Lokalzone

Kesehatan, Lokalzone - Demensia dan Alzheimer adalah dua penyakit yang dapat diderita saat terjadi gangguan pada saraf otak. Meski umumnya terjadi pada orang lanjut usia, bukan berarti Anda bisa tenang saat masih muda. Tindakan pencegahan sebaiknya Anda lakukan sejak dini. Salah satu yang dapat Anda lakukan adalah memperbaiki pola makan.

Konsumsi makanan berikut ini dipercaya dapat meningkatkan kesehatan otak Anda.

Buah beri

Blueberry, blackberry, stroberi, dan raspberry, adalah kelompok buah beri yang kaya akan antioksidan. Zat yang satu ini terbukti dapat meningkatkan kemampuan otak, dan melindungi otak dari radikal bebas yang berbahaya. Tubuh manusia tidak dapat memproduksi antioksidan, maka kita bisa mendapatkannya dari makanan.

Minyak zaitun

Minyak zaitun mengandung polifenol yang dapat meningkatkan daya ingat, dan mengurangi kerusakan pada otak. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Rush University Medical Center, Amerika Serikat, pada tahun 2015, membuktikan bahwa memasukkan minyak zaitun ke dalam diet, dapat mengurangi risiko Alzheimer hingga 53 persen.

Bit

Bit mengandung nitrat yang dapat meningkatkan aliran darah ke otak dengan cara memperlebar pembuluh darah. Hal tersebut dapat meningkatkan kinerja otak. Anda dapat menikmati bit dengan cara mencampurnya ke dalam jus yang Anda buat sehari-hari.

Bayam

Sayuran hijau yang satu ini mengandung folat dan vitamin B6, yang sangat baik untuk melindungi kesehatan otak. Vitamin B juga terbukti dapat memperlambat penurunan fungsi otak, yang disebabkan oleh pertambahan usia.

Salmon

Salmon merupakan salah satu jenis ikan yang kaya akan omega 3. Penelitian yang dilakukan oleh University of Maryland Medical Center, Amerika Serikat, membuktikan bahwa omega 3 dapat mengurangi peradangan, menurunkan risiko penyakit jantung, meningkatkan kinerjaa otak, dan melawan depresi.

Bali, Lokalzone - Provinsi Bali mulai melirik sport tourism. Bali Mountain Bike Marathon 2016 siap digelar, 29 Mei 2016. Lokasi yang ingin dijelahi, Kaldera Gunung Batur, Kintamani,  Bali, yang memiliki panorama sangat keren. Acara yang digarap Yayasan Atlet Nusantara ini akan diikuti oleh peserta dari beberapa negara. Indonesia, Singapore, Malaysia, Brunei, Denmark, Australia dan Hongkong, dipastikan siap ambil bagian. Total peserta hingga 8 Mei 2016, mencapai 78 orang. Hingga akhir bulan nanti, jumlah peserta diyakini akan terus bertambah.

“Bali Mountain Bike Marathon 2016 bukan event biasa. Bukan sekadar penyelenggaraan lomba balap sepeda internasional, tapi juga bertujuan mengangkat pariwisata Bali dan Kintamani pada umumnya. Sudah ada tujuh negara yang memastikan ambil bagian. Nantinya, semua peserta akan kami ajak menjelajahi keindahan Kaldera Gunung Batur di Kintamani,” terang Pengawas Yayasan Atlet Nusantara, Gede Cakra, Selasa (10/5).

Pada adu balap sejauh 80 kilometer di ketinggian antara 1.100 meter-1.700 meter dari permukaan laut itu, para peserta dipastikan bisa menikmati keindahan Danau Batur yang sangat menawan. Airnya berwarna biru dan tenang. Di sebelah kiri danau, Gunung Batur berdiri dengan anggunnya.

Sementara di sisi kanan, Gunung Abang tak kalah memukau. Belum lagi, atraksi gulungan awan putih ibarat kapas yang seolah menempel di atas pucuk gunung itu. “Lokasi lomba memiliki keindahan pemandangan tak tertandingi yang terletak di dalam satu wilayah geografis yang paling beragam di.permukaan bumi, tambahnya.

Selain menikmati keindahan alam, para peserta nantinya juga akan menempuh lintasan offroad yang menantang. Medannya berpasir, masuk hutan, banyak kerikil, batu vulkanik dan jalan aspal. “Peserta boleh santai menjumpai penduduk, istirahat dan yang penting waktu yang ditentukan sudah sampai di finis,” urai Gede Cakra.

Kepala Dinas Pariwisata (Kadispar) Bali Anak Agung Gede Yuniartha Putra, mengapresiasi sport tourism yang digagas Yayasan Atlet Nusantara tadi. Dia menilai, Bali Mountain Bike Marathon bisa memberikan banyak manfaat bagi masyarakat sekitar Kintamani.

“Ahli vulkanologi asal Belanda, Reinout Willem van Bemmelen menilai kaldera Gunung Batur adalah salah satu yang terbesar dan terindah di dunia. Jadi ide menggelar lomba balap sepeda di sana sangat brilian. Masyarakat bisa merasakan nilai tambah, dan sektor pariwisata di Bali bisa makin maju lagi,” terang Kadispar Bali, Anak Agung Gede Yuniartha Putra.

Menpar Arief Yahya menyebut atmosfer Bali memang khas sebagai ikon pariwisata Indonesia. Event sport tourism yang dilangsungkan di Bali pasti akan mengundang perhatian yang jauh lebih banyak orang. “Tiga unsur daya tarik wisatawan bisa menjadi daya tarik yang makin kuat. Culturenya dapat, nature-nya dapat, man made-nya juga dapat,” ujar Arief Yahya.

Lokalzone - Polsek Metro Taman Sari menangkap seorang artis, Selasa (10/5) dini hari di sebuah tempat karaoke di kawasan Jakarta Barat. Polisi tak menyebutkan secara gamblang identitas artis tersebut selain hanya menyebut namanya 'Jupiter.'

"Kita menangkap lima orang salah satunya JT dan F di tempat karaoke. Kita tangkap dengan barang bukti, ada sabu paket di JT. Tiga paket sabu di F," kata Kapolsek Taman Sari, AKBP Suhermanto, saat ditemui di Polsek Taman Sari, Jakarta Barat, Selasa (10/5/2016) malam.

Polisi menemukan barang bukti sabu 0,5 gram di dalam tas milik Jupiter. Kepada polisi, Jupiter mengaku sudah tiga bulan mengkonsumsi sabu-sabu.

AKBP Suhermanto menyebut Jupiter berprofesi sebagai aktor. Aktor bernama Jupiter merujuk pada Jupiter Fourtissimo yang membintangi film 'Terowongan Casablanca' dan beberapa judul sinetron.

Dulu, Jupiter pernah blak-blakan tentang kebiasaan buruknya mengkonsumsi narkoba lalu sempat dinyatakan bersih setelah rehabilitasi. Dugaan tersebut kemudian coba dikonfirmasi kepada AKBP Suhermanto. "Apakah yang dimaksud Jupiter Fourtissimo?" tanya wartawan.

"Ya, Jupiter," jawabnya tanpa memberikan keterangan lebih detail.  Saat ini pihak Jupiter Fourtissimo belum bisa dikonfirmasi mengenai isu tersebut.

Video, Lokalzone - Murah dan gratis sekaligus mengusir kegelapan di lorong-lorong sempit atau perumahan berhimpitan di kawasan kumuh di Manila. Teknologi ini sangat cocok diterapkan didaerah pedesaanatau daerah yang belum teraliri listrik.