Kesehatan, Lokalzone.com - Menyapih (menghentikan anak-anak menyusu) adalah fase yang penting bagi perkembangan bayi kamu. Makanan apa yang kamu berikan pada masa awal dia mengenal makanan akan berdampak pada kebiasaan makannya kelak.
Nah,agar kamu tak salah langkah dalam mengajarkan pola makan pada bayi, penting untuk mengetahui beberapa makanan yang sebaiknya dihindari. Ini karena sistem pencernaan bayi kamu masih belum cukup matang untuk menerima semua jenis makanan.
Melansir dari thehealthsite, berikut ini merupakan deretan makanan yang sebaiknya tak kamu sajikan buat si kecil.
1. Gula
Sebaiknya kamu menghindari makanan yang mengandung gula hingga dia mencapai usia dua tahun. Membiarkan si kecil mengonsumsi gula pada masa awalnya mengenal makanan bisa saja memicu kerusakan gigi, asupan kalori yang berlebih, dan memicu obesitas.
2. Garam
Ginjal bayi masih terlalu muda untuk digunakan memproses garam. Hal ini bisa menyebabkan perut kembung dan dehidrasi. Sebagai cara aman, sebelum mencapai usia 2 tahun, hindari penggunaan garam (berikan makanan hambar). Setelah itu, pada usia 2 tahun, kamu bisa mulai memberikan garam dalam porsi yang benar-benar sedikit. Makanan hambar jauh lebih sehat buat bayi kamu.
3. Produk kedelai
Kedelai dan produk kedelai masih menjadi bahan perdebatan hingga kini. Jadi, akan lebih baik kamu menghindari makanan ini hingga sistem pencernaan si kecil benar-benar matang untuk mencerna makanan yang kaya protein ini. Kamu bia mencoba memberikan menu ini padanya setelah dia mencapai usia satu tahun.
4. Susu sapi
Tak serupa dengan pandangan umum orang-orang selama ini, susu sapi ternyata tak cocok dikonsumsi si kecil hingga dia mencapai usia 12 bulan. Kekurangan nutrisi dan vitamin dari ASI dan enzim tertentu yang tak sesuai dengan perut bayi kamu yang belum matang. Kandungan laktosa dalam susu dapat menyebabkan diare dan kolik (bayi menangis terus tan ada sebab yang jelas).
5. Kacang-kacangan
Membiarkan anak-anak mengonsumsi kacang-kacangan bisa saja membuatnya tersedak, meskipun kamu telah memotongnya menjadi bagian yang kecil. Hindari makanan ini hingga si kecil bisa mengunyah dan menelan makanan dengan baik.
6. Buah berri dan jeruk
Makanan ini sebenarnya tak begitu buruk, hanya saja buah-buahan ini bisa menyebabkan si kecil mengalami alergi dan iritasi pada masa awal dia belajar untuk mengonsumsi makanan. Buah-buahan yang bisa kamu bisa berikan pada bayi seperti pisang.
7. Makanan laut
Makanan laut seperti ikan berpotensi sebagai racun bagi bayi kamu. Makanan ini juga bisa saja membuatnya menderita sakit perut karena sistem pencernaannya yang masih belum matang.
8. Telur
Telur rebus seringkali menjadi menu yang ditawarkan pada bayi pada masa awal menyapih. Tetapi telur rebus (baik telur matang maupun setengah matang) bisa saja menyebabkan dia mengalami alergi.
9. Daging
Daging akan sangat sulit dicerna oleh bayi, terutama pada masa awal dia belajar makan. Selain itu daging yang diberikan padanya biasanya berbumbu dan ini bisa membuatnya mengalami gangguan perut.
10. Sayuran yang mengandung gas
Beberapa jenis sayuran yang mengandung gas seperti kubis, bawang merah dan bawang putih dapat menyebabkan kolik dan kembung pada bayi. Lebih baik memperkenalkan sayuran ini pada bayi setelah ia mengonsumsi makanan padat.
Nah, mulai sekarang kamu harus lebih teliti untuk memerhatikan menu makanan untuk si bayi, ya!
Nah,agar kamu tak salah langkah dalam mengajarkan pola makan pada bayi, penting untuk mengetahui beberapa makanan yang sebaiknya dihindari. Ini karena sistem pencernaan bayi kamu masih belum cukup matang untuk menerima semua jenis makanan.
Melansir dari thehealthsite, berikut ini merupakan deretan makanan yang sebaiknya tak kamu sajikan buat si kecil.
1. Gula
Sebaiknya kamu menghindari makanan yang mengandung gula hingga dia mencapai usia dua tahun. Membiarkan si kecil mengonsumsi gula pada masa awalnya mengenal makanan bisa saja memicu kerusakan gigi, asupan kalori yang berlebih, dan memicu obesitas.
2. Garam
Ginjal bayi masih terlalu muda untuk digunakan memproses garam. Hal ini bisa menyebabkan perut kembung dan dehidrasi. Sebagai cara aman, sebelum mencapai usia 2 tahun, hindari penggunaan garam (berikan makanan hambar). Setelah itu, pada usia 2 tahun, kamu bisa mulai memberikan garam dalam porsi yang benar-benar sedikit. Makanan hambar jauh lebih sehat buat bayi kamu.
3. Produk kedelai
Kedelai dan produk kedelai masih menjadi bahan perdebatan hingga kini. Jadi, akan lebih baik kamu menghindari makanan ini hingga sistem pencernaan si kecil benar-benar matang untuk mencerna makanan yang kaya protein ini. Kamu bia mencoba memberikan menu ini padanya setelah dia mencapai usia satu tahun.
4. Susu sapi
Tak serupa dengan pandangan umum orang-orang selama ini, susu sapi ternyata tak cocok dikonsumsi si kecil hingga dia mencapai usia 12 bulan. Kekurangan nutrisi dan vitamin dari ASI dan enzim tertentu yang tak sesuai dengan perut bayi kamu yang belum matang. Kandungan laktosa dalam susu dapat menyebabkan diare dan kolik (bayi menangis terus tan ada sebab yang jelas).
5. Kacang-kacangan
Membiarkan anak-anak mengonsumsi kacang-kacangan bisa saja membuatnya tersedak, meskipun kamu telah memotongnya menjadi bagian yang kecil. Hindari makanan ini hingga si kecil bisa mengunyah dan menelan makanan dengan baik.
6. Buah berri dan jeruk
Makanan ini sebenarnya tak begitu buruk, hanya saja buah-buahan ini bisa menyebabkan si kecil mengalami alergi dan iritasi pada masa awal dia belajar untuk mengonsumsi makanan. Buah-buahan yang bisa kamu bisa berikan pada bayi seperti pisang.
7. Makanan laut
Makanan laut seperti ikan berpotensi sebagai racun bagi bayi kamu. Makanan ini juga bisa saja membuatnya menderita sakit perut karena sistem pencernaannya yang masih belum matang.
8. Telur
Telur rebus seringkali menjadi menu yang ditawarkan pada bayi pada masa awal menyapih. Tetapi telur rebus (baik telur matang maupun setengah matang) bisa saja menyebabkan dia mengalami alergi.
9. Daging
Daging akan sangat sulit dicerna oleh bayi, terutama pada masa awal dia belajar makan. Selain itu daging yang diberikan padanya biasanya berbumbu dan ini bisa membuatnya mengalami gangguan perut.
10. Sayuran yang mengandung gas
Beberapa jenis sayuran yang mengandung gas seperti kubis, bawang merah dan bawang putih dapat menyebabkan kolik dan kembung pada bayi. Lebih baik memperkenalkan sayuran ini pada bayi setelah ia mengonsumsi makanan padat.
Nah, mulai sekarang kamu harus lebih teliti untuk memerhatikan menu makanan untuk si bayi, ya!
Langganan:
Postingan (Atom)
