Lokalzone

Lokalzone - Sejumlah WNI terjebak di bandara internasional Ataturk, Istanbul, Turki. Di antaranya adalah keluarga artis Amel Carla.

"Kami terjebak sejak pukul 12 malam, sekarang sudah jam 06.20 WIB," ujar ibunda Amel Carla, Rina, saat dihubungi, Sabtu (16/7/2016).

Rina menuturkan dirinya dan keluarga hendak pulang ke Indonesia setelah mengikuti tur liburan keliling Eropa. Rina liburan bersama dua orang anaknya termasuk Amel Carla dan suaminya. Total ada 23 orang peserta tur. Mereka terbang dari Amsterdam dengan tujuan Indonesia, namun transit di Istanbul.

"Kami sudah curiga begitu tiba jam 12 di sini, kok ini penerbangan delayed semua, ternyata ada kejadian kudeta ini," tuturnya.

Faksi dalam tubuh militer di Turki sempat mencoba melakukan kudeta. Staf Fungsi Politik KBRI di Ankara, Turki, Alamsyah, menuturkan kudeta yang dilakukan militer terjadi sekitar pukul 10 malam, waktu setempat. Saat terjadi kudeta, terdapat beberapa ledakan dibeberapa tempat. Namun, hingga kini belum ada informasi adanya WNI yang menjadi korban dalam insiden ini.

Lifestyle, Lokalzone - Orang terbaik untuk mengetahui jadwal kegiatan Anda sehari-hari adalah diri sendiri. Namun, terkadang banyak hal terjadi di luar kendali Anda. Misalnya, Anda terbiasa untuk melakukan olahraga lari atau jogging di pagi hari. Namun apakah Anda benar-benar mengetahui waktu yang tepat untuk melakukan kegiatan tersebut?

Dilansir dari purewow.com,  ternyata waktu terbaik untuk melakukan jogging adalah di sore hari. Mengapa? Simak beberapa alasannya menurut ilmu pengetahuan di sini;

1. Di malam hari, Anda tidak beresiko mengalami cidera
Saat bangun di pagi hari setelah tidur beberapa jam, otot-otot tubuh Anda cenderung kaku dan kurang bergerak. Ditambah jika Anda tidak melakukan perenggangan, Anda akan lebih berisiko untuk cidera saat melakukan jogging.

Sebaliknya, di malam hari, suhu tubuh Anda meningkat dan sedang dalam keadaan prima untuk menanggapi berbagai perubahan.

2. Lebih mungkin mengurangi berat badan Anda
Hormon membutuhkan waktu lebih banyak untuk menggerakkan metabolisme setelah puasa semalaman, namun akan bekerja sangat baik di malam hari. Setelah makan malam, metabolisme Anda akan berfungsi sepenuhnya dan membantu tubuh untuk terus membakar kalori.

3. Menjaga fungsi paru-paru
Menurut studi terbaru, fungsi paru-paru terbukti enam persen lebih baik di malam hari, dibandingkan pagi hari. Bagi Anda yang berprofesi sebagai pelari atau hanya sekedar menyenangi olahraga lari, malam hari adalah waktu yang tepat untuk meningkatkan kecepatan Anda.

4. Ucapkan selamat tinggal pada rasa stres
Obat terbaik untuk hari yang berat karena pekerjaan kantor atau rumah adalah lari di malam hari. Kegiatan ini dipercaya dapat memberi Anda endorphin yang besar. Endorphin akan meningkatkan mood dan otomatis juga akan membuat Anda rileks.

5. Tidur malam yang lebih baik
Menurut studi dari University of California, orang yang melakukan olahraga di malam hari akan tidur 30 menit lebih cepat, serta mendapatkan tidur malam yang lebih baik dan bahagia. Hal ini disebabkan oleh tekanan darah dan ketegangan otot yang berkurang.

Kesehatan, Lokalzone - Selain kegiatan akademis, penting bagi orangtua mengajarkan kegiatan fisik seperti bermain dengan alam atau berolahraga agar anak lebih aktif di masa pertumbuhannya.

Secara fisik anak yang sering melakukan aktivitas fisik akan lebih sehat, bugar, dan luwes. Bahkan ada beberapa pandangan yang percaya bahwa anak aktif memiliki kecerdasan yang lebih tinggi. Benarkah pandangan tersebut?

"Gini, kalau cerdas itu intelegensi--tapi kalau kita mengoptimalkan performa aktif fisiknya--ya bisa meningkatkan kemampuan konsentrasi dan kualitas mental anak," ujar Roslina Verauli, M.Psi., Psi, psikolog anak.

Orangtua perlu menyeimbangkan kecerdasan anak secara akademis dan mental di usia pertumbuhannya. Menurut Vera, orangtua harus mampu membangun kematangan psikososial anak.

"Anak itu harus bisa jadi warga dunia, jadi harus matang psikososialnya. Matang psikologis dan matang sosial, matang psikologis dia (anak) pede, pantang menyerah dan enggak agresif," kata Vera.

Matang sosial menurut Vera ketika anak mampu bekerja sama di lingkungannya dan tidak dominan.

"Anak harus bisa jadi leader dan mampu menjadi follower--jangan ngelead terus jangan follow terus jadi anak harus mampu melakukan keduanya," tutup Vera.

Teknologi, Lokalzone - Samsung baru saja mengonfirmasi bahwa jagoan terbarunya dari ranah phablet bakal segera dirilis pada tanggal 2 Agustus mendatang.

Siapa lagi kalau bukan Galaxy Note 7.

Lantas pernahkah Anda bertanya berapa harga yang akan dibanderol untuk satu unit Galaxy Note 7 nantinya?

Menurut lansiran Phonearena, Samsung hampir dipastikan bakal membanderol Note 7 lebih mahal dari Note 5. Di Eropa, perusahaan asal Korea Selatan ini akan membanderolnya dengan harga sekitar USD 938 atau setara Rp 12 juta!

Sementara di Amerika serikat kemungkinan akan sedikit murah, yakni USD 800 atau setara Rp 10,4 juta.

Lantas bagaimana dengan di Indonesia?

Jika sudah terkena pajak, mungkin harganya bisa mencapai Rp 15-17 juta per unitnya. Wow!