Lokalzone

Kesehatan, Lokalzone - Hidup seharusnya bergerak dan berkembang. Namun jika hidupmu hanya dihabiskan dengan cara duduk, kamu akan mengalami banyak efek samping karena gaya hidup yang tak sehat ini. Penelitian ilmiah menemukan bahwa hidup tak berpindah-pindah tempat (duduk seharian di depan komputer), bisa meningkatkan risiko penyakit kardiovaskuler dan diabetes.

Tapi kamu bisa mengurangi risikonya jika mengubah gaya hidupmu, dengan cara berikut ini.
 

Jalan-jalan
Santai saja, kamu tak perlu harus berlari, jalan-jalan keliling rumah, keliling komplek atau taman cukup bisa memperbaiki aliran darah. Penelitian menunjukkan bahwa jalan kaki paling tidak 30 menit setiap hari baik untuk aktivitas duduk setiap hari.

Naik-turun tangga
Ada tangga di kantor? Jangan terbiasa naik elevator. Naik dan turun tangga bisa memperbaiki kesehatan tubuh. Begitu juga di rumah, lebih rajinlah naik turun tangga.

Berdiri
Karena duduk berjam-jam akan membuat sendi dan tulangmu cepat keropos, paling tidak beri variasi dengan berdiri 15 hingga 30 menit sekali. Kamu bisa berdiri dan berjalan ke pantry atau kamar mandi, mengunjungi meja bos, meja rekan kerja dan lainnya. Lebih banyaklah berdiri di rumah.
 

Cuci baju atau cuci piring 

Lakukan aktivitas bersih-bersih rumah lebih sering. Terkadang melakukan aktivitas kecil seperti ini justru cara efektif penghilang stres. Kamu juga bisa masak makan malam, yang mana membutuhkan aktivitas berjalan, berdiri dan bergerak lebih banyak.

Yoga

Lakukan gerakan-gerakan yoga di rumah sambil nonton acara favoritmu atau mendengar musik. Cukup melakukan gerakan-gerakan stretching dan pemanasan kecil, akan mampu membuat sendi dan otot tubuhmu lebih ringan dan segar.

Ada banyak aktivitas kecil sebenarnya yang bisa dilakukan, baik di kantor atau di rumah jika kamu tak ingin "aktivitas duduk setiap harimu" mengganggu kesehatan.

Kesehatan, Lokalzone - Paparan sinar matahari seringkali membuat luka pada kulit, yang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman. Ada beberapa cara untuk menghilangkan luka bakar antara lain dengan obat yang banyak dijual di apotek hingga menggunakan bahan alami. Salah satu bahan alami yang dapat dimanfaatkan adalah lidah buaya. Lidah buaya memiliki zat yang dapat meringankan luka bakar.

Ladies, jika kamu mengalami luka bakar karena sianar matahari akibat terlalu lama berjemur. Kamu dapat memanfaatkan lidah buaya. Untuk menyiapkan obat ini sangat mudah. yuk, simak caranya sebagai berikut.

Bahan:
Lidah Buaya
Yoghurt
Mentimun

Cara Membuat:
    Kupas lidah buaya, ambil bagian tengahnya. Lalu iris tipis.
    Campur gel lidah buaya dengan mentimun yang sudah dihaluskan dengan yoghurt.
    Oleskan ramuan pada bagian yang luka. Diamkan selama 10-15 menit. Basuh dengan air dingin.

Lidah buaya dan mentimun sifatnya mendinginkan sehingga baik untuk mengobati luka bakar. Semoga bermanfaat.

Singaraja, Lokalzone - Oknum Satpol PP mabuk yang sempat membuat keributan di saat kemacetan terjadi disertai menantang aparat Kepolisian yang sedang mencoba mengurai kemacetan akhirnya ditetapkan sebagai tersangka.

Dalam press release bersama yang dilakukan Kapolres Buleleng AKBP I Made Sukawijaya, SiK, M.Si dan Bupati Buleleng I Putu Agus Suradnyana, ST yang didampingi oleh Kasat Pol PP Pemkab Buleleng Ida Bagus Suadnyana, SH, Kamis (25/8/2016) di Mapolres Buleleng terungkap kejadian tersebut bermula dari dua orang anggota Sabhara yang sedang berpatroli dan mendapti keadaan di Jalan Pahlawan, Kelurahan Banjar Tegal,  sekitar pukul 19.30 (23/8/2016) krodit lantaran ada upacara keagamaan lalu berupaya untuk mengurai kemacetan itu.

"Anggota kami atas nama Nengah Astawa sedang berusaha mengurai kemacetan dengan sistem buka tutup, saat itu bertemu pelaku atas nama Putu AEBS (36) yang membonceng istrinya menggunakan sepeda motor dan memintanya untuk mundur sedikit namun tidak digubris, bahkan marah-marah" ungkap Kapolres Sukawijaya.

Tidak mendapat tanggapan dari aparat Kepolisian, AEBS yang berbau miras menyengat kembali mendatangi Nengah Astawa sambil membuka baju dinas dan menantangnya untuk berkelahi, namun lagi-lagi hal tersebut tidak diindahkan dan tetap menjalankan tugasnya untuk mengurai kemacetan.

Namun hal ini tidak berhenti begitu saja, terbukti pelaku Putu AEBS akhirnya dilaporkan secara hukum dan dalam pemeriksaan 5 orang saksi termasuk korban terbukti telah melakukan perbuatan melawan hukum dengan dijerat pasal berlapis. "Pelaku dijerat pasal 212 (melawan aparat yang sedang bertugas), 315 (penghinaan / penistaan, dan 316 KUHP (apabila dilakukan oleh pegawai negeri dan sedang melaksanakan tugas hukuman ditambah 1/3 masa hukumannya), ancaman hukuman maksimal 1 tahun 4 bulan dan sudah ditetapkan sebagai tersangka," ujar kapolres Sukawijaya.

Namun demikian baik Kapolres Sukawijaya maupun Bupati Agus Suradnyana mengungkapkan bahwa hal ini bukanlah konflik antar Pemkab Buleleng dengan Polres Buleleng namun murni ulah Oknum Sat Pol PP.

"Pemkab tidak ada permasalahan dengan permasalahan ini dan dari pemkab sama sekali tidak keberatan dengan pasal-pasal yang dikenakan kepada pelaku, ini murni perbuatan oknum. Saya sangat menyesalkan hal ini terjadi dan kedepan hal ini tidak boleh terulang kembali," papar Bupati Agus Suradnyana seraya meminta kepada Kasat Pol PP untuk memberikan sanksi yang tegas.

Kendati demikian Polres Buleleng tidak melakukan penahanan dan hanya memberikan sanksi berupa wajib lapor dan Pelaku sendiri telah menyatakan menyesal serta tidak ada niat untuk membuat keonaran pada saat itu.

Entrepreneur, Lokalzone - Memiliki masa muda yang cemerlang tentu menjadi impian setiap orang. Saat kamu memutuskan untuk melanjutkan studi sementara kamu harus bekerja, kamu tidak perlu khawatir. Berikut adalah cara kamu tetap dapat bekerja meskipun sedang melanjutkan studi. Simak uraian berikut Ladies:
 

Atur Jadwal
Buat jadwal sefleksibel mungkin, saat kamu bekerja konsentrasi dengan pekerjaan kamu. Dan pada saat kamu kembali ke rumah, saat itu lah kamu memikirkan tugas kuliah kamu. Gunakan waktu sebaik mungkin, jangan sampai membuang waktu tidak berguna. Pergunakan smartphone kamu untuk membuat jadwal kamu dan yang terpenting selalu disiplin dengan jadwal yang kamu buat.

Belajar Seefisien Mungkin
Selalu fokus untuk disiplin menjalani jadwal belajar yang telah kamu buat. Jadwal adalah komitmen yang harus kamu jalani. Kurangi hal-hal yang hanya mengganggu waktu belajar kamu. belajar tidak hanya perlu waktu yang cukup tetapi juga harus cerdas.

Bekerja Seefisien Mungkin
Buat catatan mengenai apa yang harus kamu lakukan dalam satu hari, satu minggu dan satu bulan. Jangan habiskan waktu kamu untuk mengurusi pekerjaan orang lain dan suatu hal yang tidak penting. Hias meja kerja kamu dengan sesuatu hal yang menyenangkan seperti foto keluarga atau foto orang tersayang kamu. Dan pastikan meja kamu bersih sehingga kamu menjadi bersemangat dalam bekerja.

Kurangi Stres
Melakukan dua pekerjaan secara bersama-sama akan menambah beban stres kamu. Tidak perlu takut, mulailah mengurangi beban yang dapat menambah stres. Kurangi stres dengan mengatur pola tidur kamu, dan makan-makanan yang sehat.
 

Berpikir Positif
Selalu berpikiran positif akan membantu kamu untuk mengatasi masalah yang kamu hadapi saat memutuskan bekerja sambil kuliah. Kesulitan membagi waktu, tingkat stres yang tinggi sangat membutuhkan pikiran dan sikap kamu yang selalu tenang.

Sebelum memutuskan untuk bekerja sambil kuliah, lihat dulu kemampuan kamu. Baik fisik maupun finansial. Saat membiayai kuliah kamu sendiri biaya yang kamu keluarkan pun tidak sedikit, maka jangan sampai menyia-nyiakan kesempatan ini. Selamat mencoba.

Lifestyle, Lokalzone - Rasanya yang segar tidak hanya membuat buah belimbing ini banyak digemari. Beberapa orang juga menyarankan buah belimbing untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Ladies ternyata tidak hanya kandungan nutrisinya yang baik untuk kesehatan. Buah yang memiliki kandungan air yang banyak ini memiliki manfaat untuk menghilangkan ketombe. Jika kamu memiliki masalah dengan ketombe, kamu dapat menggunakan masker belimbing ini.

Cara membuat ramuan ini pun sangat mudah. Bahan yang digunakan mudah didapat, dan tentu saja tidak perlu membutuhkan biaya yang besar. Yuk, membuat masker belimbing untuk mengusir ketombe membandel dari kulit kepala.

Bahan:

1 Buah belimbing
1 Sendok madu

Cara Membuat

Vitamin A dan B pada Belimbing dapat membantu menjaga kesehatan kulit kepala agar tetap terjaga. Untuk mendapat hasil yang maksimal kamu dapat memakai masker belimbing ini seminggu sekali. Selamat mencoba dan semoga ketombenya segera hilang.

Video, Lokalzone - Bencana alam tidak cuma memakan korban dari penduduk sipil, tetapi juga kerap membunuh mereka yang ingin membantu dan menolong korban. Untuk mengurangi risiko tersebut peneliti mengembangkan robot yang siap diturunkan di kawasan bencana.

Jajaran Kepolisian di Bali memperketat keamanan di Pulau Dewata setelah adanya laporan terkait rencana penyerangan oleh tersangka teroris.

“Berhubungan dengan informasi terkait penahanan tersangka teroris dan sebuah rencana serangan di Bali kami meningkatkan keamanan di semua pintu masuk ke Bali,” Sebut Kepala Polisi Daerah Bali Sugeng Priyanto , Selasa (23/8/2016).

Polisi Bali juga akan fokus dalam pengamanan sejumlah pelabuhan kecil yang tersebar di sekeliling Bali serta sejumlah pintu masuk tidak resmi lain.

Sebelumnya, Pihak Kepolisian Anti Teror mengatakan sedang menginvestigasi apakah tersangka militan yang ditahan pekan lalu memang merencanakan untuk menyerang Bali.

Polisi menemukan bom dan peledak berdaya tinggi dalam penggerebekan rumah tersangka. “Tersangka menyebutkan bahwa mereka berencana untuk menyerang Bali tetapi tidak menjelaskan lebih jauh juga tentang waktunya,” sebut juru bicara Kepolisian Nasional Agus Rianto.

Lifestyle, Lokalzone - Siapa yang menyangka bahwa kopi tak cuma nikmat diminum Ladies, kopi ternyata punya banyak sekali manfaat untuk kecantikan salah satunya untuk kecantikan rambut. Kopi akan bermanfaat untuk melembutkan rambut dan membuat warna rambut yang hitam jadi makin berkilau. Selain itu ternyata kopi juga bisa membuat rambut tumbuh panjang lebih cepat lho. Nah, kali ini kami akan coba hadirkan resep shampoo kopi yang bisa kamu buat sendiri di rumah Ladies.

Bahan:

Cara membuat:

Kandungan kafein di dalamnya akan membantu meningkatkan sirkulasi darah pada kulit kepala sehingga rambut bisa tumbuh panjang lebih cepat. Saat mengusapkan shampoo ini pada kulit kepala maka folikel rambut akan jadi lebih cepat tumbuh.

Selain shampoo, kamu juga bisa membuat sendiri spray kopi lho Ladies. Berikut ini resepnya:

Selain menstimulasi rambut agar cepat tumbuh, kandungan antioksidan di dalamnya bisa memperbaiki rambut yang rusak karena treatment. Spray kopi ini akan membantu membuat rambut lebih sehat dan kuat secara alami. Nilai plus lainnya adalah rambut akan jadi lebih berkilau dan lebih lembut.

Kesehatan, Lokalzone - Terdapat banyak jenis buah yang bisa dikonsumsi orang-orang dengan anemia. Terkena anemia berarti hemoglobin di dalam darah berada pada tingkat yang rendah. Secara umum pengobatan untuk anemia bisa dilakukan dengan mengonsumsi obat-obatan, perubahan pola makan, dan tak jarang ada juga pasien anemia yang harus diobati lewat jalan operasi.

Dokter akan meresepkan pasien anemia beberapa suplemen zat besi dan menyarankan pasien mengubah pola diet sehari-hari. Termasuk memasukkan makanan yang mengandung asam folat tinggi, vitamin B12, dan vitamin C. Dan inilah buah-buahan yang dapat dikonsumsi pasien anemia seperti dikutip Boldsky.

1. Plum

Buah plum baik untuk mengobati anemia. Orang-orang yang sehat akan terhindar dari anemia apabila rutin mengonsumsi buah plum di pagi hari.

2. Apel

Apel adalah salah satu dari banyak jenis buah yang dapat membantu meningkatkan jumlah darah di tubuh Anda. Apel mengandung vitamin C yang membantu tubuh menyerap zat besi. Rutin mengonsumsi apel membantu Anda memerangi anemia.

3. Jeruk bali

Jeruk bali kaya vitamin C dan bila dikonsumsi dalam keadaan mentah atau dalam bentuk jus dapat membantu Anda mencegah anemia.

4. Pisang

Asam folat penting guna membangun dan memelihara sel-sel baru di tubuh Anda. Juga dapat membantu mengobati anemia, terutama bagi ibu hamil. Pisang juga dapat meningkatkan jumlah darah di tubuh Anda.

5. Mangga

Mangga kaya zat besi. Anda yang mengalami anemia sangat disarankan untuk mengonsumsi buah mangga setiap hari.

Lokalzone - Satu lagi pasangan yang tengah dimabuk asmara. Mereka adalah Syahnaz dan Jeje 'Govinda', keduanya semakin hari semakin terlihat mesra. Belakangan, foto keduanya yang tengah berpose mesra beredar di internet.

Dalam foto tersebut, adik Raffi Ahmad terlihat anggun mengenakan gaun berwarna merah. Tak mau kalah, Jeje juga terlihat gagah dengan memakai setelan jas berwarna biru. Foto prewedding?

Sayang hingga saat ini, baik Syahnaz mapun Jeje belum bisa dimintai keterangannya mengenai foto tersebut. Namun beberapa waktu lalu, keduanya mengaku belum mau membawa hubungan ini ke arah yang lebih serius.

"Nantilah kita masih nabung dulu. Aku juga kan masih umur segini, belum siap sih kalau untuk langkah selanjutnya," ucap Syahnaz saat ditemui di kawasan Jakarta Pusat, beberapa waktu lalu.

Hubungan Syahnaz dan Jeje memang sudah berjalan beberapa bulan belakangan ini. Kedekatan keduanya diketahui setelah bertemu dalam sebuah acara. Syahnaz sendiri mengaku tidak menyangka dirinya bisa berpacaran dengan Jeje.

"Awalnya nggak nyangka sih bisa pacaran sama yang lebih tua. Tapi pas pacaran ternyata biasa saja. Nggak gimana-gimana. Jeje dekat sama keluarga aku, sering main ke rumah, liburan bareng," tutup Syahnaz. 

Lokalzone - Kabar bahagia datang dari pasangan Fenita Arie dan Arie Untung. Fenita baru saja melahirkan anak ketiga dengan jenis kelamin laki-laki. Kabar tersebut dibenarkan oleh sang manajer, Faskal.

"Iya sudah lahir tadi pagi, jam 7.36 bayinya laki-laki," kata Faskal , Selasa (23/8/2016).

Fenita melahirkan anak ketiga dengan proses persalinan normal. Hingga saat ini, Fenita masih menjalani masa pemulihan di Rumah Sakit Brawijaya, Jakarta Selatan.

"Kalau masalah nama belum tahu, soalnya masih diperbincangkan. Anak-anaknya juga mau kasih nama, jadi belum dikasih nama," lanjut Faskal.

Sebelumnya, Fenita dan Arie telah dikaruni dua orang momongan.

"Kakaknya pada mendukung, menunggu dan menanti kelahiran adiknya itu," tutup Faskal.

Lifestyle, Lokalzone - Bagi perempuan, tangan adalah salah satu anggota tubuh yang menunjang penampilan. Tangan yang halus dan lembut, tentunya membuat pemiliknya jadi lebih percaya diri, apalagi jika bersalaman dengan banyak orang di berbagai kesempatan.

Tetapi, aktivitas sehari-hari seperti pekerjaan rumah tangga misalnya mencuci piring dan mencuci baju, seringkali membuat kelembutan dan kelembaban tangan berkurang. Apalagi buat Mom yang mengerjakan seluruh pekerjaan rumah sendiri. Wah, jangan sampai tangan menjadi kasar seperti batu gosok ya, Mom. Gak perlu ke salon kok, Mom bisa mengembalikan kelembutan tangan dengan perawatan sendiri di rumah memakai bahan-bahan alami ini.

Campuran minyak zaitun dan gula

Minyak zaitun berfungsi untuk melembutkan dan menghidrasi sel-sel kulit. Sementara gula punya khasiat untuk mengikis sel kulit mati pada telapak tangan.

Caranya gampang banget. Yaitu:

Campuran lemon, madu dan baking soda

Tiga bahan ini punya kekuatan alami untuk mencerahkan dan meratakan warna kulit pada telapak tangan, tanpa membuatnya menjadi kering.

Cara:

Perawatan malam hari dengan petroleum jelly

Petroleum jelly berfungsi untuk mengikat kelembaban pada telapak tanganmu. Memakainya secara rutin akan mengembalikan kehalusannya ... seperti telapak tangan bayi!

Cara:

Selain perawatan alami dari luar, perawatan dari dalam juga sangat penting. Perbanyak minum air putih dan makan makanan yang bernutrisi misalnya alpukat dan kacang-kacangan. Nah, Mom, ternyata caranya mudah dan tidak memerlukan banyak biaya bukan? Semoga informasi ini berguna untukmu ya.

Kesehatan, Lokalzone - Jika umumnya kamu beli jus di luar terlalu manis dan juga encer karena terlalu banyak air, berbeda jika kamu ingin menjadikan jus sebagai menu diet. Semakin kental jus (smoothies) yang kamu minum, semakin baik dan cepat pula menurunkan berat badan.

Tak heran, karena semakin kental jus, semakin kenyang dan penuh perut, sehingga tak tergoda dengan camilan yang tak sehat. Sebuah penelitian dalam American Journal of Clinical Nutrition, menyatakan bahwa rasa kenyang setelah minum jus kental dan padat dengan hanya mengandung sekitar 100 kalori mampu memperkecil ukuran pinggang.

Penelitian lain juga mendukung bahwa hubungan antara perut kenyang dengan minum jus kental memang sudah terbukti mampu menurunkan berat badan lebih cepat dibanding jika kamu minum jus biasa yang encer, bahkan jika itu tak ditambahi gula sama sekali.

Peneliti dari Wageningen University dari Belanda meminta partisipan minum jus dengan tingkat kekentalan dan kalori yang berbeda. Jus dibedakan jadi empat, yaitu jus encer dengan 100 kalori, jus encer dengan 500 kalori, jus kental dengan 100 kalori dan jus kental dengan 500 kalori. Mereka minum gelas jus yang tak diketahui berapa banyak kalorinya.

Partisipan akan dicek selama 10 menit sekali melalui MRI untuk mengetahui pergerakan jus di dalam perut. Hasilnya, jus kental dengan 500 kalori mencapai hasil yang menakjubkan. Butuh waktu 82 menit untuk keluar dari perut. Dengan kata lain, semakin lama jus diproses semakin baik tubuh mencegah rasa lapar datang.

Bahkan jika jus kental dengan 100 kalori diproses oleh usus dengan cepat, namun perut memiliki perasaan masih kenyang. Jadi, jus kental lebih baik dibanding jus encer jika kamu ingin berhasil menurunkan berat badan. Penambahan serat buah dan sayur wajib untuk jus yang kental dan sehat, karena inilah yang membuat perutmu kenyang lebih lama.

Entrepreneur, Lokalzone - Setelah lulus kuliah, ada banyak perubahan yang terjadi dalam hidupmu. Prioritas hidup dan tanggung jawab juga akan berbeda. Kamu pun harus pintar-pintar menyesuaikan diri kalau ingin bisa cepat sukses di masa depanmu.

Semuanya dimulai dari kebiasaanmu. Saat kamu bisa meninggalkan kebiasaan burukmu, maka pastinya kamu akan lebih cepat menuju kesuksesan yang kamu impikan. Setidaknya ada lima kebiasaan yang sudah saatnya kamu tinggalkan, Ladies. Dengan meninggalkan kebiasaan-kebiasaan ini, yakin deh kamu akan lebih mudah untuk mencapai tangga kesuksesanmu.
 

Kebiasaan Menunda
Kalau dulu waktu kuliah suka menunda mengerjakan tugas kuliah, sekarang saatnya kamu menghentikan kebiasaan itu. Saat masuk dunia kerja, kamu nggak bisa seenaknya sendiri menunda pekerjaan. Karena ada banyak pihak dan kepentingan yang terlibat di dalamnya. Kalau kamu masih saja malas-malasan dan menunda apa yang seharusnya dilakukan secepatnya, bakal susah kamu untuk mencapai apa yang kamu inginkan.
 

Kebiasaan Makan Junk Food
Tahu nggak kalau sistem metabolisme tubuhmu mulai melambat saat usia makin bertambah? Kalau kamu tak mengimbanginya dengan menjaga pola makan yang sehat dan olahraga rutin, wah kamu bakal gampang jatuh sakit. Kalau kamu gampang sakit, pastinya akan makin sulit untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Jadi, coba deh untuk lebih berhati-hati lagi menjaga pola makan, setidaknya mulai untuk berhenti makan junk food.

Kebiasaan Lebay
Oke lah kalau dulu waktu remaja dan kuliah kamu sering lebay. Suka drama dan melebih-lebihkan berbagai hal yang terjadi dalam hidup. Saat akhirnya sudah lulus kuliah, berhentilah bersikap lebay, Ladies. Sikapi semua hal yang terjadi di sekitarmu dengan secukupnya saja. Kalau ada masalah yang segera fokus cari jalan keluarnya. Jangan malah sok drama dengan mengeluh dan menyalahkan keadaan.

Kebiasaan Menyalahkan Orang Lain
Usiamu bertambah dan sudah beres kuliah. Kini saatnya kamu lebih dewasa lagi. Tak perlu lagi menyalahkan orang lain atas apa yang terjadi di hidupmu. Kalau memang ada kesulitan atau muncul masalah, ya fokuslah untuk mencari akar masalahnya dan segera menyelesaikannya. Tak perlu menyalahkan orang lain yang makin memperburuk keadaan.

Kebiasaan Hura-Hura
Nggak ada yang salah kok dengan sesekali meluangkan waktu untuk bersenang-senang. Tapi juga ada prioritasnya. Jangan sampai banyak waktu yang terbuang cuma buat hura-hura. Setiap detik waktumu berharga. Kalau nggak mau menyesal di hari tua, manfaatkan waktu selagi mudamu untuk hal-hal yang lebih penting.

Saatnya kamu berjuang untuk kesuksesanmu, Ladies. Karena justru awal hidupmu yang baru itu baru dimulai selepas kuliah. Good Luck!

Lokalzone - Marsha Aruan sudah cukup lama menjalin asmara dengan El Jalaluddin Rumi. Keduanya pun sudah saling mengenal keluarga satu sama lain.

Pernah suatu waktu, Marsha diajak El untuk syuting sebuah acara bersama keluarganya. Dalam acara tersebut, ada momen ketika Marsha bertemu ibunda El, Maia Estianty.

"Sudah kenal keluarga El juga. Grogi sih. Pernah ikut acara lipsync ketemu tante Maia, takut ya," tutur bintang film 'Garuda di Dadaku' itu saat ditemui di kawasan Tangerang selatan.

Setelah pertemuan itu, mereka pun semakin mengenal. Bahkan kini Marsha dan Maia sudah sering berbincang. Biasanya apa sih yang kalian bicarakan?

"Sharing bisnis sama tante Maia. Tante Maia enak diajak ngobrol, pengalaman dia kan banyak. Enak ngobrol sama dia soal bisnis," ujar dara 19 tahun itu.

Lifestyle, Lokalzone - Hidung berminyak memang mengganggu, selain menyebabkan jerawat juga merusak penampilan. Hidung berminyak jika dibiarkan dapat menyebabkan komedo. Hidung berminyak bisa disebabkan oleh berbagai sebab antara lain faktor genetik, terlalu sering memegang hidung, Hormon yang tidak stabil dan stres. Hal tersebut dapat menyebabkan meningkatnya produksi minyak pada hidung.

Berikut adalah beberapa bahan alami yang dapat mengurangi minyak berlebih pada hidung. Here we go, Ladies!

Lidah Buaya
Lidah buaya kaya akan kandungan anti bakteri yang melindungi kulit dari bahaya bakteri jahat. Kupas kulit lidah buaya, kemudian simpan dalam lemari es selama kurang lebih 1 jam. Dengan menggunakan kapas, oleskan gel lidah buaya pada hidung. Diamkan selama 5 menit atau biarkan hingga mengering. Bilas dengan air dingin hingga bersih.
 

Yoghurt
Kandungan asam pada yoghurt efektif membantu mengangkat sel mati dan mengntrol produksi minyak. Kocok yoghurt hingga lembut, oleskan pada hidung. Biarkan selama beberapa menit. Gosok secara perlahan. Lakukan setiap malam untuk hasil yang baik.
 

Kulit Apel
Jangan buang kulit apel yang kamu makan. Kulit apel dapat kamu manfaatkan untuk menghilangkan minyak berlebih pada hidung. Kandungan vitamin A dan C, membantu menjaga kulit tetap halus dan bersinar. Haluskan kulit apel, campur dengan air lemon. Oleskan pada hidung, biarkan hingga mengering. Basuh dengan air dingin untuk mendapatkan hasil yang baik.
 

Madu

Antioksidan dan vitamin C yang terkandung dalam madu membantu menjaga kulit tetap sehat dan bebas dari masalah minyak berlebih. Kamu cukup mengoleskan madu pada hidung, biarkan beberapa menit atau hingga mengering. Basuh dengan air hingga bersih.
 

Putih Telur
Telur mengandung kolagen dan protein yang baik untuk kulit. Untuk mengurangi minyak berlebih pada hidung, kamu cukup oleskan putih telur pada hidung. Biarkan hingga kering, bilas hingga bersih. Untuk hasil yang baik, gunakan setiap hari.

Ladies, hidung yang bebas dari minyak akan membuat kamu semakin percaya diri. Selamat mencoba dan semoga berhasil.

Entrepreneur, Lokalzone - Sudah lulus dan punya gelar, sekarang saatnya terjun ke dunia kerja. Tapi ternyata cari kerja itu susah. Banyaknya persaingan dan lapangan kerja yang makin sempit membuat setiap individu harus berjuang lebih keras untuk bisa mendapat sebuah posisi di perusahaan.

Apalagi kalau kamu belum punya pengalaman kerja profesional sebelumnya. Wah, sungguh bakal butuh usaha ekstra untuk bisa sukses diterima kerja di perusahaan impianmu. Tapi nggak perlu cemas dulu, Ladies. Kamu masih punya peluang kok untuk diterima kerja di perusahaan idaman sekalipun belum punya pengalaman.
 

Tonjolkan Kemampuanmu di Luar Bidang Akademik
Punya pengalaman organisasi? Pernah jadi relawan? Pernah ikut terlibat menyelenggarakan sebuah acara? Semua pengalaman itu bisa jadi nilai plusmu, Ladies. Tonjolkan kemampuanmu di luar bidang akademik. Buktikan kalau kamu tak hanya sibuk belajar di kelas selama kuliah, tapi juga praktik langsung belajar terjun di masyarakat.
 

Sebutkan Prestasimu yang Paling Gemilang
Kalau kamu pernah menjuarai kompetisi atau lomba tertentu, itu bisa jadi kelebihanmu tersendiri. Atau mungkin kamu pernah berhasil meraih beasiswa tertentu? Itu juga bisa membuat kualifikasi dirimu lebih menonjol dibandingkan orang lain. Prestasimu sekecil apapun itu bisa jadi nilai tambah bagi dirimu.

Minta Rekomendasi dari Orang Lain
Sekalipun kamu belum pernah punya pengalaman kerja profesional, tapi pasti ada dong seseorang yang pernah terlibat denganmu dalam mengerjakan sesuatu. Sebagai contoh, kamu bisa minta bantuan ketua dari organisasi yang pernah kamu ikuti untuk memberi rekomendasi. Atau bisa juga minta surat rekomendasi dari dosen pembimbing skripsimu. Surat rekomendasi itu akan sangat membantu orang yang mewawancaraimu untuk mengetahui karakter dan kepribadianmu lebih utuh lagi.
 

Tunjukkan Kemampuan Terbaikmu Sesuai dengan Posisi Pekerjaan yang Ditawarkan
Gali info lebih dalam tentang posisi pekerjaan yang ditawarkan. Lalu tunjukkan kemampuan terbaikmu yang sesuai dengan kebutuhan posisi tersebut. Mungkin kamu punya banyak kelebihan dan pengalaman. Tapi tak semuanya harus disebutkan atau dituliskan dalam CV dan surat lamaran. Pilah dan pilih yang sekiranya bisa memberi peluang lebih besar dirimu akan dilirik dan jadi kandidat terkuat untuk mendapat pekerjaan tersebut.

Mencari pekerjaan yang tepat memang perjuangan, Ladies. Selain harus bersaing dengan banyak kandidat, zaman sekarang lapangan pekerjaan yang tersedia juga makin sedikit dan orang-orangnya juga makin kompetitif. Tapi pasti akan selalu ada jalan untuk kesuksesan yang kamu impikan asal mau terus berusaha.

Lifestyle, Lokalzone - Sebagai mahkota alami setiap orang, rambut memang harus dirawat dengan baik dan mengesankan. Tak perlu dirawat dengan biaya mahal, rambut pun bisa dirawat dengan cara paling mudah lagi murah memakai bahan alami. Perawatan rambut sendiri mulai dari merawat rambut agar tidak rontok, tidak bercabang, tidak kusam hingga tidak berketombe.

Berbicara mengenai ketombe, kita tentu tahu bahwa ketombe merupakan salah satu masalah kulit rambut yang tak hanya menyebalkan dan bikin tidak nyaman saja. Lebih jauh, ketombe juga sering kali membuat rasa percaya diri berkurang dan bikin jengkel. Apalagi, jika ketombe ini dibarengi dengan rasa gatal berlebih pada kulit kepala dan adanya noda ketombe yang menempel di baju atau topi serta hijab. Lebih menjengkelkan lagi, jika ketombe ini juga menyebabkan rambut rontok dan mudah lepek.

Buat kamu yang mengalami rambut berketombe, kamu nggak perlu khawatir Ladies. Dikutip dari laman stylecraze.com, mengatasi masalah ketombe bisa dilakukan dengan memanfaatkan jahe. Cara memanfaatkan jahe sebagai obat ketombe ini pun sangat mudah kok. Kamu cukup mengambil satu ruas jahe lalu mengupasnya dan mencucinya hingga bersih. Jus jahe hingga lembut bersama sedikit es batu. Jika jahe sudah jadi jus, oleskan jahe ke kulit kepala yang mengalami ketombe. Oleskan secara rata lalu diamkan selama semalam. Di pagi hari, cuci rambut menggunakan air bersih. Bisa menggunakan air dingin atau air hangat.

Nutrisi pada jahe dikatakan mampu membuat ketombe hilang dari kulit rambut. Nutrisi pada jahe juga dipercaya bisa membuat rambut jadi lebih sehat, lembut dan mengesankan. Jus jahe yang digunakan sebagai bahan alami merawat rambut ini bahkan dipercaya mampu membuat pikiran menjadi lebih nyaman dan bebas dari stres.

Untuk hasil yang maksimal dalam mengatasi masalah ketombe memakai jahe, usahakan untuk melakukan perawatan ini setidaknya 1 minggu sekali. Selepas menerapkan perawatan ini, kamu juga disarankan untuk memakai pelembab rambut alami. Pelembab alami rambut bisa berupa minyak kelapa atau minyak zaitun.

Cara merawat rambut dan mengatasi masalah ketombe yang sangat mudah bukan? Selamat mencoba perawatan ini dan semoga dapatkan rambut sehat, lembut serta bebas ketombe.

Entrepreneur, Lokalzone - Pernah merasa galau dan merasa mood kamu berantakan karena harus bekerja di saat orang lain libur? Tenang Ladies, perasaan yang kamu alami bukanlah hal yang perlu kamu takutkan. Hal ini umum dialami oleh kaum pekerja seperti kita. Berikut adalah cara tetap enjoy meski kamu harus bekerja di hari minggu, yuk disimak!

Pakai Baju Terbaikmu
Saat hari sabtu biasanya kantor lebih memberi kamu kebebasan dalam berpakaian. Inilah saatnya kamu menggunakan pakaian yang sedikit santai dan membuat kamu merasa nyaman. Tetap ingat ya Ladies, tetap berpenampilan profesional karena kamu sedang bekerja bukan bermain.
 

Bersyukur
Selalu bersyukur dengan apa yang terjadi padamu. Memiliki pekerjaan di saat kondisi seperti ini adalah suatu hal yang harus kamu syukuri. Mungkin terlihat klise, dengan bersyukur akan membuat aura positif meningkat di sekitarmu dan tentu saja hal ini akan membuat kamu merasa lebih bahagia.
 

Buat Pesta Kecil Bersama Tim
Untuk membuat hari sabtu kamu menyenangkan, buatlah acara seru di waktu jam istirahat. Kamu bisa membuat pesta kecil seperti makan bersama, atau membuat salad buah dan kemudian memakannya bersama tim kerja. Selain menumbuhkan keakraban hal ini akan membuat kamu lebih ceria.

Menyusun Acara Sepulang Kerja
Meski di pagi hari kamu harus bekerja, tetapi bukan halangan kamu untuk bersenang-senang saat pulang kerja nanti. Susun acara menyenangkan bersama dengan keluarga, teman atau pasangan. Hal ini akan membuat kamu lebih bersemangat dan bahagia. Tentu saja hal ini membuat kamu merasa lebih cepat melalui waktu bekerja kamu.

Segera Selesaikan
Susun jadwal apa saja yang harus kamu selesaikan. Susun dengan baik, agar pekerjaan kamu segera selesai. Jangan menunda pekerjaan, meski hari sabtu kamu harus tetap semangat bekerja.

Ladies, apa pun yang harus kamu lakukan di akhir pekan jangan lupa untuk tetap bahagia. jangan jadikan beban pekerjaan kamu. Selalu ingat bahwa saat kamu merasa bosan melakukan rutinitas kerja di hari libur, selalu ingat di luar sana banyak yang menginginkan memiliki kesempatan untuk bekerja. So, be wise Ladies.

Kesehatan, Lokalzone - Buah kersen atau sering juga disebut buah ceri ini mungkin bukan jenis buah-buahan yang bisa kamu temui dijual di pasar atau supermarket. Namun pohon kersen mudah dijumpai di mana saja, karena pohonnya memang gampang sekali tumbuh, bahkan tak butuh bibit untuk bisa menemukannya tumbuh di suatu tempat.

Pohonnya yang tinggi dan berdaun banyak biasanya cocok untuk pohon berteduh karena sangat rindang. Meski memang tak punya nilai jual, namun buah-buahan merah kecil manis ini punya banyak manfaat kesehatan yang mungkin belum kamu ketahui.
 

Memiliki sifat antibakteri
Buah ini mengandung antibakteri alami yang mampu melawan bakteri jahat di usus, sepsis, staph dan difteri.
 

Kaya vitamin C
Dari banyaknya buah-buahan, kersen termasuk memiliki kandungan vitamin C hingga 150 mg. Karena hal ini, kersen bisa menjadi salah satu makanan sumber antioksidan melawan radikal bebas.
 

Meredakan asam urat dan encok
Rasa nyeri di sendi dan tulang disebabkan tingginya asam urat ini bisa diredakan dengan makan 9-12 buah kersen 3 kali sehari. Lebih banyak lebih baik untuk meredakan nyeri.
 

Meredakan sakit kepala
Nyeri atau sakit kepala bisa diredakan dengan makan buah kersen karena buah ini membantu melancarkan peredaran darah, membuat rileks pembuluh darah sehingga otot syaraf tidak tegang.
 

Baik untuk penderita diabetes
Ketika penderita diabetes tak boleh makan manis, buah kersen yang manis justru membantu menurunkan kadar gula dalam darah.
 

Kandungan nutrisi sehat
Kulit kersen bisa langsung dimakan dan mengandung serat tinggi. Buahnya bukan hanya kaya vitamin C, tapi juga protein, kalsium, fosfor, karbohidrat dan vitamin B kompleks.
 

Mencegah kanker
Buah kersen bisa memenuhi kebutuhan antioksidan, sedangkan daunnya bisa membantu memperkuat antioksidan hingga taraf mencegah kanker. Tentu saja penelitian lebih lanjut masih perlu dilakukan untuk hal ini.
 

Menurunkan tekanan darah
Buah kersen ternyata juga bisa menurunkan tekanan darah karena mengandung nitrat oksida yang menjadi senyawa alami membuat pembuluh darah rileks sehingga peredaran darah lancar.
 

Menjaga jantung sehat
Teh kersen memiliki banyak kandungan antioksidan dan anti-inflamasi yang ampuh menjaga pembuluh darah lancar dan menjaga jantung sehat.
 

Melancarkan pencernaan
Makan buah kersen bagus untuk kamu yang diare karena kandungan seratnya bagus untuk mengurangi derita diare. Buah kersen bisa melancarkan pencernaan dan memperbaiki masalah pencernaan.

Jadi, jika punya pohon buah kersen di sekitar rumah, jangan buru-buru ingin ditebang ya. Meskipun tak bisa dijual buahnya, tapi kersen ternyata punya banyak manfaat sehat yang siapa tahu kamu butuhkan suatu hari nanti. 

Kesehatan, Lokalzone - Menjelang liburan, banyak orang pasti sudah mempersiapkan perlengkapan dan keperluan untuk berlibur. tapi terkadang untuk berlibur ada saja halangan salah satunya adalah mengalami mabuk perjalanan.

Jika kamu atau anggota keluarga termasuk yang sering mengalaminya, maka kamu perlu membaca tips berikut ini, agar bisa mengatasi mabuk perjalanan saat berlibur.

Posisi Duduk
Jika kamu naik kapal laut, maka pilih kabin tengah agar saat kapal bergoyang, kamu tetap merasa nyaman. Namun terkadang ada juga yang lebih baik melihat ke luar jendela dan terkena angin saat naik kapal agar tak terasa makin pusing. Ambil posisi menghadap ke depan atau duduk saja di bagian luar kabin, jadi kamu bisa melihat pemandangan.
 

Jika naik bis, usahakan dapat tempat duduk yang menghadap depan dan di samping sopir, atau di samping jendela. Jika naik kereta usahakan dapat  tempat duduk satu arah dengan jalannya kereta. Rilekslah saat duduk, jangan terlalu tegang dan berpikir mabuk, karena hal ini justru membuatmu gampang mual.

Sarapan
Penting sarapan dulu sebelum berangkat perjalanan jauh. Jangan biarkan perut kosong karena lambung justru akan memproduksi asam yang berlebihan. Hal inilah yang akan membuatmu cepat merasa mual dan mabuk. Tapi juga jangan terlalu banyak makan. Makan dalam porsi sedang.
 

Pilihan Makanan
Hindari makan makanan berlemak, produk susu atau jus yang terasa asam. Sangat dianjurkan mengonsumsi teh hangat atau wedang jahe hangat untuk mencegah rasa mual. Kamu juga bisa mengunyah permen jahe atau mint yang segar untuk menghilangkan rasa enek.
 

Jangan Membaca
Jika kamu kira dengan membaca buku berarti kamu bisa mengalihkan rasa mual dan pusing di dalam kendaraan, kamu salah. Baca buku justru akan membuat kamu mudah merasa mual. Jika jenuh, dengarkan musik dan nikmati pemandangan hijau di luar jendela mobil.
 

Cukup Udara
Pastikan kamu mendapat udara cukup di dalam kendaraan, udara pengap dan berbau campur aduk adalah pemicu utama rasa mual dan mabuk perjalanan. Duduk dekat jendela, pilih kendaraan AC, cari tempat longgar dan lain sebagainya.
 

Tidur
Tidur dalam perjalanan akan sangat membantu mengalihkan rasa pusing dan mual saat perjalanan. Posisikan tubuh dalam keadaan rileks, baik itu duduk atau berbaring. Jika perlu bawalah sebuah bantal traveling yang nyaman dan mudah dibawa-bawa.
 

Minum obat anti-mabuk
Cara terakhir ini paling ampuh. Minum saja obat anti mabuk. Namun risikonya, kamu akan mudah mengantuk. Jika melakukan perjalanan jauh sendirian, sebaiknya kamu hindari. Jika membawa barang-barang berharga dan kamu tertidur lalu tasmu digeledah dan dicuri, kamu bisa jadi tidak tahu.

Kamu juga bisa membawa minyak kayu putih atau minyak lainnya yang membantumu mengatasi rasa mabuk perjalanan. Itu dia sekian tips mengatasi mabuk perjalanan.

Lifestyle, Lokalzone - Kaki meskipun berada di tempat yang tidak terlihat bukan berarti tidak perlu dijaga kesehatan dan kebersihannya. Karena letaknya di bawah maka kontak langsung dengan kotoran membuat kaki mudah kotor dan kasar. Untuk itu perlu perawatan khusus menjaga kaki agar tetap lembut dan halus. Untuk mendapatkan perawatan kaki kamu dapat melakukan perawatan di salon. Tentu dengan biaya yang tidak murah.

Kamu tidak perlu khawatir, dengan tips di bawah ini kamu dapat melakukan perawatan kaki cukup di rumah. Here we go!
 

Gunakan Alas Kaki yang Nyaman
Menggunakan alas kaki yang nyaman dan sesuai dengan ukuran kaki adalah cara terbaik untuk merawat kaki tetap lembut. Hindari memakai alas kaki yang terlalu sempit karena akan membuat tumit menjadi tertekan dan membuat kaki menjadi sakit.
 

Gunakan Kaos Kaki Saat di Rumah
Meskipun di dalam ruangan tidak ada salahnya kamu menggunakan alas kaki. Menggunakan kaos kaki di dalam ruangan akan menjaga kaki kamu tetap lembut dan bebas dari kotoran yang dapat menyebabkan kaki menjadi kasar.
 

Rendam dengan Air Hangat dan Garam
Di Akhir hari jangan lupa merendam kaki kamu dengan air hangat yang sudah dicampur dengan garam. Air hangat dapat membantu kaki kamu tetap relaks dan bebas rasa lelah. Kamu juga dapat mencampur bersama minyak esensial untuk memberi efek menenangkan.
 

Gosok dengan Batu Apung
Setelah merendam kaki bersama air hangat, gosok perlahan kaki dengan batu apung. Hal ini membantu sel kulit mati pada kaki terkelupas. Kaki akan menjadi lebih halus dan lembut.
 

Jangan Lupa Memakai Lotion
Gunakan lotion pada kaki setelah mandi dan akan beraktifitas. Hal ini membantu menjaga kulit kaki tetap terjaga kelembapannya. Kulit yang lembap akan membuat kaki menjadi lebih halus dan lembut.

Ladies, demikian cara untuk menjaga kaki agar tetap terjaga kelembutannya. Bagaimana mudah sekali bukan? Selamat mencoba.

Kesehatan, Lokalzone - Kesehatan gigi memang sangat penting, karena gigi yang sehat tidak hanya membuat penampilan lebih menarik tapi juga akan membuat kamu tampil lebih percaya diri. ladies, masalah yang mengganggu kesehatan gigi antara lain gigi keropos, gigi berlubang, gigi kuning dan gigi sensitif. Masalah pada gigi bisa disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat dan kebiasaan tidak sehat kamu. 

Menjaga kesehatan gigi dapat dimulai dengan mengatur pola makan, dan menjaga makanan apa saja yang harus kamu hindari. Berikut adalah kebiasaan yang harus kamu hindari seperti yang dilansir boldsky.com yaitu:

 Minuman yang Mengandung Gula
Agar gigi kamu sehat dan terhindar masalah kesehatan gigi, yang perlu kamu hindari adalah minuman yang banyak mengandung pemanis buatan. Hindari minuman seperti soda, soft drink, sirup dengan pemanis buatan. Kamu dapat mengganti rasa manis dalam minuman kamu dengan buah segar atau madu. Tentu saja karena hal ini lebih menyehatkan.
 

Pil Vitamin yang Dikunyah
Jika kamu gemar minum vitamin yang dikunyah, lebih baik segera hentikan. Vitamin yang dikunyah akan menyebabkan kerusakan pada gigi. Hal ini karena vitamin ini bersifat asam yang dapat mengganggu kesehatan.
 

Menggigit Kuku
Kebiasaan menggigit kuku selain tidak sopan dan terkesan jorok, ternyata hal ini juga dapat membuat enamel gigi akan rusak. Kerusakan enamel gigi dapat menyebabkan gigi menjadi keropos dan rusak.
 

Menyikat Gigi Terlalu Keras
Terlalu kuat menyikat gigi dan penuh semangat dapat menyebabkan kerusakan enamel gigi. Gigi akan menjadi sensitif dan dapat menyebabkan gigi menjadi berlubang. Hindari menyikat gigi terlalu keras karena dapat menyebabkan gigi menjadi rusak.
 

Menggunakan Tusuk Gigi
Memang serba salah, saat ada sisa makanan yang tersangkut di sela gigi selain mengganggu juga membuat tidak nyaman. Rutin menggunakan tusuk gigi dapat menyebabkan kerusakan gigi terutama pada gusi.

Ladies, demikian kebiasaan yang dapat merusak kesehatan gigi. Hindari lima hal di atas, untuk mendapatkan gigi yang sehat dan kuat. Jadi, pengalaman apa yang kamu miliki dalam merawat gigi?

Lifestyle, Lokalzone - Baik kamu berhijab maupun tidak, merawat rambut adalah suatu hal yang wajib dilakukan. Bagaimana pun, rambut adalah mahkota wanita yang menjadikanmu lebih percaya diri. Tak ingin kan jika rambut terlihat tak sehat dan tipis tak terawat?

Kamu bisa merawat rambut kapan pun, bahkan sebelum tidur. Tapi beberapa kebiasaan buruk justru bisa merusak rambut, seperti berikut ini.

 Mengikat rambut dengan kuat
Jika siang hari kamu sudah merapikan rambut panjangmu dengan cara diikat seharian, maka jangan lakukan malam harinya. Rambut yang diikat terlalu kencang dan erat akan menarik rambut pada akarnya sehingga mudah rontok, dan rambut akan tersiksa, mudah patah dan rusak. Urai rambut saat tidur. 

Tidur dengan rambut basah
Jika memang rambutmu masih basah karena keramas, jangan tidur dulu. Biarkan rambut hingga kering karena rambut akan mudah kusut, susah diatur dan lepek jika kamu tidur dalam keadaan rambut masih basah.

Tidak menyisir rambut sebelum tidur
Mungkin tampak aneh, kenapa harus bersisir dulu sebelum tidur. Tapi menyisir rambut sebelum tidur membantumu di pagi harinya. Rambut jadi lebih mudah ditata dan tak kusut. Minyak alami rambut juga akan tersebar lebih merata sehingga bisa menjaga kesehatan rambut.
 

Lupa ganti sarung bantal
Pastikan juga kamu menjaga kebersihan tempat tidurmu, terutama yang selalu kamu pakai untuk tidur, yaitu bantal. Sarung bantal perlu diganti setiap paling tidak 2 minggu sekali. Cara ini bagus membuat rambutmu tetap bersih sekaligus menjaga kulit wajah bersih.

Jika kamu berhenti melakukan sekian hal di atas, kamu bisa menjaga rambut lebih baik bahkan tanpa harus beli produk perawatan rambut. Yuk terapkan dari sekarang.

Entrepreneur, Lokalzone - Saat pertama kali kamu melamar kerja, pewawancara mungkin tak akan bisa mengenalmu lebih dalam karena baru saja bertemu. Tapi jika kamu ingin membuat first impression yang bagus, maka kamu juga harus cerdas membangun kepribadian yang menarik, bukan hanya dari penampilan saja.

Ini yang membuatmu banyak disukai orang, bahkan sekali bertemu. Yuk kembangkan hal-hal berikut ini dalam dirimu ladies.
 

Selalu On time

Jadilah orang yang bisa dipercaya dan diandalkan, salah satunya dengan menunjukkan bahwa kamu menghargai waktu. Datang on time di setiap pertemuan dan janji, karena kebanyakan orang akan menilaimu dari hal ini.

Berpakaian yang pantas
Jangan mengumbar apa yang dianggap kebanyakan orang tabu atau tak pantas. Berpakaianlah yang pantas di setiap kesempatan, karena orang akan menilaimu baik dan positif jika kamu bisa berpakaian yang baik dan menjaga kehormatanmu sendiri.

Percaya diri
Jadilah pribadi yang percaya diri, karena orang yang percaya diri mampu membawa diri dengan baik. Jangan menunjukkan rasa minder atau cemas, karena orang akan menilaimu lemah dan tak meyakinkan.

Bicara seperlunya
Jangan terlalu banyak bicara. Akan lebih baik jika kamu dalam posisi pendengar yang baik. Bicarakan hal-hal yang memang dianggap penting untuk menjaga percakapan tetap hidup dan berjalan nyaman. Orang yang banyak bicara seringkali tak dihargai.

Jadi diri sendiri
Selalu rendah hati dan menjadi diri sendiri. Ketika kamu membicarakan topik yang berbeda dan terkesan berkelas dari lawan bicaramu, tetaplah dengan apa yang kamu tahu dan miliki. Kamu tak harus jadi orang lain agar bisa diterima di lingkungan sekitarmu.

Stay positive
Akan ada kalanya hari buruk dan menyebalkan datang, namun jangan sampai hal ini membuatmu kehilangan pemikiran positif. Setiap kejadian dalam hidup, baik maupun buruk, selalu punya pelajaran berharga yang bisa diambil. Jadi stay positive kapan pun dan di mana pun. Hidupmu juga kan lebih simpel dan bahagia lho, daripada hanya memikirkan hal-hal negatif, bikin capek.

Tersenyum
Untuk melengkapi pemikiran dan kepribadian yang positif, jangan lupa untuk tersenyum. Bersikap ramah terhadap siapa pun. Senyum tulus dan menyenangkan akan membuatmu disukai banyak orang.

Mungkin ada istilah "Don't judge the book by its cover", tapi kamu beneran bisa kok mengungkapkan dirimu yang sebenarnya dan disukai banyak orang bahkan dalam sekali bertemu.

Kesehatan, Lokalzone - Sebagian besar dari kita mungkin sudah tahu bahwa buah jambu biji memiliki banyak manfaat buat kesehatan. Tapi, hanya sedikit dari kita yang juga tahu bahwa daun dari jambu biji juga memiliki banyak manfaat sehat buat tubuh. Dikutip dari laman stylecraze.com, daun jambu biji mengandung berbagai nutrisi dan vitamin yang sangat baik buat kesehatan. Para ahli menyebutkan bahwa banyak senyawa menyehatkan yang terkandung di dalam daun jambu biji seperti halnya polifenol, karotenoid, flavonoid dan tanin.

Karena senyawa ini, tidak heran jika ekstrak daun jambu biji sering digunakan sebagai bahan utama pembuatan obat-obatan herbal yang menyehatkan. Adapun manfaat sehat dari daun jambu biji ini antara lain adalah sebagai berikut.
 

Menurunkan Berat Badan
Daun jambu biji mengandung nutrisi yang cukup ampuh untuk menurunkan berat badan. Minum rebusan air jambu biji secara teratur setiap hari dalam jumlah yang tepat dipercaya bisa bantu menurunkan berat badan. Selain menurunkan berat badan, nutrisi pada daun jambu biji ini juga sangat baik buat kesehatan pencernaan.

Mengatasi Diabetes
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Yakult Central Institute di Jepang, daun jambu biji bisa menurunkan kadar glukosa dalam tubuh secara efektif. Dengan begitu, tak heran jika ramuan teh daun jambu biji sangat baik buat penderita diabetes. Selain mengatasi diabetes, ramuan daun jambu biji ini juga sangat baik dalam mencegah risiko diabetes.
 

Mengobati Diare
Daun jambu biji adalah tanaman herbal yang bisa mengatasi masalah diare dengan sangat baik. Tak hanya diare, disentri juga akan sembuh dengan baik ketika diobati menggunakan daun jambu biji yang dibuat teh, kapsul atau obat lainnya.

Menurunkan Kadar Kolesterol Berlebih
Satu lagi manfaat daun jambu biji yang sangat mengagumkan adalah sebagai penurun kadar kolesterol jahat berlebih dalam tubuh. Selain menurunkan kadar kolesterol, daun jambu biji juga sangat baik buat kesehatan hati.

Mengobati Kanker Prostat
Untuk manfaat kelima dari daun jambu biji adalah sebagai obat kanker prostat. Tak hanya mengobati masalah kanker prostat, nutrisi yang terkandung di dalam jambu biji juga dipercaya bisa bantu seseorang mendapatkan ukuran penis yang lebih besar.

Ladies, itulah beberapa manfaat mengagumkan dari daun jambu biji. Selain manfaat di atas, manfaat lain adalah sebagai obat demam berdarah dan meningkatkan trombosit dalam tubuh, mengobati bronkitis, mengobati dan mencegah alergi, mengobati luka atau infeksi, meningkatkan jumlah sperma, mengobati sakit gigi, tenggorokan dan gum. So, jadi semakin tahu mengenai manfaat mengagumkan daun jambu biji bukan? Semoga, informasi ini bermanfaat.

Entrepreneur, Lokalzone - Kamu tentu pernah menemukan seseorang melakukan hal gila di kantor. Bisa jadi hal tersebut dapat mengancam karirnya. Melakukan hal di luar logika tidak hanya akan membuat kamu mendapat masalah dalam pekerjaan tetapi juga akan mengubah cara pandang orang lain terhadap kamu.

Ladies, berikut adalah 5 kebiasaan yang dapat menghambat karir kamu, seperti yang dilansir foxnews.com yaitu sebagai berikut:
 

Berkhianat

Melakukan hal yang berbeda dengan apa yang kamu lakukan tidak hanya menghambat karir kamu, tetapi akan membuat orang lain sulit untuk mempercayaimu. Jika kamu merasa tidak mampu melakukan satu hal lebih baik kamu mengungkapkannya. Jangan mengatakan hal yang sebaliknya. Karena hanya akan membuatnya kecewa.
    

Gosip

Membicarakan kelemahan orang lain di belakang memang bisa menjadi obrolan yang menyenangkan, selain itu dapat membuat obrolan semakin bersemangat. Tetapi membicarakan orang lain di belakang kamu tidak hanya membuat orang lain kecewa denganmu juga memberi kesan kurang menyenangkan padamu.

Mencuri Ide
Mengakui kerja keras dan usaha orang lain sebagai usaha kita adalah tindakan seorang pencuri. sekecil apa pun, mengakui kerja keras orang lain akan memberi kesan padamu bahwa kamu tidak dapat bekerja dengan baik. Lebih baik sampaikan jika kamu merasa tidak sanggup dengan beban pekerjaan yang harus kamu selesaikan.

Mengatakan Bahwa Kamu Membenci Pekerjaanmu
Tidak perlu mengatakan pada seluruh dunia bahwa kamu tidak menyukai pekerjaan kamu saat ini. kamu tentu tidak tahu saat kamu mengatakan bahwa tidak nyaman dengan pekerjaanmu saat ini, atasan kamu sedang meneliti kamu di media sosial. Lebih baik simpan saja rasa tidak nyaman kamu, hindari mengekspos di media social.

Berbohong
Kejujuran memang mahal harganya. Tapi kamu lebih senang mendengar hal jujur tetapi menyakitkan dibandingkan hal yang baik tetapi bohong. Jangan memendam sesuatu hanya untuk menyenangkan satu pihak saja.

Ladies, 5 hal tersebut sangat penting untuk dihindari. Jangan memaksakan keinginan kamu hanya untuk dihargai. Bersikap apa adanya saja, jangan menutupi keadaan. Nah, bagaimana Ladies ada hal yang menjadi kebiasaan kamu? Lebih baik hilangkan mulai dari sekarang selamat mencoba.

Lifestyle, Lokalzone - Alis yang tegas dan well-defined merupakan bingkai wajah. Bentuk alismu akan menentukan kesan orang lain terhadap keseluruhan wajahmu. Karena itulah menciptakan bentuk alis yang tepat menjadi bagian penting dalam rias wajah.

Kebanyakan wanita umumnya sudah akrab dengan pensil alis. Tetapi masih banyak juga yang salah dalam menggambar alis. Berikut ini beberapa kesalahan yang sering dilakukan wanita saat mendandani alis, dirangkum dari Boldsky.

1. Mencoba menyamakan alis

Wajah setiap manusia memang diciptakan dengan simetri yang berbeda. Wajah bagian kanan dan bagian kiri tidak mungkin memiliki proporsi yang seimbang. Jadi tidak perlu memaksakan untuk menyamakan alis dengan mencabutinya. Semakin banyak rambut alis yang dicabut, tetapi alis tak kunjung simetris.

2. Berlebihan mencabut

Hindari mencabut rambut alis secara berlebihan. Cukup cabuti bagian rambut yang membuat alis tampak terlalu lebat dan tak berbentuk. Tujuannya adalah alis tetap terlihat natural saat dibentuk dengan pensil dan kuas.

3. Salah memilih kuas

Pilihlah kuas dengan sikat tipis dan miring untuk menghasilkan sapuan yang tegas. Menggunakan kuas yang lebar atau rata dapat memberikan tampilan unfinished pada alis.

4. Tidak memadukan pensil dan kuas

Membentuk alis dengan pensil saja tidak akan memberikan hasil akhir yang natural. Kamu perlu membaurkannya dengan kuas secara merata. Sikat alis dengan kuas agar garis yang dibuat pensil bisa membaur sempurna dengan filler.

5. Menggambar alis dari pangkal

Sebagian besar wanita menginginkan lengkungan alis yang tajam. Definisikan lengkungan alis dari bagian tengah alis. Jangan menggambar alis dari pangkal, karena ini akan membuat alis terlalu tajam dan memberikan si pemilik wajah kesan seperti sedang marah.

Itulah beberapa kesalahan yang sering dilakukan wanita saat merapikan dan menggambar alis.

Kesehatan, lokalzone - Kamu sering makan sembarangan? Atau mungkin kamu sering sekali makan di luar tanpa memperhatikan kebersihan dan kandungan gizinya? Jika iya, hati-hati dengan penumpukan racun dalam tubuhmu, Ladies. Apalagi kalau selama ini kamu tak pernah mengatur asupan gizimu, perlu lebih waspada lagi dengan kesehatanmu.

Hati (liver) merupakan organ vital dalam tubuh. Dilansir dari boldsky.com, hati bisa menjaga fungsi metabolisme tubuh dan menyaring darah sebelum masuk ke saluran cerna. Kalau hati tak berfungsi sempurna, kamu bisa mengalami gangguan metabolisme juga masalah pencernaan.

Kerusakan hati atau sirosis hati bisa terjadi karena penumpukan racun di dalam hati akibat konsumsi alkohol, obesitas, cedera, infeksi, penyakit kardiovaskular, dan sebagainya. Jadi penting sekali untuk mendetoksifikasi hati secara rutin untuk mencegah kerusakan hati. Salah satu cara yang paling sederhana adalah meminum minuman sehat alami ini.

Cuma perlu tiga bahan kok membuatnya. Selengkapnya, ikuti detailnya di bawah ini.

Bahan-Bahan
1 sdm air perasan jeruk lemon
1 sdm madu
2 sdm jus dari daun mint

Cara Membuat
1. Siapkan segelas air hangat.
2. Masukkan tiga bahan tersebut, aduk rata.

Minuman ini sebaiknya diminum saat pagi hari dalam keadaan perut kosong. Salah satu fungsi utamanya adalah untuk membersihkan hati (liver) dengan efektif. Racun-racun dalam tubuh bisa dikeluarkan dan membuat hati lebih sehat.

Air jeruk lemon merupakan agen pembersih alami yang bisa membersihkan hati dan racun yang menumpuk. Aliran dan sirkulasi darah pun jadi lebih lancar. Sementara madu memiliki kandungan antioksidan dan anti bakteri yang dapat mencegah infeksi hati. Jadi, kedua bahan tersebut memiliki kandungan yang sangat baik untuk kesehatan hatimu.

Hanya saja ada satu hal penting lagi yang perlu diperhatikan. Jika kamu memiliki masalah atau gangguan kesehatan tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi minuman ini. Kondisi setiap orang bisa berbeda satu sama lain. Selain itu, masing-masing individu juga punya pola makan dan gaya hidup tak sama. Jadi, akan lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba rutin minum minuman ini.

Entrepreneur, Lokalzone - Mengantuk saat di kantor memang mengganggu. Bagaimana tidak, kamu masih harus bekerja sementara rasa mengantuk tidak dapat ditahan lagi. Membiarkan rasa kantuk saat di kantor akan membuat kamu terkesan tidak profesional. Jangan sampai kebiasaan kamu ini menghambat karier kamu. Tentu kamu tidak ingin masalah sepele ini justru menghambat cita-cita.

Ladies, berikut adalah cara untuk mengurangi rasa ngantuk saat di kantor, tentu saja dengan cara yang menyenangkan. Here we go!

Melihat Youtube
Di Youtube banyak chanel lucu yang dapat kamu pilih. Cara ini lumayan efektif karena dapat membuat kamu lebih fresh. Tapi ingat jangan keterusan ya, apalagi sampai mengganggu kinerja kamu. Ketika kamu mulai fresh, coba untuk kembali bekerja.

Mengobrol
Daripada bengong dan semakin membuat kamu mengantuk, tidak ada salahnya kamu mengobrol dengan rekan kerja yang lain. Yang perlu kamu ingat jangan mengajak ngobrol teman yang sedang sibuk bekerja. Ngobrol boleh asal tidak mengganggu. Dan jangan sampai keterusan sehingga membuat kamu ditegur atasan.

Jalan-jalan
Rasa mengantuk bisa disebabkan karena kamu jenuh, atau merasa terlalu banyak duduk. Nah, agar tidak jenuh cobalah untuk berjalan di sekitar kantor. Jika kantor kamu memiliki taman, kamu bisa duduk di sana. Melihat suasana yang berbeda akan membuat kamu bebas dari mengantuk.

Siapkan Camilan

Selalu siapkan camilan di meja kerja kamu. Kamu dapat menyimpan beberapa camilan favorite kamu. Pilih camilan sehat agar terhindar dari kegemukan. Camilan seperti buah, permen, cokelat atau kacang-kacangan akan membuat kamu lebih bersemangat dan terbebas dari rasa mengantuk.

Bermain Internet
Mengunjungi website favorite seperti vemale, untuk mendapatkan tip menarik tentang dunia wanita akan mengalihkan rasa mengantuk kamu. Selain itu merencanakan liburan dengan membuka beberapa website penjualan tiket online, akan membuat kamu bersemangat dan terbebas dari rasa ngantuk. Memikirkan hal menyenangkan akan membuat kamu lebih bersemangat.

Nah, bagaimana menyenangkan bukan? Selain kelima hal di atas kamu juga dapat melakukan gerakan stretching sederhana. Gerakan stretching akan membuat kamu lebih fresh dan fit. Selamat mencoba.

Lokalzone - Presenter Gilang Dirga baru saja melalui satu tahap menuju momen pernikahannya dengan Adiezty Fresa. Yakni beres menggelar prosesi lamaran.

Dilangsungkan di Patio, di kawasan Kebayoran, Jakarta Selatan, Gilang sengaja memilih momen hari kemerdekaan pada Rabu (17/8/2016).

"Gue sengaja pilih 17 Agustus karena gue ultah di tanggal itu. Sebelumnya gue ngungkapin pengen nikahin Adiez itu pas ultah dia, nah ini biar makin berkesan aja, ada sesuatu yang diinget," ujar Gilang saat ditemui usai lamaran.

Acara lamaran tersebut digelar intim dan hangat. Gilang membawa orangtua sekaligus keluarga besarnya saat melamar Adiez.

"Kita semua dateng dari Bekasi. Segala persiapan yang nyiapin keluarga, gue udah nggak mau pusing karena fokus ke diri sendiri," tuturnya lagi.

Bicara lamaran sudah rampung, lantas kapan pembawa acara 'Asal' di Trans 7 ini akan meresmikan pernikahan ya? Untuk itu, Gilang masih belum ingin buka suara. Ditanya lebih lanjut mengenai kepastian momen tersebut, Gilang hanya mengungkap bulan pernikahannya dengan Adiez akan dilaksanakan.

"Jujur gue belum mau kasih tahu. Pokoknya ada deh, sekitar pertengahan bulan," pungkasnya seraya tertawa.

Lokalzone - Kedekatan Denada dan Ihsan Tarore semakin hari semakin dekat. Bahkan saking dekatnya, baru-baru ini terdengar kabar Denada dan Ihsan melangsungkan acara tunangan. Benarkah demikian?

"Ya, kalau Allah mau bikin sesuatu, mau kasih sesuatu sama hamba-Nya nggak tahu juga. Tapi aku sama Ihsan itu memang sama-sama support," kata Denada saat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta Pusat, Rabu (17/8/2016).

Denada sendiri mengaku sudah dekat dengan ibunda Ihsan. Ia menilai ibunda Ihsan adalah sosok perempuan yang luar biasa.

"Ibunya sosok yang luar biasa. Kemarin untuk pertama kalinya benar-benar ketemu ibunya, ngobrol. Dan semakin ketemu, ngobrol, semakin respect dengan beliau. Baik sekali," ujar ibu satu anak itu.

Denada dan Ihsan belakangan memang kerap terlihat bersama. Hal itu dikarenakan keduanya yang memiliki proyek lagu bersama.

Kesehatan, Lokalzone - Lebih baik sakit hati atau sakit gigi? Well, mending nggak keduanya deh Ladies. Sakit gigi adalah salah satu sakit yang sangat menyiksa. Sakit gigi kadang juga merembet ke sakit-sakit yang lain seperti pusing dan lain sebagainya. Sakit ini jelas akan mengganggu aktivitas dan membuat mood jadi uring-uringan.

Nah, sakit gigi biasanya disebabkan oleh beberapa hal, yang paling sering adalah karena kebersihan gigi yang tak terjaga. Untuk bisa terhindar dari sakit gigi, usahakan untuk selalu menjaga kebersihan gigi. Usahakan pula untuk selalu sikat gigi dua kali sehari. Hindari juga makanan yang bisa merusak gigi. Nah, kali ini kami akan coba hadirkan beberapa tips instan untuk atasi sakit gigi.

    Tak cuma bawang putih saja Ladies, bawang merah juga bisa kamu gunakan untuk mengurangi sakit gigi. Bawang memiliki sifat antiseptik dan antimikroba yang membantu mengontrol rasa sakit.

Itu tadi adalah empat bahan dapur sederhana yang dapat mengurangi rasa sakit gigi yang menyiksa. Lakukan ini sebagai pertolongan pertama sebelum memeriksakannya ke dokter gigi ya. Semoga tips ini bermanfaat Ladies.

Entrepreneur, Lokalzone - Kamu mungkin dulu punya semangat kerja yang tinggi, tapi kenapa akhir-akhir ini sepertinya perasaan itu tak sama lagi? Perasaan seperti ini memang bisa terjadi pada siapa saja ketika pekerjaan membuat mereka tak lagi seperti mereka dahulu.

Mungkin sudah saatnya berhenti? Rehat sebentar? Ini nih tanda-tandanya jika kamu sebenarnya harus memutuskan berhenti kerja sekarang juga.
 

Merasa sangat malas berangkat kerja bahkan ketika sudah liburan
Kamu merasa seakan menghadapi mimpi buruk jika hari Senin sudah datang, atau kamu harus kembali kerja setelah pulang dari liburan. Kamu selalu ingin mencari alasan untuk tak masuk kerja. Dan hal ini terjadi setiap hari.

Kamu jadi lebih sering bersikap dan berpikiran negatif
Kamu sudah tak punya semangat lagi, dan karena inilah kamu hanya memikirkan hal-hal tak menyenangkan. Hal ini kemudian memicu sikap yang juga tak menyenangkan, baik terhadap rekan kerja, saat menyelesaikan pekerjaan dan lain sebagainya.

Merasa terus-terusan stres
Wajar jika kamu stres dengan pekerjaan. Tapi jika kamu sudah merasa ini sudah keterlaluan, kamu seperti tak berhenti merasa tertekan, sesak, pusing dan lainnya, saatnya membuat keputusan keluar dari kerja.

Kamu tak punya ketertarikan kerja lagi
Kamu seperti mayat hidup saat berangkat kerja. Nyawa dan pikiranmu tak lagi ada di pekerjaan. Kamu sangat tak tertarik dengan tumpukan file yang harus diselesaikan di meja dan semua hal berhubungan dengan pekerjaan membuatmu kesal.

Kamu ikut terbawa emosi saat pulang ke rumah
Karena kamu tak bisa mengatasi stres di kantor, akhirnya kamu pulang dengan rasa stres dan kesal tersebut. Akhirnya, orang rumah jadi pelampiasan rasa stres-mu karena pekerjaan.

Kamu merasa kreativitas dan talentamu seperti sudah mati
Kamu tak se-inovatif dan se-kreatif dulu. Kamu merasa seperti jalan di tempat dan tak ada perkembangan yang berarti. Bahkan kamu lebih sering dapat keluhan dari atasan.

Merasa benar-benar ingin pergi
Merasa ingin lari saja dari kenyataan? Kamu sudah tak tahan dengan semua ini? Memang sudah saatnya pergi.

Jangan biarkan dirimu terjebak terus dengan pekerjaan yang tak lagi membuatmu bergairah untuk melakukannya tiap hari. Sudah saatnya kamu mengambil jalan lain. Berhenti. Keluar dari pekerjaan, mengembalikan dirimu yang dulu. Tak perlu takut tak berpenghasilan, karena rejeki akan selalu mengalir selama kamu masih mau berusaha.