Kesehatan, Lokal-zone.com - Pernah mendengar peribahasa dunia tak selebar daun kelor yang merupakan ungkapan nyata bahwa dunia ini luas? Meski peribahasa ini banyak dikatakan orang, nampaknya masih banyak juga orang yang tidak mengetahui dan mengenal daun kelor. Ya, meskipun beberapa orang telah mengenal baik daun ini sih. Baik mengenal daun kelor karena ia sering membuatnya menjadi sayur bening atau mengenalnya karena fungsi lain yang erat kaitannya dengan suatu hal yang mistis.
Daun kelor atau merunggai (Moringa Oleifera) adalah tumbuhan dari suku Moringaceae dan dipercaya memiliki banyak manfaat buah kesehatan. Biasanya, pohonnya dapat tumbuh tinggi hingga 711 meter dan diameter pohonnya bisa sangat besar. Bentuk daun kelor adalah bulat dan baunya pun juga khas. Para ahli percaya bahwa nutrisi yang terkandung di dalam daun kelor bisa menjadi obat berbagai macam penyakit sekaligus pencegah dari berbagai macam penyakit berbahaya. Kira-kira apa saja sih manfaat daun kelor buat kesehatan?
Beberapa manfaat dari daun kelor.
1. Mencegah Kanker
1. Mencegah Kanker
Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa nutrisi pada daun kelor bermanfaat untuk mencegah kanker. Antioksidan yang tinggi dalam daun kelor sangat dipercaya bisa membunuh sel kanker dalam tubuh. Tak hanya itu saja, vitamin yang terkandung di dalam daun kelor juga dikatakan mampu membunuh sel kanker dalam tubuh dan bisa membuat penderita kanker sembuh jika mau konsumsi daun kelor secara rutin dan dengan takaran yang pas.
2. Menurunkan Kolesterol
Studi mengungkapkan bahwa nutrisi yang terkandung di dalam daun kelor bisa bantu seseorang menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Para ahli percaya bahwa ekstrak kelor bisa bantu menurunkan kolesterol dalam tubuh dan melancarkan peredaran darah.
3. Anti Diabetes
Sebuah penelitian yang dilakukan di University of Wiconsin LaCrosse menyebutkan jika mineral yang terkandung di dalam daun kelor mampu bantu tubuh memproduksi insulin dan memungkinkan tubuh terhindar dari risiko diabetes atau gangguan kesehatan lain. Bahkan, dalam studi yang dilakukan tahun 2012 dan diterbitkan sebagai jurnal internasional yang berjudul Journal of Diabetes mengungkapkan bahwa konsumsi daun kelor dan ekstraknya secara teratur bisa menurunkan risiko diabetes dan mengobatinya.
4. Mencegah Kerusakan Jantung
Penelitian yang dilakukan pada tahun 2009 dan diterbitkan dalam Jurnal of Medicinal Food mengungkapkan bahwa nutrisi pada daun kelor bisa digunakan untuk mencegah kerusakan jantung dan berbagai masalah terkait kesehatan jantung. Tak hanya itu saja, beberapa orang yang pernah mengonsumsi daun kelor mengatakan bahwa daun kelor juga bisa menyembuhkan asma dan membuat tidur makin nyenyak saat malam.
5. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Ketika kamu ingin memiliki sistem pencernaan yang sehat, konsumsi daun kelor bisa menjadi solusi yang tepat. Nutrisi dan vitamin dalam daun kelor dikatakan mampu menjaga kesehatan pencernaan dengan baik. Zat antioksidan yang terkandung di dalam daun kelor juga dipercaya bisa membuat sistem pencernaan semakin sehat dan terawat.
Itulah beberapa manfaat sehat dari daun kelor. Selain manfaat di atas, manfaat lain dari daun kelor adalah untuk memperlancar ASI buat ibu menyusui, makanan sehat buat ibu hamil yang ingin memiliki buah cerdas, menyehatkan rambut dan kaya akan nutrisi sehat yang mampu bantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap terjaga. Semoga, informasi ini bermanfaat ya.
