Lokalzone

Kesehatan, Lokalzone - Seperti yang kita tahu, gigi tak hanya sebagai penghancur makanan saja. Lebih jauh, gigi juga merupakan salah satu bagian tubuh yang bisa membuat kita makin cantik, mengesankan dan makin kece. Apalagi, jika gigi tersebut bersih, putih, sehat dan bebas dari masalah gigi berlubang atau keropos. Untuk mendapatkan gigi yang sehat dan mengesankan sendiri, sebenarnya bisa dilakukan dengan banyak hal. Salah satu hal tersebut adalah dengan perawatan gigi yang baik.

Mengenai perawatan gigi, hal ini bisa kamu lakukan di klinik atau juga di rumah. Untuk perawatan gigi di rumah, usahakan untuk menggosok gigi secara teratur dan menghindari beberapa aktivitas yang akan merusak serta memperburuk kesehatan gigi. Dikutip dari laman webmd.com, adapun aktivitas sehari-hari tersebut antara lain adalah sebagai berikut.
 

1. Mengunyah Es Batu
Mengunyah es batu memang memiliki sensasi yang mengesankan dan bikin senang. Tapi, jika hal ini terlalu sering dilakukan, ini bisa merusak kesehatan gigi. Tak hanya mengunyah es batu yang bikin gigi rusak, menempatkan es batu pada sirup buah dan soda juga akan membuat gigi rentan rusak juga linu.
   

2. Olahraga Tanpa Menggunakan Pelindung Gigi
Memang, olahraga merupakan salah satu aktivitas yang bikin tubuh lebih sehat, bugar dan mengesankan. Tapi, saat melakukan olahraga usahakan untuk memakai pelindung gigi ya. Para ahli mengungkapkan bahwa aktivitas olahraga dan tidak memakai gigi akan memungkinkan gigi mudah rusak. Terlebih lagi, jika olahraga ini merupakan olahraga berat seperti halnya tinju, gulat, pencak silat dan sejenisnya.
    

3. Minuman Berkafein
Ketika sibuk bekerja, tidak jarang seseorang akan konsumsi minuman berkafein berupa teh atau kopi. Tak hanya ketika bekerja, banyak orang suka konsumsi teh dan kopi setiap hari. Asal kita tahu Ladies, minuman yang mengandung kafein sebenarnya merupakan minuman yang mudah sekali menyebabkan kerusakan pada gigi. Dalam penelitian yang dipublikasikan di American Journal of Dentistry dan Journal of Dental Association mengungkapkan bahwa kerusakan gigi akibat kafein antara lain adalah gigi kuning, gigi keropos dan gigi berlubang.
    

4. Mengunyah Permen
Rasa manis permen memang sering kali membuat siapa saja merasa nyaman dan senang. Permen juga merupakan salah satu makanan yang bisa dinikmati kapan saja serta dimana saja. Tapi, jangan sering-sering konsumsi permen jika kamu tak ingin kamu rusak dan sakit. Para ahli mengungkapkan bahwa permen adalah salah satu makanan yang membuat gigi rusak parah dengan waktu yang sangat cepat. Bahkan, mengunyah permen akan membuat kerusakan gigi lebih buruk sebesar 50 persen.
    

5. Menyikat Gigi Dengan Sikat Berbulu Keras
Menyikat gigi adalah salah satu aktivitas yang harus dilakukan setiap hari. Dalam sehari, seseorang disarankan untuk menyikat gigi sebanyak dua kali yakni setelah makan dan sebelum tidur. Karena menyikat gigi adalah aktivitas wajib setiap hari, pastikan untuk memilih sikat yang lembut dan baik buat kesehatan gigi kamu. Jangan sampai, sikat gigi yang kamu gunakan memiliki bulu yang kasar. Para peneliti mengungkapkan bahwa sikat gigi yang kasar bisa membuat gigi mudah rusak, keropos hingga patah.

Ladies, itulah beberapa aktivitas sehari-hari yang bisa membuat gigi rusak. Agar gigi kamu tetap sehat, kuat dan bersih, pastikan untuk menghindari segala aktivitas di atas. Oh iya, selain aktivitas di atas, aktivitas lain yang juga membuat gigi rusak adalah minum soda, makan atau minum panas, berenang, terlalu sering menyikat gigi juga menyobek plastik atau benda keras menggunakan gigi.

Untuk dapatkan gigi yang sehat dan cantik serta kuat, usahakan agar menghentikan kebiasaan di atas ya? Jangan lupa pula untuk memeriksakan gigi di klinik kesehatan gigi setidaknya 3 bulan sekali.

Lifestyle, Lokalzone - Sama halnya dengan kulit, permasalahan rambut juga tidak kalah membuat wanita uring-uringan. Permasalahan rambut seperti ketombe, rambut patah-patah, hingga timbulnya ketombe, menjadi hal yang paling menakutkan terjadi pada Anda. Berbagai cara pun Anda lakukan, namun masih saja permasalahan rambut yang membandel tersebut muncul. Lantas apakah penyebabnya?

Seperti yang dilansir dari situs Boldsky, tanpa disadari ada beberapa kebiasaan yang kerap Anda lakukan sebelum tidur, dan dapat merusak rambut Anda, berikut ulasannya.

1. Tidur dengan rambut basah

Tidur dengan keadaan rambut basah bisa membuat rambut Anda mudah rontok. Pada saat basah, rambut dalam keadaan rentan patah, selain itu ketika menempel pada bantal rambut juga akan kehilangan kelembapannya sehingga dengan mudah akan rontok.

2. Tidak menyisir rambut

Menyisir rambut di kala malam sebelum tidur adalah perawatan rambut terbaik jika dilakukan secara rutin. Ketika Anda tidak menyisir rambut, rambut Anda akan semakin kusut karena menempel pada bantal dan membuat pangkal rambut bercabang.

3. Mengikat rambut terlalu erat

Jika Anda mengikat rambut Anda terlalu erat pada saat tidur, akan membuat helaian rambut dan akarnya sulit bernafas. Hal ini menjadi salah satu penyebab rambut kian rontok.

4. Tidur dengan produk perawatan rambut

Banyak wanita tidak mencuci rambut setelah menggunakan produk perawatan. Ketika Anda membawa produk perawatan rambut tersebut untuk tidur baik itu dalam bentuk serum, gel dan lainnya akan merusak rambut. Hal ini karena produk perawatan rambut tersebut hanya bisa diaplikasikan pada rambut tidak lebih dari enam jam.

5. Alas bantal berbahan katun

Katun merupakan bahan kain yang riskan untuk digunakan sebagai alas bantal. Meski bahannya nyaman untuk digunakan namun katun dapat membuat rambut Anda semakin kering. Sebagai pilihan Anda dapat menggunakan alas bantal berbahan silk yang lebih aman untuk rambut Anda.

6. Tidak sering mencuci alas bantal

Menggunakan alas bantal yang kotor, dapat membuat bakteri berkembang di rambut Anda sehingga muncul ketombe. Hal ini tentu sangat mengganggu, pastikan Anda mencuci sarung bantal Anda minimal sekali dalam seminggu.

Kesehatan, Lokalzone - Ladies yang hobi banget makan siomay pasti nggak asing dengan sayur yang satu ini deh. Ya, pare adalah salah satu sayur yang lezat dinikmati bersama dengan siomay. Pare ini punya rasa yang pahit. Meskipun demikian, di balik rasanya yang super pahit ternyata pare bermanfaat untuk kesehatan terutama untuk wanita lho Ladies.

Pare yang super pahit ini ternyata bisa mencegah kanker lho Ladies. Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan, sel kanker bisa dimatikan dengan mengonsumsi ekstrak pare. Kemoterapi akan mematikan sel-sel tubuh secara sama rata, nah pare ternyata bekerja lebih selektif dengan mematikan sel kanker saja lho. Fakta ini diungkapkan oleh Rachael Ray, seorang profesor pathologi dari Saint Louis University.

Sayuran ini ternyata memiliki banyak kandungan yang sehat Ladies. Pare mengandung phytochemicals, lutein, lycopene seperti pada tomat, potassium, carotene dan albiminoid. Kandungan-kandungan tersebut efektif untuk memerangi berbagai penyakit dan gangguan dalam tubuh.

Jika memang kamu termasuk orang yang tahan dengan rasa pahit pare maka kamu bisa mengonsumsinya langsung dalam bentuk jus bersama buah atau sayuran yang lain. Jika tak tahan maka kamu bisa menyantapnya dalam bentuk masakan lezat Ladies. Semoga informasi ini bermanfaat ya Ladies.

Lifestyle, Lokalzone - Maraknya perceraian pasangan muda membuat banyak pertanyaan mengapa pasangan lawas lebih bisa lama bertahan. Apa yang menyebabkan mereka bisa tetap bertahan bersama dalam waktu yang lama? Apa saja yang mereka lakukan bersama untuk mengisi waktu bahkan hingga memasuki masa tua?

Pertanyaan-pertanyaan ini bisa menjadi masukan untuk hubungan Anda dan si Dia. Seperti yang dilansir dari situs Huffingtonpost, berikut 5 rahasia agar bisa tetap bahagia bersama pasangan untuk waktu yang sangat lama.

1. Berteriak

Anda tidak boleh melakukan hal ini ketika berdebat. Karena berteriak saat masing-masing memiliki tingkat emosi yang tinggi hanya akan memperburuk keadaan. Tidak berteriak saat berkomunikasi merupakan salah satu cara rahasia untuk bersama selamanya. Namun, ketika Anda mengalami masalah yang sudah menumpuk, berteriak perlu untuk mengeluarkan beban perasaan Anda. Setelah itu, cobalah untuk kembali menerima pasangan apa adanya. Anda juga bisa melakukannya berdua dengan pasangan di tepi pantai dan menikmati matahari terbenam bersama.

2. Cemburu

Cemburu bukan berarti Anda adalah tipe orang yang protektif. Cemburu juga bukan merupakan hal yang buruk. Sikap ini juga perlu ada dalam hubungan jika ingin bertahan dalam waktu yang lama. Ketika Anda merasa cemburu, Anda merasa akan introspeksi kekurangan pada diri dan berusaha menjadi lebih baik untuk pasangan.

3. Rahasia

Menyimpan rahasia dari pasangan merupakan salah satu hal yang mengganggu. Namun pada pasangan yang hidup bersama keduanya sudah saling mengerti. Melalui hal ini juga kedekatan akan semakin terlatih untuk mengetahui sifat asli dan sesungguhnya dari pasangan Anda. Saling mengerti dan menghargai akan terlatih ketika menemukan rahasia terdalam pasangan.

4. Telanjang

Anda sudah saling tidak menggunakan sehelai benang pun ketika menikah. Tidur dengan telanjang dapat membuat Anda dan pasangan nyaman meski tidak sedang melakukan hubungan intim. Hal ini membuat Anda merasa diterima dan bisa lebih bahagia bersama.

5. Berbagi tugas

Saat menjalani rumah tangga hal yang memicu pertengkaran adalah saling menyalahkan. Jika satu pihak tidak menyelesaikan tugasnya dengan baik, yang lainnya seharusnya bisa saling mengisi dan membantu sehingga menghindari pertikaian di rumah tangga.

Lokalzone - Pasangan yang tengah berbahagia kali ini adalah Franda dan Samuel Zylgwyn. Setelah melangsungkan sesi foto prewedding dan fitting baju pengantin, keduanya dikabarkan akan melangsungkan pernikahan hari ini. Benarkah demikian?

"Belum, Franda juga masih ada syuting hari Rabu," kata Samuel saat ditemui di kawasan Trans TV, Jakarta Selatan, Selasa (2/8/2016).

Kedua pasangan satu profesi itu memang sengaja merahasiakan tanggal pernikahan mereka. Tak ada maksud lain, keduanya dikatakan ingin semua itu menjadi kejutan.

"Pokoknya lihat saja nanti deh, kita belum berani jawab. Biar semuanya penuh dengan kejutan. Nggak ada maksud apa-apa sih tapi biar kejutan aja," terang Franda lagi seraya tersenyum.

Meski begitu, keduanya mengaku sama sekali sudah tidak merasakan stres. Dikatakan Franda dan Samuel, masa-masa stres yang dialaminya sudah berakhir.

"Stresnya sudah lewat, kemarin itu sempat stres sebelum prewedding. Dua tiga bulan kemarin tapi sekarang sudah nggak," tutup Franda.