Kesehatan, Lokalzone - Hobi makan-makanan berlemak? Awas, bahaya peningkatan kolesterol mengintai kamu. Apalagi jika tak diimbangi dengan aktivitas fisik dan gaya hidup yang nggak sehat. Salah-salah, kolesterol justru menjadi pemicu penyakit jantung di usia muda.
Sebetulnya tidak semua lemak kolesterol berbahaya buat tubuh. Total kolesterol dalam darah yang normal adalah 200mg/dL hingga 239 mg/dL. Jika melebihi angka tersebut, wah, kamu harus waspada dan benar-benar mengatur pola makan. Salah satu yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah adalah dengan minum infused water terong.
Sebetulnya tidak semua lemak kolesterol berbahaya buat tubuh. Total kolesterol dalam darah yang normal adalah 200mg/dL hingga 239 mg/dL. Jika melebihi angka tersebut, wah, kamu harus waspada dan benar-benar mengatur pola makan. Salah satu yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah adalah dengan minum infused water terong.
Bagaimana cara membuatnya? Sebetulnya sangat sederhana kok, Ladies. Cuci dan keringkan terong segar. Kemudian, potong-potong setebal 1-2 cm. Isi botol minum atau pitcher ukuran 1,5 liter dengan air putih. Masukkan terong dan simpan infused water ini di dalam lemari es kurang lebih 12 jam. Sebaiknya sih, kamu membuatnya malam hari agar bisa diminum keesokan paginya.
Paginya, kamu bisa meminum infused water ini. Kalau rasanya kurang enak, tambahkan tetesan sari jeruk lemon atau jeruk nipis dan hindari menambahkan gula ya.
Ya, infused water terong ini jika dikonsumsi rutin dapat menurunkan kolesterol hingga 20 mg/dL. Asalkan, infused water ini diminum rutin selama 30 hari dalam sebulan. Bagaimana, Ladies, tertarik mencoba ramuan sehat ini?
Paginya, kamu bisa meminum infused water ini. Kalau rasanya kurang enak, tambahkan tetesan sari jeruk lemon atau jeruk nipis dan hindari menambahkan gula ya.
Ya, infused water terong ini jika dikonsumsi rutin dapat menurunkan kolesterol hingga 20 mg/dL. Asalkan, infused water ini diminum rutin selama 30 hari dalam sebulan. Bagaimana, Ladies, tertarik mencoba ramuan sehat ini?
Entrepreneur, Lokalzone - Banyak orang susah memulai pembicaraan dengan orang yang baru dikenalnya. Beberapa orang justru bisa langsung berteman akrab meski baru 3 detik lalu berkenalan. Kamu yang punya masalah "tak mudah berteman" pasti iri dengan hal ini kan? Ketika semua orang berbicara satu sama lain, kamu hanya diam seperti tak pernah ada.
Well, hal ini wajar terjadi, tapi jangan biarkan ketidak-mampuanmu dalam hal bersosialisasi ini jadi penghalang kamu disukai banyak orang. Padahal, dalam sekian detik saat orang bertemu denganmu, mereka sudah bisa menilaimu seperti apa. Hal ini bisa mempengaruhi berbagai hal dalam hidupmu, seperti mencari teman, mencari pasangan, melamar kerja, dan lain sebagainya. Jika ingin semua orang menyukaimu, ikuti sekian tips cerdas berikut.
Well, hal ini wajar terjadi, tapi jangan biarkan ketidak-mampuanmu dalam hal bersosialisasi ini jadi penghalang kamu disukai banyak orang. Padahal, dalam sekian detik saat orang bertemu denganmu, mereka sudah bisa menilaimu seperti apa. Hal ini bisa mempengaruhi berbagai hal dalam hidupmu, seperti mencari teman, mencari pasangan, melamar kerja, dan lain sebagainya. Jika ingin semua orang menyukaimu, ikuti sekian tips cerdas berikut.
Terbuka
Jadi lah orang yang terbuka. Hal ini bisa ditunjukkan dengan body language dan sikap. Hal seperti menutup jaket, melipat tangan di dada dan tidak menghadap lawan bicara bisa menghalangi kedekatan fisik.
Jadi lah orang yang terbuka. Hal ini bisa ditunjukkan dengan body language dan sikap. Hal seperti menutup jaket, melipat tangan di dada dan tidak menghadap lawan bicara bisa menghalangi kedekatan fisik.
Kontak mata
Kamu harus jadi seseorang yang berinisiatif mendekatkan diri, salah satunya dengan memulai kontak mata, dan berikan sikap positif ke orang tersebut. Menunduk atau melirik ke arah lain saat berpapasan dengan orang justru membuat image-mu buruk.
Kamu harus jadi seseorang yang berinisiatif mendekatkan diri, salah satunya dengan memulai kontak mata, dan berikan sikap positif ke orang tersebut. Menunduk atau melirik ke arah lain saat berpapasan dengan orang justru membuat image-mu buruk.
Tersenyum
Saat sudah bertatapan mata, tersenyumlah dengan ceria. Hal ini sama dengan mengirim sinyal positif ke orang lain dan menunjukkan keramahan. Tersenyum juga membuatmu lebih cantik dan terlihat humble.
Saat sudah bertatapan mata, tersenyumlah dengan ceria. Hal ini sama dengan mengirim sinyal positif ke orang lain dan menunjukkan keramahan. Tersenyum juga membuatmu lebih cantik dan terlihat humble.
Menyapa lebih dulu
Sapa orang yang berpapasan denganmu atau sedang menunggu di sebelahmu. Ajukan jabat tangan lebih dulu, tanyakan namanya dan pastikan kamu mengingat namanya. Namun pastikan juga bahwa dia nyaman menerima caramu menyapanya. Jika ia terlihat tidak nyaman karena merasa diganggu atau menutup diri, mungkin ia butuh private time.
Sapa orang yang berpapasan denganmu atau sedang menunggu di sebelahmu. Ajukan jabat tangan lebih dulu, tanyakan namanya dan pastikan kamu mengingat namanya. Namun pastikan juga bahwa dia nyaman menerima caramu menyapanya. Jika ia terlihat tidak nyaman karena merasa diganggu atau menutup diri, mungkin ia butuh private time.
Perhatian
Meski kamu sudah mengajak berkenalan lebih dulu, namun ketika percakapan sudah berlangsung kemudian perhatianmu hanya tertuju pada gadget dan bahkan acuh tak acuh, ini bisa menyakiti orang tersebut. Tunjukkan ketertarikan yang tulus dan jika memang kamu punya urusan mendadak, bilang "maaf" dan undur diri dengan baik.
Nah, tak sulit kan sebenarnya membuat orang suka padamu dengan cepat? Hanya butuh sedikit latihan jika kamu belum terbiasa melakukan lima hal di atas. Semangat Ladies.
Meski kamu sudah mengajak berkenalan lebih dulu, namun ketika percakapan sudah berlangsung kemudian perhatianmu hanya tertuju pada gadget dan bahkan acuh tak acuh, ini bisa menyakiti orang tersebut. Tunjukkan ketertarikan yang tulus dan jika memang kamu punya urusan mendadak, bilang "maaf" dan undur diri dengan baik.
Nah, tak sulit kan sebenarnya membuat orang suka padamu dengan cepat? Hanya butuh sedikit latihan jika kamu belum terbiasa melakukan lima hal di atas. Semangat Ladies.
Langganan:
Postingan (Atom)
