Lokalzone

Singaraja - Dalam rangka pemberantasan Narkoba serta menindak lanjuti adanya dugaan peredaran Narkoba di Buleleng dikendalaikan dari dalam Lapas, Kepolisian Resor Buleleng melakukan pemeriksaan di dalam Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas II-B Singaraja.

"Pemberantasan peredaran narkotika di Buleleng terus dioptimalkan penanganannnya bekerja sama dengan TNI, Badan Nasional Narkotika Bali dan juga pihak lainnya," kata Kepala Polres Buleleng AKBP Harry Hariyadi B. usai melakukan pemeriksaan, Selasa (29/3/2016).

Ia menjelaskan, terkait isu Lapas Singaraja menjadi salah satu pusat peredaran narkotika, kedepan kepolisian daerah itu akan terus berupaya mengoptimalkan penyelidikan dengan bekerjasama dengan pihak LP, Pemerintah Daerah dan TNI.

Operasi Bersinar (Bersih Narkoba) sebagai upaya nyata dari Polri sudah dilakukan sejak beberapa waktu lalu, dan Polres Buleleng sendiri telah berhasil mengungkap empar kasus beserta mengamankan delapan orang tersangka dengan barang bukti hampir sekitar 10 gram sabu-sabu.

"Kedepan kami berharap intensitas penangkapan dan pengungkapan kasus dapat terus ditingkatkan karena permasalahan narkoba kini sudah masuk hingga tingkat kecamatan dan pelosok desa," katanya.

Dalam pemeriksaan tersebut Polisi tidak menemukan keberadaan barang berbahaya seperti senjata tajam maupun narkoba malah justru banyak ditemukan kartu domino dan buku tapsir seribu mimpi, sedangkan terkait isu adanya suplayer narkoba dari dalam LP Kapolres Hariyadi meminta masyarakat dewasa dalam menyikapi sebuah isu.

"Itu baru pengakuan, benar tidaknya masih kita dalami," ujarnya.

Sebelumnya anggota Kepolisian Narkoba Polres Buleleng berhasil mengamankan dua kelompok jaringan narkoba di wilayah Sangsit, Sawan dan Kecamatan Seririt, dimana salah satu tersangka mengaku mendapatkan narkoba dari seseorang yang berinisial De Wi yang saat ini mendekam di LP Singaraja lantaran kasus Narkoba.

Edukasi, Lokal-zone.com - Kamu sering merasa stres, jenuh, atau tertekan karena masalah pekerjaan? Zaman sekarang kadang tuntutan pekerjaan begitu berat. Sehari 24 jam rasanya tak cukup. Waktu untuk istirahat pun amat sangat berkurang.

Tapi bukan berarti nggak ada solusi atau jalan keluar dari masalah tersebut. Ada empat trik yang bisa kamu coba untuk keluar dari situasi tertekan, bosan, dan hilang motivasi karena masalah pekerjaan (burn out). Selengkapnya, cek infonya di bawah ini.

1. Beri Dirimu Waktu

Maksudnya adalah cobalah untuk berpikir lebih realistis. Jangan cuma maunya serba instan dan cepat. Coba selalu kerjakan setiap hal sesuai dengan waktunya. Cukupkan waktu untuk bekerja juga beristirahat. Kalau kamu ingin mencapai posisi tertentu di pekerjaanmu, coba lihat orang-orang yang sudah terlebih dulu sukses. Coba cari tahu berapa lama waktu yang mereka butuhkan untuk mencapai posisi mereka yang sekarang. Dengan begitu kamu akan terbantu untuk berpikir lebih realistis dan bisa mempersiapkan diri lebih matang lagi.

2. Berhenti Sok Serba Bisa

Akan lebih baik bila kamu belajar untuk fokus. Lebih baik konsentrasi pada satu pekerjaan agar bisa menyelesaikannya dengan baik daripada mengerjakan banyak hal tapi nggak ada yang beres. Kalau kamu sok serba bisa dan melakukan banyak hal dalam satu waktu sekaligus (multitasking), kamu akan gampang stres dan burn out.

3. Perlu Juga Detoks Gadget

Apakah kamu tipe orang yang nggak pernah bisa lepas dari gadget? Atau pekerjaanmu selalu menuntutmu selalu terhubung dengan gadget? Seringkali kita tak menyadari bahwa gadget yang kita gunakan setiap detik itu ternyata bisa jadi sumber penyebab stres. So, perlu juga kamu meluangkan waktu beberapa menit setiap harinya untuk detoks gadget atau lepas dari gadget demi menjaga pikiranmu tetap fresh.

4. Buat Prioritas Pekerjaan

Biar nggak gampang kewalahan dengan beban kerja yang kamu miliki, coba buat prioritas. Atur lagi mana pekerjaan yang harus dikerjakan lebih dulu dan mana yang masih bisa dikerjakan nanti. Juga tentukan lagi mana pekerjaan yang sekiranya bisa kamu delegasikan ke orang lain dan mana yang harus kamu tangani sendiri.

Stres kadang memang kerap muncul dan kamu alami. Supaya tak makin parah atau mencegahnya terjadi pada dirimu, kamu memang perlu sedikit usaha lagi untuk bisa menjaga gaya hidup dan kebiasaanmu sehari-hari.