Lifestyle, Lokalzone - Salah satu masalah yang seringkali adalah rasa cemas dan tak hanya Anda, tetapi juga jutaan manusia lainnya di seluruh dunia. Menurut ragam sumber, jumlah orang-orang yang mudah cemas di dunia terus bertumbuh pada tingkat yang mengkhawatirkan.
Namun, seiring kabar buruk tersebut, selalu ada jalan keluar yang muncul bersamaan untuk menghadapi rasa cemas dalam diri manusia. Mulai dari pengobatan medis, sampai cara-cara sederhana yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah atau di manapun, khususnya menghadapi rasa cemas untuk masa depan.
Hal tersebut dikarenakan kemampuan manusia dalam melawan rasa cemas juga turut berkembang dan menguntungkan. Seperti dilansir dari Brightside.me, merangkum beberapa cara sederhana dan efektif untuk mengatasi rasa cemas dalam diri Anda.
1. Lawan pikiran cemas
Kecemasan akan memakan dirinya sendiri. Jika Anda membiarkan pikiran negatif terus tumbuh, kemungkinan terburuk yang bisa terjadi adalah menjadi gila. Kecemasan dianalogikan sebagai bola salju yang terus bergulir dan semakin besar saat menuruni bukit. Salah satu cara paling efektif adalah pada diri Anda sendiri untuk mencegatnya. Jika masih terasa sulit, Anda bisa membuat daftar dan menuliskan kekhawatiran yang ada di dalam pikiran. Latihan menulis akan membantu Anda untuk merasionalisasi masalah dan menemukan akar masalah yang sebenarnya.
2. Meditasi dan tarik nafas dalam-dalam
Meditasi dan tarik nafas dalam-dalam mungkin merupakan saran paling umum untuk memerangi kecemasan dan tak dipungkiri hal tersebut memang efektif. Jika sedang mengalami kecemasan yang akut, mungkin Anda bisa mempertimbangkan untuk mengambil kelas atau waktu untuk meditasi. Jika hal tersebut sudah jadi kebiasaan, meditasi akan membantu Anda mengurangi kecemasan.
3. Melepaskan kimia baik dari otak Anda
Jika bingung bagaimana untuk melakukannya, Anda hanya perlu berolahraga agar endorfin dan serotonin yang merupakan bahan kimia berupa enzim pada otak. Kedua enzim tersebut membawa perasaan senang dan sejahtera dalam diri Anda serta memanaskan tubuh agar otot tidak tegang. Olahraga merupakan cara paling baik bagi Anda untuk bisa fokus.
4. Cobalah solusi secara alami
Beberapa hal alami yang bisa Anda gunakan untuk melawan rasa cemas, seperti obat herbal, khususnya teh dari akar teh valerian, lavender, dan camomile. Selain itu, cara alami lainnya yang bisa Anda lakukan adalah dengan tidur lebih cepat.
5. Hindari kafein
Kandungan kafein seperti pada kopi terbukti meningkatkan kecemasan dan berpotensi jadi provokator pada serangan panik dalam diri manusia. Kafein merupakan stimulan yang dapat menyebabkan kegugupan, detak jantung tak teratur, serta agitasi.
Namun, seiring kabar buruk tersebut, selalu ada jalan keluar yang muncul bersamaan untuk menghadapi rasa cemas dalam diri manusia. Mulai dari pengobatan medis, sampai cara-cara sederhana yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah atau di manapun, khususnya menghadapi rasa cemas untuk masa depan.
Hal tersebut dikarenakan kemampuan manusia dalam melawan rasa cemas juga turut berkembang dan menguntungkan. Seperti dilansir dari Brightside.me, merangkum beberapa cara sederhana dan efektif untuk mengatasi rasa cemas dalam diri Anda.
1. Lawan pikiran cemas
Kecemasan akan memakan dirinya sendiri. Jika Anda membiarkan pikiran negatif terus tumbuh, kemungkinan terburuk yang bisa terjadi adalah menjadi gila. Kecemasan dianalogikan sebagai bola salju yang terus bergulir dan semakin besar saat menuruni bukit. Salah satu cara paling efektif adalah pada diri Anda sendiri untuk mencegatnya. Jika masih terasa sulit, Anda bisa membuat daftar dan menuliskan kekhawatiran yang ada di dalam pikiran. Latihan menulis akan membantu Anda untuk merasionalisasi masalah dan menemukan akar masalah yang sebenarnya.
2. Meditasi dan tarik nafas dalam-dalam
Meditasi dan tarik nafas dalam-dalam mungkin merupakan saran paling umum untuk memerangi kecemasan dan tak dipungkiri hal tersebut memang efektif. Jika sedang mengalami kecemasan yang akut, mungkin Anda bisa mempertimbangkan untuk mengambil kelas atau waktu untuk meditasi. Jika hal tersebut sudah jadi kebiasaan, meditasi akan membantu Anda mengurangi kecemasan.
3. Melepaskan kimia baik dari otak Anda
Jika bingung bagaimana untuk melakukannya, Anda hanya perlu berolahraga agar endorfin dan serotonin yang merupakan bahan kimia berupa enzim pada otak. Kedua enzim tersebut membawa perasaan senang dan sejahtera dalam diri Anda serta memanaskan tubuh agar otot tidak tegang. Olahraga merupakan cara paling baik bagi Anda untuk bisa fokus.
4. Cobalah solusi secara alami
Beberapa hal alami yang bisa Anda gunakan untuk melawan rasa cemas, seperti obat herbal, khususnya teh dari akar teh valerian, lavender, dan camomile. Selain itu, cara alami lainnya yang bisa Anda lakukan adalah dengan tidur lebih cepat.
5. Hindari kafein
Kandungan kafein seperti pada kopi terbukti meningkatkan kecemasan dan berpotensi jadi provokator pada serangan panik dalam diri manusia. Kafein merupakan stimulan yang dapat menyebabkan kegugupan, detak jantung tak teratur, serta agitasi.
Bali, Lokalzone - Badan Narkotika Nasional (BNN) Bali menyatakan jumlah pecandu narkotika di Provinsi Bali turun selama tahun 2015 dari tahun sebelumnya yaitu dari 66.785 menjadi 61.353 orang. Penurunan tersebut berdasarkan hasil penelitian BNN bersama dengan Pusat Penelitian dan Kesehatan Universitas Indonesia.
"Selama tahun 2015 terjadi penurunan jumlah penyalah guna narkotika di Bali sebanyak 5.432 orang," kata Kepala Badan Narkotika Nasional Provinsi Bali Brigadir Jenderal Polisi Putu Gede Suastawa di Denpasar,
"Selama tahun 2015 terjadi penurunan jumlah penyalah guna narkotika di Bali sebanyak 5.432 orang," kata Kepala Badan Narkotika Nasional Provinsi Bali Brigadir Jenderal Polisi Putu Gede Suastawa di Denpasar,
Menurutnya, sebagian besar pecandu narkotika tahun 2015 itu merupakan orang yang awalnya mencoba mengonsumsi barang haram tersebut sebanyak 30.542 orang kemudian disusul pecandu non-suntik (17.817 orang). Selain itu pecandu narkoba karena memang teratur mengonsumsi sebanyak 12.315 orang dan sisanya pecandu dengan metode suntik sebanyak 678 orang.
Dia menjelaskan bahwa turunnya angka pecandu di Pulau Dewata itu disebabkan oleh beberapa hal di antaranya gencarnya sosialisasi bahaya narkoba, suplai narkoba yang menurun karena gencarnya kegiatan pemberantasan serta sinergi aparat terkait.
"Kami memiliki jaringan, ada polisi ada BNN. Kami tidak ada superior karena tujuan kami sama dan saling bersinergi," ucapnya.
Upaya mengendalikan laju prevalensi penyalah guna narkotika itu, lanjut dia, dilakukan berbagai cara di antaranya upaya pemberantasan, rehabilitasi serta pencegahan dan pemberdayaan masyarakat.
Suastawa mengatakan bahwa upaya pemberantasan kejahatan narkoba adalah upaya yang harus dilakukan secara holistik dengan menjalin kerja sama dengan berbagai instansi baik pemerintah, lembaga pendidikan, instansi swasta dan organisasi kemasyarakatan.
Kesehatan, Lokalzone - Sudah sejak lama buah dan sayur disebut-sebut sebagai makanan yang membuat kita awet muda. Alasannya, terdapat kandungan antioksidan yang bersifat menghidrasi dan menyembuhkan dalam buah dan sayuran.
Pendapat tersebut tidak salah. Sebelum Anda memutuskan untuk melakukan operasi plastik atau prosedur kecantikan lainnya yang melibatkan penggunaan zat kimia, tak ada salahnya lebih dulu mengonsumsi beberapa buah dan sayur di bawah ini untuk mendapatkan tampilan wajah awet muda.
Berikut lima jenis di antaranya, dilansir dari laman Onegreenplanet,
Pendapat tersebut tidak salah. Sebelum Anda memutuskan untuk melakukan operasi plastik atau prosedur kecantikan lainnya yang melibatkan penggunaan zat kimia, tak ada salahnya lebih dulu mengonsumsi beberapa buah dan sayur di bawah ini untuk mendapatkan tampilan wajah awet muda.
Berikut lima jenis di antaranya, dilansir dari laman Onegreenplanet,
1. Tomat
Lycopene dalam tomat bisa mencerahkan kulit. Sementara kandungan vitamin C-nya membantu menghilangkan noda dan jerawat. Tomat juga memiliki antioksidan yang bisa menghalau kerut dan radikal bebas yang merusak kulit.
2. Mentimun
Meletakkan irisan mentimun pada kelopak mata membantu mengurangi sembap. Tapi menambahkan mentimun segar ke dalam makanna Anda juga membantu menghasilkan kulit bersih, berkilau, dan mengurangi jerawat. Kandungan silika pada mentimun meningkatkan produksi kolagen kulit, mengurangi kerut, dan menjadikan kulit elastis serta awet muda.
3. Wortel
Kaya akan beta-karoten, mengonsumsi wortel mentah bisa membuat kulit tetap kenyal dan muda. Anda pun tak perlu jauh-jauh berjemur ke pantai, mengonsumsi satu cangkir wortel sehari membantu Anda mendapatkan warna kulit yang bagus dan bersinar. Anda pun tak peru khawatir terpapar mathari.
4. Buah dan sayur mentah
Beberapa sayuran memang baru didapat manfaatnya setelah direbus selama beberapa waktu. Tapi ada pula buah dan sayuran yang bisa mendatangkan manfaat bagi kesehatan pencernaan, kulit, dan sirkulasi tubuh jika dimakan mentah.
5. Lemon
Memeras sedikit sari lemon untuk kemudian ditambahkan pada air minum Anda bisa mendetoks dan membersihkan liver Anda. Lever yang bersih juga akan berdampak pada kulit. Jangan lupa untuk minum cukup air putih saat Anda melakukan diet ini. Menjaga tubuh tetap terhidrasi dan cairan tubuh berfungsi sempurna merupakan kunci tampil awet muda
Sudah sejak lama buah dan sayur disebut-sebut sebagai makanan yang membuat kita awet muda. Alasannya, terdapat kandungan antioksidan yang bersifat menghidrasi dan menyembuhkan dalam buah dan sayuran.
Kesehatan, Lokalzone - Sinusitis yang menyerang area hidung, pipi, dahi, bahkan mata Anda terjadi akibat kuman dan mikroorganisme jahat berkembang biak sehingga menghasilkan infeksi.
Rasa sakit di area wajah dan kondisi tak nyaman akibat hidung tersumbat akan mengganggu segala aktivitas. Bahkan pada kasus sinusitis yang sudah akut dan kronis, penderita perlu mendapat penanganan yang tepat.
Berkonsultasi pada dokter menjadi hal yang wajib, namun ada pula jalan alternatif dengan obat rumahan. Mengutip laman Boldsky, penderita sinusitis perlu menghindari makanan olahan, makanan dengan gula yang tinggi, dan susu.
Selain itu pengobatan terbaik pada penderita sinusitis ialah dengan mengonsumsi jus wortel dengan jahe, apel hijau, dan jeruk.
Jus buah ini cukup ampuh untuk menyingkirkan hidung tersumbat pada penderita sinusitis. Cukup dengan mencampur sepotong jahe, apel hijau, dua jeruk, dan dua wortel dengan sedikit air--gunakan blender agar semua buah tercampur.
Konsumsi jus ini sebanyak satu atau dua kali sehari secara teratur agar sinusitis tak sering kambuh.
Rasa sakit di area wajah dan kondisi tak nyaman akibat hidung tersumbat akan mengganggu segala aktivitas. Bahkan pada kasus sinusitis yang sudah akut dan kronis, penderita perlu mendapat penanganan yang tepat.
Berkonsultasi pada dokter menjadi hal yang wajib, namun ada pula jalan alternatif dengan obat rumahan. Mengutip laman Boldsky, penderita sinusitis perlu menghindari makanan olahan, makanan dengan gula yang tinggi, dan susu.
Selain itu pengobatan terbaik pada penderita sinusitis ialah dengan mengonsumsi jus wortel dengan jahe, apel hijau, dan jeruk.
Jus buah ini cukup ampuh untuk menyingkirkan hidung tersumbat pada penderita sinusitis. Cukup dengan mencampur sepotong jahe, apel hijau, dua jeruk, dan dua wortel dengan sedikit air--gunakan blender agar semua buah tercampur.
Konsumsi jus ini sebanyak satu atau dua kali sehari secara teratur agar sinusitis tak sering kambuh.
Kesehatan, Lokalzone - Hidup kadang penuh dengan sukacita dan tawa. Tapi, sadarkah Anda kalau banyak tertawa bisa menimbulkan keriput pada beberapa bagian di wajah? Terutama di bagian mulut, dan mata.
Namun Anda tak perlu khawatir, garis kerutan dapat dihilangkan atau dipudarkan dengan menggunakan metode yang murah.
Di bawah ini adalah solusi alami dan mudah yang dapat ditemukan di dapur, maupun toko di lingkungan rumah Anda seperti yang dilansir dari healthguides.com
Namun Anda tak perlu khawatir, garis kerutan dapat dihilangkan atau dipudarkan dengan menggunakan metode yang murah.
Di bawah ini adalah solusi alami dan mudah yang dapat ditemukan di dapur, maupun toko di lingkungan rumah Anda seperti yang dilansir dari healthguides.com
1. Minyak
Oleskan hampir semua jenis minyak ke kulit Anda untuk membantu melembabkan dan membuat Anda terlihat muda. Beberapa minyak yang paling populer adalah minyak kelapa, biji anggur, dan olive oil.
Caranya: Tuangkan sedikit minyak di ujung jari Anda, kemudian pijatlah di sekitar mulut dan garis senyum. Anda akan mendapatkan hasil yang lebih baik jika memakainya semalaman.
2. Pelembab malam hari
Jika Anda lebih suka menggunakan pengobatan dengan krim untuk menghilangkan kerutan, pelembab malam hari memiliki dampak paling besar untuk mengurangi garis senyum. Anda bisa mengaplikasikannya pada malam, selama delapan jam.
Caranya: Carilah pelembab anti penuaan yang memiliki bahan-bahan alami seperti kolagen, antioksidan, nut oil, dan vitamin E.
3. Jus buah
Oleskan lemon atau jus nanas pada kerutan Anda. Asam pada buah tersebut akan membantu mengencangkan kulit, serta antioksidannya dapat menangkal radikal bebas. Minum jus wortel juga sangat dianjurkan untuk menjaga kulit Anda tampak lebih segar, awet muda, dan bebas keriput.
4. Rempah-rempah
Tambahkan beberapa rempah-rempah ke dalam masker anti penuaan Anda.
Caranya: campurkan satu sendok makan rempah-rempah dengan tiga sendok makan madu dan oleskan ke wajah Anda. Biarkan selama 20 menit atau bahkan semalaman, kemudian bersihkan dengan air hangat. Menggunakan masker seperti ini, dapat membantu mengurangi garis-garis tawa di sekitar mulut dan mata.
5. Olahraga wajah
Olahraga wajah dapat mengencangkan otot wajah sehingga mencegah kulit mengendor dan berkerut.
Caranya: Letakkan ujung jari Anda pada garis tawa, kemudian senyum selebar mungkin sambil menjaga bibir Anda agar tetap terpisah. Tahan posisi ini selama lima sampai satu detik, istirahat sebentar, kemudian ulangi lagi sampai 30 kali. Lakukan gerakan ini selama satu bulan dan lihat hasilnya.
6. Air putih
Minum banyak air. Karena air putih baik untuk kulit dan dapat terus menghidrasi sel kulit agar tampak kenyal dan awet muda.
7. Putih telur
Putih telur merupakan rahasia untuk mengencangkan kulit dan mengurangi kerutan atau keriput.
Caranya: Oleskan putih telur pada wajah sekitar mulut dan mata, kemudian biarkan kering selama 30 menit. Terakhir, bilas dengan air hangat dan lihat, garis tawa berkurang.
8. Suplemen lidah buaya
Sebuah studi di Koreapada 2008 menemukan bahwa gel yang didapat dari lidah buaya, secara signifikan meningkatkan elastisitas kulit wajah dan mengurangi kerutan.
Lokalzone - Ben Kasyafani mengaku sudah memiliki kekasih baru. Memiliki kekasih baru, Ben ternyata sudah merencanakan untuk menikah lagi. Ia juga sedang menyiapkan pernikahannya.
Jika tak ada aral-melintang, Ben mengatakan dirinya akan menikah tahun ini.
"Insya Allah sedang dalam persiapan, jadi tahun ini mudah-mudahan," kata Ben saat ditemui di Hotel Dharmawangsa, Jakarta Selatan, Kamis (23/6/2016).
Namun saat ditanya lebih lanjut, Ben belum mau memberi bocoran identitas kekasih barunya. Ia menuturkan semua akan indah pada waktunya.
Jika tak ada aral-melintang, Ben mengatakan dirinya akan menikah tahun ini.
"Insya Allah sedang dalam persiapan, jadi tahun ini mudah-mudahan," kata Ben saat ditemui di Hotel Dharmawangsa, Jakarta Selatan, Kamis (23/6/2016).
Namun saat ditanya lebih lanjut, Ben belum mau memberi bocoran identitas kekasih barunya. Ia menuturkan semua akan indah pada waktunya.
"Doakan saja semua akan indah pada waktunya," jelas Ben.
Lantas apakah Marshanda mengetahui kekasih Ben Kasyafani?
"Ehm kalau cerita sih nggak, tapi share gitu karena ada hubungannya sama Sienna juga," beber Ben.
Lantas apakah Marshanda mengetahui kekasih Ben Kasyafani?
"Ehm kalau cerita sih nggak, tapi share gitu karena ada hubungannya sama Sienna juga," beber Ben.
Lifestyle, Lokalzone - Tidak ada orang berpasangan yang ingin hubungannya hancur di tengah jalan. Namun siapa yang bisa memprediksi masa depan? Salah satu yang sedang hangat dibicarakan adalah putusnya hubungan Taylor Swift dan Calvin Harris. Siapa yang menyangka hubungan mereka bisa kandas? Mereka terlihat baik-baik saja dan bahagia.
Tahun ini, Taylor Swift telah memasuki usianya yang ke 26 dan ia membuktikan bahwa usia bukanlah patokan seseorang untuk berada di dalam sebuah hubungan. Hubungan bukanlah sebuah keharusan, tetapi pilihan.
Anda berusia 26 tahun dan masih jomblo? Percayalah, ini bukan masalah besar. Dilansir dari thefrisky.com, berikut beberapa alasan mengapa tidak masalah bagi seseorang untuk masih single di usianya yang ke-26 tahun.
1. Belajar hidup sendiri adalah hal terbaik
Semua orang, termasuk Anda melihat hubungan yang selalu baik-baik saja hanya ada di film dan TV. Hal ini juga yang menyebabkan banyak orang takut untuk menjadi single. Faktanya, tidak masalah untuk menyendiri di masa muda. Sendiri membuat Anda memiliki waktu untuk belajar melakukan banyak hal yang mengagumkan dan memikirkan jenis hubungan yang benar-benar diinginkan.
Pada akhirnya semua orang akan hidup sendirian. Sendirian di masa muda menyiapkan Anda untuk menghadapi kesendirian di masa tua.
2. Memiliki waktu untuk mencari tahu apa yang benar-benar diinginkan
Tidak ada sesuatu hal pun yang pasti di dunia ini. Awalnya Anda menginginkan A, namun beberapa saat kemudian Anda berubah ingin B. Semua orang mengalami hal ini. Sama halnya dengan kehidupan cinta Anda, setiap orang memiliki keinginan yang berbeda-beda dan sendirian adalah waktu yang tepat untuk Anda benar-benar mengetahui apa yang Anda inginkan.
3. Memiliki banyak waktu dengan teman-teman
Single juga dapat menjadi waktu yang tepat untuk dihabiskan bersama teman-teman. Lakukan apa pun yang Anda suka dan inginkan bersama mereka, siapa yang tahu kalau suatu hari nanti Anda akan sulit melakukannya lagi?
4. Berkarier dengan baik di pekerjaan
Mengembangkan karier adalah sebuah perjalanan konstan, semua orang harus melaluinya. Single mungkin adalah waktu yang tepat bagi Anda untuk mencapai keberhasilan. Satu hal yang tidak boleh Anda lupakan adalah tetap menjadi rendah hati.
5. Menekuni hobi
Apa yang membuat Anda selalu merasa senang saat melakukannya? Lakukan terus hal tersebut. Tidak masalah, hobi dapat menghasilkan emosi yang berbeda dalam diri Anda. Ia juga dapat membuat Anda lepas dari berbagai perasaan yang melelahkan. Perkaya diri Anda dengan mempelajari segala hal baru.
Tahun ini, Taylor Swift telah memasuki usianya yang ke 26 dan ia membuktikan bahwa usia bukanlah patokan seseorang untuk berada di dalam sebuah hubungan. Hubungan bukanlah sebuah keharusan, tetapi pilihan.
Anda berusia 26 tahun dan masih jomblo? Percayalah, ini bukan masalah besar. Dilansir dari thefrisky.com, berikut beberapa alasan mengapa tidak masalah bagi seseorang untuk masih single di usianya yang ke-26 tahun.
1. Belajar hidup sendiri adalah hal terbaik
Semua orang, termasuk Anda melihat hubungan yang selalu baik-baik saja hanya ada di film dan TV. Hal ini juga yang menyebabkan banyak orang takut untuk menjadi single. Faktanya, tidak masalah untuk menyendiri di masa muda. Sendiri membuat Anda memiliki waktu untuk belajar melakukan banyak hal yang mengagumkan dan memikirkan jenis hubungan yang benar-benar diinginkan.
Pada akhirnya semua orang akan hidup sendirian. Sendirian di masa muda menyiapkan Anda untuk menghadapi kesendirian di masa tua.
2. Memiliki waktu untuk mencari tahu apa yang benar-benar diinginkan
Tidak ada sesuatu hal pun yang pasti di dunia ini. Awalnya Anda menginginkan A, namun beberapa saat kemudian Anda berubah ingin B. Semua orang mengalami hal ini. Sama halnya dengan kehidupan cinta Anda, setiap orang memiliki keinginan yang berbeda-beda dan sendirian adalah waktu yang tepat untuk Anda benar-benar mengetahui apa yang Anda inginkan.
3. Memiliki banyak waktu dengan teman-teman
Single juga dapat menjadi waktu yang tepat untuk dihabiskan bersama teman-teman. Lakukan apa pun yang Anda suka dan inginkan bersama mereka, siapa yang tahu kalau suatu hari nanti Anda akan sulit melakukannya lagi?
4. Berkarier dengan baik di pekerjaan
Mengembangkan karier adalah sebuah perjalanan konstan, semua orang harus melaluinya. Single mungkin adalah waktu yang tepat bagi Anda untuk mencapai keberhasilan. Satu hal yang tidak boleh Anda lupakan adalah tetap menjadi rendah hati.
5. Menekuni hobi
Apa yang membuat Anda selalu merasa senang saat melakukannya? Lakukan terus hal tersebut. Tidak masalah, hobi dapat menghasilkan emosi yang berbeda dalam diri Anda. Ia juga dapat membuat Anda lepas dari berbagai perasaan yang melelahkan. Perkaya diri Anda dengan mempelajari segala hal baru.
Teknologi, Lokalzone - Sebuah kapsul Soyuz berhasil membawa pulang tiga astronot yang sudah lama tinggal di Stasiun Luar Angkasa Internasional, termasuk satu orang mewakili pemerintah Inggris.
Informasi yang dikutip dari laman Venture Beat, Rabu (22/6/2016), kapsul tersebut mendarat dengan selamat menggunakan sebuah parasut di padang stepa dekat Kota Kazakh, Zhezkazgan, pada Sabtu 18 Juni 2016 waktu setempat.
Adapun ketiga astronot terdiri dari seorang astronot Rusia, Amerika, dan juga dari Inggris bernama Tim Peake. Mereka meninggalkan stasiun luar angkasa tiga jam sebelum mendarat di bumi. Ketiganya diketahui telah menghabiskan waktu di Stasiun Luar Angkasa Internasional sejak enam bulan lalu.
Kapsul ini mendarat setelah terjun dengan parasut selama 14 menit. Tim pencari dan pemulihan pun langsung melakukan penyelamatan kepada ketiganya.
Peake mengatakan kepada reporter, sekembalinya dari luar angkasa, ia menikmati harum dan segarnya udara bumi.
"(Udara di bumi) Sungguh kontras dengan atmosfer palsu dan suhu tinggi di dalam kapsul," ucapnya diselingi senyum saat ia diperiksa oleh dokter penerbangan.
Informasi yang dikutip dari laman Venture Beat, Rabu (22/6/2016), kapsul tersebut mendarat dengan selamat menggunakan sebuah parasut di padang stepa dekat Kota Kazakh, Zhezkazgan, pada Sabtu 18 Juni 2016 waktu setempat.
Adapun ketiga astronot terdiri dari seorang astronot Rusia, Amerika, dan juga dari Inggris bernama Tim Peake. Mereka meninggalkan stasiun luar angkasa tiga jam sebelum mendarat di bumi. Ketiganya diketahui telah menghabiskan waktu di Stasiun Luar Angkasa Internasional sejak enam bulan lalu.
Kapsul ini mendarat setelah terjun dengan parasut selama 14 menit. Tim pencari dan pemulihan pun langsung melakukan penyelamatan kepada ketiganya.
Peake mengatakan kepada reporter, sekembalinya dari luar angkasa, ia menikmati harum dan segarnya udara bumi.
"(Udara di bumi) Sungguh kontras dengan atmosfer palsu dan suhu tinggi di dalam kapsul," ucapnya diselingi senyum saat ia diperiksa oleh dokter penerbangan.
Duduk di sisinya adalah komandan Yuri Malenchenko dan astronot NASA Tim Kopra yang langsung mengenakan kacamata hitam untuk melindungi matanya dari terik matahari.
Peake bersama dua rekannya menjalankan sebuah misi untuk European Space Agency, sekaligus menjadi astronot pertama yang mengenakan lambang bendera Britania Raya di lengannya.
Sebelumnya, orang Inggris pertama yang berada di luar angkasa adalah Helen Sharman. Ia bepergian dengan pesawat luar angkasa Soviet selama delapan hari tepatnya di tahun 1991.
Misi Peake bernama Principia. Ia mengerjakan beberapa percobaan saintifik seperti menguji coba penggunaan gas oksida nitrat sebagai alat untuk memonitor peradangan paru-paru.
Selama 186 hari bertugas di luar angkasa, Peake juga melakukan olahraga. Ia berlari terikat ke treadmill dan mengajarkan pelajaran sains kepada 300.000 anak sekolah.
Tak hanya itu, Peake juga membawa dua set komputer edukasi bernama Raspberry Pi yang diatur untuk mengukur lingkungan luar angkasa, mengikuti perjalanannya di ruang angkasa, dan mengambil medan magnet bumi, serta memberikan kesempatan mengajarkan anak sekolah untuk menjalankan kode inspace.
Peake bersama dua rekannya menjalankan sebuah misi untuk European Space Agency, sekaligus menjadi astronot pertama yang mengenakan lambang bendera Britania Raya di lengannya.
Sebelumnya, orang Inggris pertama yang berada di luar angkasa adalah Helen Sharman. Ia bepergian dengan pesawat luar angkasa Soviet selama delapan hari tepatnya di tahun 1991.
Misi Peake bernama Principia. Ia mengerjakan beberapa percobaan saintifik seperti menguji coba penggunaan gas oksida nitrat sebagai alat untuk memonitor peradangan paru-paru.
Selama 186 hari bertugas di luar angkasa, Peake juga melakukan olahraga. Ia berlari terikat ke treadmill dan mengajarkan pelajaran sains kepada 300.000 anak sekolah.
Tak hanya itu, Peake juga membawa dua set komputer edukasi bernama Raspberry Pi yang diatur untuk mengukur lingkungan luar angkasa, mengikuti perjalanannya di ruang angkasa, dan mengambil medan magnet bumi, serta memberikan kesempatan mengajarkan anak sekolah untuk menjalankan kode inspace.
Lifestyle, Lokalzone - Siapa bilang dalam dunia kerja atau membangun usaha hanya perlu kerja keras dan ketekunan? Kreativitas juga merupakan modal penting dalam membangun karir atau usaha yang berkaitan dengan ide-ide "segar" serta mencari jalan keluar ketika diperhadapkan dengan tantangan.
Berbicara tentang kreativitas, sosok pria 59 tahun bernama Tom Ryan yang merupakan otak dibalik produk hamburger McGriddle di McDonalds dan Pizza Hut mungkin sudah tidak diragukan dari aspek pengalamannya. Bahkan Tom sendiri diklaim sudah memberikan kontribusi besar pada kemajuan industri makanan dan mengubah pola hidup manusia modern.
Seperti dilansir dari wawancara dengan CNBC Tom Ryan memiliki beberapa cara untuk membuat dirinya jadi lebih kreatif. Berikut langkah-langkah yang diperlukan untuk meningkatkan kreativitas.
1 Anda harus bisa melihat batas luar atau pinggiran sekitar
Dalam hal ini, Anda harus melatih kemampuan untuk bisa menganalisis perkembangan yang ada di sekitar. Contohnya, Ryan memiliki koleksi sekitar 1.000 buku resep dan ia tidak menggunakannya untuk memasak, tapi mencari tema dalam dunia masak sehingga memahami bagaimana makanan terus berkembang.
2. Anda perlu berdiskusi dengan banyak orang
Berkomunikasi merupakan salah satu kunci utama untuk merangsang munculnya ide-ide besar, seperti yang para inovator lakukan. Paling tidak otak Anda akan dilatih untuk menganalisis keadaan dan bisa menemukan ide-ide cemerlang.
3. Anda harus terbiasa dan cerdas tentang lingkungan bisnis
Untuk sebuah ide baru agar bisa bekerja, Anda memerlukan pengetahuan yang luas dan baik tentang dunia bisnis. Dalam menciptakan ide-ide cemerlang, Anda perlu terlibat langsung sebagai konsumen dan mempelajari kekuatan serta kelemahan dari produk tersebut.
4. Anda harus berpikiran terbuka
Jangan pernah terjebak untuk tetap memiliki pikiran terbuka dalam mempertimbangkan ide-ide segar yang datang. Sementara ide-ide baru yang Anda temui sedang berproses, orang lain mungkin akan berpandangan bahwa hal tersebut sederhana.
5 Anda harus menempatkan diri dengan tim yang hebat
Dalam melatih kreativitas, Anda tak bisa berkumpul di antara para pemalas atau hanya memilih sesuatu yang instan saja. Mengolah ide baru, membutuhkan tim hebat dan berada di lingkungan tersebut akan membantu Anda mengembangkan diri.
Berbicara tentang kreativitas, sosok pria 59 tahun bernama Tom Ryan yang merupakan otak dibalik produk hamburger McGriddle di McDonalds dan Pizza Hut mungkin sudah tidak diragukan dari aspek pengalamannya. Bahkan Tom sendiri diklaim sudah memberikan kontribusi besar pada kemajuan industri makanan dan mengubah pola hidup manusia modern.
Seperti dilansir dari wawancara dengan CNBC Tom Ryan memiliki beberapa cara untuk membuat dirinya jadi lebih kreatif. Berikut langkah-langkah yang diperlukan untuk meningkatkan kreativitas.
1 Anda harus bisa melihat batas luar atau pinggiran sekitar
Dalam hal ini, Anda harus melatih kemampuan untuk bisa menganalisis perkembangan yang ada di sekitar. Contohnya, Ryan memiliki koleksi sekitar 1.000 buku resep dan ia tidak menggunakannya untuk memasak, tapi mencari tema dalam dunia masak sehingga memahami bagaimana makanan terus berkembang.
2. Anda perlu berdiskusi dengan banyak orang
Berkomunikasi merupakan salah satu kunci utama untuk merangsang munculnya ide-ide besar, seperti yang para inovator lakukan. Paling tidak otak Anda akan dilatih untuk menganalisis keadaan dan bisa menemukan ide-ide cemerlang.
3. Anda harus terbiasa dan cerdas tentang lingkungan bisnis
Untuk sebuah ide baru agar bisa bekerja, Anda memerlukan pengetahuan yang luas dan baik tentang dunia bisnis. Dalam menciptakan ide-ide cemerlang, Anda perlu terlibat langsung sebagai konsumen dan mempelajari kekuatan serta kelemahan dari produk tersebut.
4. Anda harus berpikiran terbuka
Jangan pernah terjebak untuk tetap memiliki pikiran terbuka dalam mempertimbangkan ide-ide segar yang datang. Sementara ide-ide baru yang Anda temui sedang berproses, orang lain mungkin akan berpandangan bahwa hal tersebut sederhana.
5 Anda harus menempatkan diri dengan tim yang hebat
Dalam melatih kreativitas, Anda tak bisa berkumpul di antara para pemalas atau hanya memilih sesuatu yang instan saja. Mengolah ide baru, membutuhkan tim hebat dan berada di lingkungan tersebut akan membantu Anda mengembangkan diri.
Lokalzone - Anak pasangan Uya Kuya dan Astrid, Cinta Kuya menangis saat menerima surat kelulusan sekolah. Kenapa? Hal itu dikarenakan kedua orangtuanya, terlambat datang menemani Cinta saat menerima surat kelulusan sekolah.
"Dia bilang yang lain pada meluk orangtuanya pas tahu lulus, Cinta orangtuanya belum datang masa Cinta meluk tembok," cerita Astrid Rabu (22/6/2016).
Uya Kuya dan Astrid mengaku menyesal tidak bisa menemani sang buah hati di saat-saat yang sangat dinantikan oleh Cinta. Keduanya pun langusng meminta maaf kepada Cinta.
"Maafin bunda dan ayah ya. Tadi kirain jam 10 ternyata lebih cepat," ucap Uya sambil memeluk Cinta.
"Dia bilang yang lain pada meluk orangtuanya pas tahu lulus, Cinta orangtuanya belum datang masa Cinta meluk tembok," cerita Astrid Rabu (22/6/2016).
Uya Kuya dan Astrid mengaku menyesal tidak bisa menemani sang buah hati di saat-saat yang sangat dinantikan oleh Cinta. Keduanya pun langusng meminta maaf kepada Cinta.
"Maafin bunda dan ayah ya. Tadi kirain jam 10 ternyata lebih cepat," ucap Uya sambil memeluk Cinta.
Cinta sudah lulus Sekolah Menengah Pertama (SMP), ia pun mendapatkan nilai yang sangat memuaskan.
"Saya tahu banget bagaimana perjuangan dia untuk lulus, banyak banget tryout yang diikutin sampai 20 kali tryout. Yang paling ditakutin itu matematika eh ternyata matematikanya nyaris sembilan nilainya," urai Uya.
"Saya tahu banget bagaimana perjuangan dia untuk lulus, banyak banget tryout yang diikutin sampai 20 kali tryout. Yang paling ditakutin itu matematika eh ternyata matematikanya nyaris sembilan nilainya," urai Uya.
Kesehatan, Lokalzone - Saat kita lapar, otak akan mengirim sinyal kalau tubuh lebih banyak "bahan bakar". Kalau hal ini dibiarkan terlalu lama, rasa lapar yang amat sangat akan membuat kita jadi gampang marah. Dengan kata lain, rasa lapar bisa membuat kita jadi gampang marah. Dan ternyata hal itu normal, kok.
Seperti yang dilansir oleh lifehack.org, alasan kenapa kita jadi gampang marah saat lapar itu ternyata ada penjelasan ilmiahnya. Hal ini terkait dengan fungsi tubuh dan yang terjadi di dalam tubuh saat kita sedang siap atau butuh makan.
Semua yang kita konsumsi seperti protein, lemak, dan karbohidrat akan dicerna dan berubah menjadi gula, asam amino, dan asam lemak bebas yang kemudian diserap oleh pembuluh darah kita. Nutrisi-nutrisi penting ini kemudian disebarkan ke seluruh jaringan, otot, dan area penting dalam tubuh untuk membantu tubuh kita menjalankan fungsi pentingnya, khususnya untuk memberi asupan energi. Nah, kalau kita tak makan dalam waktu yang cukup lama, proses dan siklus tersebut akan melambat. Kadar glukosa dalam tubuh pun menurun. Akibatnya, energi tubuh berkurang.
Seperti yang dilansir oleh lifehack.org, alasan kenapa kita jadi gampang marah saat lapar itu ternyata ada penjelasan ilmiahnya. Hal ini terkait dengan fungsi tubuh dan yang terjadi di dalam tubuh saat kita sedang siap atau butuh makan.
Semua yang kita konsumsi seperti protein, lemak, dan karbohidrat akan dicerna dan berubah menjadi gula, asam amino, dan asam lemak bebas yang kemudian diserap oleh pembuluh darah kita. Nutrisi-nutrisi penting ini kemudian disebarkan ke seluruh jaringan, otot, dan area penting dalam tubuh untuk membantu tubuh kita menjalankan fungsi pentingnya, khususnya untuk memberi asupan energi. Nah, kalau kita tak makan dalam waktu yang cukup lama, proses dan siklus tersebut akan melambat. Kadar glukosa dalam tubuh pun menurun. Akibatnya, energi tubuh berkurang.
"Glukosa yang terbentuk dalam tubuh memiliki fungsi yang sangat krusial. Kalau kadar glukosa menurun tajam, otak akan menerimanya sebagai ancaman dan mengantarkan sinyal bahaya. Otak berbeda dengan organ tubuh lainnya. Otak butuh glukosa sebagai sumber energi utamanya untuk bekerja. Organ lain masih bisa bergantung pada nutrisi lainnya, tapi otak sebagian besar bergantung pada glukosa saja".
Saat otak sudah mengirim sinyal bahaya karena kekurangan glukosa akibat rasa lapar, kita jadi super sensitif. Selain itu, ketika lapar, kita jadi gampang susah fokus dan mudah tersinggung. Semua itu lumrah dan normal terjadi.
Jadi, kalau kamu merasa dirimu jadi super sensitif dan gampang marah, coba ingat lagi kapan terakhir kali kamu makan? Jangan-jangan penyebab utamanya adalah rasa lapar yang membuatmu jadi gampang uring-uringan.
Saat otak sudah mengirim sinyal bahaya karena kekurangan glukosa akibat rasa lapar, kita jadi super sensitif. Selain itu, ketika lapar, kita jadi gampang susah fokus dan mudah tersinggung. Semua itu lumrah dan normal terjadi.
Jadi, kalau kamu merasa dirimu jadi super sensitif dan gampang marah, coba ingat lagi kapan terakhir kali kamu makan? Jangan-jangan penyebab utamanya adalah rasa lapar yang membuatmu jadi gampang uring-uringan.
Singaraja, Lokalzone - Rangkaian HUT Bhayangkara ke-70 Polres Buleleng mengelar lomba senam Lalu Lintas tingkat pelajar diwantilan Arya Damar Polres Buleleng yang diikuti oleh 9 perwakilan dari masing-masing kecamatan se Buleleng.
Dalam perlombaan masing-masing tim terlihat sangat antusias dengan segala gerakan variasi dan yel-yel untuk menarik perhatian 5 tim juri yang nantinya akan menentukan dalam pemberian nilai.
"Dalam lomba senam lalu lintas ini yang dilombakan adalah sikap dasar
dalam pengaturan lalu lintas yaitu ada 12 gerakan dasar pengaturan lalu
lintas. Kriteria penilaian dalam perlombaan ini adalah ketepatan gerak, kekompakan, kerapian, semangat, dan kreatifitas serta formasi barisan. Masing-masing juri menilai satu kriteria," ungkap Kasat Lantas AKP I Gede Sumadra Khertiawan, SH,. MH seijin Kapolres Buleleng.
Dalam lomba kali ini SMA N 3 Singaraja berhasil menjadi jawara diikuti posisi kedua dari SMA Bali Mandara
Kubutambahan dan posisi ke-3 dari SMA Saraswati Seririt. Sedangkan untuk Piala dan Piagam yang akan diserahkan
dalam Perayaan HUT Bhayangakara ke 70 tanggal 1 Juli 2016 nanti.
Tidak hanya ini rencananya team yang terbaik akan dilombakan kembali mewakili Kabupaten Buleleleng dalam Lomba Senam Lalu
Lintas dalam HUT Lantas tanggal 22 September nanti yang akan
diselenggarakan di Polda Bali.
Teknologi, Lokalzone - Lalu lintas kota Perm, Rusia, sempat dibuat ling-lung oleh ulah sebuah robot yang diketahui kabur dari laboratorium pembesutnya. Robot yang bernama “Promobot” ini membuat ‘onar’ jalanan karena beberapa kendaraan menjadi macet tak bergerak.
Oleg Kivokurtsev, co-founder Promobot, mengatakan bahwa ulah Promobot merupakan sebuah ketidaksengajaan. Maka dari itu, ia menyesali karena robot putih ini telah membuat aktifitas lalu lintas jadi terhambat.
“Semuanya berhenti, macet. Tidak semua orang bertemu robot. Maka dari itu, terjadilah kemacetan. Untung ada yang menelepon polisi,” katanya.
Lalu, mengapa Promobot bisa sampai kabur dari ‘rumah’nya? Kivokurtsev mengungkap, terdapat sejumlah kesalahan pada sistem robot ini yang membuatnya tidak dapat berfungsi dengan baik.
“Kami sebetulnya sedang menguji robot ini untuk pergi ke luar menuntun salah satu rekan kami. Namun ia malah kabur dan kami kehilangan kontak,” tambahnya.
Promobot sendiri sebetulnya merupakan singkatan dari nama “Promotional Robot”, yang mana dirancang untuk bekerja di bidang customer relations. Diperkirakan, sudah ada 200 unit robot yang digarap untuk segera ‘dijual’ di beberapa negara, termasuk Rusia, Tiongkok, Kazakhstan, Irlandia dan Republik Ceko.
“Idenya adalah membantu orang-orang mencari apa yang mereka tanyakan seperti ‘di mana kantin?’ dan robot ini tak hanya akan membantumu dengan memberitahu, namun juga ikut pergi bersamamu menunjukkan arah hingga ke tempat tujuan,” tutur Kivokurtsev memaparkan.
Promobot memiliki beberapa fitur yang diklaim cerdas, seperti recognition suara dan facial, serta fitur yang mampu meningkatkan loyalitas pengguna.
“Dia selalu tersenyum dan tidak pernah sakit. Kami harap Promobot bisa digunakan di segmen retail agar dapat membantu pelanggan mencari barang yang mereka ingin beli,” pungkas Kivokurtsev.
Oleg Kivokurtsev, co-founder Promobot, mengatakan bahwa ulah Promobot merupakan sebuah ketidaksengajaan. Maka dari itu, ia menyesali karena robot putih ini telah membuat aktifitas lalu lintas jadi terhambat.
“Semuanya berhenti, macet. Tidak semua orang bertemu robot. Maka dari itu, terjadilah kemacetan. Untung ada yang menelepon polisi,” katanya.
Lalu, mengapa Promobot bisa sampai kabur dari ‘rumah’nya? Kivokurtsev mengungkap, terdapat sejumlah kesalahan pada sistem robot ini yang membuatnya tidak dapat berfungsi dengan baik.
“Kami sebetulnya sedang menguji robot ini untuk pergi ke luar menuntun salah satu rekan kami. Namun ia malah kabur dan kami kehilangan kontak,” tambahnya.
Promobot sendiri sebetulnya merupakan singkatan dari nama “Promotional Robot”, yang mana dirancang untuk bekerja di bidang customer relations. Diperkirakan, sudah ada 200 unit robot yang digarap untuk segera ‘dijual’ di beberapa negara, termasuk Rusia, Tiongkok, Kazakhstan, Irlandia dan Republik Ceko.
“Idenya adalah membantu orang-orang mencari apa yang mereka tanyakan seperti ‘di mana kantin?’ dan robot ini tak hanya akan membantumu dengan memberitahu, namun juga ikut pergi bersamamu menunjukkan arah hingga ke tempat tujuan,” tutur Kivokurtsev memaparkan.
Promobot memiliki beberapa fitur yang diklaim cerdas, seperti recognition suara dan facial, serta fitur yang mampu meningkatkan loyalitas pengguna.
“Dia selalu tersenyum dan tidak pernah sakit. Kami harap Promobot bisa digunakan di segmen retail agar dapat membantu pelanggan mencari barang yang mereka ingin beli,” pungkas Kivokurtsev.
Lokalzone - Chua 'Kotak' dan suami, Firman, kini tengah menanti kelahiran sang buah hati. Memasuki usia kehamilan tujuh bulan, sang basis mengaku tak merasa ngidam.
Hal tersebut diungkapkan oleh Chua saat ditemui di kawasan Kebayoran Baru, Jakarta Selatan pada Senin (20/6/2016). Bukan dirinya, namun sang suami lah yang malah merasakan ngidam.
"Suami yang pengen beli ini itu. Ngidam mainan, pengen makan ini itu, tertentu mereknya. Sama suami suka beli mainan," ungkap Chua.
Tentunya hal tersebut dianggap boros oleh Chua. Apalagi, Firman kini sering mengumpulkan mainan mobil-mobilan.
Hal tersebut diungkapkan oleh Chua saat ditemui di kawasan Kebayoran Baru, Jakarta Selatan pada Senin (20/6/2016). Bukan dirinya, namun sang suami lah yang malah merasakan ngidam.
"Suami yang pengen beli ini itu. Ngidam mainan, pengen makan ini itu, tertentu mereknya. Sama suami suka beli mainan," ungkap Chua.
Tentunya hal tersebut dianggap boros oleh Chua. Apalagi, Firman kini sering mengumpulkan mainan mobil-mobilan.
"Mobil-mobilan pernah ambil langsung 20. Boros dong ya. Saya bilang jangan. Kalau murah nggak apa-apa sih. Ya ini kan gede-gede. Saya larang eh ngambek. Saya bilang ke dia kenapa kalau nggak boleh. Kata dia ya nggak apa-apa bete aja. Paling dari 20 pangkas beli lima atau tujuh aja," tutupnya
Kesehatan, Lokalzone - Gigi putih berkilau tak hanya bisa Anda dapatkan dengan pemutih kimiawi atau dengan mengunjungi dokter gigi. Beberapa makanan alami ini juga bisa membantu senyum Anda jadi makin cemerlang. Dilansir dari Your Tango, makanan-makanan inilah yang bisa membuat gigi Anda menjadi lebih putih.
1. Stroberi
Stroberi kaya akan asam folat yang akan secara alami akan meng-exfoliate sekaligus mengangkat dan membersihkan berbagai kotoran yang tertinggal di gigi Anda. Hasilnya gigi putih Anda jadi lebih cemerlang.
2. Kacang-kacangan
tak hanya memiliki efek alkalin, kacang-kacangan seperti almond dan biji bunga matahari juga kaya akan lemak tak jenuh yang akan menjaga kesehatan gigi dan gusi. Menjadikan mulut dan gigi Anda sehat dan segar.
3. Nanas
Enzim bromelain yang terkandung dalam nanas adalah penghilang noda alami yang akan menghancurkan plak. Plak pada gigi dapat mengikis enamel pada gigi Anda dan membuatnya kuning dan rapuh.
4. Buah dan sayuran renyah
Buah dan sayuran renyah seperti apel, wortel dan seledri memiliki kemampuan untuk meng-exfoliate gigi Anda dan mengangkat kotoran yang tertinggal, dan menggosok gigi Anda sehingga menjadikannya lebih putih.
5. Coklat hitam
Coklat hitam tak hanya baik untuk kesehatan tubuh Anda. Dr. Sivan Fenkel seorang dokter gigi ahli kosmetik di New York, Amerika mengatakan bahwa zat tertentu yang ditemukan di dalam coklat lebih manjur dan efektif dalam membersihkan gigi Anda dibandingkan flouride. Coklat akan membersihkan gigi Anda dan menjadikannya lebih putih cemerlang.
1. Stroberi
Stroberi kaya akan asam folat yang akan secara alami akan meng-exfoliate sekaligus mengangkat dan membersihkan berbagai kotoran yang tertinggal di gigi Anda. Hasilnya gigi putih Anda jadi lebih cemerlang.
2. Kacang-kacangan
tak hanya memiliki efek alkalin, kacang-kacangan seperti almond dan biji bunga matahari juga kaya akan lemak tak jenuh yang akan menjaga kesehatan gigi dan gusi. Menjadikan mulut dan gigi Anda sehat dan segar.
3. Nanas
Enzim bromelain yang terkandung dalam nanas adalah penghilang noda alami yang akan menghancurkan plak. Plak pada gigi dapat mengikis enamel pada gigi Anda dan membuatnya kuning dan rapuh.
4. Buah dan sayuran renyah
Buah dan sayuran renyah seperti apel, wortel dan seledri memiliki kemampuan untuk meng-exfoliate gigi Anda dan mengangkat kotoran yang tertinggal, dan menggosok gigi Anda sehingga menjadikannya lebih putih.
5. Coklat hitam
Coklat hitam tak hanya baik untuk kesehatan tubuh Anda. Dr. Sivan Fenkel seorang dokter gigi ahli kosmetik di New York, Amerika mengatakan bahwa zat tertentu yang ditemukan di dalam coklat lebih manjur dan efektif dalam membersihkan gigi Anda dibandingkan flouride. Coklat akan membersihkan gigi Anda dan menjadikannya lebih putih cemerlang.
Lifestyle, Lokalzone - Ada banyak alasan mengapa lidah buaya perlu ada di pekarangan taman rumah Anda. Selain karena mudah dalam perawatannya, yang hanya membutuhkan sedikit air dan cahaya matahari, jenis tanaman yang satu ini juga menyimpan banyak manfaat bagi manusia.
Seperti dilnasir dari onegreenplanet, berikut berbagai manfaat dari lidah buaya yang menyadarkan Anda mengapa perlu ada tanaman ini di pekarangan rumah Anda.
Pembersih make up
Salah satu cara agar kulit wajah tetap bersinar adalah memastikan Anda telah menghapus riasan di setiap ingin tidur. Memang ada banyak produk kecantikan kulit wanita yang ada di toko, namun kandungan bahan kimia yang ada di dalamnya tidak mampu menjamin kesehatan kulit wajah Anda. Beruntunglah bagi Anda yang menanam lidah buaya di pekarangan, pasalnya sari lidah buaya bisa digunakan untuk membersihkan sisa make up.
Cuci Wajah
Tak hanya menjadi bahan pembersih make up, lidah buaya juga bisa digunakan untuk mencuci wajah. Bahan alami yang terkandung di dalamnya mampu menahan minyak yang menyebabkan jerawat di wajah. Dengan campuran berbagai bahan lain, seperti jus lemon dan ekstrak susu, ditambah lavender atau minyak esensial, Anda sudah bisa menggunakan lidah buaya sebagai pembersih wajah.
Nafas Segar
Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat menetralkan asam dalam lambung Anda, sehingga dapat menghindarkan Anda dari bau mulut. Agar mudah diminum, campurkan sedikit lidah buaya ke dalam jus apel. Lidah buaya dapat digunakan sebagai obat pencahar atau pencuci perut.
Hand Sanitizer
Pelindung tangan dari kuman atau yang lebih dikenal dengan nama hand sanitizer bukan sesuatu yang langka lagi. Banyak produk yang menawarkan hand sanitizer dengan beragam aroma. Namun demikian, produk hand sanitizer yang beredar saat ini selalu menggunakan alkohol yang menyebabkan kulit menjadi kering saat musim dingin. Anda bisa mengganti hand sanitizer produk toko dengan lidah buaya. Campurkan lidah buaya dengan beberapa tetes minyak anti bakteri, seperti lavender atau pappermint. Ramuan tersebut mampu menjadi antibakteri hebat dan yang pasti harum di tangan.
Seperti dilnasir dari onegreenplanet, berikut berbagai manfaat dari lidah buaya yang menyadarkan Anda mengapa perlu ada tanaman ini di pekarangan rumah Anda.
Pembersih make up
Salah satu cara agar kulit wajah tetap bersinar adalah memastikan Anda telah menghapus riasan di setiap ingin tidur. Memang ada banyak produk kecantikan kulit wanita yang ada di toko, namun kandungan bahan kimia yang ada di dalamnya tidak mampu menjamin kesehatan kulit wajah Anda. Beruntunglah bagi Anda yang menanam lidah buaya di pekarangan, pasalnya sari lidah buaya bisa digunakan untuk membersihkan sisa make up.
Cuci Wajah
Tak hanya menjadi bahan pembersih make up, lidah buaya juga bisa digunakan untuk mencuci wajah. Bahan alami yang terkandung di dalamnya mampu menahan minyak yang menyebabkan jerawat di wajah. Dengan campuran berbagai bahan lain, seperti jus lemon dan ekstrak susu, ditambah lavender atau minyak esensial, Anda sudah bisa menggunakan lidah buaya sebagai pembersih wajah.
Nafas Segar
Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat menetralkan asam dalam lambung Anda, sehingga dapat menghindarkan Anda dari bau mulut. Agar mudah diminum, campurkan sedikit lidah buaya ke dalam jus apel. Lidah buaya dapat digunakan sebagai obat pencahar atau pencuci perut.
Hand Sanitizer
Pelindung tangan dari kuman atau yang lebih dikenal dengan nama hand sanitizer bukan sesuatu yang langka lagi. Banyak produk yang menawarkan hand sanitizer dengan beragam aroma. Namun demikian, produk hand sanitizer yang beredar saat ini selalu menggunakan alkohol yang menyebabkan kulit menjadi kering saat musim dingin. Anda bisa mengganti hand sanitizer produk toko dengan lidah buaya. Campurkan lidah buaya dengan beberapa tetes minyak anti bakteri, seperti lavender atau pappermint. Ramuan tersebut mampu menjadi antibakteri hebat dan yang pasti harum di tangan.
Lokalzone - Luna Maya dan Ayu Ting Ting melakukan proses photoshot di kawasan Kemang, Jakarta Selatan, Pemotretan itu dilakukan untuk kolaborasi bisnis.
"Mau kasih tahu kepada fans Ayu, kalau ternyata Ayu juga ada clothing line. Kolaborasi satu season ini," ungkap Luna saat ditemui di Studio47.
Luna menyebut, tema foto tersebut adalah back to 60's dan 70's. Muda seperti karakter Ayu, meski sudah ibu-ibu tapi masih tetap hot.
"Dia kalau berpakaian kan kasual, anak muda. Kita ikuti karakter dia," tuturnya.
Kerjasama itu disebutnya sudah lama berjalan. Hanya saja baru kali ini mereka baru bisa membeberkannya kepada media.
"Mau kasih tahu kepada fans Ayu, kalau ternyata Ayu juga ada clothing line. Kolaborasi satu season ini," ungkap Luna saat ditemui di Studio47.
Luna menyebut, tema foto tersebut adalah back to 60's dan 70's. Muda seperti karakter Ayu, meski sudah ibu-ibu tapi masih tetap hot.
"Dia kalau berpakaian kan kasual, anak muda. Kita ikuti karakter dia," tuturnya.
Kerjasama itu disebutnya sudah lama berjalan. Hanya saja baru kali ini mereka baru bisa membeberkannya kepada media.
"Sudah lama sih ditawari Luna. Kebetulan 'Luna Habit' sudah jelas, kerjasama bareng ya senang. Dikasih kepercayaan juga sampai akhirnya jalan," kata Ayu.
Kerjasama dengan Ayu dianggap Luna memang paling pas. Selain punya banyak fans, pasar bisnisnya pun bisa dibilang tepat.
"Dia bisa dibilang loyal sama klien, karakternya pas. Luna Habit memang pasarnya di situ, pas banget kerjasama sama Ayu. Pas segmen, pas pasarnya," tukas Luna.
Kerjasama dengan Ayu dianggap Luna memang paling pas. Selain punya banyak fans, pasar bisnisnya pun bisa dibilang tepat.
"Dia bisa dibilang loyal sama klien, karakternya pas. Luna Habit memang pasarnya di situ, pas banget kerjasama sama Ayu. Pas segmen, pas pasarnya," tukas Luna.
Lifestyle, Lokalzone - Mengolah barang rongsokan yang sudah tak lagi terpakai merupakan salah satu upaya untuk mengurangi limbah dan melestarikan lingkungan. Seperti yang dilakukan oleh taman bermain Tai-Tai Mountain Park di Taiyuan, Provinsi Shanxi, Tiongkok terhadap bus-bus rongsokan ini.
Pemilik taman wisata tersebut, Guolin Han memanfaatkan kembali 30 bus rongsokan dan menyulapnya menjadi hotel mini bagi para pengunjung. Setiap bus tersebut mengalami rekondisi menjadi ruangan mewah yang lengkap dengan dapur pribadi, kamar mandi, dan ruang tidur.
Seperti dilansir dari laman CNN, interior bus mendapat sentuhan warna-warna cerah yang memanjakan keluarga yang berkunjung ke taman wisata tersebut. Selain itu masing-masing hotel bus memiliki tema masing-masing yang salah satunya menggambarkan karakter kartun, seperti Mickey Mouse, Hello Kitty, dan Doraemon.
Pemilik taman wisata tersebut, Guolin Han memanfaatkan kembali 30 bus rongsokan dan menyulapnya menjadi hotel mini bagi para pengunjung. Setiap bus tersebut mengalami rekondisi menjadi ruangan mewah yang lengkap dengan dapur pribadi, kamar mandi, dan ruang tidur.
Seperti dilansir dari laman CNN, interior bus mendapat sentuhan warna-warna cerah yang memanjakan keluarga yang berkunjung ke taman wisata tersebut. Selain itu masing-masing hotel bus memiliki tema masing-masing yang salah satunya menggambarkan karakter kartun, seperti Mickey Mouse, Hello Kitty, dan Doraemon.
Tak hanya interior, eksterior bus tersebut juga mendapat sentuhan rekondisi berbentuk mural karakter kartun untuk menarik perhatian para pengunjung, khususnya anak-anak. Menurut Guolin, rongsokan bus tersebut dibelinya dengan harga yang murah karena telah menjadi limbah.
Guolin menghabiskan dana lebih dari 9 ribu dolar AS atau sekitar Rp 120 juta untuk mengubah rongsokan bus tersebut menjadi hotel mini dan mengembalikan nilai ekonominya. Jika Anda berminat untuk menginap di hotel bus tersebut, Guolin mematok tarif 43 dolar AS atau sekitar Rp 574 ribu per malam.
Guolin menghabiskan dana lebih dari 9 ribu dolar AS atau sekitar Rp 120 juta untuk mengubah rongsokan bus tersebut menjadi hotel mini dan mengembalikan nilai ekonominya. Jika Anda berminat untuk menginap di hotel bus tersebut, Guolin mematok tarif 43 dolar AS atau sekitar Rp 574 ribu per malam.
Sejak dibuka pada bulan Mei lalu, taman wisata tersebut mendapatkan pemasukan yang bertambah dan memperluas segmentasi pengunjung tak hanya keluarga, tetapi juga pasangan. Rencananya pada Juli mendatang, Guolin akan melakukan hal yang sama pada 200 kendaraan dari berbagai jenis selain bus, seperti traktor, truk, atau mungkin pesawat.
Selain menambah nilai ekonomi, wakil Presiden Tai Tai Mountain Park, Chongfeng Yue memiliki maksud lain dari rekondisi bus tersebut. Chongfeng ingin membudidayakan kendaraan bekas tersebut dan dijadikan wisata museum.
Selain menambah nilai ekonomi, wakil Presiden Tai Tai Mountain Park, Chongfeng Yue memiliki maksud lain dari rekondisi bus tersebut. Chongfeng ingin membudidayakan kendaraan bekas tersebut dan dijadikan wisata museum.
Kesehatan, Lokalzone - Seperti yang dilansir dari BuzzFeed Health, mengenai apa yang terjadi ketika permen karet tertelan, "sebenarnya permen karet melewati tubuh kita sama seperti yang dilakukan oleh makanan. Namun permen karet tidak dicerna seluruhnya", ujar seorang ahli pencernaan, Dr. Lisa Ganjhu, D.O, profesor kedokteran di NYU Langone Medical Center, New York.
Ganjhu menambahkan bahwa perut kita sangat kuat karena bisa mencerna daging yang keras dan juga bisa mencerna permen karet. Perbedaannya adalah bahan dasar permen karet tidak larut sepenuhnya dikarenakan sifat kimianya, serta isi dari permen karet tidak bisa diserap ke dalam usus kecil seperti kebanyakan makanan. Jadi jika Anda tidak sengaja menelan permen karet, Anda akan mengeluarkannya saat buang air besar.
Permen karet tidak akan menempel di sisi usus kecil. Walaupun tidak di cerna seluruhnya, permen karet tetap bisa keluar dengan utuh melalui pergerakan isi perut.
Meski permen karet yang tertelan bisa keluar, para ahli tetap menganjurkan untuk tidak menelan permen karet. "Mengunyah permen karet sama sekali tidak memiliki nilai nutrisi untuk tubuh, sehingga profesional kesehatan menganjurkan untuk tidak menelannya," kata Ganjhu.
Selain itu, poin utama dalam mengkonsumsi permen karet adalah mengunyahnya sampai rasanya hilang, kemudian buanglah. "Permen karet tidak akan menyakiti atau membunuh Anda, namun tidak masuk akal jika menelannya secara sengaja," Ganjhu menjelaskan.
Ganjhu menambahkan bahwa perut kita sangat kuat karena bisa mencerna daging yang keras dan juga bisa mencerna permen karet. Perbedaannya adalah bahan dasar permen karet tidak larut sepenuhnya dikarenakan sifat kimianya, serta isi dari permen karet tidak bisa diserap ke dalam usus kecil seperti kebanyakan makanan. Jadi jika Anda tidak sengaja menelan permen karet, Anda akan mengeluarkannya saat buang air besar.
Permen karet tidak akan menempel di sisi usus kecil. Walaupun tidak di cerna seluruhnya, permen karet tetap bisa keluar dengan utuh melalui pergerakan isi perut.
Meski permen karet yang tertelan bisa keluar, para ahli tetap menganjurkan untuk tidak menelan permen karet. "Mengunyah permen karet sama sekali tidak memiliki nilai nutrisi untuk tubuh, sehingga profesional kesehatan menganjurkan untuk tidak menelannya," kata Ganjhu.
Selain itu, poin utama dalam mengkonsumsi permen karet adalah mengunyahnya sampai rasanya hilang, kemudian buanglah. "Permen karet tidak akan menyakiti atau membunuh Anda, namun tidak masuk akal jika menelannya secara sengaja," Ganjhu menjelaskan.
Lifestyle, Lokalzone - Sama halnya dengan pakaian dan makeup, rambut juga harus selalu terlihat bagus dan indah saat difoto. Namun, bagaimana caranya?
Ada istilah good hair day, namun juga tidak jarang Anda mengalami bad hair day. Lalu, bagaimana caranya untuk membuat rambut terlihat selalu bagus dan indah saat difoto, walaupun Anda sedang mengalami bad hair day?
Ada istilah good hair day, namun juga tidak jarang Anda mengalami bad hair day. Lalu, bagaimana caranya untuk membuat rambut terlihat selalu bagus dan indah saat difoto, walaupun Anda sedang mengalami bad hair day?
Dilansir dari purewow.com, berikut adalah trik mudah untuk membuat rambut yang selalu terlihat indah dan bagus difoto.
Intinya adalah Anda harus memastikan cahaya, baik itu dari matahari atau kamera diposisikan tepat di depan Anda.
Jika Anda memposisikan lampu berada di belakang, maka setiap kekusutan, keriting, dan rambut yang berterbangan akan terlihat dengan jelas. Belum lagi, cahaya dari belakang akan membuat rambut Anda terlihat lebih tipis dan lepek di dalam foto.
Sedangkan cahaya dari depan dapat membuat setiap helai rambut Anda terlihat berkilau bagus dan sehat. Tidak hanya itu, cahaya dari depan juga dapat menyamarkan garis halus di kulit wajah maupun di kulit tubuh sekitar wajah.
Kesehatan, Lokalzone - Jerawat memang menjadi salah satu masalah yang cukup serius buat setiap seseorang. Bagaimana tidak serius, karena adanya jerawat, seseorang menjadi kurang percaya diri dan kulit wajah pun tak lagi semulus yang diharapkan. Belum lagi, jika jerawat tersebut mengalami ruam dan menimbulkan rasa sakit serta gatal. Juga, ketika jerawat tersebut menimbulkan bekas atau noda. Duh, pasti sangat mengganggu bukan?
Berbicara mengenai jerawat juga bekas jerawat, dikutip dari laman stylecraze.com, sebenarnya jerawat juga bekasnya bisa diatasi dengan cara yang sangat mudah lho. Cara tersebut adalah cara alami dengan memanfaatkan bahan alami di sekitar kita. Adapun bahan alami di sekitar kita yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi dan menyamarkan jerawat beserta bekasnya antara lain adalah sebagai berikut.
Bawang Putih
Bahan alami pertama yang bisa dimanfaatkan mulai dari mengempeskan, menyembuhkan hingga menyamarkan noda bekas jerawat adalah bawang putih. Yap, hal ini terjadi karena di dalam bawang putih terdapat nutrisi yang bisa membuat jerawat sembuh dan hilang. Untuk memanfaatkan bawang putih ini sendiri sangat mudah. Yakni, kupas kulit beberapa siung bawang putih lalu cuci bersih dan haluskan bawang putih. Gunakan bawang putih yang sudah dihaluskan sebagai masker. Masker yang digunakan secara rutin bisa membuat jerawat hilang dan bekasnya pun tersamar dengan baik.
Asam Jawa
Bahan alami kedua yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi masalah jerawat maupun bekasnya adalah asam jawa. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dan antioksidan yang ada di dalam sam jawa dipercaya bisa menjadikan asam jawa sebagai penyembuh dan penyamar noda jerawat ampuh. Cara memanfaatkan asam jawa sendiri juga sangat mudah. Ambil beberapa asam jawa matang lalu buang isi dan ambil daging buahnya saja. Lumatkan hingga membentuk menjadi pasta lalu tambahkan sedikit madu dan aduk rata. Jika sudah, gunakan bahan tersebut untuk masker di wajah atau kulit yang mengalami jerawat dan terdapat noda bekas jerawatnya.
Putih Telur
Bahan alami ketiga yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi masalah jerawat dan menyamarkan noda bekas jerawat adalah putih telur. Gunakan putih telur sebagai masker dan diamkan beberapa menit. Jika sudah kering, lepas masker dari wajah dan cuci wajah dengan air hangat. Jika perawatan ini dilakukan secara teratur 2 kali dalam seminggu, tak hanya jerawat dan bekasnya saja yang hilang. Kulit pun akan terbebas dari masalah komedo dan juga akan menjadi lebih halus serta lembut.
Jeruk Lemon
Untuk bahan alami ke empat yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi masalah jerawat dan menghilangkan noda bekas jerawat adalah air jeruk lemon. Oleskan air jeruk lemon ke kulit yang berjerawat sebagai masker dan diamkan beberapa menit lalu bilas dengan air hangat. Perawatan ini akan menghasilkan hasil yang maksimal jika dilakukan secara rutin setidaknya 1 kali dalam seminggu.
Ladies, itulah sedikitnya empat bahan alami yang dikatakan bisa mengatasi masalah jerawat dan menyamarkan noda bekas jerawat. Oh iya, selain bahan alami di atas, bahan alami lain yang juga bisa dimanfaatkan antara lain adalah buah timun, cuka apel, buah tomat, santan kelapa, minyak zaitun, minyak kelapa, buah alpukat, yogurt dan masih banyak lagi. Semoga, informasi ini bermanfaat ya.
Berbicara mengenai jerawat juga bekas jerawat, dikutip dari laman stylecraze.com, sebenarnya jerawat juga bekasnya bisa diatasi dengan cara yang sangat mudah lho. Cara tersebut adalah cara alami dengan memanfaatkan bahan alami di sekitar kita. Adapun bahan alami di sekitar kita yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi dan menyamarkan jerawat beserta bekasnya antara lain adalah sebagai berikut.
Bawang Putih
Bahan alami pertama yang bisa dimanfaatkan mulai dari mengempeskan, menyembuhkan hingga menyamarkan noda bekas jerawat adalah bawang putih. Yap, hal ini terjadi karena di dalam bawang putih terdapat nutrisi yang bisa membuat jerawat sembuh dan hilang. Untuk memanfaatkan bawang putih ini sendiri sangat mudah. Yakni, kupas kulit beberapa siung bawang putih lalu cuci bersih dan haluskan bawang putih. Gunakan bawang putih yang sudah dihaluskan sebagai masker. Masker yang digunakan secara rutin bisa membuat jerawat hilang dan bekasnya pun tersamar dengan baik.
Asam Jawa
Bahan alami kedua yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi masalah jerawat maupun bekasnya adalah asam jawa. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dan antioksidan yang ada di dalam sam jawa dipercaya bisa menjadikan asam jawa sebagai penyembuh dan penyamar noda jerawat ampuh. Cara memanfaatkan asam jawa sendiri juga sangat mudah. Ambil beberapa asam jawa matang lalu buang isi dan ambil daging buahnya saja. Lumatkan hingga membentuk menjadi pasta lalu tambahkan sedikit madu dan aduk rata. Jika sudah, gunakan bahan tersebut untuk masker di wajah atau kulit yang mengalami jerawat dan terdapat noda bekas jerawatnya.
Putih Telur
Bahan alami ketiga yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi masalah jerawat dan menyamarkan noda bekas jerawat adalah putih telur. Gunakan putih telur sebagai masker dan diamkan beberapa menit. Jika sudah kering, lepas masker dari wajah dan cuci wajah dengan air hangat. Jika perawatan ini dilakukan secara teratur 2 kali dalam seminggu, tak hanya jerawat dan bekasnya saja yang hilang. Kulit pun akan terbebas dari masalah komedo dan juga akan menjadi lebih halus serta lembut.
Jeruk Lemon
Untuk bahan alami ke empat yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi masalah jerawat dan menghilangkan noda bekas jerawat adalah air jeruk lemon. Oleskan air jeruk lemon ke kulit yang berjerawat sebagai masker dan diamkan beberapa menit lalu bilas dengan air hangat. Perawatan ini akan menghasilkan hasil yang maksimal jika dilakukan secara rutin setidaknya 1 kali dalam seminggu.
Ladies, itulah sedikitnya empat bahan alami yang dikatakan bisa mengatasi masalah jerawat dan menyamarkan noda bekas jerawat. Oh iya, selain bahan alami di atas, bahan alami lain yang juga bisa dimanfaatkan antara lain adalah buah timun, cuka apel, buah tomat, santan kelapa, minyak zaitun, minyak kelapa, buah alpukat, yogurt dan masih banyak lagi. Semoga, informasi ini bermanfaat ya.
Kesehatan, Lokalzone - Komedo adalah benjolan kecil yang terjadi ketika pori-pori kulit Anda tersumbat. Kelebihan minyak atau penumpukan sel kulit mati salah satu penyebabnya. Ini adalah masalah umum yang kerap dialami hampir semua orang.
Berbagai faktor seperti kebiasaan gaya hidup yang buruk, hormon, dan lainnya dapat menjadi akar penyebab masalah kulit. Tapi untungnya, kondisi seperti ini dapat diobati dengan cara sederhana yang bisa dilakukan di rumah.
Resep rumahan ini sudah digunakan sejak berabad-abad lalu. Dikutip Boldsky, ada beberapa cara membantu Anda menyingkirkan komedo dari wajah.
1. Ekstrak sari lemon
Ambil sari lemon, oleskan di daerah yang ada komedo. Diamkan selama 15-20 menit sebelum dicuci dengan air dingin. Ulangi perawatan ini 2-3 kali dalam seminggu untuk hasil yang bagus. Sari lemon bisa menghilangkan sel-sel kulit mati, mengecilkan pori-pori, dan menghilangkan komedo.
2. Baking soda
Campurkan setengah sendok makan baking soda dengan air, oleskan pada seluruh komedo. Biarkan mengering sebelum membilasnya dengan air dingin. Sifat alkali, dan antibakteri dari baking soda menghilangkan komedo dari bawah permukaan kulit.
3. Madu
Bersihkan wajah dengan benar, kemudian oleskan madu organik ke seluruh daerah yang memiliki komedo. Biarkan selama 10-15 menit sebelum dibilas. Sifat anti-inflamasi dan antibakteri dari madu dapat menghancurkan bakteri, mengecilkan pori-pori, serta menghilangkan komedo.
4. Kunyit
Campur air, kunyit bubuk dalam mangkuk, lalu oleskan pada komedo yang ada. Biarkan 20-25 menit hingga mengering, kemudian cuci bersih. Sifat unik kunyit menjadi obat yang ideal dan secara alami menghilangkan komedo.
5. Bubuk kayu manis
Ambil bubuk kayu manis, campurkan dengan air, kemudian oleskan pada wajah yang berkomedo. Biarkan 10-15 menit, lalu bilas dengan air bersih. Anda dapat melakukannya setiap hari untuk hasil yang cepat. Jika Anda melakukan ini secara teratur dapat mencegah komedo, dan masalah kulit lainnya seperti jerawat, maupun noda.
6. Oatmeal
Oleskan wajah berkomedo dengan oatmeal yang sudah dimasak secara tipis. Diamkan selama 15-20 menit, ambil kain basah untuk membersihkannya. Oatmeal bukan saja berfungsi untuk menghilangkan komedo, tapi juga sel-sel kulit mati, serta menyerap ekstra minyak juga membersihkan kulit dari akarnya.
7. Teh hijau
Seduh secangkir teh hijau, biarkan hingga dingin. Kemudian bilas wajah Anda dengan air teh hijau khususnya di daerah yang berkomedo. Senyawa-senyawa yang ada dalam teh hijau dapat juga menghapus penumpukan kotoran, dan sel kulit mati. Itu juga dapat menyerap kelebihan minyak.
Berbagai faktor seperti kebiasaan gaya hidup yang buruk, hormon, dan lainnya dapat menjadi akar penyebab masalah kulit. Tapi untungnya, kondisi seperti ini dapat diobati dengan cara sederhana yang bisa dilakukan di rumah.
Resep rumahan ini sudah digunakan sejak berabad-abad lalu. Dikutip Boldsky, ada beberapa cara membantu Anda menyingkirkan komedo dari wajah.
1. Ekstrak sari lemon
Ambil sari lemon, oleskan di daerah yang ada komedo. Diamkan selama 15-20 menit sebelum dicuci dengan air dingin. Ulangi perawatan ini 2-3 kali dalam seminggu untuk hasil yang bagus. Sari lemon bisa menghilangkan sel-sel kulit mati, mengecilkan pori-pori, dan menghilangkan komedo.
2. Baking soda
Campurkan setengah sendok makan baking soda dengan air, oleskan pada seluruh komedo. Biarkan mengering sebelum membilasnya dengan air dingin. Sifat alkali, dan antibakteri dari baking soda menghilangkan komedo dari bawah permukaan kulit.
3. Madu
Bersihkan wajah dengan benar, kemudian oleskan madu organik ke seluruh daerah yang memiliki komedo. Biarkan selama 10-15 menit sebelum dibilas. Sifat anti-inflamasi dan antibakteri dari madu dapat menghancurkan bakteri, mengecilkan pori-pori, serta menghilangkan komedo.
4. Kunyit
Campur air, kunyit bubuk dalam mangkuk, lalu oleskan pada komedo yang ada. Biarkan 20-25 menit hingga mengering, kemudian cuci bersih. Sifat unik kunyit menjadi obat yang ideal dan secara alami menghilangkan komedo.
5. Bubuk kayu manis
Ambil bubuk kayu manis, campurkan dengan air, kemudian oleskan pada wajah yang berkomedo. Biarkan 10-15 menit, lalu bilas dengan air bersih. Anda dapat melakukannya setiap hari untuk hasil yang cepat. Jika Anda melakukan ini secara teratur dapat mencegah komedo, dan masalah kulit lainnya seperti jerawat, maupun noda.
6. Oatmeal
Oleskan wajah berkomedo dengan oatmeal yang sudah dimasak secara tipis. Diamkan selama 15-20 menit, ambil kain basah untuk membersihkannya. Oatmeal bukan saja berfungsi untuk menghilangkan komedo, tapi juga sel-sel kulit mati, serta menyerap ekstra minyak juga membersihkan kulit dari akarnya.
7. Teh hijau
Seduh secangkir teh hijau, biarkan hingga dingin. Kemudian bilas wajah Anda dengan air teh hijau khususnya di daerah yang berkomedo. Senyawa-senyawa yang ada dalam teh hijau dapat juga menghapus penumpukan kotoran, dan sel kulit mati. Itu juga dapat menyerap kelebihan minyak.
Lifestyle, Lokalzone - Menjalani rutinitas setiap hari tak ayal membuat sebagian orang mulai mengalami kebosanan, stres, dan merasa diri mereka tertekan. Hal tersebut berdampak pada produktivitas dalam pekerjaan mereka.
Beberapa cara bisa menjadi solusi untuk meningkatkan produktivitas dan menjaga mood ketika bekerja sehingga memberi hasil maksimal. Meditasi merupakan salah satu solusi untuk menenangkan pikiran dan perasaan sehingga Anda bisa mengawali serta menjalani hari dengan baik.
Seperti dilansir dari Huffingtonpost.com, merangkum beberapa alasan mengapa Anda harus melakukan meditasi setiap pagi hari.
1. Membangun rutinitas
Bermeditasi setiap pagi adalah cara sederhana untuk mengatur nuansa positif saat menjalani hari Anda. Menurut seorang ahli jantung dan profesor di University of Cincinnati College of Medicine, Dr Mehran Attari, mengatakan bahwa meluangkan waktu paling tidak lima menit untuk bermeditasi akan memberikan dampak positif bagi tubuh, jiwa, dan mental seseorang.
2. Mengatur kondisi kesehatan
Para ahli di dunia medis, seperti dokter serta psikolog mengakui bahwa meditasi termasuk ke dalam salah satu cara efektif untuk mengatur kesehatan agar tetap stabil, seperti asma, kanker, penyakit jantung, gangguan mental, sampai masalah tidur. Jika berpikir meditasi dapat membantu menjaga dan mengontrol kesehatan, diskusikan hal tersebut pada dokter Anda untuk menentukan pola meditasi yang baik. Pola meditasi juga perlu disesuaikan dengan gaya hidup Anda.
3. Meringankan kecemasan
Penelitian telah menunjukkan bahwa meditasi dapat membantu seseorang dengan tingkat kecemasan yang tinggi. Selain itu, dengan melakukan meditasi, seseorang bisa mengubah pola pikir negatif menjadi positif. Jika Anda adalah orang yang mudah cemas, meditasi bisa menjadi salah satu solusi untuk meringankan perasaan tersebut.
4. Melatih fokus dan konsentrasi
Salah satu prinsip dasar meditasi adalah membutuhkan pikiran yang fokus dan konsentrasi tanpa terganggu oleh bayangan masa lalu dan ketakutan akan masa depan. Hal ini merupakan cara paling efektif untuk membangun kesadaran tentang keadaan fisik dan mental Anda saat ini. Jika berhadapan dengan situasi sulit berkonsentrasi, tutup mata Anda dan cobalah untuk fokus serta tenang. Menurut seorang psikiater dari University of Cincinnati College of Medicine menyarankan bahwa fokus kebutuhan fisik, seperti bernafas, atau melihat lilin.
5. Kualitas tidur yang lebih baik
Jangan biarkan sulit tidur membuat Anda terbangun pada malam hari. Sebuah studi dari University of California, Los Angeles yang dipublikasikan oleh JAMA Internal Medicine mengatakan orang dewasa berusia 55 tahun atau lebih menemukan bahwa meditasi memberikan dampak signifikan pada kualitas tidur seseorang. Coba adopsi rutinitas bermeditasi dengan makanan seimbang dan berolahraga.
Beberapa cara bisa menjadi solusi untuk meningkatkan produktivitas dan menjaga mood ketika bekerja sehingga memberi hasil maksimal. Meditasi merupakan salah satu solusi untuk menenangkan pikiran dan perasaan sehingga Anda bisa mengawali serta menjalani hari dengan baik.
Seperti dilansir dari Huffingtonpost.com, merangkum beberapa alasan mengapa Anda harus melakukan meditasi setiap pagi hari.
1. Membangun rutinitas
Bermeditasi setiap pagi adalah cara sederhana untuk mengatur nuansa positif saat menjalani hari Anda. Menurut seorang ahli jantung dan profesor di University of Cincinnati College of Medicine, Dr Mehran Attari, mengatakan bahwa meluangkan waktu paling tidak lima menit untuk bermeditasi akan memberikan dampak positif bagi tubuh, jiwa, dan mental seseorang.
2. Mengatur kondisi kesehatan
Para ahli di dunia medis, seperti dokter serta psikolog mengakui bahwa meditasi termasuk ke dalam salah satu cara efektif untuk mengatur kesehatan agar tetap stabil, seperti asma, kanker, penyakit jantung, gangguan mental, sampai masalah tidur. Jika berpikir meditasi dapat membantu menjaga dan mengontrol kesehatan, diskusikan hal tersebut pada dokter Anda untuk menentukan pola meditasi yang baik. Pola meditasi juga perlu disesuaikan dengan gaya hidup Anda.
3. Meringankan kecemasan
Penelitian telah menunjukkan bahwa meditasi dapat membantu seseorang dengan tingkat kecemasan yang tinggi. Selain itu, dengan melakukan meditasi, seseorang bisa mengubah pola pikir negatif menjadi positif. Jika Anda adalah orang yang mudah cemas, meditasi bisa menjadi salah satu solusi untuk meringankan perasaan tersebut.
4. Melatih fokus dan konsentrasi
Salah satu prinsip dasar meditasi adalah membutuhkan pikiran yang fokus dan konsentrasi tanpa terganggu oleh bayangan masa lalu dan ketakutan akan masa depan. Hal ini merupakan cara paling efektif untuk membangun kesadaran tentang keadaan fisik dan mental Anda saat ini. Jika berhadapan dengan situasi sulit berkonsentrasi, tutup mata Anda dan cobalah untuk fokus serta tenang. Menurut seorang psikiater dari University of Cincinnati College of Medicine menyarankan bahwa fokus kebutuhan fisik, seperti bernafas, atau melihat lilin.
5. Kualitas tidur yang lebih baik
Jangan biarkan sulit tidur membuat Anda terbangun pada malam hari. Sebuah studi dari University of California, Los Angeles yang dipublikasikan oleh JAMA Internal Medicine mengatakan orang dewasa berusia 55 tahun atau lebih menemukan bahwa meditasi memberikan dampak signifikan pada kualitas tidur seseorang. Coba adopsi rutinitas bermeditasi dengan makanan seimbang dan berolahraga.
Usia kandungan Cynthia akan masuk ke bulan ketiga. Surya Saputra pun mengungkapkan kebahagiannya.
"Alhamdulillah setelah delapan tahun penantian ya Allah, ini berkah banget, ya banget-banget jadi berkah," kata Surya.
Kini, anugerah yang sudah diterima Surya dan Cynthia itu memang sangat dijaga oleh keduanya. Surya mengatakan, sang istri kini harus benar-benar istrirahat dengan teratur.
"Kalau kondisinya Cynthia sendiri nggak lemah, tapi dia memang harus istrirahat dulu nggak boleh yang capek-capek banget," sambung Surya.
"B3 tetap manggung, Cynthia tetap rekaman, kemarin juga tetap rekaman kok," jelas Surya lagi. Kehamilan Cynthia ini diakui Surya memang lewat proses bayi tabung.
"Prosesnya sebentar, dulu kita yang nggak mau, sempat inseminasi dua kali tapi tetap belum berhasil ya sudah akhirnya bayi tabung. Kita konsultasi seminggu dan dua minggu kemudian semuanya berjalan lancar," urai Surya lagi.
Dengan menggunakan aplikasi bersistem geo-tagging, mereka akan memetakan titik-titik lokasi yang memiliki potensi penerimaan pajak. Lalu, seperti apa sistem geo-tagging ini?
Seperti dikutip GSM Arena, geo-tagging merupakan sebuah sistem yang dapat metadata dengan informasi geografis (kordinat) ke sebuah dokumen seperti foto pada smartphone yang memiliki GPS. Kordinat tersebut akan diasosiasikan dengan lokasi geografis yang diambil pada saat itu.
Sebetulnya, sudah ada beberapa aplikasi geo-tagging yang muncul di toko aplikasi Apps Store dan Google Play Store. Namun demikian, Ditjen Pajak justru akan menggarap aplikasi geo-tagging khusus yang bisa mengambil foto dan koordinat sebuah tempat usaha, entah itu restoran atau bengkel yang ramai. Lalu, data tersebut dicocokkan dengan data NPWP.
Nah, jika pemilik usaha belum memiliki NPWP, pemeriksa pajak bisa mendatangi dan menyurati pemilik. Jika masih berulah, maka mereka bisa dikenakan sanksi penjara.
Semua pegawai pajak bahkan bisa menjadi agen pajak dalam memanfaatkan sistem geo-tagging ini. Contohnya, pegawai pajak di KKP di Jakarta sedang berada di Medan.
Ia baru saja melihat ada restoran yang ramai. Di situ, ia bisa ambil foto dan melakukan tagging koordinat tempat usaha tersebut untuk memastikan apakah usaha itu sudah memiliki NPWP atau belum.
Banyak aplikasi geo-tagging yang bertengger di toko aplikasi. Bahkan, beberapa di antaranya begitu populer digunakan pengguna. Seperti GeoTag, GeoTag Photos, Geotagging dan masih banyak lagi.
Tujuannya adalah agar pengguna benar-benar memasukkan lokasi secara akurat dengan bantuan aplikasi tersebut.
Lifestyle, Lokalzone - Sebuah fakta yang dialami oleh semua orang, entah Anda telah memiliki bayi atau belum. Anda pasti pernah menghirup bau bayi yang selalu terasa wangi. Banyak orang bertanya-tanya bagaimana bisa seorang bayi mampu membuat banyak orang rela mencium baunya setiap saat.
Pertanyaan yang akhirnya terjawab. Dilansir dari purewow.com, berdasarkan pada studi terbaru yang dipublikasikan di Trends in Cognitive Sciences, ada sebuah alasan ilmiah yang dapat menjelaskan mengapa bau bayi selalu terasa wangi.
Ternyata, bau bayi ada hubungannya dengan kelucuan dan naluri kelangsungan hidup mereka.
Bayi yang keluar rahim seorang wanita memiliki berbagai pesona, seperti pipi, kulit, dan aroma tubuh. Ini semua disebut sebagai taktik biologis untuk memicu perhatian dan kasih sayang dari orang-orang di sekitarnya.
Bahkan faktanya, Anda sadari atau tidak, kelucuan para bayi telah menjadi sinyal bagi otak Anda untuk secara naluriah memelihara dan melindungi mereka. Ini belum termasuk ekspresi empati, kasih sayang, dan cinta setiap kali melihat mereka tertawa dan menangis.
Sekarang Anda tahu apa alasannya dan tidak ada yang dapat Anda lakukan, selain mencintai mereka, bukan?
Pertanyaan yang akhirnya terjawab. Dilansir dari purewow.com, berdasarkan pada studi terbaru yang dipublikasikan di Trends in Cognitive Sciences, ada sebuah alasan ilmiah yang dapat menjelaskan mengapa bau bayi selalu terasa wangi.
Ternyata, bau bayi ada hubungannya dengan kelucuan dan naluri kelangsungan hidup mereka.
Bayi yang keluar rahim seorang wanita memiliki berbagai pesona, seperti pipi, kulit, dan aroma tubuh. Ini semua disebut sebagai taktik biologis untuk memicu perhatian dan kasih sayang dari orang-orang di sekitarnya.
Bahkan faktanya, Anda sadari atau tidak, kelucuan para bayi telah menjadi sinyal bagi otak Anda untuk secara naluriah memelihara dan melindungi mereka. Ini belum termasuk ekspresi empati, kasih sayang, dan cinta setiap kali melihat mereka tertawa dan menangis.
Sekarang Anda tahu apa alasannya dan tidak ada yang dapat Anda lakukan, selain mencintai mereka, bukan?
Kesehatan, Lokalzone - Terkadang setelah makan, perut kita menjadi kembung. Professor Joan Salge Blake, RD dan asisten profesor Lona Sandon, RD, menjelaskan penyebabnya.
"Mengonsumsi sedikit makanan dapat membantu mengurangi perut kembung," ujar Joan Salge Blake, RD, profesor klinis dari Department of Health Sciences di Boston University, Amerika Serikat. Joan juga menyarankan agar makan pelan-pelan. "Makan atau minum terlalu cepat dapat menyebabkan masuknya udara yang berlebihan ke perut, hal ini memberikan kontribusi untuk masalah ini," katanya.
Karena itu, kata Joan cobalah mengontrol apa yang Anda makan. "Makanan berlemak memakan waktu lebih lama untuk dicerna," kata Lona Sandon, RD, asisten profesor dari Department of Clinical Nutrition di University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas.
Ia menambahkan bahwa, sayuran seperti brokoli, kembang kol , dan kacang-kacangan dapat menyebabkan lebih banyak gas yang terbentuk saat dicerna di dalam usus kecil. Tentu saja hal ini tidak berarti Anda harus menghindari hal ini, tetapi cobalah hanya memakan porsi yang sedikit dari makanan tersebut untuk melihat apakah tubuh mencerna makananan tersebut secara mudah.
Berikut adalah beberapa ide untuk mengurangi perut kembung setalah makan:
1. Minum banyak cairan, seperti air putih untuk membantu pencernaan. Minumlah perlahan sepanjang hari. Jangan menenggak terlalu cepat, karena hal tersebut merusak tujuan mengurangi perut kembung.
2. Makan yoghurt untuk menambahkan kandungan probiotik. Makan yoghurt berguna untuk meningkatkan kesehatan saluran pencernaan. Tetapi perlu diingat, mungkin akan memakan beberapa waktu atau beberapa minggu untuk melihat efeknya.
3. Berjalan-jalan dan berolahraga secara teratur dapat membantu mengurangi perut kembung dan membantu pencernaan seluruhnya.
"Mengonsumsi sedikit makanan dapat membantu mengurangi perut kembung," ujar Joan Salge Blake, RD, profesor klinis dari Department of Health Sciences di Boston University, Amerika Serikat. Joan juga menyarankan agar makan pelan-pelan. "Makan atau minum terlalu cepat dapat menyebabkan masuknya udara yang berlebihan ke perut, hal ini memberikan kontribusi untuk masalah ini," katanya.
Karena itu, kata Joan cobalah mengontrol apa yang Anda makan. "Makanan berlemak memakan waktu lebih lama untuk dicerna," kata Lona Sandon, RD, asisten profesor dari Department of Clinical Nutrition di University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas.
Ia menambahkan bahwa, sayuran seperti brokoli, kembang kol , dan kacang-kacangan dapat menyebabkan lebih banyak gas yang terbentuk saat dicerna di dalam usus kecil. Tentu saja hal ini tidak berarti Anda harus menghindari hal ini, tetapi cobalah hanya memakan porsi yang sedikit dari makanan tersebut untuk melihat apakah tubuh mencerna makananan tersebut secara mudah.
Berikut adalah beberapa ide untuk mengurangi perut kembung setalah makan:
1. Minum banyak cairan, seperti air putih untuk membantu pencernaan. Minumlah perlahan sepanjang hari. Jangan menenggak terlalu cepat, karena hal tersebut merusak tujuan mengurangi perut kembung.
2. Makan yoghurt untuk menambahkan kandungan probiotik. Makan yoghurt berguna untuk meningkatkan kesehatan saluran pencernaan. Tetapi perlu diingat, mungkin akan memakan beberapa waktu atau beberapa minggu untuk melihat efeknya.
3. Berjalan-jalan dan berolahraga secara teratur dapat membantu mengurangi perut kembung dan membantu pencernaan seluruhnya.
Singaraja, Lokalzone - Dalam sepekan ini setidaknya telah terjadi 5 kali kasus curanmor di Buleleng, sebagian besar kasus ini dimulai dengan kelalaian pemilik dimana kunci dibarkan nyantol begitu saja saat meninggalkan sepeda motor.
Melihat fenome ini Kapolres Buleleng AKBP I Made Sukawijaya akan melakukan beberapa terobosan dengan mengedepankan fungsi Reskrim dan unit Patroli Sabhara untuk mencegah kejadian yang sama terulang kembali.
"Tindakan kedepan kami meningkatkan Kring Serse dan Patroli, dimana kendaraan yang ditemukan kuncinya masih nyantol akan diambil dan dipasang stiker pemberitahuan bahwa kunci sepeda motor diamankan Polisi dan bisa diambil di Polres," ujar Kapolres Sukawijaya usai merelease penangkapan gembong curanmor spesialis kunci nyantol, Kamis (16/6/2016).
Hal senada juga diungkapkan oleh Kasat Sabhara AKP I Wayan Parta, bahwa saat ini pihaknya tengah menggalakkan kegiatan patroli salah satunya dengan mengunakan sepeda gayung sehingga dapat menjangkau wilayah yang sulit dilewati mobil atau sepeda motor.
"Patroli bersepeda dilakukan untuk lebih mendekatkan personil kepada masyarakat karena dapat menjangkau lorong dan jalan kecil yang sulit dimasuki mobil maupun sepeda motor. Fungsinya untuk membantu warga yang membutuhkan pertolongan, memberikan himbauan, melakukan penindakan apabila menemukan tindakan pidana serta menyerap informasi dari masyarakat terkait situasi kamtibmas di sekitarnya," ujar Wayan Parta.
Peningkatan kring Serse dan Patroli ini juga diharapkan dapat menurunkan aksi kejahatan menjelang mudik nantinya dan Kapolres Sukawijaya berharap masyarakat juga dapat mengamankan barang milik pribadinya sehingga tidak memudahkan para pelaku yang memiliki niat jahat.
"Saya himbau kepada masyarakat jangan sampai kunci dibiarkan nyantol di motor, bila perlu pengamanan ditingkatkan. Untuk yang mudik nantinya besok kami akan melakukan rakor dengan para stakeholder, intinya yang meninggalkan rumah nantinya harus dikunci barang berharga disimpan yang baik dan untuk kendaraan bisa dititip ke tetangga," ujar Kaporles Sukawijaya.
Singaraja, Lokalzone - Berawal dari sebuah laporan kehilangan sepeda motor Scoopy DK 2787 UX milik Ketut Suparta, Senin (13/6/2016), Jajaran Polres Buleleng berhasil mengamankan 4 orang yang tergabung dalam gembong pelaku lejahatan spesialis Curanmor yang sudah melancarkan aksinya di Buleleng dan Tabanan.
"Dari laporan kehilangan sebuah sepeda motor Scoopy itu, kita amankan MA, dikembangkan dapat 3 tersangka lainnya S, RA, dan M. Hasil intrograsi, kelompok ini sudah beraksi di 5 TKP, 3 TKP di Kabupaten Tabanan dan 2 TKP di
Buleleng. Satu di Gerokgak dan sebelumnya 1 TKP di Celukan Bawang mengambil 2
motor, jadi di Buleleng 3 motor yang dicuri," papar Kapolres Buleleng AKBP I Made Sukawijaya, Kamis (16/6/2016).
Aksi yang dilakukan oleh Sitwan (29) selaku otak komplotan bersama 3 orang lainnya, Muahammad Arif (26), Raden Ahyar (16), dan Moyessar (33) tergolong rapi dan tidak ribet, alih-alih menggunakan kunci T untuk mengambil atau membongkar sepeda motor untuk dijual, mereka lebih memilih sepeda motor yang kuncinya dalam keadaan nyantol setelah itu sepeda motor langsung dikirim ke sebuah pulau terpencil melalui paket.
"Modus hunting, tidak menggunakan kunci T dengan mobil fortuner yang dikemudikan oleh otak komplotan S, dengan
sasaran sepeda motor yang kuncinya masih nyantol mereka ambil. Lalu sepeda motor dipaketkan ke Ra'as Madura, untuk dijual. itu Pulau terpencil, dari Madura menyebrang sekitar 7 jam itupun hanya ada 1 kali pelayaran dalam seminggu, tergolong pulau terpenjil," ungkap Kapolres Sukawijaya.
Hasil curian berupa sepeda Motor dijual dengan kisaran harga mulai Rp 1,5 - 2,5 juta per unitnya, sedangkan untuk pengejaran 2 sepeda motor dengan TKP di Celukan Bawang dan telah dikirim ke wilayah Ra'as Madura, pihaknya mengungkapkan tengah melaksanakan koordinasi dengan Polres setempat untuk mencari dan mengamankan sepeda motor tersebut
Namun nahas perbuatannya berhasil diendus unit Reskrim Polsek Gerokgak dibawah kepemimpinan Kapolsek Kompol I Gusti Alit Putra, yang berhasil meringkus keempatnya beserta barang bukti berupa sebuah sepeda motor Scoopy DK 2787 UX serta 1 unit mobil fortuner DK 660 AY yang digunakan oleh para pelaku untuk hunting sepeda motor kunci nyantol.
Dan saat ini harus berurusan dengan aparat hukum dengan dijerat menggunakan pasal Pasal 363 ayat 4, dengan ancaman hukuman 7 tahun penjara.
Lokalzone - Diam-diam saling memperhatikan satu sama lain, mungkin itu yang kini tengah dijalani oleh Ayu Ting Ting dan Shaheer Sheikh. Setelah terungkap bahwa Shaheer masih follow akun Instagram Ayu, kini hal yang sama pun terlihat di akun penyanyi asal Depok, Jawa Barat tersebut.
Setelah menelusuri daftar following pemilik tembang Sambalado itu, terungkap fakta jika Ayu juga masih mem-follow akun Shaheer Sheikh. Dari urutannya, nampaknya Ayu tak pernah unfollow sang mantan pacar karena posisinya ada di tengah-tengah daftar followingnya yang berjumlah 326 orang.
Jika memang Ayu pernah unfollow, besar kemungkinan posisi nama Shaheer ada di bagian atas daftar ini. Namun Ayu nampaknya sudah besar hati, meski putus ia tidak lantas meng-unfollow akun bintang India yang baru saja berganti nama jadi @shaheernsheikh itu.
Fakta-fakta ini seolah menjadi penanda jika di antara Ayu dan Shaheer tidak pernah ada permusuhan. Meski hubungan asmara mereka sudah putus, namun komunikasi masih terjalin.
Setelah menelusuri daftar following pemilik tembang Sambalado itu, terungkap fakta jika Ayu juga masih mem-follow akun Shaheer Sheikh. Dari urutannya, nampaknya Ayu tak pernah unfollow sang mantan pacar karena posisinya ada di tengah-tengah daftar followingnya yang berjumlah 326 orang.
Jika memang Ayu pernah unfollow, besar kemungkinan posisi nama Shaheer ada di bagian atas daftar ini. Namun Ayu nampaknya sudah besar hati, meski putus ia tidak lantas meng-unfollow akun bintang India yang baru saja berganti nama jadi @shaheernsheikh itu.
Fakta-fakta ini seolah menjadi penanda jika di antara Ayu dan Shaheer tidak pernah ada permusuhan. Meski hubungan asmara mereka sudah putus, namun komunikasi masih terjalin.
Kemungkinan lainnya adalah, Ayu dan Shaheer sudah sama-sama dewasa untuk tidak bermusuhan meski sudah tak lagi pacaran. Silaturahmi tetap mereka jaga sebagai sahabat saja, bukan lagi sepasang kekasih.
Walaupun tak saling berkomentar satu sama lain, namun saling follow menunjukkan bahwa mereka sudah dewasa menghadapi masalah ini. Kebanyakan, pasangan saling unfollow agar bisa cepat move on, tapi Shaheer dan Ayu justru tak melakukannya. Salut deh...
Walaupun tak saling berkomentar satu sama lain, namun saling follow menunjukkan bahwa mereka sudah dewasa menghadapi masalah ini. Kebanyakan, pasangan saling unfollow agar bisa cepat move on, tapi Shaheer dan Ayu justru tak melakukannya. Salut deh...
Kesehatan, Lokalzone - Mendonorkan darah merupakan salah satu perbuatan mulia yang bisa dilakukan untuk membantu orang lain. Lalu ada juga yang mengungkapkan donor darah bisa menurunkan berat badan. Benarkah hal tersebut?
Menurut catatan dari University of California, San Diego, Amerika Serikat, seseorang yang mendonorkan darah akan membakar sekitar 650 kalori. Darah yang disumbangkan itu sekitar setengah liter dengan berat sekitar 0,4 kg.
Namun jangan berharap hal ini mampu segera membuat berat badan jadi turun sesudahnya. Berat badan akan kembali seperti sebelumnya setelah mengonsumsi cairan yang diberikan serta mengonsumsi aneka makanan.
Menurut catatan dari University of California, San Diego, Amerika Serikat, seseorang yang mendonorkan darah akan membakar sekitar 650 kalori. Darah yang disumbangkan itu sekitar setengah liter dengan berat sekitar 0,4 kg.
Namun jangan berharap hal ini mampu segera membuat berat badan jadi turun sesudahnya. Berat badan akan kembali seperti sebelumnya setelah mengonsumsi cairan yang diberikan serta mengonsumsi aneka makanan.
Nah bagi Anda yang ingin mendonorkan darah berikut syarat-syaratnya:
- Umur 17-65 tahun. Di usia ini, perkembangan tubuh telah sempurna.
- Berat badan minimal 45 kg.
- Tekanan darah normal, yaitu sistole 110 - 160 mmHg, diastole 70 - 100 mmHg.
- Denyut nadi teratur, yaitu sekitar 50 - 100 kali/ menit.
- Hemoglobin wanita minimal 12 gram%, pria minimal 13 gram%.
- Donor darah berjarak minimal 3 bulan.
Lalu, petugas kesehatan akan menanyakan hal-hal lain untuk menentukan lolos tidaknya bisa mendonorkan darah.
Lifestyle, Lokalzone - Banyak ahli kesehatan menyarankan untuk tidur dengan posisi tubuh lurus telentang menghadap ke atas. Posisi ini memungkinkan tubuh secara maksimal memperbaiki dirinya sendiri pada saat Anda tidur.
Namun, tidak perlu khawatir jika Anda suka tidur dengan posisi tubuh miring ke samping. Dilansir dari purewow.com, tidur dengan posisi ini akan membuat tubuh Anda lebih rileks, karena mengurangi tekanan pada punggung.
Tidur dengan posisi miring ke samping juga ternyata memerlukan beberapa penyesuaian kecil agar tidur Anda optimal. Berikut ini beberapa tips mendapatkan tidur yang optimal dengan posisi tubuh miring ke samping.
1. Pastikan bantal Anda tidak memiliki kesenjangan
Namun, tidak perlu khawatir jika Anda suka tidur dengan posisi tubuh miring ke samping. Dilansir dari purewow.com, tidur dengan posisi ini akan membuat tubuh Anda lebih rileks, karena mengurangi tekanan pada punggung.
Tidur dengan posisi miring ke samping juga ternyata memerlukan beberapa penyesuaian kecil agar tidur Anda optimal. Berikut ini beberapa tips mendapatkan tidur yang optimal dengan posisi tubuh miring ke samping.
1. Pastikan bantal Anda tidak memiliki kesenjangan
Kesenjangan berarti jarak atau celah antara leher dan kasur. Jika bantal terlalu tinggi, lembut, atau keras, dapat dipastikan Anda akan bangun dengan leher yang tegang. Disarankan untuk memakai bantal busa, karena ideal untuk mengisi semua sisi dengan menyesuaikan kontur leher dan mengisi setiap celah yang ada.
2. Pastikan kepala Anda dalam posisi netral
Maksudnya kepala Anda tidak boleh terlalu miring ke depan atau jauh ke belakang. Cara termudah untuk menjaga leher tetap dalam posisi yang tepat adalah dengan menaruh bantal sedikit ke bawah untuk mengisi celah pada leher.
3. Anda juga boleh tidur dengan mengapit bantal di antara lutut
Cara ini terbukti dapat mengurangi tekanan pada pinggul dan punggung bawah, serta menjaga tulang belakang agar tetap tegak.
4. Lakukan peregangan otot ketika bangun
Bagi Anda yang sering tidur dengan posisi miring ke samping sebenarnya memiliki kecenderungan melakukan posisi janin saat mereka tidur. Namun, menurut Amy Cuddy, seorang psikolog dari Harvard, tidur dalam posisi janin dapat mendatangkan masalah pada kepercayaan diri Anda. Sehingga untuk memastikan Anda memiliki hari yang baik, lakukan perengangan otot pada lengan selebar mungkin. Penelitian membuktikan bahwa hal ini dapat membuat perbedaan yang besar pada hari Anda.
5. Pastikan Anda membeli kasur yang tepat
Bukan berarti harus menghabiskan banyak uang untuk membeli kasur yang bagus, namun setidaknya Anda dapat mulai memikirkan dan menjadikannya rencana jangka panjang untuk mendapatkan bentuk tubuh yang lebih baik.
Kesehatan, Lokalzone - Jerawat memang menggemaskan. Anda mungkin ingin segera menyingkirkannya dengan melakukan facial. Sebenarnya melakukan facial saat wajah dipenuhi jerawat bukan ide yang baik. Tapi bila Anda ingin melakukannya, sebaiknya Anda memilih jenis facial extraction. Selain jenis tersebut, sebaiknya Anda baru boleh melakukan facial saat jerawat dari wajah Anda sudah berkurang. Melakukan facial tipe extraction saat wajah sedang dipenuhi jerawat tidak serta merta membuat jerawat langsung hilang. Jerawat yang muncul merupakan akumulasi dari berbagai macam hal yang sudah lama menumpuk di wajah, sehingga jerawat Anda juga tidak akan dengan segera hilang dalam waktu singkat.
Pada dasarnya, terdapat dua jenis facial, yaitu tipe facial ala spa yang memanjakan, dan facial yang lebih invasif dengan tujuan mengatasi jerawat, seperti pada jenis facial extraction, chemical peels, laser dan microdermabrasion.
Jenis facial yang memanjakan kulit meliputi pijat pada wajah, perawatan minyak esensial yang ditemani dengan musik terapi. Jika Anda menjalani facial tipe ini ketika wajah Anda sedang berjerawat, Anda tidak sedang membahayakan wajah, namun Anda juga tidak sedang melakukan tindakan penanggulangan pada wajah. Dalam menjalani facial tipe ini, Anda perlu mewaspadai jenis minyak esensial yang digunakan karena terdapat kandungan ekstrak tumbuhan yang digunakan pada kulit yang dapat menimbulkan reaksi iritasi, terutama pada kulit yang sensitif dan rentan berjerawat.
Kebanyakan jenis perawatan facial lainnya yang tidak bersifat memanjakan tapi juga menanggulangi masalah pada kulit akan menggunakan juga prosedur exfoliasi untuk membantu mengikis permukaan kulit mati dan membersihkan pori-pori pada wajah. Ketika Anda memiliki jerawat aktif, prosedur demikian tetap berpotensi mengiritasi wajah Anda yang berjerawat karena sifat perawatan yang tergolong agresif. Jika terapis facial mengatakan bahwa bahwa wajah Anda akan meradang dan jerawat akan keluar semua sebelum bersih sepenuhnya, hal ini hamper selalu tidak pernah terbukti. Bersih tidaknya jerawat setelah perawatan akan bergantung sepenuhnya pada jenis kulit masing-masing.
Perawatan facial baru akan bermanfaat jika kulit Anda sudah bebas dari jerawat aktif karena perawatan facial tidak berguna untuk mencegah atau mengatasi jerawat, namun baik untuk merawat bercak merah, luka dan untuk meratakan warna kulit pada wajah.
Lakukan facial setidaknya dua hingga tiga minggu lebih awal sebelum Anda akan tampil dalam suatu acara atau pada hari penting. Jangan lakukan facial beberapa hari sebelum atau pada hari H mengingat kondisi wajah yang pasti memerah setelah facial.
Pada dasarnya, terdapat dua jenis facial, yaitu tipe facial ala spa yang memanjakan, dan facial yang lebih invasif dengan tujuan mengatasi jerawat, seperti pada jenis facial extraction, chemical peels, laser dan microdermabrasion.
Jenis facial yang memanjakan kulit meliputi pijat pada wajah, perawatan minyak esensial yang ditemani dengan musik terapi. Jika Anda menjalani facial tipe ini ketika wajah Anda sedang berjerawat, Anda tidak sedang membahayakan wajah, namun Anda juga tidak sedang melakukan tindakan penanggulangan pada wajah. Dalam menjalani facial tipe ini, Anda perlu mewaspadai jenis minyak esensial yang digunakan karena terdapat kandungan ekstrak tumbuhan yang digunakan pada kulit yang dapat menimbulkan reaksi iritasi, terutama pada kulit yang sensitif dan rentan berjerawat.
Kebanyakan jenis perawatan facial lainnya yang tidak bersifat memanjakan tapi juga menanggulangi masalah pada kulit akan menggunakan juga prosedur exfoliasi untuk membantu mengikis permukaan kulit mati dan membersihkan pori-pori pada wajah. Ketika Anda memiliki jerawat aktif, prosedur demikian tetap berpotensi mengiritasi wajah Anda yang berjerawat karena sifat perawatan yang tergolong agresif. Jika terapis facial mengatakan bahwa bahwa wajah Anda akan meradang dan jerawat akan keluar semua sebelum bersih sepenuhnya, hal ini hamper selalu tidak pernah terbukti. Bersih tidaknya jerawat setelah perawatan akan bergantung sepenuhnya pada jenis kulit masing-masing.
Perawatan facial baru akan bermanfaat jika kulit Anda sudah bebas dari jerawat aktif karena perawatan facial tidak berguna untuk mencegah atau mengatasi jerawat, namun baik untuk merawat bercak merah, luka dan untuk meratakan warna kulit pada wajah.
Lakukan facial setidaknya dua hingga tiga minggu lebih awal sebelum Anda akan tampil dalam suatu acara atau pada hari penting. Jangan lakukan facial beberapa hari sebelum atau pada hari H mengingat kondisi wajah yang pasti memerah setelah facial.
Banyuning, Lokalzone - Sebuah rumah di Jalan Pulau Komodo No 14 A, Kelurahan Banyuning, Buleleng hampir ludes dilalap sijago merah, Selasa (14/6/2016), lantaran dupa yang masih menyala.
Berdasarkan informasi di lapangan menyebutkan kejadian tersebut berawal dari pemilik rumah, Made Tirta Alias Made Bintang (90) melaksanakan sembahyang menggunakan dupa lalu pergi ke Tianyar, Karangasem sekitar pukul 09.00 wita. Hanya berselang 30 menit api sudah mulai membesar sehingga warga sekitar, Gede Aji Mahendra yang menyaksikan hal tersebut langsung meminta bantuan warga lainnya untuk memadamkan api.
"Dugaan sementara, api dupa jatuh mengenai kasur dan menyebar," ungkap Kapolsek Singaraja Kompol I Nyoman Suarnata.
Akibat kebakaran tersebut diperkirakan korban mengalami kerugian mencapai Rp 30 juta. Sedangkan pihak Kepolisian telah memasang Police Line guna kepentingan penyelidikan lebih lanjut, serta mengingatkan untuk selalu berhati-hati sebelum meninggalkan rumah.
"Sebelum meninggalkan rumah pastikan sudah dalam keadaan aman, aman dari api misalnya dupa atau listrik, matikan terlebih dahulu peralatan elektronik yang tidak digunakan, ini untuk tindakan pencegahan," ujar Suarnata.
Lokalzone - Kedekatan Maia Estianty dengan sang kekasih memang masih menjadi tanda tanya besar. Beberapa sempat beredar, namun semuanya belum terbukti. Namun, nama Irwan Danny Mussry menjadi orang yang santer diberitakan menjalin hubungan dengan Maia akhir-akhir ini.
Desy Ratnasari sebagai mantan pacar dari Irwan yang ditanya tentang kabar kedekatan Maia dan Irwan memberikan komentarnya. Ia mengaku tidak tahu menahu apakah sang mantan kini memang benar-benar dekat dengan Maia.
"Saya tahu dari anda (kabar kedekatan Maia - Irwan). Saya jadul, enggak terlalu get in to social media. Saya gak punya IG, Path, Twitter FB. I dont like it. Saya lebih suka menyimpan apa yang jadi pribadi saya," jawab Desy setelah mendengar pertanyaan, Kawasan Kelapa Gading.
Desy Ratnasari sebagai mantan pacar dari Irwan yang ditanya tentang kabar kedekatan Maia dan Irwan memberikan komentarnya. Ia mengaku tidak tahu menahu apakah sang mantan kini memang benar-benar dekat dengan Maia.
"Saya tahu dari anda (kabar kedekatan Maia - Irwan). Saya jadul, enggak terlalu get in to social media. Saya gak punya IG, Path, Twitter FB. I dont like it. Saya lebih suka menyimpan apa yang jadi pribadi saya," jawab Desy setelah mendengar pertanyaan, Kawasan Kelapa Gading.
Meski anti sosial media, Desy Ratnasari mengaku tak pernah membatasi sang anak menggunakan teknologi ini. "Kalau anak saya bebaskan miliki IG, tp saya bilang, kalau mana yang bisa dibagikan, mana yang tidak," pungkasnya.
Kabarnya Maia Estianty akan menikah tahun ini dengan sang kekasih jika merujuk pada ucapan anaknya, Al Ghazali. Jika memang benar menikah dengan Irwan, Desy tak ragu untuk memberikan doa kepada mereka berdua.
"Kalau terbaik dan itu jadi takdir yang digariskan Allah, ya saya akan doakan yang terbaik buat mas Irwan. Keputusan tidak menikah dengan saya ya mungkin saya tidak yang terbaik, dia jg bukan yang terbaik menurut Allah, that's it," jawabnya.
Langganan:
Postingan (Atom)
