Kesehatan, Lokalzone - Sering kali kita mendapat teguran dari orang tua atau orang-orang terdekat saat kita mandi di malam hari. Mereka bilang mandi malam-malam tidak baik bagi kesehatan. Kita bisa terkena berbagai macam penyakit seperti reumatik dan lain sebagainya. Lalu bagaimana jika karena aktivitas, kita harus melakukannya?
Benarkah apa yang mereka katakan itu? berikut adalah dampak bahaya mandi malam hari bagi kesehatan tubuh manusia.
1. Rematik
Reumatik adalah penyakit autoimun, yaitu penyakit yang terjadi pada peradangan persendian, sehingga seseorang yang terkena penyakit ini akan merasakan nyeri pada sendi yang terkena.
Adapun gejala reumatik itu sendiri adalah sebagai berikut :
Nyeri pada persendian
Terdapat warna kemerahan pada sendi
Daerah persendian terasa hangat saat diraba
Sendi kaku saat pagi hari
Menurunnya fungsi bagian persendian yang terkena
Penyakit ini tergolong tidak berbahaya, akan tetapi jika terdapat gejala reumatik segeralah menghubungi dokter. Dan jika anda adalah penderita reumatik sebaiknya jika terpaksa mandi di malam hari, gunakanlah air yang hangat. Karena air yang dingin dapat memperparah penyakit anda.
2. Penuaan dini
Mandi malam bisa mempercepat penuaan dini. Beberapa orang mengatakan bahwa tubuh tidak kuat menerima rangsangan air dingin saat kita mandi malam, hal ini berakibat metabolisme tubuh meningkat. Untuk itu tubuh memerlukan suplai kalori dan oksigen yang tinggi untuk menstabilkannya.
3. Paru Paru Basah
Mandi malam bisa menyebabkan paru-paru basah. Mitos ini juga tidaklah benar. Paru-paru basah disebabkan oleh infeksi virus dan bakteri yang berasal dari udara. Penderita biasanya mengalami batuk berdahak, sulit bernafas, hingga badannya menggigil.
Adapun beberapa gejala dari penyakit ini adalah :
Pada manusia berusia diatas 65 tahun, suhu tubuh akan lebih rendah dari suhu normal.
Penderita mengalami batuk berdahak
Terasa nyeri pada dada saat bernafas dan batuk
Sesak nafas (asma)
Demam
Tingkat kelelahan yang tinggi
Pusing
Mual diikuti muntah-muntah
Diare
4. Asam Urat
Dapat mengakibatkan serangan asam urat. Penyakit ini sebenarnya terjadi karena banyaknya konsumsi zat purin dalam tubuh kita sehingga kadar asam urat dalam tubuh meningkat. Dan hal tersebut dapat mengakibatkan ginjal tak mampu menampung ataupun membuang zat tersebut.
Adapun gejala penyakit ini adalah :
Persendian terasa ngilu,
nyeri,
bengkak dan kemerahan.
Apalagi di pagi dan malam hari. Frekuensinya sangat sering terjadi. Dan bagi yang sudah parah, maka saat menggerakkan anggota badan akan terasa sakit sekali. Biasanya penyakit ini menyerang sendi jari tangan, kaki, tumit, siku, serta pergelangan tangan. Jika anda mengalami penyakit ini, sebaiknya juga menghindari bahaya kopi.
Pencegahan
Cara pencegahannya adalah dengan menghindari makanan yang banyak mengandung zat purin seperti kacang-kacangan, jeroan, seafood, makanan dalam kaleng, dan makanan yang mengandung zat purin lainnya.
Jadi yang perlu digaris bawahi adalah bahwa mandi malam bukanlah penyebab dari berbagai macam penyakit di atas.
5. Metabolisme tubuh terganggu
Ketika anda mandi malam, maka anda harus berhati-hati karena bisa mengganggu metabolisme tubuh, mengapa bisa demikian ? hal ini dikarenakan ketika malam hari, suhu tubuh cenderung sudah mulai melemah dan membutuhkan istirahat. Jika kita mandi dan pori-pori terbuka maka air akan masuk ke tubuh dan menyebabkan gangguan hormon tubuh.
6. Masuk angin
Malam hari adalah waktunya tubuh beristirahat, mandi malam hari ternyata beberapa juga dapat menyebabkan tubuh masuk angin dan meriang. Terutama jika suhu tubuh anda saat mandi masih tinggi dan panas.
7. Demam
Terkait pori pori tubuh dan panas tubuh mulai meningkat di malam hari, sebaiknya anda menghindarinya. Hal ini disebabkan jika tubuh “panas” kita disiram air dingin pada malam hari maka pori pori yang sedang terbuka akan membuat badan panas dan dingin seperti demam.
8. Nyeri otot
Tidak sedikit orang yang mandi malam hari merasakan nyeri otot, hal ini disebabkan karena air dingin pada malam hari seperti merasuki tubuh melalui pori pori tubuh.
Benarkah apa yang mereka katakan itu? berikut adalah dampak bahaya mandi malam hari bagi kesehatan tubuh manusia.
1. Rematik
Reumatik adalah penyakit autoimun, yaitu penyakit yang terjadi pada peradangan persendian, sehingga seseorang yang terkena penyakit ini akan merasakan nyeri pada sendi yang terkena.
Adapun gejala reumatik itu sendiri adalah sebagai berikut :
Nyeri pada persendian
Terdapat warna kemerahan pada sendi
Daerah persendian terasa hangat saat diraba
Sendi kaku saat pagi hari
Menurunnya fungsi bagian persendian yang terkena
Penyakit ini tergolong tidak berbahaya, akan tetapi jika terdapat gejala reumatik segeralah menghubungi dokter. Dan jika anda adalah penderita reumatik sebaiknya jika terpaksa mandi di malam hari, gunakanlah air yang hangat. Karena air yang dingin dapat memperparah penyakit anda.
2. Penuaan dini
Mandi malam bisa mempercepat penuaan dini. Beberapa orang mengatakan bahwa tubuh tidak kuat menerima rangsangan air dingin saat kita mandi malam, hal ini berakibat metabolisme tubuh meningkat. Untuk itu tubuh memerlukan suplai kalori dan oksigen yang tinggi untuk menstabilkannya.
3. Paru Paru Basah
Mandi malam bisa menyebabkan paru-paru basah. Mitos ini juga tidaklah benar. Paru-paru basah disebabkan oleh infeksi virus dan bakteri yang berasal dari udara. Penderita biasanya mengalami batuk berdahak, sulit bernafas, hingga badannya menggigil.
Adapun beberapa gejala dari penyakit ini adalah :
Pada manusia berusia diatas 65 tahun, suhu tubuh akan lebih rendah dari suhu normal.
Penderita mengalami batuk berdahak
Terasa nyeri pada dada saat bernafas dan batuk
Sesak nafas (asma)
Demam
Tingkat kelelahan yang tinggi
Pusing
Mual diikuti muntah-muntah
Diare
4. Asam Urat
Dapat mengakibatkan serangan asam urat. Penyakit ini sebenarnya terjadi karena banyaknya konsumsi zat purin dalam tubuh kita sehingga kadar asam urat dalam tubuh meningkat. Dan hal tersebut dapat mengakibatkan ginjal tak mampu menampung ataupun membuang zat tersebut.
Adapun gejala penyakit ini adalah :
Persendian terasa ngilu,
nyeri,
bengkak dan kemerahan.
Apalagi di pagi dan malam hari. Frekuensinya sangat sering terjadi. Dan bagi yang sudah parah, maka saat menggerakkan anggota badan akan terasa sakit sekali. Biasanya penyakit ini menyerang sendi jari tangan, kaki, tumit, siku, serta pergelangan tangan. Jika anda mengalami penyakit ini, sebaiknya juga menghindari bahaya kopi.
Pencegahan
Cara pencegahannya adalah dengan menghindari makanan yang banyak mengandung zat purin seperti kacang-kacangan, jeroan, seafood, makanan dalam kaleng, dan makanan yang mengandung zat purin lainnya.
Jadi yang perlu digaris bawahi adalah bahwa mandi malam bukanlah penyebab dari berbagai macam penyakit di atas.
5. Metabolisme tubuh terganggu
Ketika anda mandi malam, maka anda harus berhati-hati karena bisa mengganggu metabolisme tubuh, mengapa bisa demikian ? hal ini dikarenakan ketika malam hari, suhu tubuh cenderung sudah mulai melemah dan membutuhkan istirahat. Jika kita mandi dan pori-pori terbuka maka air akan masuk ke tubuh dan menyebabkan gangguan hormon tubuh.
6. Masuk angin
Malam hari adalah waktunya tubuh beristirahat, mandi malam hari ternyata beberapa juga dapat menyebabkan tubuh masuk angin dan meriang. Terutama jika suhu tubuh anda saat mandi masih tinggi dan panas.
7. Demam
Terkait pori pori tubuh dan panas tubuh mulai meningkat di malam hari, sebaiknya anda menghindarinya. Hal ini disebabkan jika tubuh “panas” kita disiram air dingin pada malam hari maka pori pori yang sedang terbuka akan membuat badan panas dan dingin seperti demam.
8. Nyeri otot
Tidak sedikit orang yang mandi malam hari merasakan nyeri otot, hal ini disebabkan karena air dingin pada malam hari seperti merasuki tubuh melalui pori pori tubuh.
"Pada 2013 itu Indonesia peringkat enam pengakses situs porno. Pada 2014 meningkat menjadi peringkat ketiga. Pada 2015 kita peringkat kedua. Bisa jadi tahun ini kita peringkat pertama," kata dia dalam diskusi dengan tema Tragedi Yuyun, Wajah Kita di Cikini, Jakarta Pusat, Sabtu (7/5).
Dia menjelaskan, pada 2015 peringkat pertama dipegang Amerika Serikat. Namun, berdasarkan search engine Google dan penelitian yang dilakukan pihaknya, perbedaan akses konten pornografi Indonesia tidak beda jauh dengan negara AS.
Dia juga memerinci, dari hasil penelitian, mayoritas pengakses konten pornografi dilakukan anak muda. Bahkan, sebanyak 80 persen pemuda Indonesia menyimpan konten pornografi dalam ponsel pintarnya.
"Internet jadi pemicu. Kami juara share tentang konten pornografi. Coba cek ponsel anak muda, pasti mereka menyimpan itu," jelasnya.
Kesehatan, Lokalzone - Penglihatan adalah karunia terbesar dan merupakan salah satu indera yang paling penting. Namun, kondisinya bisa semakin berkurang seiring pertambahan usia seseorang.
Untuk menjaganya mulai dari sekarang, Anda bisa melakukan berbagai pencegahan dan perlindungan sederhana. Berikut lima tips yang bisa Anda coba untuk menghindarkan mata dari berbagai risiko serta masalah kesehatan.
1. Makan seperti kelinci
Untuk menjaganya mulai dari sekarang, Anda bisa melakukan berbagai pencegahan dan perlindungan sederhana. Berikut lima tips yang bisa Anda coba untuk menghindarkan mata dari berbagai risiko serta masalah kesehatan.
1. Makan seperti kelinci
Apa yang kita sebut 'makanan kelinci' seperti wortel dan sayur berdaun hijau sangat baik untuk mata. Asupan itu kaya vitamin A, juga lutein dan zeaxanthin yang merupakan antioksidan sehingga dapat membantu mencegah degenerasi makula dan sejumlah kanker.
2. Setop merokok
Merokok membuat Anda empat kali lebih mungkin untuk mengembangkan degenerasi makula (rusaknya sel pada makula retina) dan berisiko tiga kali lebih besar mengidap katarak. Merokok juga menyebabkan tekanan darah tinggi yang meningkatkan risiko diabetes dan glaukoma, bahkan kebutaan.
3. Pakai kacamata hitam
Kacamata pelindung surya alias kacamata hitam bukan hanya membuat Anda keren, tetapi juga melindungi mata. Sebab, mengenakannya bisa menyaring 99 sampai 100 persen sinar UV-A dan UV-B dari matahari.
4. Lakukan tes mata secara teratur
Pemeriksaan mata memang bukan sesi menyenangkan, di mana kita harus melebarkan mata dan menjaganya terbuka saat dokter memeriksanya dengan alat-alat. Namun, melakukan tes mata secara teratur sangat penting untuk mengetahui adanya penyakit dan gangguan penglihatan sejak dini.
5. Pakai kacamata pelindung
Jika Anda menggunakan peralatan listrik, melakukan olahraga berat, atau menggunakan senjata api, kacamata keselamatan adalah suatu keharusan. Ada berbagai bentuk dan ukuran kacamata jenis ini, dari model standar sampai yang dirancang untuk bergaya.
Namun, Bali tidak hanya Kuta, Sanur, Uluwatu dan Ubud. Masih banyak nama dan tempat yang menarik di Bali. Salah satunya Munduk dan Twin Lake.
Nah, jika Anda ingin menikmati pesona Bali yang berbeda dari biasanya, Anda bisa mengunjungi berbagai tempat di Bali utara dan timur. Berikut ulasannya yang dikutip dari Skyscanner.
1. Twin Lake
Twin Lake merupakan sebutan dari turis asing bagi Danau Buyan dan Danau Tamblingan yang terletak berdampingan. Untuk melihat kedua danau ini secara bersamaan, Anda harus menuju ke arah Pura Ulun Danu hingga ke atas ke Jalan Raya Pancasari menuju Kabupaten Buleleng. Anda akan mendapat pemandangan paling sempurna apabila berdiri di seberang Restoran Puncak Bagus di Jalan Raya Pancasari itu.
2. Air Terjun Munduk
Anda akan membutuhkan stamina yag kuat untuk dapat melihat air terjun yang terletak di Desa Munduk, Kecamatan Banjar, Kabupaten Buleleng ini. Pasalnya, akses dan petunjuk lokasi terbilang cukup mudah ditemukan. Dari Twin Lake, Anda harus melanjutkan perjalanan menuju Jalan Munduk – Wanagiri lalu ambil arah kanan ke Jalan Kayu Putih – Munduk dan jalan terus hingga kurang lebih 4 kilometer.
3. Lovina
Dari Air Terjun Munduk, Anda bisa melanjutkan perjalanan menuju area Pantai Lovina dan menginap di sana. Pagi harinya, Anda bisa mengikuti dolphin tour di Lovina yang sudah tak asing lagi di telinga wisatawan mancanegara.
Hanya dengan membayar Rp150 ribu sampai Rp200 ribu per orang, Anda sudah bisa mengikuti tour dan snorkeling untuk melihat keindahan alam bawah lautnya. Jangan lupa siapkan kamera Anda, karena akan ada puluhan lumba-lumba yang berlompatan di tengah laut.
4. Amed & Tulamben
Amed & Tulamben merupakan spot diving paling terkenal di Bali. Daerah ini selalu menjadi incaran utama turis asing yang gemar diving. Perjalanan dari Lovina hingga ke tempat ini memakan waktu sekitar 1,5 jam.
5. Candidasa
Candidasa merupakan nama sebuah desa di wilayah Kabupaten Karangasem. Seperti beberapa tempat di Bali lainnya, area ini terkenal karena keindahan panorama pantai dan kekayaan budayanya. Bedanya, Candidasa menawarkan suasana yang jauh lebih tenang dibandingkan tempat lain.
Selain itu ada juga resort mewah maupun penginapan sederhana, sehingga Anda bisa menginap di sini jika ingin lebih lama menikmatinya.
6. Taman Tirta Gangga
Terletak di bagian timur Pulau Bali, Taman Tirta Gangga merupakan bekas istana kerajaan yang dekat dengan Gunung Agung. Taman ini terkenal karena istana airnya yang merupakan milik Kerajaan Karangasem.
Pagi hari menjadi tempat terbaik untuk mengunjungi tempat ini. Pasalnya, siang hari akan lebih ramai oleh pengunjung.
7. Istana Klungkung
Istana ini dibangun pada akhir abad ke-17 dan merupakan bagian dari Kerajaan Klungkung. Saat ini, reruntuhan dasar istana yang tersisa berupa pengadilan, Paviliun Kertha Gosa, dan gerbang utama yang bertuliskan tahun Saka 1622 (1700 SM).
Keturunan para raja yang pernah memimpin Klungkung sekarang tinggal di Puri Agung, sebuah kediaman di sebelah barat istana lama yang dibangun setelah 1929. Tepat di seberang jalan istana ini, ada Monumen Puputan Margarana.
Buleleng, Lokalzone - Wakil Presiden Jusuf Kalla akan melakukan kunjungan ke Sekolah Menengah Atas Negeri (SMAN) Bali Mandara di Kecamatan kubutambahan, Kabupaten Buleleng.
"Beliau rencananya mengunjungi SMAN Bali Mandara siang ini," kata Kabag Humas Buleleng, Made Supartawan di Kota Singaraja, Bali, Sabtu (7/5/2016).
Ia menjelaskan, Wakil Presiden sudah berada di Bali sejak Kamis 5 Mei 2016, dan menginap di salah satu hotel (resor) ternama di Desa Pancasari, Kabupaten Buleleng.
"Berdasarkan informasi yang ada. Pak Wapres memiliki beberapa agenda di Bali selain juga mengisi hari liburan di Pancasari," imbuhnya.
Terkait kunjungan di SMAN Bali Mandara, rencananya juga akan didampingi Gubernur Bali, I Made Mangku Pastika dan jajarannya di Pemerintah Provinsi Bali.
Sementara itu, SMA Bali Mandara adalah salah satu SMA negeri rintisan Pemerintah Provinsi Bali yang dikenal sebagai tempat sekolahnya anak-anak orang miskin tetapi memiliki kepintaran dalam bidang akademik dan non-akademik.
SMAN Bali Mandara merupakan sekolah pertama di Pulau Dewata memakai sistem asrama. Sekolah ini dikenal berhasil mencetak siswa miskin yang berhasil berprestasi tingkat nasional maupun internasional.
"Beliau rencananya mengunjungi SMAN Bali Mandara siang ini," kata Kabag Humas Buleleng, Made Supartawan di Kota Singaraja, Bali, Sabtu (7/5/2016).
Ia menjelaskan, Wakil Presiden sudah berada di Bali sejak Kamis 5 Mei 2016, dan menginap di salah satu hotel (resor) ternama di Desa Pancasari, Kabupaten Buleleng.
"Berdasarkan informasi yang ada. Pak Wapres memiliki beberapa agenda di Bali selain juga mengisi hari liburan di Pancasari," imbuhnya.
Terkait kunjungan di SMAN Bali Mandara, rencananya juga akan didampingi Gubernur Bali, I Made Mangku Pastika dan jajarannya di Pemerintah Provinsi Bali.
Sementara itu, SMA Bali Mandara adalah salah satu SMA negeri rintisan Pemerintah Provinsi Bali yang dikenal sebagai tempat sekolahnya anak-anak orang miskin tetapi memiliki kepintaran dalam bidang akademik dan non-akademik.
SMAN Bali Mandara merupakan sekolah pertama di Pulau Dewata memakai sistem asrama. Sekolah ini dikenal berhasil mencetak siswa miskin yang berhasil berprestasi tingkat nasional maupun internasional.
Langganan:
Postingan (Atom)
