Lifestyle, Lokalzone - Pernahkah Anda mengalami sulit tidur walaupun telah banyak melakukan banyak aktivitas? Untuk masyarakat di kota besar, insomnia seolah jadi teman yang mengunjungi Anda ketika malam tiba.
Padahal kurang tidur dan istirahat akan membuat tubuh Anda rentan terserang beragam penyakit. Sebuah studi yang dilansir dari India Times mengungkapkan bahwa kurang tidur kurang dari lima jam per hari memudahkan tubuh terserang penyakit, seperti demam dan infeksi.
Padahal kurang tidur dan istirahat akan membuat tubuh Anda rentan terserang beragam penyakit. Sebuah studi yang dilansir dari India Times mengungkapkan bahwa kurang tidur kurang dari lima jam per hari memudahkan tubuh terserang penyakit, seperti demam dan infeksi.
Berikut ini beberapa cara efektif yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi sulit tidur.
1. Matikan gawai Anda
Di tengah perkembangan zaman dan teknologi saat ini, manusia seolah tak bisa lepas dari gawai mereka bahkan sampai ke tempat tidur. Namun, faktanya kebiasaan tersebut merupakan salah satu faktor yang membuat seseorang sulit tidur. Menurut pakar tidur, Robert S Rosenberg, MD, salah satu cara untuk mengatasi sulit tidur dengan mematikan gawai Anda, seperti smartphone, laptop, tablet, bahkan televisi.
2. Jalani ritual penghantar tidur
Dr Rosenberg juga mengatakan bahwa rutinitas sebelum tidur dapat dimanfaatkan untuk mengatasi insomnia Anda. Tidak hanya membantu atasi sulit tidur, rutinitas yang menjadi ritual Anda akan membiasakan otak untuk mengidentifikasi aktivitas pengantar tidur. Beberapa kegiatan tersebut, seperti membaca buku, yoga, atau mendengarkan musik yang menenangkan.
3. Sembunyikan jam Anda
Jauhkan semua elemen yang mengingatkan Anda pada waktu, seperti jam. Dr Rosenberg mengatakan bahwa menatap jam dapat meningkatkan kecemasan dan membuat Anda terus menghitung. Selain itu, dengan melihat jam, Anda akan memicu respon stres tubuh, sehingga mustahil untuk tidur dengan pulas.
4. Tempatkan beberapa tanaman lavender
Lavender memiliki kemampuan menghasilkan bau yang mampu menenangkan pikiran Anda. Tempatkan beberapa lavender atau gunakan lilin terapi, semprotan, atau losion yang beraroma tanaman tersebut untuk meningkatkan kualitas tidur Anda.
5. Atur napas
Di samping menggunakan visualisasi, atur napas Anda dengan teratur untuk membiarkan tubuh dan pikiran rileks. Dr Rosenberg mengungkapkan bahwa berfokus pada nafas yang teratur, Anda bisa mengontrol pikiran untuk mudah tidur.
6. Buat ruangan sejuk
Salah satu faktor yang membuat seseorang insomnia karena ruangan tidurnya terlalu panas. Dr Rosenberg menyarankan agar Anda mudah tidur, suhu ruangan diatur sekitar 18-20 derajat Celsius.
7. Luangkan 30 menit untuk tidur siang
Salah satu indikator pertanda Anda kurang tidur adalah frekuensi buang air besar yang tidak teratur di pagi hari. mengatasi kualitas tidur yang buruk, luangkan paling tidak 30 menit untuk tidur siang.
8. Olahraga secara teratur
Mungkin hampir semua orang di dunia mengetahui bahwa olahraga memiliki banyak manfaat tak hanya untuk tubuh dan pikiran saja, tetapi juga meningkatkan kualitas tidur. Namun, tak jarang pula orang yang tidak melakukannya dengan alasan kesibukan rutinitas.
Entrepreneur, Lokalzone - Sudah lama mencari kerja, melamar satu tempat ke tempat yang lain. Bahkan kamu sudah menyebar banyak surat lamaran kerja, tetapi panggilan kerja tidak juga datang. Kecewa dan sakit hati adalah hal yang wajar, tetapi bukan menjadi hal yang harus terus kamu lakukan dan menghalangi kamu untuk berkarya bukan?
Tenang masih banyak pekerjaan di tempat lain. Tidak perlu berkecil hati, berikut adalah yang seharusnya kamu lakukan agar sakit hati segera hilang.
1. Percantik CV
Tenang masih banyak pekerjaan di tempat lain. Tidak perlu berkecil hati, berikut adalah yang seharusnya kamu lakukan agar sakit hati segera hilang.
1. Percantik CV
Tentu kamu tidak menyangka jika CV adalah detail kecil yang selalu diperhatikan perusahaan. Perhatikan detail yang kamu cantumkan di CV kamu. Dan jangan sampai terlewat. Kirim CV ke beberapa perusahaan lain, dan kesempatan kerja akan datang padamu.
2. Perluas Jaringan
Pekerjaan bisa datang dari siapa saja, keluarga, teman atau pun kenalan. Maka memperluas jaringan sangat penting. Semakin luas jaringan yang kamu miliki maka kesempatan untuk mendapatkan kerja pun semakin besar.
3. Proses
Mendapatkan pekerjaan tidak semudah membalik telapak tangan. Maka jangan mudah menyerah ketika lamaran kamu ditolak. Perlu penolakan untuk mencapai apa yang kamu inginkan. Selalu berpikir positif, dan percaya diri jika hal yang baik akan datang padamu.
4. Pantang Menyerah
Saat pekerjaan yang kamu impikan belum juga kamu dapatkan maka tetaplah berusaha dan bekerja sebaik mungkin. Jangan menyerah kepada keadaan, usaha yang maksimal akan membawa kamu pada tujuan kamu. cobalah untuk mencari lowongan pekerjaan yang sesuai denganmu.
Ladies, jangan mudah menyerah tetap semangat. Terus percaya bahwa setiap orang memiliki kesempatan yang sama. Keep fight.
Ladies, jangan mudah menyerah tetap semangat. Terus percaya bahwa setiap orang memiliki kesempatan yang sama. Keep fight.
Lokalzone - Satu kabar kurang baik datang dari Maia Estianty. Beberapa waktu yang lalu Maia mengunggah sebuah foto hasil USG dirinya. Maia ternyata terserang penyakit batu empedu. Batu empedu ini biasanya terjadi karena pengerasan kolesterol yang tertimbun dalam cairan empedu. Ini karena adanya ketidakseimbangan antara kolesterol dan senyawa kimia di dalam cairan empedu.
Lewat akun instagramnya yakni @maiaestiantyreal, Maia menunjukkan foto bahwa ada tiga batu empedu yang bersarang dalam tubuhnya. Tidak main-main Ladies, ukuran batu empedu dalam tubuh Maia berukuran sekitar 1,5 cm. Kemungkinan besar Maia akan melakukan operasi untuk mengangkat batu empedu dalam tubuhnya.
Lewat akun instagramnya yakni @maiaestiantyreal, Maia menunjukkan foto bahwa ada tiga batu empedu yang bersarang dalam tubuhnya. Tidak main-main Ladies, ukuran batu empedu dalam tubuh Maia berukuran sekitar 1,5 cm. Kemungkinan besar Maia akan melakukan operasi untuk mengangkat batu empedu dalam tubuhnya.
"Ditemukan tiga batu di empedu saya sebesar 1,5cm. Mestinya koleksinya batu berlian, eh ini dikasih anugerah batu empedu. Pantesan asam lambung saya kumat tiap hari. Kemungkinan akan dioperasi," tulis Maia sebagai caption fotonya.
Awal Maia memeriksakan keadaannya adalah karena ia merasakan asam lambungnya kambuh tiap hari. Ternyata sudah ada batu empedu yang tumbuh dalam tubuhnya. Meskipun demikian Maia masih bisa bercanda Ladies. Ini terlihat dari caption yang ia tulis. Maunya koleksi batu berlian, tapi malah diberi batu empedu alias penyakit, itulah candaan yang ia tuliskan.
Para followers Instagram Maia pun segera berbondong-bondong memberikan doa agar Maia segera sembuh. Get well soon Bunda Maia.
Internasional, Lokalzone - Pebalap Indonesia, Rio Haryanto, baru saja menyelesaikan sesi wawancara dengan salah satu media asing menjelang GP Rusia. Di sesi itu, dia mempromosikan Bali.
Sesi wawancara itu dilakoni Rio di sela-sela sarapan di Sochi, Jumat (29/4/2016). Dia berbincang dengan jurnalis asal Sky Sports, Rachel Brookers.
Wawancara itu berlangsung selama 15 menit lebih 30 detik. Bincang santai bersama Rio itu bisa disaksikan lewat laman media sosial, Facebook, Sky Sport F1.
Salah satu pertanyaan yang dilontarkan oleh Brookers adalah mengenai kegiatan yang dilakukan oleh pebalap 23 tahun itu saat menghabiskan waktu luang kala berada di tanah air.
"Saya menyukai olahraga air. Saya suka bermain jet ski, scuba diving, snorkeling. Di Indonesia ada banyak tempat bagus, terutama untuk melakukan scuba diving," ungkap Rio dalam siaran streaming yang kini sudah disaksikan lebih dari 10 ribu orang itu.
Di akhir sesi wawancara, Brookers meminta Rio memberikan rekomendasi andai dia bakal mampir ke Indonesia selepas GP Singapura atau GP Malaysia
"Tentu saja. Kita bisa pergi ke Bali," ajak Rio saat memberi jawaban terakhir sesi wawancara.
Sesi wawancara itu dilakoni Rio di sela-sela sarapan di Sochi, Jumat (29/4/2016). Dia berbincang dengan jurnalis asal Sky Sports, Rachel Brookers.
Wawancara itu berlangsung selama 15 menit lebih 30 detik. Bincang santai bersama Rio itu bisa disaksikan lewat laman media sosial, Facebook, Sky Sport F1.
Salah satu pertanyaan yang dilontarkan oleh Brookers adalah mengenai kegiatan yang dilakukan oleh pebalap 23 tahun itu saat menghabiskan waktu luang kala berada di tanah air.
"Saya menyukai olahraga air. Saya suka bermain jet ski, scuba diving, snorkeling. Di Indonesia ada banyak tempat bagus, terutama untuk melakukan scuba diving," ungkap Rio dalam siaran streaming yang kini sudah disaksikan lebih dari 10 ribu orang itu.
Di akhir sesi wawancara, Brookers meminta Rio memberikan rekomendasi andai dia bakal mampir ke Indonesia selepas GP Singapura atau GP Malaysia
"Tentu saja. Kita bisa pergi ke Bali," ajak Rio saat memberi jawaban terakhir sesi wawancara.
Bali, Lokalzone - Badan Narkotika Nasional (BNN) Provinsi Bali melakukan inspeksi mendadak dan melakukan tes urine terhadap anggota DPRD Bali. Tes dilakukan guna mengetahui kondisi kesehatan.
"Kemarin (Kamis) pagi memang mendadak datang dari BNN Bali untuk mengambil urine para anggota DPRD. Termasuk juga urine saya juga diambil," kata Ketua DPRD Bali Nyoman Adi Wiryatama di Renon, Kota Denpasar, Jumat (29/4).
Ia mengatakan sebelumnya pihak BNN Bali sudah berkoordinasi untuk pelaksanaan pengambilan urine anggota DPRD, namun untuk tes urine waktunya tidak ditentukan. "Bagi kami tes urine itu soal biasa dalam upaya mengetahui apakah ada anggota yang memakai narkoba atau tidak. Ini bertujuan memberikan pelajaran kepada masyarakat, bahwa anggota DPRD harus bebas dari narkoba," ujarnya.
Adi Wiryatama mengharapkan semua pihak atau masyarakat Indonesia harus terhindar dari narkoba, karena dalam membangun bangsa dan negara harus cerdas. Jika terkena atau kena pengaruh narkoba maka tidak akan mampu cerdas, sebab zat tersebut bisa melumpuhkan daya pikiran.
"Bangsa Indonesia terus memerangi narkoba. Karena dampak terkena narkoba akan merusak generasi muda kita. Karena itu semua pihak harus bebas dari pengaruh narkoba," kata politikus PDIP.
Ditanya kapan hasil tes urine anggota Dewan diumumkan, Adi Wiryatama belum bisa memberikan kepastian hasil itu diumumkan. "Kami belum tahu kapan hasil tes urine anggota Dewan diumumkan oleh BNN. Kami tunggu saja hasil dari laboratorium tersebut," ucapnya.
"Kemarin (Kamis) pagi memang mendadak datang dari BNN Bali untuk mengambil urine para anggota DPRD. Termasuk juga urine saya juga diambil," kata Ketua DPRD Bali Nyoman Adi Wiryatama di Renon, Kota Denpasar, Jumat (29/4).
Ia mengatakan sebelumnya pihak BNN Bali sudah berkoordinasi untuk pelaksanaan pengambilan urine anggota DPRD, namun untuk tes urine waktunya tidak ditentukan. "Bagi kami tes urine itu soal biasa dalam upaya mengetahui apakah ada anggota yang memakai narkoba atau tidak. Ini bertujuan memberikan pelajaran kepada masyarakat, bahwa anggota DPRD harus bebas dari narkoba," ujarnya.
Adi Wiryatama mengharapkan semua pihak atau masyarakat Indonesia harus terhindar dari narkoba, karena dalam membangun bangsa dan negara harus cerdas. Jika terkena atau kena pengaruh narkoba maka tidak akan mampu cerdas, sebab zat tersebut bisa melumpuhkan daya pikiran.
"Bangsa Indonesia terus memerangi narkoba. Karena dampak terkena narkoba akan merusak generasi muda kita. Karena itu semua pihak harus bebas dari pengaruh narkoba," kata politikus PDIP.
Ditanya kapan hasil tes urine anggota Dewan diumumkan, Adi Wiryatama belum bisa memberikan kepastian hasil itu diumumkan. "Kami belum tahu kapan hasil tes urine anggota Dewan diumumkan oleh BNN. Kami tunggu saja hasil dari laboratorium tersebut," ucapnya.
Entrepreneur, Lokalzone - Aplikasi social-mobile first marketplace bagi konsumen ke konsumen (C2C), Shopee Indonesia, akan menggelar Young Entrepreneur Program, sebagai salah satu misi utama perusahaan untuk terus mendorong lebih banyak anak muda Indonesia menjadi seorang wirausahawan.
"Lewat program yang telah dimulai sejak Maret 2016 ini, diharapkan kedepannya akan tercipta lapangan kerja, terutama dalam industri kreatif," ujar CEO Shopee, Chris Feng, dalam siaran pers Kamis (28/4) petang.
Program yang membidik bakat-bakat bisnis baru pemuda Indonesia ini, lanjut dia, telah diikuti 230 mahasiswa dari 89 universitas yang berasal dari 19 kota di Indonesia.
"Komitmen Shopee di Indonesia, juga diwujudkan dalam bentuk dana investasi sebesar Rp 100 miliar yang dilakosikan bagi pengembangan pengusaha muda Indonesia," kata Chris.
Menurutnya, program wirausaha ini sengaja digelar oleh pihaknya sebagai bentuk dorongan agar lebih banyak anak muda terlibat dalam dunia usaha (entrepreneur).
"Untuk mereka yang sudah memulai untuk berwirausaha, Shopee berkomitmen untuk mendukung mereka mengembangkan bisnis dalam berbagai bentuk, misalnya dukungan teknologi, pengetahuan, kesempatan untuk ekspansi dan lain sebagainya," jelas Chris.
"Lewat program yang telah dimulai sejak Maret 2016 ini, diharapkan kedepannya akan tercipta lapangan kerja, terutama dalam industri kreatif," ujar CEO Shopee, Chris Feng, dalam siaran pers Kamis (28/4) petang.
Program yang membidik bakat-bakat bisnis baru pemuda Indonesia ini, lanjut dia, telah diikuti 230 mahasiswa dari 89 universitas yang berasal dari 19 kota di Indonesia.
"Komitmen Shopee di Indonesia, juga diwujudkan dalam bentuk dana investasi sebesar Rp 100 miliar yang dilakosikan bagi pengembangan pengusaha muda Indonesia," kata Chris.
Menurutnya, program wirausaha ini sengaja digelar oleh pihaknya sebagai bentuk dorongan agar lebih banyak anak muda terlibat dalam dunia usaha (entrepreneur).
"Untuk mereka yang sudah memulai untuk berwirausaha, Shopee berkomitmen untuk mendukung mereka mengembangkan bisnis dalam berbagai bentuk, misalnya dukungan teknologi, pengetahuan, kesempatan untuk ekspansi dan lain sebagainya," jelas Chris.
Kesehatan, Lokalzone - Bekerja seharian di depan komputer, memandang layar komputer dalam waktu lama pasti bukan hanya melelahkan tubuh, namun juga melelahkan bagi mata. Jika mata tak dilindungi, matamu akan mengalami penurunan fungsi penglihatan.
Itulah mengapa mata juga butuh olahraga. Olahraga mata akan membuat otot mata terlatih lebih baik sehingga tak mudah lelah, tidak menyebabkan pusing, mata kabur dan bisa membuatmu lebih fokus saat bekerja. Coba lakukan olahraga mata berikut ini, mudah dan bahkan bisa dilakukan hanya dengan duduk di kursimu.
Itulah mengapa mata juga butuh olahraga. Olahraga mata akan membuat otot mata terlatih lebih baik sehingga tak mudah lelah, tidak menyebabkan pusing, mata kabur dan bisa membuatmu lebih fokus saat bekerja. Coba lakukan olahraga mata berikut ini, mudah dan bahkan bisa dilakukan hanya dengan duduk di kursimu.
1. Lirik kanan kiri
Berkediplah beberapa kali untuk Buat matamu melirik ke kanan dan kiri secara bergantian tanpa menggerakkan kepalamu. Tahan di sisi kanan selama 5 detik begitu sebaliknya. Lakukan ini sebanyak 5 kali.
2. Lirik atas bawah secara serong
Lanjutkan dengan menggerakkan mata ke atas dan bawah dari kanan ke kiri dan sebaliknya. Kemudian tahan melihat ke kanan atas lalu kiri bawah, begitu sebaliknya. Lakukan 5 kali.
3. Melihat ke atas dan kebawah
Arahkan bola mata ke atas, namun jaga kepala tidak ikut mendongak. Tahan selama 5 detik. Kemudian ganti melihat ke bawah dan tahan 5 detik. Lakukan sebanyak 5 kali juga.
4. Bola mata berputar
Terakhir putar bola matamu bergantian dari kanan ke kiri, bisa dilakukan dengan memejamkan atau membuka mata.
Kamu juga bisa mengerjap-kerjapkan matamu sejenak dengan cara memejamkan mata dengan kuat, lalu membukanya hingga lebar. Coba juga dengan melihat benda dekat, agak jauh dan jauh seperti pada gambar. Olahraga ringan ini akan membuat matamu lebih segar dan ringan, cara praktis melepas mata lelah.
Kamu juga bisa mengerjap-kerjapkan matamu sejenak dengan cara memejamkan mata dengan kuat, lalu membukanya hingga lebar. Coba juga dengan melihat benda dekat, agak jauh dan jauh seperti pada gambar. Olahraga ringan ini akan membuat matamu lebih segar dan ringan, cara praktis melepas mata lelah.
Lokalzone - Ungu dan beberapa musisi lainnya hadir di SCTV Music Awards 2016 yang digelar semalam (28/4). Ungu sempat bernyanyi bersama Rossa dan Charly, namun sang vokalis memberi kabar sedih dan mengejutkan.
"Lagi-lagi harus saya sampaikan sebenernya posisi di Ungu nggak ke mana-mana. Bisa disebut sebagai vokalis Ungu. Walaupun sorry, Aa' nyanyi sama sekali karena kepentingan teknis ke depan, karena kalau nyanyi lagi, harus butuh Aa' lagi, jadi mas Enda dan mas Onci yang nyanyi," jelas Pasha Ungu saat ditemui di studio Emtek City, Daan Mogot, Jakarta Barat, Kamis (28/4).
Seperti yang kita ketahui bersama, Pasha atau Sigit Purnomo Said kini menjabat sebagai Wakil Walikota Palu, Sulawesi Tengah. Bisa dikatakan jika dirinya ingin lebih fokus untuk mengabdikan dirinya kepada masyarakat.
Ia sempat berlinang air mata ketika melihat Rossa ikut menangis menyaksikan penampilannya di atas panggung bersama Ungu. "Ocha (sapaan akrab Rossa) nangis, saya juga nangis wajar sih, karena kebersamaan kita bukan sehari dua hari tapi hampir tiap hari. Kalo kehilangan pasti, tapi saya menguatkan diri, toh Palu Jakarta kan nggak jauh kalau sekedar mau ketemu dan ngobrol kan nggak masalah," jelasnya.
Bapak enam anak ini menguatkan dirinya untuk menghapus rasa sedihnya. "Masih banyak hal yang menguatkan Aa' dan teman lain karena banyak hal yang dikerjakan bersama di luar album," ungkapnya.
"Lagi-lagi harus saya sampaikan sebenernya posisi di Ungu nggak ke mana-mana. Bisa disebut sebagai vokalis Ungu. Walaupun sorry, Aa' nyanyi sama sekali karena kepentingan teknis ke depan, karena kalau nyanyi lagi, harus butuh Aa' lagi, jadi mas Enda dan mas Onci yang nyanyi," jelas Pasha Ungu saat ditemui di studio Emtek City, Daan Mogot, Jakarta Barat, Kamis (28/4).
Seperti yang kita ketahui bersama, Pasha atau Sigit Purnomo Said kini menjabat sebagai Wakil Walikota Palu, Sulawesi Tengah. Bisa dikatakan jika dirinya ingin lebih fokus untuk mengabdikan dirinya kepada masyarakat.
Ia sempat berlinang air mata ketika melihat Rossa ikut menangis menyaksikan penampilannya di atas panggung bersama Ungu. "Ocha (sapaan akrab Rossa) nangis, saya juga nangis wajar sih, karena kebersamaan kita bukan sehari dua hari tapi hampir tiap hari. Kalo kehilangan pasti, tapi saya menguatkan diri, toh Palu Jakarta kan nggak jauh kalau sekedar mau ketemu dan ngobrol kan nggak masalah," jelasnya.
Bapak enam anak ini menguatkan dirinya untuk menghapus rasa sedihnya. "Masih banyak hal yang menguatkan Aa' dan teman lain karena banyak hal yang dikerjakan bersama di luar album," ungkapnya.
Pasha pun siap dengan segala pro kontra yang ada, sebab karakter vokalnya jelas berbeda dengan Enda dan Onci. "Nggak ada yang sama. Enda berat tapi syahdu mellow, beda kalo Onci tipis tapi tinggi," ujarnya.
Ia berjanji Ungu tak akan berubah dan akan kembali memberi kejutan kepada para fans setianya. "Saya kira itu bullyan ya itu komentar teman-teman aja. Lama-lama juga mereka akan suka lagu Ungu. Itu keren, ada yang bilang kurang, gimana mas Enda dan Onci. Tapi menurut saya luar biasa dan jadi positif, karena bayangin aja Ungu punya tiga vokalis dan saya mungkin akan hadir di sesuatu yang nggak disangka-sangka. Enda, onci nyanyi plus ada saya," tandasnya.
Ia berjanji Ungu tak akan berubah dan akan kembali memberi kejutan kepada para fans setianya. "Saya kira itu bullyan ya itu komentar teman-teman aja. Lama-lama juga mereka akan suka lagu Ungu. Itu keren, ada yang bilang kurang, gimana mas Enda dan Onci. Tapi menurut saya luar biasa dan jadi positif, karena bayangin aja Ungu punya tiga vokalis dan saya mungkin akan hadir di sesuatu yang nggak disangka-sangka. Enda, onci nyanyi plus ada saya," tandasnya.
Kesehatan, Lokalzone - Bau badan merupakan permasalahan yang sangat mengganggu penampilan serta kenyamanan orang saat berkumpul dengan orang lain. Salah satu sebab tubuh bau adalah keringat. Keringat yang muncul akan membuat bakteri berkembang biak yang akhirnya menimbulkan bau tak sedap pada tubuh.
Bau badan otomatis bakal membuat siapa saja merasa kurang percaya diri. Salah satu cara untuk mencegah bau badan timbul adalah dengan mengenakan deodoran dan juga parfum. Ini memang akan membantu namun hanya temporer Ladies. Ada satu cara yang bisa kamu coba untuk mencegah tubuh bau dari dalam Ladies.
Dilansir oleh boldsky.com, kamu bisa mencegah bau badan dengan meminum jus yang satu ini. Bahan-bahan yang terkandung di dalamnya sangat baik untuk menjaga keseimbangan pH kulit. Selain itu juga mengandung zat antibakteri serta anti bau yang akan membuat tubuh jauh dari bau badan.
Siapkan:
1 buah apel
1 parsley
3-4 lembar kubis segar
1 cm jahe
3 sdm lemon
Cara Membuat:
Cuci semua bahan dan haluskan dalam blender.
Tuang dalam gelas dan minum setiap pagi saat perut masih kosong.
Kamu juga bisa meminum jus ini sepanjang hari Ladies. Kamu bisa menyimpan jus ini dalam lemari es namun tak lebih dari 48 jam. Jus ini akan mencegah keringat mengeluarkan bau yang tak sedap. Selamat mencoba ya Ladies.
Bau badan otomatis bakal membuat siapa saja merasa kurang percaya diri. Salah satu cara untuk mencegah bau badan timbul adalah dengan mengenakan deodoran dan juga parfum. Ini memang akan membantu namun hanya temporer Ladies. Ada satu cara yang bisa kamu coba untuk mencegah tubuh bau dari dalam Ladies.
Dilansir oleh boldsky.com, kamu bisa mencegah bau badan dengan meminum jus yang satu ini. Bahan-bahan yang terkandung di dalamnya sangat baik untuk menjaga keseimbangan pH kulit. Selain itu juga mengandung zat antibakteri serta anti bau yang akan membuat tubuh jauh dari bau badan.
Siapkan:
1 buah apel
1 parsley
3-4 lembar kubis segar
1 cm jahe
3 sdm lemon
Cara Membuat:
Cuci semua bahan dan haluskan dalam blender.
Tuang dalam gelas dan minum setiap pagi saat perut masih kosong.
Kamu juga bisa meminum jus ini sepanjang hari Ladies. Kamu bisa menyimpan jus ini dalam lemari es namun tak lebih dari 48 jam. Jus ini akan mencegah keringat mengeluarkan bau yang tak sedap. Selamat mencoba ya Ladies.
Lifestyle, Lokalzone - Fakta yang mengejutkan, tiga dari empat orang dewasa di Amerika Serikat mempunyai jantung yang usianya “lebih tua” ketimbang usia biologis mereka sebenarnya. Kondisi ini berakibat meningkatnya risiko serangan jantung serta stroke.
Ada fakta yang perlu Anda ketahui. Usia jantung ternyata dipengaruhi oleh tekanan darah, kebiasaan merokok, diabetes, dan indeks massa tubuh. Maka, berdasarkan faktor-faktor tersebut, diketahui bahwa tidak sedikit masyarakat yang memiliki usia jantung lebih tua dibandingkan dengan umur mereka sebenarnya.
Ada fakta yang perlu Anda ketahui. Usia jantung ternyata dipengaruhi oleh tekanan darah, kebiasaan merokok, diabetes, dan indeks massa tubuh. Maka, berdasarkan faktor-faktor tersebut, diketahui bahwa tidak sedikit masyarakat yang memiliki usia jantung lebih tua dibandingkan dengan umur mereka sebenarnya.
“Setengah dari kaum pria dan hampir setengah dari wanita di Amerika Serikat mempunyai usia jantung lima tahun atau bahkan lebih, yang lebih tua dibandingkan usia mereka sebenarnya,” kata Frieden seperti dikutip dari webmd.com .
Usia jantung dapat menentukan risiko seseorang terkena serangan jantung ataupun stroke. Sekaligus mengetahui bagaimana caranya menurunkan tingkat risiko tersebut. Berdasarkan hal-hal tersebut, dokter kemudian dapat menggunakannya untuk memberikan keputusan pengobatan yang tepat dan mendorong pasien untuk segera mengubah pola hidupnya dan beralih mengadopsi gaya hidup sehat.
Lagi-lagi, dikarenakan tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol, merokok, dan diperparah dengan diabetes. “Bagi wanita ataupun pria tersebut, dengan mengetahui usia jantungnya, menjadi semacam panggilan untuk segera mengubah pola hidup dan sepenuhnya bertanggung jawab terhadap kesehatan sendiri mulai sekarang,” tutur Frieden.
Lantas, bagaimana caranya menjaga usia jantung? Menjaga tekanan darah, kadar kolesterol, dan menjaga berat badan, termasuk giat melakukan aktivitas fisik secara rutin dan tidak merokok, akan mengembalikan kembali usia jantung. Demikian dikatakan Dr Gregg Fonarow, seorang profesor kardiologi dari University of California, Los Angeles.
“Anda bisa mengambil langkah proaktif untuk mengurangi usia jantung dan hasilnya adalah hidup lebih lama yang sehat. Bebas dari serangan jantung dan stroke,” urai Fonarow. Tidak pernah ada kata terlambat, Frieden menambahkan. Dia mencontohkan, seorang perokok pada usia 50 tahun yang menghentikan kebiasaan buruknya tersebut dapat memperpanjang usia jantung hingga 14 tahun.
“Penyakit jantung dan stroke menjadi penyakit utama penyebab kematian, kecacatan, dan biaya pengobatan yang tinggi, baik bagi wanita maupun pria. Namun, sebenarnya baik serangan jantung maupun stroke bisa dicegah,” kata Fonarow.
Seperti disebutkan sebelumnya, ada beberapa jalan yang bisa ditempuh untuk menjaga kesehatan jantung. Di antaranya sering berjalan kaki. Jalan kaki adalah aktivitas sederhana dan murah. Berjalan kaki membuat tubuh bergerak, melancarkan aliran darah, serta memasukkan udara segar ke dalam paru-paru.
Berjalan cepat sejauh 3 km setiap hari dapat membantu mengendalikan berat badan, menguatkan jantung, dan meningkatkan kelancaran sirkulasi darah. Kemudian berhenti merokok. Nikotin, salah satu racun dalam rokok, dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, yakni mengurangi kadar oksigen dalam jantung, meningkatkan tekanan darah dan denyut jantung.
Usia jantung dapat menentukan risiko seseorang terkena serangan jantung ataupun stroke. Sekaligus mengetahui bagaimana caranya menurunkan tingkat risiko tersebut. Berdasarkan hal-hal tersebut, dokter kemudian dapat menggunakannya untuk memberikan keputusan pengobatan yang tepat dan mendorong pasien untuk segera mengubah pola hidupnya dan beralih mengadopsi gaya hidup sehat.
Lagi-lagi, dikarenakan tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol, merokok, dan diperparah dengan diabetes. “Bagi wanita ataupun pria tersebut, dengan mengetahui usia jantungnya, menjadi semacam panggilan untuk segera mengubah pola hidup dan sepenuhnya bertanggung jawab terhadap kesehatan sendiri mulai sekarang,” tutur Frieden.
Lantas, bagaimana caranya menjaga usia jantung? Menjaga tekanan darah, kadar kolesterol, dan menjaga berat badan, termasuk giat melakukan aktivitas fisik secara rutin dan tidak merokok, akan mengembalikan kembali usia jantung. Demikian dikatakan Dr Gregg Fonarow, seorang profesor kardiologi dari University of California, Los Angeles.
“Anda bisa mengambil langkah proaktif untuk mengurangi usia jantung dan hasilnya adalah hidup lebih lama yang sehat. Bebas dari serangan jantung dan stroke,” urai Fonarow. Tidak pernah ada kata terlambat, Frieden menambahkan. Dia mencontohkan, seorang perokok pada usia 50 tahun yang menghentikan kebiasaan buruknya tersebut dapat memperpanjang usia jantung hingga 14 tahun.
“Penyakit jantung dan stroke menjadi penyakit utama penyebab kematian, kecacatan, dan biaya pengobatan yang tinggi, baik bagi wanita maupun pria. Namun, sebenarnya baik serangan jantung maupun stroke bisa dicegah,” kata Fonarow.
Seperti disebutkan sebelumnya, ada beberapa jalan yang bisa ditempuh untuk menjaga kesehatan jantung. Di antaranya sering berjalan kaki. Jalan kaki adalah aktivitas sederhana dan murah. Berjalan kaki membuat tubuh bergerak, melancarkan aliran darah, serta memasukkan udara segar ke dalam paru-paru.
Berjalan cepat sejauh 3 km setiap hari dapat membantu mengendalikan berat badan, menguatkan jantung, dan meningkatkan kelancaran sirkulasi darah. Kemudian berhenti merokok. Nikotin, salah satu racun dalam rokok, dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, yakni mengurangi kadar oksigen dalam jantung, meningkatkan tekanan darah dan denyut jantung.
Kesehatan, Lokalzone - Jika Anda sehat dan dinyatakan layak untuk melakukan donor darah, kenapa tidak berusaha menolong sesama lewat aksi ini? Selain beramal, tahukah Anda jika melakukan donor darah ternyata juga bedampak baik bagi kesehatan Anda?
Setelah melakukan donor darah beberapa orang merasakan lemas dan lelah, tapi efek ini juga dirasakan berbeda-beda pada tiap orang tergantung bagaimana kondisi tubuh Anda. Ketahuilah jika kondisi ini akan berlangsung sesaat saja, namun setelahnya Anda akan mendapatkan manfaat yang luar biasa dari hasil menyumbangkan darah ini.
Seperti dilansir dari Boldsky, berikut adalah beberapa manfaat baik melakukan aksi donor darah bagi kesehatan Anda:
1. Menjaga jantung tetap sehat
Ketika Anda rutin mendonorkan darah untuk sesama, maka salah satu manfaat kesehatan yang Anda dapat adalah kinerja jantung akan tetap sehat. Secara otomatis, bila jantung sehat akan ikut membantu meningkatkan zat besi dalam darah dan juga mengurangi risiko kemungkinan Anda menderita penyakit jantung.
2. Membakar kalori
Mendonorkan darah secara teratur akan membantu Anda membakar kalori dalam tubuh. Tidak percaya? Bayangkan saja, ketika darah yang Anda donorkan sebanyak 450 ml, maka Anda pun kehilangan sekitar 650 kalori.
3. Menurunkan risiko kanker
Selain diketahui dapat membantu membakar kalori dalam tubuh, mendonorkan darah juga dapat menurunkan risiko penyakit kanker. Termasuk kanker hati, paru-paru, usus besar, perut, bahkan kanker tenggorokan.
4. Meningkatkan produksi darah
Manfaat mendonorkan darah secara teratur dapat membantu merangsang produksi sel-sel darah baru. Proses mendonorkan darah ini, akan membantu tubuh tetap sehat dan bekerja lebih efisien.
5. Pikiran lebih stabil
Apakah Anda tahu bahwa mendonorkan darah secara rutin dapat membantu Anda menjaga pikiran tetap stabil? Inilah faktanya. Dengan mendonorkan darah, akan membuat Anda merasa lebih bahagia dan damai. Bahagia karena dapat menolong sesama dan damai dengan tubuh sendiri.
6. Bagian dari periksa kesehatan
Mendonorkan darah juga dapat digunakan sebagai uji pemeriksaan kesehatan diri sendiri. Ketika darah yang Anda miliki berada di dalam kantong darah dan diperiksa di laboratorium, maka tim medis akan melihat apakah Anda menderita suatu penyakit tertentu atau tidak. Sebab jika Anda negatif dari segala jenis penyakit, maka darah yang Anda miliki dapat disumbangkan untuk mereka yang membutuhkan. Jika tidak, maka Anda akan diberitahu apa yang sebenarnya sedang terjadi.
7. Menjadi lansia yang sehat
Banyak orang tua yang memiliki kesehatan cukup baik dan prima di usianya yang telah lanjut tersebut. Ini di sebabkan karena mereka senantiasa menyumbangkan darahnya sejak muda sampai mereka tua.
8. Menurunkan kolesterol
Manfaat kesehatan lain dari mendonorkan darah secara rutin adalah akan membantu Anda untuk mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.
Setelah melakukan donor darah beberapa orang merasakan lemas dan lelah, tapi efek ini juga dirasakan berbeda-beda pada tiap orang tergantung bagaimana kondisi tubuh Anda. Ketahuilah jika kondisi ini akan berlangsung sesaat saja, namun setelahnya Anda akan mendapatkan manfaat yang luar biasa dari hasil menyumbangkan darah ini.
Seperti dilansir dari Boldsky, berikut adalah beberapa manfaat baik melakukan aksi donor darah bagi kesehatan Anda:
1. Menjaga jantung tetap sehat
Ketika Anda rutin mendonorkan darah untuk sesama, maka salah satu manfaat kesehatan yang Anda dapat adalah kinerja jantung akan tetap sehat. Secara otomatis, bila jantung sehat akan ikut membantu meningkatkan zat besi dalam darah dan juga mengurangi risiko kemungkinan Anda menderita penyakit jantung.
2. Membakar kalori
Mendonorkan darah secara teratur akan membantu Anda membakar kalori dalam tubuh. Tidak percaya? Bayangkan saja, ketika darah yang Anda donorkan sebanyak 450 ml, maka Anda pun kehilangan sekitar 650 kalori.
3. Menurunkan risiko kanker
Selain diketahui dapat membantu membakar kalori dalam tubuh, mendonorkan darah juga dapat menurunkan risiko penyakit kanker. Termasuk kanker hati, paru-paru, usus besar, perut, bahkan kanker tenggorokan.
4. Meningkatkan produksi darah
Manfaat mendonorkan darah secara teratur dapat membantu merangsang produksi sel-sel darah baru. Proses mendonorkan darah ini, akan membantu tubuh tetap sehat dan bekerja lebih efisien.
5. Pikiran lebih stabil
Apakah Anda tahu bahwa mendonorkan darah secara rutin dapat membantu Anda menjaga pikiran tetap stabil? Inilah faktanya. Dengan mendonorkan darah, akan membuat Anda merasa lebih bahagia dan damai. Bahagia karena dapat menolong sesama dan damai dengan tubuh sendiri.
6. Bagian dari periksa kesehatan
Mendonorkan darah juga dapat digunakan sebagai uji pemeriksaan kesehatan diri sendiri. Ketika darah yang Anda miliki berada di dalam kantong darah dan diperiksa di laboratorium, maka tim medis akan melihat apakah Anda menderita suatu penyakit tertentu atau tidak. Sebab jika Anda negatif dari segala jenis penyakit, maka darah yang Anda miliki dapat disumbangkan untuk mereka yang membutuhkan. Jika tidak, maka Anda akan diberitahu apa yang sebenarnya sedang terjadi.
7. Menjadi lansia yang sehat
Banyak orang tua yang memiliki kesehatan cukup baik dan prima di usianya yang telah lanjut tersebut. Ini di sebabkan karena mereka senantiasa menyumbangkan darahnya sejak muda sampai mereka tua.
8. Menurunkan kolesterol
Manfaat kesehatan lain dari mendonorkan darah secara rutin adalah akan membantu Anda untuk mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.
Bali, Lokalzone - Badan Karantina Ikan, Pengendalian Mutu, dan Keamanan Hasil Perikanan (BKIPM) kembali menggagalkan upaya penyelundupan produk kelautan berupa terumbu karang (coral) yang berasal dari Nusa Tenggara Barat (NTB). Penggagalan itu dilakukan di Pelabuhan Gilimanuk, Bali, akhir pekan lalu.
Informasi awal adanya coral yang akan dikirim secara ilegal, didapat dari petugas BKIPM Mataram Wilayah Kerja Pototano. Petugas tersebut kemudian pada Sabtu (23/04/2016) mengabarkan kepada petugas BKIPM Denpasar Wilayah Kerja Gilimanuk. Informasi tersebut menyebutkan coral diangkut dalam sebuah bus.
Menurut petugas yang enggan disebutkan namanya itu, bus yang masuk ke Gilimanuk disinyalir membawa hasil perikanan yang bernilai cukup tinggi tetapi tidak memenuhi persyaratan yang ditetapkan, yaitu tidak melaporkan kepada BKIPM di Pototano.
Kemudian, informasi yang masuk itu langsung ditelusuri kebenarannya oleh petugas BKIPM di Gilimanuk yang berkoordinasi dengan Kepolisian Sektor Gilimanuk dengan cara memeriksa setiap bus yang akan masuk ke dalam pelabuhan.
Dari hasil pemeriksaan yang dilakukan tersebut, petugas gabungan akhirnya menemukan satu bus berinisial TM yang diketahui membawa 6 (enam) boks coral sebanyak 440 buah dan ditempatkan seluruhnya di dalam bagasi. Coral-coral tersebut diketahui dikirim ke Gilimanuk kepada seseorang bernama Akiong.
Tak menunggu waktu lama, petugas langsung mengamankan biota laut tersebut dan kemudian langsung mengembalikannya ke lautan di Pulau Serangan, Bali, pada esoknya, Minggu (24/4/2016). Pelepasliaran tersebut dilakukan langsung oleh BKIPM Denpasar.
Seperti diketahui, coral adalah biota laut yang masuk kelompok invertebrata dan biasa hidup di perairan dangkal dengan suhu yang hangat dengan perairan yang jernih. Sebaran coral ada di seluruh dunia dan tidak terbatas pada satu wilayah saja.
Informasi awal adanya coral yang akan dikirim secara ilegal, didapat dari petugas BKIPM Mataram Wilayah Kerja Pototano. Petugas tersebut kemudian pada Sabtu (23/04/2016) mengabarkan kepada petugas BKIPM Denpasar Wilayah Kerja Gilimanuk. Informasi tersebut menyebutkan coral diangkut dalam sebuah bus.
Menurut petugas yang enggan disebutkan namanya itu, bus yang masuk ke Gilimanuk disinyalir membawa hasil perikanan yang bernilai cukup tinggi tetapi tidak memenuhi persyaratan yang ditetapkan, yaitu tidak melaporkan kepada BKIPM di Pototano.
Kemudian, informasi yang masuk itu langsung ditelusuri kebenarannya oleh petugas BKIPM di Gilimanuk yang berkoordinasi dengan Kepolisian Sektor Gilimanuk dengan cara memeriksa setiap bus yang akan masuk ke dalam pelabuhan.
Dari hasil pemeriksaan yang dilakukan tersebut, petugas gabungan akhirnya menemukan satu bus berinisial TM yang diketahui membawa 6 (enam) boks coral sebanyak 440 buah dan ditempatkan seluruhnya di dalam bagasi. Coral-coral tersebut diketahui dikirim ke Gilimanuk kepada seseorang bernama Akiong.
Tak menunggu waktu lama, petugas langsung mengamankan biota laut tersebut dan kemudian langsung mengembalikannya ke lautan di Pulau Serangan, Bali, pada esoknya, Minggu (24/4/2016). Pelepasliaran tersebut dilakukan langsung oleh BKIPM Denpasar.
Seperti diketahui, coral adalah biota laut yang masuk kelompok invertebrata dan biasa hidup di perairan dangkal dengan suhu yang hangat dengan perairan yang jernih. Sebaran coral ada di seluruh dunia dan tidak terbatas pada satu wilayah saja.
Lokalzone - Beberapa hari belakangan pedangdut Cita Citata kerap mengunggah foto di akun Instagram pribadinya dengan seorang pria. Tapi sayangnya Cita tidak menunjukkan wajah pria tersebut. Kuat dugaan pria tersebut adalah Ichal Muhammad.
Saat kabar tersebut dikonfirmasi, Cita pun tak menampik sedang dekat dengan seseorang. Tapi dirinya tidak mau gembar-gembor perihal hubungan percintaannya.
"Aku gak mau gembar-gembor, walaupun di dunia yang sama kita memperlihatkan hubungan kita yang baik cuma kemarin sempet aku minta tolong dia sebagai model video klip aku," akunya saat ditemui di Epicentrum, Kuningan, Jakarta Selatan, Selasa (26/4).
Saat kabar tersebut dikonfirmasi, Cita pun tak menampik sedang dekat dengan seseorang. Tapi dirinya tidak mau gembar-gembor perihal hubungan percintaannya.
"Aku gak mau gembar-gembor, walaupun di dunia yang sama kita memperlihatkan hubungan kita yang baik cuma kemarin sempet aku minta tolong dia sebagai model video klip aku," akunya saat ditemui di Epicentrum, Kuningan, Jakarta Selatan, Selasa (26/4).
Perkenalan Cita Citata dan Ichal ternyata sudah setahun lalu, tapi keduanya berhubungan secara intens baru tiga bulan belakangan ini. Menurut Cita, Ichal adalah pria yang ideal untuknya.
"Dia baik, Cita juga lagi merasa ada seseorang yang nemenin aja. Dewasa, baik, sabar, intens baru-baru ini, tapi kalau kenal udah lama," katanya.
Mungkin beberapa dari kalian tak asing dengan wajah Ichal. Pria kelahiran Semarang ini pernah membintangi film 7 Manusia Harimau. Anyway, menurut kamu mereka berdua cocok nggak sih?
Lokalzone - Tiga perangkat Desa Ngunut, Kecamatan Kawedanan, Kabupaten Magetan, Jawa Timur, divonis hukuman tiga bulan penjara oleh Majelis Hakim Pengadilan Negeri setempat karena tersangkut kasus perjudian.
Ketiga perangkat desa itu adalah Heri Purnomo (39), Dwi Febrianto (26), dan Putut Priyadi (37), serta seorang warga desa setempat lainnya, Edi Purnomo (32), yang tertangkap tangan berjudi sedang asyik berjudi.
Dalam amar putusannya, majelis hakim yang diketuai Hakim Nur Hadi, menyatakan terdakwa terbukti secara sah melakukan tindak pidana perjudian dan melanggar pasal 303 tentang perjudian.
Untuk itu, majelis hakim Pengadilan Negeri Magetan memutus keempat terdakwa dengan hukuman pidana penjara selama tiga bulan dikurangi masa tahanan.
"Atas putusan majelis hakim tersebut, kami mengaku menerima dan akan menjalani hukuman itu dengan baik," ujar salah satu terdakwa, Heri Purnomo.
Tidak hanya Heri Purnomo, ketiga terdakwa lainnya juga memutuskan untuk menerima vonis majelis hakim tersebut.
Sebelumnya, tiga perangkat desa dan seorang warga ditangkap petugas Kepolisian Polres Magetan saat sedang asyik berjudi dengan kartu hijau di rumah terdakwa Heri Purnomo pada awal Februari 2016 lalu.
Perbuatan ketiganya sangat tidak terpuji, apalagi ketiganya merupakan perangkat desa setempat yang seharusnya menjadi teladan bagi warganya.
Para terdakwa itu ditangkap menyusul laporan warga yang kesal dengan ulah mereka yang sering berjudi hingga mengganggu ketertiban dan keamanan masyarakat.
Ketiga perangkat desa itu adalah Heri Purnomo (39), Dwi Febrianto (26), dan Putut Priyadi (37), serta seorang warga desa setempat lainnya, Edi Purnomo (32), yang tertangkap tangan berjudi sedang asyik berjudi.
Dalam amar putusannya, majelis hakim yang diketuai Hakim Nur Hadi, menyatakan terdakwa terbukti secara sah melakukan tindak pidana perjudian dan melanggar pasal 303 tentang perjudian.
Untuk itu, majelis hakim Pengadilan Negeri Magetan memutus keempat terdakwa dengan hukuman pidana penjara selama tiga bulan dikurangi masa tahanan.
"Atas putusan majelis hakim tersebut, kami mengaku menerima dan akan menjalani hukuman itu dengan baik," ujar salah satu terdakwa, Heri Purnomo.
Tidak hanya Heri Purnomo, ketiga terdakwa lainnya juga memutuskan untuk menerima vonis majelis hakim tersebut.
Sebelumnya, tiga perangkat desa dan seorang warga ditangkap petugas Kepolisian Polres Magetan saat sedang asyik berjudi dengan kartu hijau di rumah terdakwa Heri Purnomo pada awal Februari 2016 lalu.
Perbuatan ketiganya sangat tidak terpuji, apalagi ketiganya merupakan perangkat desa setempat yang seharusnya menjadi teladan bagi warganya.
Para terdakwa itu ditangkap menyusul laporan warga yang kesal dengan ulah mereka yang sering berjudi hingga mengganggu ketertiban dan keamanan masyarakat.
Kesehatan, Lokalzone - Jamur Tiram Putih adalah jamur yang hidup pada kayu-kayu lapuk, serbuk gergaji, limbah jerami, atau limbah kapas. Dinamakan jamur tiram karena mempunyai flavor dan tekstur yang mirip tiram yang berwarna putih.
Mengonsumsi jamur tiram ternyata bukan hanya untuk memuaskan lidah dan mengenyangkan perut karena ternyata banyak manfaat yang berguna dari jamur bagi kesehatan tubuh. Di dalam jamur terkandung senyawa imunomodulator yakni beta-glucan yang sangat berkhasiat untuk kesehatan manusia. Penelitian mengenai manfaat jamur ini dilakukan oleh Badan Pengkajian dan Penerapan Teknologi.
Mengonsumsi jamur tiram ternyata bukan hanya untuk memuaskan lidah dan mengenyangkan perut karena ternyata banyak manfaat yang berguna dari jamur bagi kesehatan tubuh. Di dalam jamur terkandung senyawa imunomodulator yakni beta-glucan yang sangat berkhasiat untuk kesehatan manusia. Penelitian mengenai manfaat jamur ini dilakukan oleh Badan Pengkajian dan Penerapan Teknologi.
Berikut Manfaat jamur bagi kesehatan
1. Tingkat Kolesterol rendah
Jamur mengandung protein tanpa lemak, nol kolesterol, dan kandungan karbohidrat yang sangat rendah. Serat dan enzim tertentu pada jamur juga akan membantu menurunkan kadar kolesterol. Selain itu, kandungan protein yang tinggi pada jamur membantu membakar kolesterol saat dicerna.
2. Baik untuk Diabetes
Jamur bisa menjadi makanan diet rendah energi yang ideal bagi penderita diabetes. Hal ini karena jamur tanpa lemak, tanpa kolesterol, karbohidrat yang sangat rendah, protein tinggi, vitamin, mineral, dan serat. Selain itu, mereka mengandung insulin alami dan enzim yang membantu mogok gula atau pati makanan. Sekali lagi, jamur diketahui mengandung senyawa tertentu yang akan membantu fungsi hati, pankreas dan kelenjar endocrinal lainnya, sehingga meningkatkan pembentukan insulin dengan jumlah yang tepat. Penderita diabetes mudah terkena infeksi, terutama di kaki yang cenderung berlangsung lama. Antibiotik alami dalam jamur dapat membantu melindungi penderita diabetes dari infeksi yang ditakutkan.
3. Kanker Payudara dan Kanker Prostat
Jamur sangat efektif dalam mencegah kanker payudara dan prostat, karena adanya Beta-glukan dan Asam Linoleat terkonjugasi yang memiliki sifat anti efek karsinogenik. Diantara keduanya, asam linoleat sangat membantu dalam menekan efek estrogen. Estrogen adalah faktor utama terjadinya kanker payudara pada wanita setelah menopause. Beta-glukan, di sisi lain juga akan menghambat pertumbuhan sel kanker pada kanker prostat. Selenium pada jamur sangat efektif dalam menghambat sel kanker.
4. Meningkatkan imunitas tubuh terhadap infeksi
Ergothioneine, adalah antioksidan kuat yang ada dalam jamur, dan sangat efektif untuk memberikan perlindungan dari radikal bebas serta meningkatkan kekebalan tubuh. Jamur mengandung antibiotik alami (mirip dengan penisilin, dan itu memang diambil dari jamur) yang akan menghambat infeksi jamur, mikroba dan lain-lain. Jamur juga dapat membantu menyembuhkan borok ataupun luka berbisul dan melindungi dari infeksi. Kombinasi yang baik dari vitamin A, B-Kompleks dan C, ditemukan pada jamur, juga bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
5. Berat Badan
Lemak berlebih banyak dibakar untuk mencerna protein dalam makanan. Jamur kaya protein namun dengan karbohidrat rendah, tanpa lemak/kolesterol dan jumlah serat yang baik, tentunya baik untuk membantu tubuh untuk membakar lemak.
Manfaat lain Jamur
Jamur adalah sayuran yang dikenal sebagai sumber kedua vitamin D setelah cod liver oil. Jamur juga kaya kalsium (baik untuk tulang), zat besi (menghindarkan anemia), kalium (sangat baik untuk menurunkan tekanan darah), tembaga (anti bakteri) dan selenium (sangat baik untuk kesehatan tulang, gigi, kuku, rambut dan sebagai anti oksidan). Sumber terbaik selenium biasanya dari protein hewani. Jadi, jamur bisa menjadi pilihan terbaik bagi vegetarian untuk memperoleh selenium.
Peringatan!
Jamur memang kaya manfaat bagi kesehatan, namun itu tak berlaku bagi semua jenis jamur. Jenis jamur tertentu justru mengandung zat yang bersifat racun, dan bisa mengakibatkan efek yang fatal bagi kesehatan. Jangan pernah mengambil jamur di alam tanpa mengetahui dengan pasti jenisnya. Jika anda tak mengenal jenis jamur dengan baik, sebaiknya membeli jamur pada sumber yang terpercaya, yang menjamin jika jamur yang dijual adalah jamur konsumsi yang aman.
Bali, Lokalzone - Pulau Bali tercatat sebagai pulau dengan peringkat lima terbaik di dunia mengalahkan Bora-bora dan Phuket Thailand.
Sedangkan di Asia, Bali merupakan pulau terbaik di Asia. Keindahan pulau tersebut karena suhu tropis yang ada di Indonesia.
Janice Lee Fang, Direktur Komunikasi, Asia Pasifik, untuk TripAdvisor mengatakan Bali menjadi salah satu pulau favorit yang diincar wisatawan. "Karena Bali kaya akan matahari, pasir dan pecinta laut, hotel Data pemesanan kami di TripAdvisor menunjukkan bahwa penghematan sekitar 24 persen dapat dicapai jika Anda memesan liburan Anda setiap pulau top Asia selama musim liburan." ujarnya
Sedangkan di Asia, Bali merupakan pulau terbaik di Asia. Keindahan pulau tersebut karena suhu tropis yang ada di Indonesia.
Janice Lee Fang, Direktur Komunikasi, Asia Pasifik, untuk TripAdvisor mengatakan Bali menjadi salah satu pulau favorit yang diincar wisatawan. "Karena Bali kaya akan matahari, pasir dan pecinta laut, hotel Data pemesanan kami di TripAdvisor menunjukkan bahwa penghematan sekitar 24 persen dapat dicapai jika Anda memesan liburan Anda setiap pulau top Asia selama musim liburan." ujarnya
Musim liburan di musim panas, dianggap musim paling mahal di mana wisatawan masih bisa menikmati cuaca yang bagus.
Kementerian Pariwisata Republik Indonesia berkomentar, "Indonesia merupakan negara kepulauan yang memiliki ribuan pulau indah yang menawarkan pemandangan spektakuler, suasana yang unik, dan keanekaragaman hayati laut yang luas untuk ditemukan." demikian pernyataan Kementerian Pariwisata Republik.
Top 10 Islands di Dunia:
1. Maui, Hawaii
2. Santorini, Yunani
3. Jamaika, Karibia
4. Providenciales, Turks dan Caicos
5. Bali, Indonesia
6. Majorca, Spanyol
7. Mauritius, Afrika
8. Phuket, Thailand
9. Bora Bora, Polinesia Prancis
10. Fernando de Noronha, Brasil
Teknologi, Lokalzone - Menteri Agama Lukman Hakim Saifuddin mengatakan teknologi harus
dimanfaatkan dengan baik termasuk untuk memberantas pornografi di dunia
maya.
"Teknologi sudah memasuki ruang privasi kita terutama bagi anak-anak. Perlu dikembangkan agar teknologi tidak justru mengancam generasi mendatang," kata Lukman di acara pembukaan "Kegiatan Orientasi Pencegahan Pornografi dan Pornoaksi di Kementerian Agama" di Kemayoran, Jakarta Pusat, Jumat.
Menurut dia, pornografi di dunia maya harus diawasi secara ketat agar tidak meracuni generasi.
"Persoalan pornografi di dunia maya ini tidak sederhana. Apalagi membuatnya mudah, satu situs ditutup, bisa 10 hidup lagi dengan situs bermuatan pornografi yang berbeda," kata dia.
Maka dari itu, lanjut Lukman, sudah seharusnya teknologi yang ada agar dimanfaatkan untuk membendung pornografi di dunia maya.
"Teknologi memiliki kemampuan untuk meminimalisir dari apa yang mewabah ini," katanya.
Pornografi, kata dia, merusak kesehatan fisik dan mental yang menyebabkan kecanduan. Maka dari itu, pencegahan terhadap bahaya pornografi harus dilakukan secara kompak dan masif.
"Teknologi sudah memasuki ruang privasi kita terutama bagi anak-anak. Perlu dikembangkan agar teknologi tidak justru mengancam generasi mendatang," kata Lukman di acara pembukaan "Kegiatan Orientasi Pencegahan Pornografi dan Pornoaksi di Kementerian Agama" di Kemayoran, Jakarta Pusat, Jumat.
Menurut dia, pornografi di dunia maya harus diawasi secara ketat agar tidak meracuni generasi.
"Persoalan pornografi di dunia maya ini tidak sederhana. Apalagi membuatnya mudah, satu situs ditutup, bisa 10 hidup lagi dengan situs bermuatan pornografi yang berbeda," kata dia.
Maka dari itu, lanjut Lukman, sudah seharusnya teknologi yang ada agar dimanfaatkan untuk membendung pornografi di dunia maya.
"Teknologi memiliki kemampuan untuk meminimalisir dari apa yang mewabah ini," katanya.
Pornografi, kata dia, merusak kesehatan fisik dan mental yang menyebabkan kecanduan. Maka dari itu, pencegahan terhadap bahaya pornografi harus dilakukan secara kompak dan masif.
Lokalzone - Bukan karena saling janji, tapi karena memang jadwalnya bersamaan, hari Kamis kemarin (21 April 2016) berlangsung lima sidang cerai yang melibatkan nama-nama terkenal di dunia hiburan kita.. Inilah sidang perceraian yang berlangsung kemarin bertepatan dengan peringatan Hari Kartini.
1. Sahrul Gunawan dan Indriani Hadi
1. Sahrul Gunawan dan Indriani Hadi
Sidang perceraian lanjutan Sahrul Gunawan dan Indriani Hadi yang digelar di Pengadilan Agama, Jakarta Selatan. Sidang beragenda pemberian bukti tertulis.
Namun pada sidang itu, Sahrul Gunawan tidak tampak hadir di Pengadilan Agama, Jakarta Selatan dan belum diketahui pasti apa alasannya. Pada sidang-sidang sebelumnya, Sahrul juga selalu mangkir sidang.
Usai menjalani sidang Indiani beserta tim kuasa hukum keluar dari ruang sidang. Namun Indriani enggan memberi komentar walaupun awak media memberondong dengan pertanyaan. "Maaf ya aku buru-buru. Sama kuasa hukum saja ya," ujar Indriani seraya tersenyum dan berjalan kearah mobil.
Namun pada sidang itu, Sahrul Gunawan tidak tampak hadir di Pengadilan Agama, Jakarta Selatan dan belum diketahui pasti apa alasannya. Pada sidang-sidang sebelumnya, Sahrul juga selalu mangkir sidang.
Usai menjalani sidang Indiani beserta tim kuasa hukum keluar dari ruang sidang. Namun Indriani enggan memberi komentar walaupun awak media memberondong dengan pertanyaan. "Maaf ya aku buru-buru. Sama kuasa hukum saja ya," ujar Indriani seraya tersenyum dan berjalan kearah mobil.
2. Marcelino Leffrandt dan Dewi Rezer.
Yang juga mangkir dari sidang perceraian adalah Marcelino Leffrandt yang digugat cerai oleh Dewi Rezer. Proses mediasi yang menjadi agenda sidang perceraian yang melibatkan keduanya dilangsungkan di Pengadilan Negeri Jakarta Selatan.
Sekitar pukul 12.30 WIB Dewi Rezer tiba di Pengadilan Negeri Jakarta Selatan untuk memenuhi panggilan mediasi dari Majelis Hakim. Dewi bersama kuasa hukumnya, Merly Aprilita, langsung melenggang ke ruang Mediasi yang terletak di Lantai 2 Pengadilan Negeri Jakarta Selatan.
3. Julia Perez dan Gaston Castano
Dari gedung pengadilan yang sama, Pengadilan Negeri Jakarta Selatan, sidang perceraian Julia Perez atau Jupe dan Gaston Castano kembali dilangsungkan. Tak seperti pekan lalu, kemarin, Jupe terlihat hadir dalam persidangan. Pedangdut berkepala plontos itu hadir di PN Jakarta Selatan sekitar pukul 14.50 WIB.
Setelah turun dari mobil Vellfire berwarna putih, kehadiran Jupe pun disambut awak media. "Hai, Alhamdulillah sehat," begitu sapa Jupe seraya berjalan menuju ruang sidang PN Jakarta Selatan.
4. Didi Mahardhika dan Jane Shalimar.
Selain Sahrul Gunawan, dan Marcelino Lefrandt, selebriti lain yang mangkir dalam sidang adalah Didi Mahardhika yang diakui sebagai suami siri dari artis Jane Shalimar.
"Menurut agenda hari ini pembuktian berupa surat dan menghadirkan saksi-saksi tapi ternyata hari ini sampai jam 12 kuasa hukum tergugat tidak datang," ujar Mujahid saat ditemui di Pengadilan Agama, Jakarta Selatan.
"Sidang akan dilanjutkan 12 Mei sekaligus kesempatan terakhir tergugat. Setelah itu berlanjut (sidang) agenda kesimpulan lalu putusan, " tutup Mujahid.
5. Bella Sofhie dan Suyono
Masih di Gedung Pengadilan Agama Jakarta Selatan berlangsung sidang cerai artis Bella Sofhie dengan suaminya Suyono. Bella Shofie menganggap Suryono mempermainkan persidangan. Setelah sebelumnya mangkir dalam persidangan, kali ini, tim kuasa hukum Suryono tidak membawa surat kuasa.
"Mereka cuma main-main, dan kelihatannya tidak menghormati jalannya persidangan. Kuasa hukum suryono datang tapi tidak membawa surat kuasa," ujar kuasa hukum Bella Shofie, Herdiyan Saksono.
Persidangan perceraian Bella Shofie akan kembali bergulir pada 18 Mei 2016 mendatang dengan agenda pemeriksaan saksi dan bukti.
Lifestyle, Lokalzone - Apakah Anda menganggap bahwa gigi putih itu bisa membuat penampilan tampak lebih cantik, ganteng, atau keren? Jika yang tampak kuning mengganggu penampilan? Memang, salah satu yang tak pernah lekang dan selalu satu paket dengan selera fesyen adalah senyum dari gigi putih yang menyilaukan.
Hasil yang sempurna dalam rentang waktu yang sangat singkat bisa didapat cukup dengan menggunakan bahan-bahan alami dan aman bagi Anda ini. Berikut ini adalah ulasannya:
1. Kulit Pisang
1. Kulit Pisang
Seperti yang diketahui, buah pisang memiliki banyak khasiat untuk tubuh. Namun, pernahkah Anda tahu bahwa kulit pisang berguna untuk gigi Anda? Kulit pisang bisa menjadi cara cepat untuk memutihkan gigi. Gosokkan bagian kulit pisang ke gigi selama 2 menit dan berbagai kandungan mineral di dalamnya akan menutrisi senyum cantik Anda.
2. Buah Stroberi
Kandungan asam malat di dalam buah merah ini bisa membantu memutihkan gigi. Hal yang perlu dilakukan adalah menghancurkan buah stroberi dan menambahkan setengah sendok teh baking soda. Oleskan secara lembut pasta tersebut pada gigi dengan menggunakan sikat gigi atau jari Anda. Diamkan selama sekitar 10 menit dan bilas. Anda akan melihat perbedaannya.
3. Lemon/Jeruk dengan Garam
Asam alami ini terdapat di dalam lemon atau jeruk. Dalam satu sendok teh air perasan lemon atau jeruk tambahan baking soda sehingga terbentuk sebuah pasta. Menggunakan pasta ini berguna untuk memutihkan gigi.
4. Minyak Kelapa
Minyak kelapa ternyata bisa bertindak sebagai mouthwash yang berguna untuk memutihkan gigi. Ambil satu sendok teh minyak kelapa yang dapat dimakan, gosokkan ke gigi Anda, dan diamkan selama sekitar satu jam. Bilas mulut Anda dan sikat seperti biasa
Kesehatan, Lokalzone - Pekerja zaman sekarang, mau tidak mau, terbiasa harus duduk seharian. Tentunya kebiasaan ini tidak baik untuk kesehatan Anda. Mulai dari risiko sakit ginjal, sampai penyakit kardiovaskular.
Untuk menghindari penyakit-penyakit tadi, termasuk juga agar tak mengalami nyeri leher dan punggung, dan masalah mata, buatlah rutinitas harian yang tetap memastikan kesehatan Anda saat harus duduk seharian di kantor.
Dilansir dari Purewow, Kamis (21/4/2016) ini beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan:
1. Atur meja kerja sebaik mungkin
Hubungan komputer dan mata Anda sangatlah penting. Jika Anda menunduk terlalu jauh, ini bisa menyebabkan nyeri pada leher dan punggung. Dan jika Anda mendongak, mata bisa jadi sangat kering.
Gunakan penyangga komputer atau mungkin tumpukan buku untuk mengatur komputer dan monitor Anda pada tinggi yang tepat. Pastikan hanya Anda menundukkan kepala sebanyak 10 derajat.
2. Jangan sampai dehidrasi
Minum air yang cukup penting untuk kesehatan. Hal ini juga membantu Anda menjaga berat badan dan kesegaran kulit. Tak hanya itu, minum cukup air akan membuat Anda lebih berenergi.
Memastikan Anda cukup minum juga akan membuat Anda bergerak untuk mengisi botol atau gelas, serta ke kamar mandi untuk buang air. Hal ini akan membuat Anda tak hanya terpaku di kursi.
3. Atur alarm
Setiap satu jam, aturlah alarm di ponsel atau komputer. Setiap alarm berbunyi, bangunlah dari kursi dan bergeraklah. Anda bisa mengakalinya dengan mengelilingi meja kantor.
4. Hindari lift atau elevator
Jika Anda bekerja di gedung yang tinggi, lewatkanlah tip ini. Tapi, jika kantor Anda hanya berada di lantai dua atau tiga, hindarilah tangga sebisa mungkin.
Hal ini juga berlaku jika Anda menyetir ke kantor. Cobalah untuk memarkir mobil agak jauh dari lobi.
Saat Anda harus duduk seharian setiap hari, setiap kesempatan yang bisa Anda lakukan untuk berjalan akan memberi perbedaan berarti bagi kesehatan.
5. Olahraga ringan di meja kerja
Tentunya olahraga ini bisa Anda lakukan tanpa terlalu mencolok. Seperti misalnya, bergerak dan memutar kursi Anda ke kiri dan ke kanan sambil mengangkat kaki dari lantai.
Hal ini akan memastikan sirkulasi darah Anda tetap lancar.
6. Besarkan tampilan layar
Trik komputer lainnya: Atur tampilan di monitor Anda lebih besar dari ukuran standar. Hal ini akan membuat Anda melihat dengan lebih jelas tanpa perlu menyipitkan mata.
Memaksa mata melihat dan fokus pada tulisan yang terlalu kecil atau tidak jelas adalah penyebab utama mata lelah dan sakit kepala.
7. Berkedip
Memang kita semua tentunya mengedip. Tapi, saat Anda bekerja di depan komputer, Anda harus berkedip lebih sering. Ini karena saat Anda berada di depan komputer, Anda hanya mengedip sepertiga dari biasanya - penyebab lain mata kering.
8. Istirahatkan mata
Tak peduli seberapa penasarannya Anda menonton episode selanjutnya dari serial favorit, Anda harus memberi mata cukup istirahat.
Menatap layar seharian hanya akan melemahkan daya pandang. Hal ini juga bisa berujung pada Computer Vision Syndrome (sindrom pandang komputer), payung besar seluruh penyakit mata yang disebabkan karena menatap layar komputer terlalu lama.
Jadi, selain memberi mata Anda cukup jeda saat seharian bekerja, pastikan juga Anda memberikan mata cukup istirahat di malam hari.
Untuk menghindari penyakit-penyakit tadi, termasuk juga agar tak mengalami nyeri leher dan punggung, dan masalah mata, buatlah rutinitas harian yang tetap memastikan kesehatan Anda saat harus duduk seharian di kantor.
Dilansir dari Purewow, Kamis (21/4/2016) ini beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan:
1. Atur meja kerja sebaik mungkin
Hubungan komputer dan mata Anda sangatlah penting. Jika Anda menunduk terlalu jauh, ini bisa menyebabkan nyeri pada leher dan punggung. Dan jika Anda mendongak, mata bisa jadi sangat kering.
Gunakan penyangga komputer atau mungkin tumpukan buku untuk mengatur komputer dan monitor Anda pada tinggi yang tepat. Pastikan hanya Anda menundukkan kepala sebanyak 10 derajat.
2. Jangan sampai dehidrasi
Minum air yang cukup penting untuk kesehatan. Hal ini juga membantu Anda menjaga berat badan dan kesegaran kulit. Tak hanya itu, minum cukup air akan membuat Anda lebih berenergi.
Memastikan Anda cukup minum juga akan membuat Anda bergerak untuk mengisi botol atau gelas, serta ke kamar mandi untuk buang air. Hal ini akan membuat Anda tak hanya terpaku di kursi.
3. Atur alarm
Setiap satu jam, aturlah alarm di ponsel atau komputer. Setiap alarm berbunyi, bangunlah dari kursi dan bergeraklah. Anda bisa mengakalinya dengan mengelilingi meja kantor.
4. Hindari lift atau elevator
Jika Anda bekerja di gedung yang tinggi, lewatkanlah tip ini. Tapi, jika kantor Anda hanya berada di lantai dua atau tiga, hindarilah tangga sebisa mungkin.
Hal ini juga berlaku jika Anda menyetir ke kantor. Cobalah untuk memarkir mobil agak jauh dari lobi.
Saat Anda harus duduk seharian setiap hari, setiap kesempatan yang bisa Anda lakukan untuk berjalan akan memberi perbedaan berarti bagi kesehatan.
5. Olahraga ringan di meja kerja
Tentunya olahraga ini bisa Anda lakukan tanpa terlalu mencolok. Seperti misalnya, bergerak dan memutar kursi Anda ke kiri dan ke kanan sambil mengangkat kaki dari lantai.
Hal ini akan memastikan sirkulasi darah Anda tetap lancar.
6. Besarkan tampilan layar
Trik komputer lainnya: Atur tampilan di monitor Anda lebih besar dari ukuran standar. Hal ini akan membuat Anda melihat dengan lebih jelas tanpa perlu menyipitkan mata.
Memaksa mata melihat dan fokus pada tulisan yang terlalu kecil atau tidak jelas adalah penyebab utama mata lelah dan sakit kepala.
7. Berkedip
Memang kita semua tentunya mengedip. Tapi, saat Anda bekerja di depan komputer, Anda harus berkedip lebih sering. Ini karena saat Anda berada di depan komputer, Anda hanya mengedip sepertiga dari biasanya - penyebab lain mata kering.
8. Istirahatkan mata
Tak peduli seberapa penasarannya Anda menonton episode selanjutnya dari serial favorit, Anda harus memberi mata cukup istirahat.
Menatap layar seharian hanya akan melemahkan daya pandang. Hal ini juga bisa berujung pada Computer Vision Syndrome (sindrom pandang komputer), payung besar seluruh penyakit mata yang disebabkan karena menatap layar komputer terlalu lama.
Jadi, selain memberi mata Anda cukup jeda saat seharian bekerja, pastikan juga Anda memberikan mata cukup istirahat di malam hari.
Bali, Lokalzone - Peringati Hari Kartini, puluhan surfer wanita di Bali mengenakan baju kebaya, di Pantai Kuta, Bali, Kamis (21/4/2016) sekira pukul 16.30 Wita.
Para wanita ini tampak anggun dan cantik, mengenakan kain kebaya. Jika biasanya wanita ini menggunakan pakaian renang selama surfing, kini, menggunakan kebaya membuat surfing mereka terlihat berbeda.
Meskipun memakai baju kebaya, dan memakai bawahan jarit atau rok, hal tersebut tidak menyulitkan mereka untuk 'berlenggak-lenggok' di atas ombak pantai.
Para wanita ini masih bisa berdiri tegak di papan seluncurnya mereka masing-masing, tidak tampak kesulitan sedikit pun di benak mereka. Dengan deburan ombak, para wanita mudah melancarkan aksinya hingga ke tengah laut.
Para wanita ini tampak anggun dan cantik, mengenakan kain kebaya. Jika biasanya wanita ini menggunakan pakaian renang selama surfing, kini, menggunakan kebaya membuat surfing mereka terlihat berbeda.
Meskipun memakai baju kebaya, dan memakai bawahan jarit atau rok, hal tersebut tidak menyulitkan mereka untuk 'berlenggak-lenggok' di atas ombak pantai.
Para wanita ini masih bisa berdiri tegak di papan seluncurnya mereka masing-masing, tidak tampak kesulitan sedikit pun di benak mereka. Dengan deburan ombak, para wanita mudah melancarkan aksinya hingga ke tengah laut.
Seperti diketahui, 21 April diperingati sebagai hari Kartini. Salah satu surfer, Arini mengaku agak kesulitan ketika surfing menggunakan kebaya. “Agak sulit sedikit, tapi tidak ada masalah, karena ketika kami main, rok kita naikkan sedikit,” ungkapnya.
Dia menjelaskan, selama ini perempuan hanya dianggap hanya bisa memasak, dan di rumah saja, namun kali ini para perempuan mau menunjukkan, meski memakai kebaya, wanita ini masih bisa tetap eksis melakukan pekerjaan laki-laki.
Lokalzone - Punya masalah telapak tangan kasar? Tangan kasar kerap jadi masalah yang sangat mengganggu wanita. Bahkan bisa menurunkan rasa percaya diri. Kadang rasanya jadi minder deh kalau harus bersalaman dengan orang lain karena tangan kita kasar.
Udara dingin, kena AC, bahan-bahan kimia, kurang air minum, memegang benda-benda keras, semua itu bisa jadi faktor yang menyebabkan telapak tangan menjadi kasar. Kalau sudah parah, kulit jadi terkelupas dan perih. Duh, nggak nyaman sekali kan?
Untuk mengatasinya, ada empat tips yang bisa langsung kamu coba. Let's take a look!
1. Gunakan Sabun dengan Kandungan Pelembab yang Tinggi
Udara dingin, kena AC, bahan-bahan kimia, kurang air minum, memegang benda-benda keras, semua itu bisa jadi faktor yang menyebabkan telapak tangan menjadi kasar. Kalau sudah parah, kulit jadi terkelupas dan perih. Duh, nggak nyaman sekali kan?
Untuk mengatasinya, ada empat tips yang bisa langsung kamu coba. Let's take a look!
1. Gunakan Sabun dengan Kandungan Pelembab yang Tinggi
Jangan pilih sembarang sabun, tetapi pilih yang kandungan pelembabnya juga tinggi. Bahan-bahan kimia pada sabun, terutama sabun pencuci piring biasanya dapat merusak kulit telapak tangan. Bahkan tak jarang membuat kulit iritasi dan kemerahan. Untuk mengatasinya, pilih sabun yang memang dapat sekaligus merawat kelembutan tangan dan ramah di tangan.
2. Gunakan Krim Tangan (Hand Cream)
Ada sejumlah hand cream yang fungsinya bisa menghaluskan kulit telapak tangan. Terutama saat terjadi pengelupasan, kamu bisa memanfaatkan hand cream ini untuk meregenerasi kulit dan mengembalikan kelembutannya. Pilih juga beberapa hand cream yang mengandung butiran scrub, sehingga fungsi regenerasinya lebih utama.
3. Gunakan Scrub Ampas Kopi
Ada kalanya saat membuat kopi hitam, tersisa ampasnya. Nah, ampas dari kopi hitam ini jangan langsung dibuang. Kamu bisa memanfaatkan ampas kopi ini sebagai scrub. Ampas kopi bisa jadi ampas yang mampu membersihkan sisa kulit mengelupas dan melembabkannya dengan cara alami dan aman.
4. Rendam Tangan di Air Hangat
Siapkan sebaskom air hangat yang sudah dicampur dengan beberapa tetes minyak esensial (essential oil). Lalu rendam tangan selama beberapa menit, baru keringkan dengan handuk bersih. Tujuannya adalah mengembalikan kelembaban serta mencegah agar kulit telapak tangan menjadi kering.
Satu lagi tindakan pencegahan yang bisa kamu cegah agar punya kulit tangan halus dan mulus, yaitu gunakan sarung tangan. Penting sekali untuk memakai sarung tangan yang akan melindungi telapak tangan dari bahan-bahan kimia saat sedang mencuci pakaian, mencuci piring, atau membersihkan lantai kamar mandi. Untuk perawatan maksimal kulit pecah-pecah, pakai losion pelembab dan tutup dengan sarung tangan saat tidur.
Satu lagi tindakan pencegahan yang bisa kamu cegah agar punya kulit tangan halus dan mulus, yaitu gunakan sarung tangan. Penting sekali untuk memakai sarung tangan yang akan melindungi telapak tangan dari bahan-bahan kimia saat sedang mencuci pakaian, mencuci piring, atau membersihkan lantai kamar mandi. Untuk perawatan maksimal kulit pecah-pecah, pakai losion pelembab dan tutup dengan sarung tangan saat tidur.
Kesehatan, Lokalzone - Salah satu masalah yang sering dihadapi oleh para ibu pasca melahirkan adalah tubuh yang melar dan makin besar. Ini karena saat hamil tubuh butuh banyak nutrisi untuk si bayi. Setelah melahirkan barulah para ibu mencari berbagai cara untuk melangsingkan tubuhnya kembali.
Artis cantik Donita ternyata punya kiat tersendiri untuk melangsingkan tubuhnya lagi pasca melahirkan. Donita kini memang kembali tampil dengan bentuk badannya yang sudah kembali ideal. Meskipun demikian Donita tak mengikuti program khusus lho Ladies. Jadi apa rahasianya?
"Yang pertama kan urus sendiri, mandiin anak semua sendiri. Waktu buat olahraga gak ada. Jadi urus sendiri, dua kasih asi. Ketiga pola makan seimbang aja. Makan boleh banyak tetapi dipilih," jelas Donita (20/4).
"Aku nasi beras merah, beras hitam, sayur, daging. Gak ada yang gimana banget. Awal aku kan caesar, aku belum bisa olahraga berat. Olahraganya gendong bayi, naik turun tangga, gendong bayi sambil squat jump. Bayinya ikut happy lah," lanjutnya.
Donita juga sangat menjaga pola makannya Ladies. Ia akan selalu berusaha untuk mengonsumsi makanan sehat. Sebisa mungkin ia mengurangi makanan yang kurang baik untuk kesehatan, termasuk juga mie instan.
"Sebisa mungkin apa yang aku makan babynya makan. Sebisa mungkin jaga makan. Kualitas dari makanannya sendiri. Waktu awal habis melahirkan, makan putih telur, makan buah, buah itu bagus buat ASI," pungkasnya.
Artis cantik Donita ternyata punya kiat tersendiri untuk melangsingkan tubuhnya lagi pasca melahirkan. Donita kini memang kembali tampil dengan bentuk badannya yang sudah kembali ideal. Meskipun demikian Donita tak mengikuti program khusus lho Ladies. Jadi apa rahasianya?
"Yang pertama kan urus sendiri, mandiin anak semua sendiri. Waktu buat olahraga gak ada. Jadi urus sendiri, dua kasih asi. Ketiga pola makan seimbang aja. Makan boleh banyak tetapi dipilih," jelas Donita (20/4).
"Aku nasi beras merah, beras hitam, sayur, daging. Gak ada yang gimana banget. Awal aku kan caesar, aku belum bisa olahraga berat. Olahraganya gendong bayi, naik turun tangga, gendong bayi sambil squat jump. Bayinya ikut happy lah," lanjutnya.
Donita juga sangat menjaga pola makannya Ladies. Ia akan selalu berusaha untuk mengonsumsi makanan sehat. Sebisa mungkin ia mengurangi makanan yang kurang baik untuk kesehatan, termasuk juga mie instan.
"Sebisa mungkin apa yang aku makan babynya makan. Sebisa mungkin jaga makan. Kualitas dari makanannya sendiri. Waktu awal habis melahirkan, makan putih telur, makan buah, buah itu bagus buat ASI," pungkasnya.
Lokalzone - Pabrik CV Anugerah Plastik di Tanggulangin, Sidoarjo, Jawa Timur, ludes terbakar. Dua orang tewas terpanggang dengan kondisi terjebak di dalam kamar.
Dari informasi yang dihimpun, kebakaran terjadi sekitar pukul 04.0 WIB, Rabu (20/4). Saat itu ada tiga karyawan yang menjaga pabrik. Namun, tiba-tiba terlihat kepulan asap di plastik.
Salah seorang, keluar untuk berusaha menyelamatkan diri, memberikan informasi, kalau terjadi kebakaran di pabrik. "Ada satu orang karyawan pabrik yang datang ke tempat saya, kalau pabriknya itu terbakar," kata Yanto salah seorang saksi mata di lokasi kejadian, Rabu (20/4).
Tidak lama setelah mendapatkan informasi kebakaran, Yanto, menghubungi petugas kebakaran, dan petugas pemadam kebakaran yang turun sekitar 5 unit mobil. Kemudian baru diketahui kalau masih ada korban lainnya yang ada di dalam.
"Dua orang yang tewas terpanggang di dalam pabrik. Satunya yang datang ke rumah saya juga luka bakar, sekarang di rumah sakit," terang dia.
Dari informasi yang dihimpun, kebakaran terjadi sekitar pukul 04.0 WIB, Rabu (20/4). Saat itu ada tiga karyawan yang menjaga pabrik. Namun, tiba-tiba terlihat kepulan asap di plastik.
Salah seorang, keluar untuk berusaha menyelamatkan diri, memberikan informasi, kalau terjadi kebakaran di pabrik. "Ada satu orang karyawan pabrik yang datang ke tempat saya, kalau pabriknya itu terbakar," kata Yanto salah seorang saksi mata di lokasi kejadian, Rabu (20/4).
Tidak lama setelah mendapatkan informasi kebakaran, Yanto, menghubungi petugas kebakaran, dan petugas pemadam kebakaran yang turun sekitar 5 unit mobil. Kemudian baru diketahui kalau masih ada korban lainnya yang ada di dalam.
"Dua orang yang tewas terpanggang di dalam pabrik. Satunya yang datang ke rumah saya juga luka bakar, sekarang di rumah sakit," terang dia.
Bali, Lokalzone - Bali tak pernah hilang pamor di kalangan para traveler dunia. Kali ini Pulau Dewata dinobatkan sebagai yang terbaik di Asia. Wah!
TripAdvisor baru saja mengeluarkan data Travellers' Choice Awards 2016 kategori Pulau Terbaik. Ditengok dari situs resminya, Selasa (19/4/2016), ada 10 pulau terbaik di Asia dan yang menempati posisi pertama adalah Bali.
Pemilihan dilakukan berdasarkan survei yang dilakukan para traveler aktif di situs TripAdvisor. Dari sana terlihat pulau mana yang jadi favorit para traveler.
Bali dianggap sebagai pulau fantasi yang ada di dunia nyata. Mentari cerah dan barisan pantai yang panjang memanjakan setiap wisatawan yang ke sana. Melangkah ke atas, ada Ubud dan sekelilingnya yang menenangkan jiwa.
Bali berhasil berada di posisi lebih tinggi dibanding pulau liburan yang terkenal di Thailand yaitu Phuket.
Selain Bali, ada juga Pulau Lombok dan Gili Trawangan yang jadi perwakilan kebanggaan dari Indonesia. Pulau di Provinsi NTB ini memang terkenal sekali di kalangan turis luar negeri. Lombok menempati posisi 5 dan Gili Trawangan pun menempati posisi 6.
Berikut 10 pulau terbaik di Asia tahun 2016 menurut TripAdvisor:
1. Bali, Indonesia
2. Phuket, Thailand
3. Koh Samui, Thailand
4. Koh Tao, Thailand
5. Lombok, Indonesia
6. Gili Trawangan, Indonesia
7. Boracay, Filipina
8. Langkawi, Malaysia
9. Havelock Island, India
10. Taketomicho Iriomete-jima, Jepang
Singaraja, Lokalzone - Puluhan juta uang milik Komang Ari Utama (32) yang beralamat di Jalan Setiabudi, No. 38 Kelurahan Penarukan, Buleleng lenyap setelah sebelumnya diinvestasikan di Koperasi Serba Usaha (KSU) Tri Jaya.
Berdasarkan informasi yang berhasil dihimpun menyebutkan, Komang Ari menginvestasikan uangnya di Koperasi tersebut berupa program tabungan dengan segala iming-iming pengembalian berupa bunga yang besar disertai bonus namun apa daya, hanya berselang 2 bulan lamanya sejak menaruh uangnya tiba-tiba Koperasi yang berada di Jalan Pulau Komodo, Desa Banyuning, Buleleng itu ternyata sudah tutup.
Bahkan ketua Koperasi yang diketahui bernama Putu Gunawan SE (42) yang beralamat di lingkungan Tegal Mawar, Kelurahan Banjar Tegal, Singaraja, Buleleng juga turut menghilang yang diduga kabur.
Merasa tertipu, akhirnya Komang Ari melaporkan kejadian yang dialaminya itu ke SPKT Polres Buleleng untuk ditindak lanjuti aparat Kepolisian. "Memang benar laporan sudah diterima, korban merasa dirugikan oleh ketua Koperasi berinisial PG dengan kerugian mencapai Rp 55 juta. kami masih melakukan pendalaman terkait kasus ini," ujar Kasubbag Humas Polres Buleleng AKP Agus Widarma Putra, SH atas seijin Kapolres Hariyadi, Selasa (19/4/2016).
Selain itu dirinya juga menghimbau kepada masyarakat lain agar lebih berhati-hati jika ingin menginvestasikan atau menyimpan uangnya, dan sebelumnya harus mengecek terlebih dahulu badan usaha dan status badan hukumnya terkait dengan hal-hal penyimpanan dana masyarakat pasalnya hal seperti ini sudah sering terjadi.
Singaraja, Lokalzone - Bahtera rumah tangga yang telah terjalin cukup lama antara I Gusti BJS (48) dan Desak MK (46) yang beralamat di Kelurahan Kendran, Singaraja Buleleng sepertinya sudah berada di ujung tanduk.
Pasalnya BJS yang merupakan seorang Pegawai Negeri Sipil (PNS) nekat menikah lagi tanpa persetujuan sang istri. Gerah atas ulah suaminya, Desak MK yang juga merupakan seorang PNS ini akhirnya memilih untuk menempuh jalur hukum dan melaporkan kejadian tersebut ke Mapolres Buleleng.
"Berdasarkan laporan, kejadiannya, menikahnya pada tanggal 30 Desember 2015. Tapi baru dilaporkan beberapa hari lalu, karena ini permasalahan rumah tangga kasusnya ditangani oleh unit PPA Polres, masih proses," ujar Kasubbag Humas Polres Buleleng AKP Agus Widarma Putra seijin Kapolres Hariyadi, Selasa (19/4/2016) di temui di ruang kerjanya.
Berdasarkan laporan korban kepada Polisi : LP/71/IV/2016/Bali/Polres Buleleng tertanggal 15 April 2016 ini menyebutkan Desak MK tidak mengetahui prihal pernikahan yang dilakukan oleh suaminya sendiri dan baru tahu belakangan lantaran sejak saat itu BJS mulai jarang pulang kerumah.
Pasalnya BJS yang merupakan seorang Pegawai Negeri Sipil (PNS) nekat menikah lagi tanpa persetujuan sang istri. Gerah atas ulah suaminya, Desak MK yang juga merupakan seorang PNS ini akhirnya memilih untuk menempuh jalur hukum dan melaporkan kejadian tersebut ke Mapolres Buleleng.
"Berdasarkan laporan, kejadiannya, menikahnya pada tanggal 30 Desember 2015. Tapi baru dilaporkan beberapa hari lalu, karena ini permasalahan rumah tangga kasusnya ditangani oleh unit PPA Polres, masih proses," ujar Kasubbag Humas Polres Buleleng AKP Agus Widarma Putra seijin Kapolres Hariyadi, Selasa (19/4/2016) di temui di ruang kerjanya.
Berdasarkan laporan korban kepada Polisi : LP/71/IV/2016/Bali/Polres Buleleng tertanggal 15 April 2016 ini menyebutkan Desak MK tidak mengetahui prihal pernikahan yang dilakukan oleh suaminya sendiri dan baru tahu belakangan lantaran sejak saat itu BJS mulai jarang pulang kerumah.
Kesehatan, Lokalzone.com - Bagi wanita setiap bagian tubuh tentu harus selalu diperhatikan
kecantikannya. Salah satu bagian tubuh yang jarang diperhatikan
kecantikannya adalah kaki. Tak seperti wajah, kaki lebih sering
diabaikan dan kurang dirawat.
Seringkali pengguna motor tidak aware dan malas mengenakan kaus kaki, karenanya bagian punggung kaki jadi lebih hitam dan kusam terpapar sinar matahari. Alhasil kaki akan jadi hitam bahkan belang. Rasanya tak percaya diri saat akan mengenakan sandal atau sepatu yang terbuka.
No need to worry Ladies, kali ini kami akan coba menghadirkan satu resep super mudah yang bisa kamu praktekkan. Resep ini sangat alami dan murah. Tak perlu banyak biaya dan juga waktu. Simak resepnya seperti yang dilansir oleh boldsky.com berikut ini yuk.
Kamu bisa mencoba menggunakan tomat Ladies. Tomat dipercaya sebagai salah satu bahan alami yang bisa membantu mencerahkan dan mengencangkan kulit. Caranya cukup mudah, yang pertama harus kamu lakukan adalah dengan merendam kaki dalam air dan bilas sampai bersih. Keringkan dengan menggunakan handuk. Setelah itu ambil sebuah tomat matang dan potong lalu peras sarinya. Oleskan sari tomat pada kaki dan diamkan sampai kering. Setelah kering bilas kaki dengan air mawar.
Lakukan treatment ini secara teratur setiap dua hari sekali untuk hasil yang maksimal. Dengan perawatan yang teratur maka kaki yang halus dan cerah bukan jadi impian belaka Ladies.
Seringkali pengguna motor tidak aware dan malas mengenakan kaus kaki, karenanya bagian punggung kaki jadi lebih hitam dan kusam terpapar sinar matahari. Alhasil kaki akan jadi hitam bahkan belang. Rasanya tak percaya diri saat akan mengenakan sandal atau sepatu yang terbuka.
No need to worry Ladies, kali ini kami akan coba menghadirkan satu resep super mudah yang bisa kamu praktekkan. Resep ini sangat alami dan murah. Tak perlu banyak biaya dan juga waktu. Simak resepnya seperti yang dilansir oleh boldsky.com berikut ini yuk.
Kamu bisa mencoba menggunakan tomat Ladies. Tomat dipercaya sebagai salah satu bahan alami yang bisa membantu mencerahkan dan mengencangkan kulit. Caranya cukup mudah, yang pertama harus kamu lakukan adalah dengan merendam kaki dalam air dan bilas sampai bersih. Keringkan dengan menggunakan handuk. Setelah itu ambil sebuah tomat matang dan potong lalu peras sarinya. Oleskan sari tomat pada kaki dan diamkan sampai kering. Setelah kering bilas kaki dengan air mawar.
Lakukan treatment ini secara teratur setiap dua hari sekali untuk hasil yang maksimal. Dengan perawatan yang teratur maka kaki yang halus dan cerah bukan jadi impian belaka Ladies.
Denpasar, Lokalzone - Pemerintah Provinsi Bali berencana mendesain wilayah Bali Utara sebagai kawasan pendidikan. Gubernur Bali, I Made Mangku Pastika mengatakan nantinya kawasan ini akan menjadi pusat berkumpulnya banyak pelajar dan mahasiswa, khususnya di wilayah Indonesia Tengah dan Timur.
"Kabupaten Buleleng sangat representatif untuk pengembangan pendidikan, bukan hanya untuk pelajar dari Bali, minimal universitas tujuan bagi mahasiswa Indonesia Timur," kata Pastika, Senin (18/4).
Mantan Kapolda Bali ini menilai Bali Utara berbeda dengan Bali Selatan yang sudah terdampak industri pariwisata yang luas. Buleleng memberikan suasana kondusif bagi mahasiswa untuk belajar dan menuntut ilmu.
Kota Singaraja di Buleleng dulunya merupakan bekas ibu kota provinsi yang dijuluki Pulau Dewata itu. Saat ini di Buleleng terdapat sejumlah sekolah dan universitas, antara lain Universitas Pendidikan Ganesha (Undiksha), Universitas Panji Sakti, Sekolah Tinggi Keguruan Ilmu Pendidikan Agama Hindu, Sekolah Tinggi Ilmu Ekonomi Satya Dharma, Management Pariwisata Indonesia, hingga Institut Keguruan dan Ilmu Pendidikan.
Selain Buleleng, pemerintah Provinsi Bali juga berencana membangun SMK Bali Mandara di Kabupaten Karangasem dan Bangli. Ini untuk pemerataan pembangunan melalui bantuan anak-anak miskin beprestasi untuk terus bersekolah.
Undiksha diharapkan menjadi salah satu perintis rencana besar ini, khususnya mencetak para pendidik berkualitas. Undiksha dalam beberapa tahun terakhir sering disandingkan dengan perguruan tinggi berkompetisi lain di Indonesia karena prestasinya, seperti UI, ITB, dan UGM.
Rektor Undiksha, I Nyoman Jampel mengapresiasi rencana pemerintah provinsi. Dalam waktu dekat, Undiksha berencana untuk mendirikan fakultas baru, yaitu Kedokteran.
"Kami tinggal menunggu surat izin dari Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan," katanya.
Pembukaan Fakultas Kedokteran di Undiksha Buleleng nantinya akan menjadi program studi nonpendidikan. Ini menjadi alternatif jurusan bagi calon mahasiswa yang ingin melanjutkan pendidikan tingginya di Bali.
Permintaan jurusan kedokteran di Bali terbilang tinggi. Universitas yang memiliki tujuh fakultas dan satu program pascasarjana itu saat ini menampung 12.600 mahasiswa dengan 455 tenaga pengajar.
"Kabupaten Buleleng sangat representatif untuk pengembangan pendidikan, bukan hanya untuk pelajar dari Bali, minimal universitas tujuan bagi mahasiswa Indonesia Timur," kata Pastika, Senin (18/4).
Mantan Kapolda Bali ini menilai Bali Utara berbeda dengan Bali Selatan yang sudah terdampak industri pariwisata yang luas. Buleleng memberikan suasana kondusif bagi mahasiswa untuk belajar dan menuntut ilmu.
Kota Singaraja di Buleleng dulunya merupakan bekas ibu kota provinsi yang dijuluki Pulau Dewata itu. Saat ini di Buleleng terdapat sejumlah sekolah dan universitas, antara lain Universitas Pendidikan Ganesha (Undiksha), Universitas Panji Sakti, Sekolah Tinggi Keguruan Ilmu Pendidikan Agama Hindu, Sekolah Tinggi Ilmu Ekonomi Satya Dharma, Management Pariwisata Indonesia, hingga Institut Keguruan dan Ilmu Pendidikan.
Selain Buleleng, pemerintah Provinsi Bali juga berencana membangun SMK Bali Mandara di Kabupaten Karangasem dan Bangli. Ini untuk pemerataan pembangunan melalui bantuan anak-anak miskin beprestasi untuk terus bersekolah.
Undiksha diharapkan menjadi salah satu perintis rencana besar ini, khususnya mencetak para pendidik berkualitas. Undiksha dalam beberapa tahun terakhir sering disandingkan dengan perguruan tinggi berkompetisi lain di Indonesia karena prestasinya, seperti UI, ITB, dan UGM.
Rektor Undiksha, I Nyoman Jampel mengapresiasi rencana pemerintah provinsi. Dalam waktu dekat, Undiksha berencana untuk mendirikan fakultas baru, yaitu Kedokteran.
"Kami tinggal menunggu surat izin dari Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan," katanya.
Pembukaan Fakultas Kedokteran di Undiksha Buleleng nantinya akan menjadi program studi nonpendidikan. Ini menjadi alternatif jurusan bagi calon mahasiswa yang ingin melanjutkan pendidikan tingginya di Bali.
Permintaan jurusan kedokteran di Bali terbilang tinggi. Universitas yang memiliki tujuh fakultas dan satu program pascasarjana itu saat ini menampung 12.600 mahasiswa dengan 455 tenaga pengajar.
Singaraja, Lokalzone - Wisatawan lovina menurun drastis, akibatnya sejumlah nelayan yang selama ini mengandalkan hidupnya dari atraksi lumba-lumba mengeluh karena omzetnya turun mencapai 70 persen lebih.
"Omzet turun drastis, sehari hanya dapat mengantar empat orang tamu saja dalam sekali berangkat dengan tarif satu orang membayar Rp100 ribu, itupun kadang-kadang, bahkan banyak nelayan yang bekerja pada sektor lain sembari menunggu pengunjung ramai." kata Ketua kelompok nelayan wisata Lovina, Putu Budista, Minggu (17/4/2016).
Ia menjelaskan, kadang kala dia dan rekannya tidak mendapatkan satu orang tamu pun karena memang wisatawan yang berkunjung ke objek wisata unggulan di Buleleng itu menurun drastis.
Pihaknya mengungkapkan, biasanya puncak kunjungan tamu di daerah itu pada Juni, Juli dan Agustus, dimana banyak tamu asing didominasi wisatawan asal Eropa dan Tiongkok.
"Kalau bulan-bulan itu karena tamunya ramai kalangan nelayan wisata dapat berkah ganda karena tamu kadang kala bukan hanya melihat atraksi lumba-lumba saja tetapi juga berkeinginan menyelam sambil snorkeling di beberapa wilayah (spot) terumbu karang di objek wisata tersebut.
Melihat situasi saat ini, dirinya mengaku pasrah karena situasi demikian (sepi) hampir terjadi setiap tahunnya. "Ya mau gimana lagi, memang karena bulan sekarang kunjungan sepi sekali ke Lovina," demikian Budista.
Singaraja, Lokalzone - Deklarasikan perang melawan narkoba, Polres Buleleng bersama Tokoh Agama dan Lembaga Pendidikan di Buleleng sepakat bersatu dalam pemberantasan peredaran gelap narkoba guna yang telah banyak memakan korban generasi muda penerus bangsa.
"Dengan ini kita nyatakan perang melawan narkoba, perang yang tidak mengenal batas waktu, tidak akan berhenti," ujar Kapolres Buleleng AKBP Harry Hariyadi B. di saat merelease hasil Operasi Bersinar sekaligus mendeklarasikan Perang dengan Narkoba di Aula Wira Satya Polres Buleleng, Senin (18/4/2016).
Selain itu Kapolres Hariyadi juga memaparkan asal mula penggunaan narkoba sejatinya merupakan obat-obatan medis yang diperuntukkan untuk menolong baik di meja operasi atau medan perang. Namun karena menimbulkan efek halusinasi hal ini dimanfaatkan oleh orang-orang yang tidak bertanggung jawab mencari kesenangan semu. "Ini awalnya untuk obat, digunakan di medan perang untuk mengurangi rasa sakit, namun efek sampingnya halusinasi," ujarnya.
Dalam deklarasi yang juga dihadiri para tokoh agama dari Walubi, MUI, Kristen, Hindu serta Tokoh Pendidikan juga membeber 33 orang penyalah guna narkoba yang telah berhasil di amankan Jajaran Polres Buleleng selama 4 pekan pelaksanaan Operasi Bersinar beserta barang bukti berupa narkotika jenis sabu beserta sejumlah peralatan hisapnya.
 |
| Penyalah guna yang menjalani proses esesment |
"Jumlah total 33 orang, 16 masih proses esesment BNN apakah nantinya akan direhabilitasi atau tidak, yang 17 sudah sudah tersangka dengan rincian 11 orang sebagai pengedar dan 6 orang sebagai pemakai. Barang bukti total sabu-sabu seberat 5,7 gram bruto, nettonya 4,68 gram," Ungkap Kasat Narkoba AKP Agus Dwi Wirawan.
Dalam kesempatan tersebut Kapolres Hariyadi juga mengingatkan akan pengaruh buruk narkoba terhadap generasi muda, pasalnya dari 17 orang yang telah ditetapkan sebagai pengedar dan pemakai ini sebagaian besar masih remaja di usai yang produktif sembari mengingatkan kepada seluruh personil untuk tidak kalah lihai dalam memberantas peredaran narkoba dimana pelakunya yang semakin hari semakin canggih dalam mengelabui Polisi.
"Kerugian yang ditimbulkan narkoba ini tidak main-main, lihat saja ini mereka rata-rata masih remaja, usia produktif dan berdasarkan pengakuan mereka korban narkoba tidak mengenal strata, semua kena masalahnya hanya belum tertangkap saja. Penangkapan yang terakhir itu ada pengedar lintas pulau, dia berhasil mengelabui Polisi dengan menyembunyikan narkoba di spion motor, sempat juga kejar-kejaran di hutan Bestala, ini kalau informasi tidak akurat dan petugas tidak jeli sudah kabur," tegasnya. (baca juga : Polisi Bekuk Sindikat Narkoba Lintas Pulau)
Ungkapan senada juga diutarakan oleh Drs. Nyoman Suarnajaya selaku Pembantu Rektor 4 Undiksa yang hadir dalam deklarasi tersebut, "Kami dari dunia pendidikan juga akan mengambil peran dalam pemberantasan narkoba, lebih di tindakan pencegahan melalui pendidikan terhadap anak muda. Terkait masalah adanya staf kami yang tersangdung kasus narkoba, berikutnya kami akan berusaha maksimal supaya hal ini tidak terjadi kembali," paparnya.
 |
| Kapolres Hariyadi bersama tokoh agama & pendidikan menunjukkan sejumlah barang bukti |
Tua itu sudah pasti namun ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk memperlambat kulit terlihat tua. Selain dari produk perawatan kulit, menjaga gaya hidup sehat lewat berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat teratur membuat perubahan besar pada kulit Anda.
Makanan yang mengandung antioksidan, mampu mencegah kerutan serta memperlambat prosese penuaan. Berikut daftar makanan yang membuat Anda awet muda melansir laman Boldsky, Minggu (17/4/2016).
1. Bayam
Sayur dengan harga cenderung murah ini kandungan nutrisinya tidak murahan. Bayam kaya akan serat, kalium, vitamin, dan mineral yang diperlukan tubuh. Serta sumber antioksidan tinggi yang melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Kacang-kacangan
Kacang polong, kacang merah, buncis, edamame, kacang kedelai, merupakan sumber protein juga serat yang rendah karbohidrat. Sangat pas sebagai menu makanan bagi mereka yang menjaga berat badan. Selain itu, kandungan anti peradangan di dalam kacang-kacangan memperlambat proses penuaan pada seseorang.
3. Salmon
Dikenal sebagai salah satu jenis ikan yang lezat, salmon juga bisa membuat seseorang awet muda. Kandungan antioksidan di dalamnya memperlambat penuaan pada tubuh. Selain itu, ikan ini juga kaya protein dan omega-3 yang baik untuk tubuh secara keseluruhan.
4. Kunyit
Aneka jamu maupun makanan yang ada di Indonesia ada banyak yang menggunakan kunyit sebagai bahan dasar maupun bumbunya. Tahukah Anda, herba yang satu ini merupakan salah satu sumber anti penuaan. Kandungan antioksidan dan antiperadangan di dalamnya memperlambat penuaan.
5. Almond
Mengonsumsi segenggam almond setiap hari jadi salah satu cara enak untuk tetap awet muda. Kandungan Vitamin E di dalamnya bekerja hebat untuk menutrisi rambut dan kulit. Selain itu kaya juga magnesium yang dikenal mampu memperlambat penuaan.
Lokal-zone.com - Gara-gara mencoba rokok elektrik (e-cigarette), salah satu mata remaja berusia 14 tahun jadi buta. Selain itu, luka bakar juga mengenai wajahnya dan berisiko meninggalkan luka permanen.
Melansir laman Foxnews, Minggu (17/4/2016) remaja bernama Leor Domatov ini menjajal rokok elektrik di sebuah pusat perbelanjaan di Brooklyn, Amerika Serikat. Ketika petugas toko menghubungkan vaporizer dengan baterai, entah karena apa, rokok elektronik tersebut meledak dan mengenai wajah termasuk mata Leor.
"Aku tidak bisa melihat apa-apa, karena ledakan tersebut mengenai kornea mataku," tutur Leor dalam sebuah stasiun televisi.
Berdasarkan aturan negara bagian Leor tinggal, seharusnya ia tidak diperkenankan menggunakan rokok elektronik sehingga ayahnya melaporkan pemilik toko tersebut ke pihak berwajib.
Ini adalah kasus kesekian kalinya akibat rokok elektronik. Beberapa saat lalu sempat ada berita ledakan elektronik yang melukai wajah dan leher pria asal Colorado Springs, Amerika Serikat. Lalu pernah juga kasus ledakan rokok elektronik hingga mengeluarkan api dan membuat kaki pria asal Inggris terluka.
Hingga kini, rokok elektronik memang masih beredar bebas, termasuk di Indonesia. Namun berbagai penelitian menemukan rokok ini tidak lebih baik dari tembakau. Studi dari University of North Carolina, Amerika Serikat mengungkap rokok elektrik berpotensi merusak kekebalan tubuh di sistem pernapasan melebihi rokok tembakau.
Melansir laman Foxnews, Minggu (17/4/2016) remaja bernama Leor Domatov ini menjajal rokok elektrik di sebuah pusat perbelanjaan di Brooklyn, Amerika Serikat. Ketika petugas toko menghubungkan vaporizer dengan baterai, entah karena apa, rokok elektronik tersebut meledak dan mengenai wajah termasuk mata Leor.
"Aku tidak bisa melihat apa-apa, karena ledakan tersebut mengenai kornea mataku," tutur Leor dalam sebuah stasiun televisi.
Berdasarkan aturan negara bagian Leor tinggal, seharusnya ia tidak diperkenankan menggunakan rokok elektronik sehingga ayahnya melaporkan pemilik toko tersebut ke pihak berwajib.
Ini adalah kasus kesekian kalinya akibat rokok elektronik. Beberapa saat lalu sempat ada berita ledakan elektronik yang melukai wajah dan leher pria asal Colorado Springs, Amerika Serikat. Lalu pernah juga kasus ledakan rokok elektronik hingga mengeluarkan api dan membuat kaki pria asal Inggris terluka.
Hingga kini, rokok elektronik memang masih beredar bebas, termasuk di Indonesia. Namun berbagai penelitian menemukan rokok ini tidak lebih baik dari tembakau. Studi dari University of North Carolina, Amerika Serikat mengungkap rokok elektrik berpotensi merusak kekebalan tubuh di sistem pernapasan melebihi rokok tembakau.
Lokal-zone.com - Kabar bahagia datang dari pasangan Chelsea Olivia dan Glenn Alinskie. Pasangan yang menikah 1 Oktober 2015 lalu itu kini tengah menantikan kehadiran sang buah hati.
Melalui akun Instagramnya, Chelsea mengonfirmasi kabar kehamilannya. Chelsea Olivia pun mengunggah foto perutnya yang membuncit. Mengenakan pakaian serba putih Chelsea terlihat cantik dengan rambut pendeknya.
“Yes, I am pregnant. A strong little angel is growing inside me. Little Alinskie is coming.[Ya, aku hamil. Malaikat kecil yang kuat tumbuh di dalam diriku. Alinskie kecil akan datang],” tulis wanita kelahiran 29 Juli 1992 ini.
Melalui akun Instagramnya, Chelsea mengonfirmasi kabar kehamilannya. Chelsea Olivia pun mengunggah foto perutnya yang membuncit. Mengenakan pakaian serba putih Chelsea terlihat cantik dengan rambut pendeknya.
“Yes, I am pregnant. A strong little angel is growing inside me. Little Alinskie is coming.[Ya, aku hamil. Malaikat kecil yang kuat tumbuh di dalam diriku. Alinskie kecil akan datang],” tulis wanita kelahiran 29 Juli 1992 ini.
Netizen langsung memberikan ucapan selamat kepada Chelsea dan Glenn.
“Selamat kakak, semoga menjadi ‘goal relation’ yang menginspirasi banyak pasangan muda @chelseaoliviaa , tetap jaga kesehatan ya,” tulis pemilik akun deviamaliana.
“yayyyyyyyyyuy congrats Chealss….. OMG. ka chealsie yang hamil saya yang exited skali lagi congrats kak @chelseaoliviaa and @glennalinskie Jaga kesehatan ya,” ujar pemilik akun renathadking senang.
“Selamat kakak, semoga menjadi ‘goal relation’ yang menginspirasi banyak pasangan muda @chelseaoliviaa , tetap jaga kesehatan ya,” tulis pemilik akun deviamaliana.
“yayyyyyyyyyuy congrats Chealss….. OMG. ka chealsie yang hamil saya yang exited skali lagi congrats kak @chelseaoliviaa and @glennalinskie Jaga kesehatan ya,” ujar pemilik akun renathadking senang.
Langganan:
Postingan (Atom)
