Kesehatan, Lokalzone - Saat hamil, tentu para wanita sama sekali tidak mengharapkan terjadinya keguguran. Sehingga mereka pun akan berusaha sekuat tenaga untuk menjaga kesehatan kehamilan mereka. Namun sayangnya, ada beberapa faktor buruk yang membuat kehamilan Anda harus mengalami keguguran. Setelah menata fisik dan mental, tak berapa lama kemudian Anda pun dianugerahi kembali kehamilan.
Trauma akan hal yang sama terulang kembali, berikut adalah cara jitu untuk menjaga kehamilan setelah pernah mengalami keguguran seperti dilansir dari healthmeup.com.
Menerapkan pola hidup sehat
Menerapkan pola hidup sehat sangatlah penting bagi Anda yang sedang hamil. Pola hidup ini termasuk dengan mengonsumsi makanan sehat, beristirahat cukup, serta menjaga kesehatan mental. Pola hidup sehat tidak hanya mempengaruhi kesehatan fisik Anda, namun juga mental Anda.
Menghindari paparan bahan kimia
Bahan kimia sangatlah tidak terlihat oleh mata. Beberapa unsur bahan kimia lainnya yang harus Anda hindari selama hamil adalah alkohol dan nikotin. Bahan kimia ini mampu mengurangi kesehatan kehamilan, membuat bayi mengalami keterbelakangan mental, serta membuat ketuban pecah secara dini.
Memperhatikan jenis makanan yang akan dikonsumsi
Demi menjaga kesehatan kehamilan, bukan berarti Anda bebas mengonsumsi makanan apapun. Beberapa jenis makanan sebaiknya tidak baik untuk Anda konsumsi saat hamil seperti makanan mentah, sayur dan buah yang tidak dicuci, hingga kafein.
Meditasi
Meditasi tidak hanya membuat sistem kekebalan tubuh Anda meningkat namun juga membuat pikiran Anda menjadi rileks. Segala macam beban pikiran hilang dan Anda akan merasa nyaman. Hasilnya, kehamilan pun akan menjadi lebih sehat.
Itulah kunci utama untuk menjaga kesehatan kehamilan terutama ketika Anda pernah mengalami keguguran. Jadi, jangan pernah ragu untuk menerapkannya selama masa kehamilan Anda.
Namun, bagi kamu yang penghasilannya tak terlalu memadai, keinginan membeli smartphone berharga mahal tentu agak sulit dilakukan. Salah satu cara yang paling mudah adalah menabung.
Meski demikian, terkadang cara tersebut masih sulit dilakukan. Untuk itu, coba empat strategi membeli smartphone berkualitas dengan harga miring berikut ini, yang dikutip dari Halo Money.
1. Beli langsung dari koneksi teman tepercaya
Strategi pertama adalah bertanya kepada orang terdekat yang berencana melepas smartphone miliknya dengan harga miring. Biasanya, pemakaian antara 3 hingga 6 bulan sudah menurunkan harga jual dengan nilai lumayan besar.
Terlebih, bila orang dekat itu dikenal apik merawat perangkat miliknya dan ingin melepas dengan alasan masuk akal, ini adalah kesempatan emas untuk mendapat smartphone dengan harga miring.
2. Beli di forum jual beli
Jika tak menemukan kenalan yang ingin menjual smartphone, tak ada salahnya mencoba mencarinya di forum jual beli online.
Selain faktor harga, selalu usahakan memilih sistem pembayaran dengan COD (Cash on Delivery). Hal itu penting dilakukan untuk memastikan smartphone yang dibeli masih berkualitas baik dan menghindari kemungkinan penipuan.
3. Beli secara grosir
Terkadang beberapa toko atau situs online menawarkan harga jual secara grosir. Biasanya harga grosir ini akan lebih rendah sekitar 10 hingga 20 persen dari harga beli satuan.
Untuk mengakalinya, ajak teman atau saudara yang sedang mencari smartphone sejenis untuk membeli bersama-sama.
4. Beli saat ada promosi
Kalau kamu cukup rajin mengikuti promosi yang ada di situs eCommerce, besar kemungkinan kamu dapat menghemat antara 5 hingga 10 persen dari harga jual asli.
Dengan banderol harga mencapai jutaan, penghematan sebesar 10 persen tentu bernilai cukup signifikan.
Lifestyle, Lokalzone - Kulit berminyak akan menyebabkan kilap pada wajah. Kondisi tersebut tentu merupakan musuh utama bagi riasan Anda karena akan membuat kulit terlihat kusam.
Kulit berminyak saat bersilaturahmi di hari lebaran tentu akan membuat penampilan menjadi kurang menarik. Belum lagi masalah yang muncul ketika kulit wajah Anda kelebihan minyak, misalnya jerawat, komedo, dan lain-lain. Lantas, bagaimana cara membuat kulit bebas kilap?
Perawatan seperti masker atau krim tertentu memang dapat mengurangi minyak. Namun sebenarnya ada cara alami, lho, untuk mengurangi minyak yang berlebihan pada kulit wajah.
Dikutip dari Boldsky, eksfoliasi kulit merupakan cara yang tepat untuk menuntaskan masalah kulit berminyak. Sebab, cara ini bisa mengurangi kotoran dari kulit sehingga mencegahnya terkena masalah lebih lanjut seperti jerawat.
Anda bisa menggunakan scrub alami yang dapat membantu proses eksfoliasi kulit Anda dengan maksimal. Bahan-bahan yang Anda butuhkan yaitu 3 sendok makan gula merah, 3 sendok makan oatmeal, 1 sendok makan cuka apel, 2 sendok teh jus lemon.
Campurkan semua bahan, aduk hingga berbentuk pasta, gunakan sebagai scrub pada wajah selama 10-15 menit. Diamkan selama 10-15 menit dan basuh dengan air suam. Untuk menyempurnakannya, Anda bisa menambahkan pelembap ringan pada wajah.
Jika hal ini dilakukan secara rutin, maka kotoran pada wajah dan sisa sel kulit mati akan terangkat. Kandungan minyak berlebih pada kulit juga akan berkurang dan wajah pun bebas kilap.
Kesehatan, Lokalzone - Diare menjadi salah satu masalah pencernaan yang paling umum. Entah karena Anda mengonsumsi makanan terlalu pedas, keracunan, atau virus, diare bisa saja Anda alami.
Hal yang paling dibenci dari diare adalah rasa mulas yang tak kunjung hilang hingga perubahan tekstur dari kotoran menjadi lebih cair. Belum lagi jika diare tersebut tidak kunjung selesai.
Dilansir dari indiatimes.com, berikut adalah cara alami untuk menghentikan diare.
- Saat Anda diare dan buang air terus-menerus, Anda bisa kehilangan cairan dan mineral dari dalam tubuh. Oleh karena itu jangan ragu untuk selalu minum cairan yang mengandung elektrolit seperti air campuran lemon atau air campuran garam dan gula. Selain itu perbanyak pula konsumsi cairan lainnya agar Anda terhindar dari dehidrasi.
- Jauhi konsumsi makanan yang berserat. Sebab makanan jenis ini akan memperburuk kondisi perut anda.
- Minum kopi hitam juga mampu membantu Anda dalam menghentikan diare.
- Mengonsumsi campuran yogurt dengan jintan sangat baik untuk menyembuhkan diare dan mendapatkan kembali elektrolit dalam tubuh.
- Selain makanan yang berserat, hindari konsumsi produk susu dan olahannya sebab akan memperburuk diare Anda. Sebaliknya, Anda diperbolehkan untuk minum yogurt sebab yogurt mengandung bakteri sehat yang akan memperkuat usus Anda.
Itulah cara alami yang bisa Anda coba untuk menghentikan diare yang mengganggu. Selamat mencoba!
Langganan:
Postingan (Atom)
