Lokalzone

Entrepreneur, Lokalzone - Kamu mungkin dulu punya semangat kerja yang tinggi, tapi kenapa akhir-akhir ini sepertinya perasaan itu tak sama lagi? Perasaan seperti ini memang bisa terjadi pada siapa saja ketika pekerjaan membuat mereka tak lagi seperti mereka dahulu.

Mungkin sudah saatnya berhenti? Rehat sebentar? Ini nih tanda-tandanya jika kamu sebenarnya harus memutuskan berhenti kerja sekarang juga.
 

Merasa sangat malas berangkat kerja bahkan ketika sudah liburan
Kamu merasa seakan menghadapi mimpi buruk jika hari Senin sudah datang, atau kamu harus kembali kerja setelah pulang dari liburan. Kamu selalu ingin mencari alasan untuk tak masuk kerja. Dan hal ini terjadi setiap hari.

Kamu jadi lebih sering bersikap dan berpikiran negatif
Kamu sudah tak punya semangat lagi, dan karena inilah kamu hanya memikirkan hal-hal tak menyenangkan. Hal ini kemudian memicu sikap yang juga tak menyenangkan, baik terhadap rekan kerja, saat menyelesaikan pekerjaan dan lain sebagainya.

Merasa terus-terusan stres
Wajar jika kamu stres dengan pekerjaan. Tapi jika kamu sudah merasa ini sudah keterlaluan, kamu seperti tak berhenti merasa tertekan, sesak, pusing dan lainnya, saatnya membuat keputusan keluar dari kerja.

Kamu tak punya ketertarikan kerja lagi
Kamu seperti mayat hidup saat berangkat kerja. Nyawa dan pikiranmu tak lagi ada di pekerjaan. Kamu sangat tak tertarik dengan tumpukan file yang harus diselesaikan di meja dan semua hal berhubungan dengan pekerjaan membuatmu kesal.

Kamu ikut terbawa emosi saat pulang ke rumah
Karena kamu tak bisa mengatasi stres di kantor, akhirnya kamu pulang dengan rasa stres dan kesal tersebut. Akhirnya, orang rumah jadi pelampiasan rasa stres-mu karena pekerjaan.

Kamu merasa kreativitas dan talentamu seperti sudah mati
Kamu tak se-inovatif dan se-kreatif dulu. Kamu merasa seperti jalan di tempat dan tak ada perkembangan yang berarti. Bahkan kamu lebih sering dapat keluhan dari atasan.

Merasa benar-benar ingin pergi
Merasa ingin lari saja dari kenyataan? Kamu sudah tak tahan dengan semua ini? Memang sudah saatnya pergi.

Jangan biarkan dirimu terjebak terus dengan pekerjaan yang tak lagi membuatmu bergairah untuk melakukannya tiap hari. Sudah saatnya kamu mengambil jalan lain. Berhenti. Keluar dari pekerjaan, mengembalikan dirimu yang dulu. Tak perlu takut tak berpenghasilan, karena rejeki akan selalu mengalir selama kamu masih mau berusaha.

Kesehatan, Lokalzone - Untuk bisa tampil cantik dan mengesankan, pada dasarnya tak hanya wajah yang perlu diperhatikan. Banyak anggota tubuh lain yang juga perlu untuk diperhatikan dan dirawat dengan baik. Salah satu bagian tersebut adalah ketiak. Memang, ketiak bukan salah satu bagian tubuh yang sering terlihat atau terekspose. Tapi tetap, ketiak perlu dirawat agar ia semakin cantik, mengesankan dan cerah.

Disadari atau tidak, penggunaan deodorant dan parfum juga kebiasaan mencabut serta mencukur ketiak akan membuat kulit ketiak menjadi hitam alias lebih gelap dari kulit tubuh lainnya. Tapi, kamu nggak perlu khawatir Ladies. Dengan bahan alami lemon, kamu bisa kembali mendapatkan kulit ketiak yang bersih, cerah dan lebih putih.

Kandungan nutrisi pada buah lemon seperti vitamin C dan antioksidan dipercaya mampu membantu meregenerasi sel kulit di ketiak serta mengembalikannya menjadi lebih cerah, lebih putih dan bersih. Selebihnya, lemon mengandung nutrisi alami berupa mineral yang cukup baik sehingga bisa dimanfaatkan sebagai pemutih kulit alami. Lemon juga berfungsi sebagai antiseptik dan antibakteri yang mampu mencegah kulit ketiak mengalami iritasi akibat aktivitas pemakaian deodorant juga aktivitas mencabut serta mencukur rambut ketiak.

Cara untuk memanfaatkan lemon sebagai pemutih dan pencerah ketiak sendiri sangat mudah kok. Caranya, bersihkan kulit ketiak dari deodorant dan parfum. Bersihkan pula kulit ketiak dari rambut ketiak. Kamu bisa mencukur atau mencabut bulu ketiak sebelum mengaplikasikan lemon. Jika kulit ketiak sudah bersih, iris lemon menjadi beberapa bagian lalu ambil airnya.

Oleskan air lemon ke kulit ketiak memakai kapas bersih. Saat memakai lemon ini, awalnya kulit akan terasa sedikit pedih. Tapi tak apa, ini menunjukkan bahwa lemon bekerja dengan baik. Oleskan lemon secara merata ke kulit ketiak dan pijat lembut selama beberapa menit. Namun, jika pedih tersebut tak lekas sembuh, mungkin saja kulit kamu mengalami iritasi. Jika hal ini terjadi, segera cuci kulit ketiak dengan air bersih dan kompres dengan air dingin.

Untuk hasil yang maksimal, kamu bisa melakukan perawatan ini satu  sampai dua kali dalam seminggu. Usahakan tidak terlalu sering melakukan perawatan ini karena dikhawatirkan akan membuat kulit ketiak menjadi semakin tipis dan terjadinya iritasi kulit. Selamat mencoba cara ini dan dapatkan kulit ketiak makin bersih, putih dan cerah. Bye-bye kulit ketiak hitam. :)

Entrepreneur, Lokalzone - Stres kerap kali kita alami saat berada di tempat kerja. Biasanya, stres ini diakibatkan karena persaingan antar karyawan, pekerjaan yang terlalu menumpuk, konflik dengan atasan, ataupun perasaan jenuh dengan pekerjaan. Apapun yang dapat menyebabkan Anda stres, tidak boleh dibiarkan berlarut-larut sehingga dapat mengganggu performa kerja dan kualitas hidup. Dikutip dalam laman www.femalefirst.co.uk, 4 cara ini bisa Anda coba untuk mengatasi stres karena pekerjaan.
 

Luangkan waktu Anda

Setelah lima hari bekerja di kantor, cobalah luangkan waktu Anda bersama keluarga dan teman-teman ketika akhir pekan atau ambil cuti. Anda bisa menggunakan waktu luang itu untuk berlibur dan menikmati pemandangan alam seperti pantai atau gunung, biasanya udara segar dari pantai atau gunung dapat melepaskan stres dari hiruk pikuk kota. Jika Anda tidak memiliki waktu untuk berpergian jauh, Anda juga bisa berlibur ke taman hiburan atau sekadar menonton film di bioskop.
 

Atur Waktu

Kerjakan hal yang lebih penting terlebih dahulu, lihat mana yang menjadi prioritas. Mengatur kegiatan akan membuat Anda lebih disiplin dan menghindari kegiatan yang bentrok.
 

Pulang Kerja Tepat Waktu

Buat jadwal jam pulang kerja Anda, jangan terlalu sering menghabiskan waktu terlalu lama di kantor. Sebab, hal ini tidak baik untuk kehidupan sosial Anda. Pulang dari kantor sesuai jadwal yang Anda buat, kecuali jika diharuskan lembur.
 

Tidur Cukup

Tidur dapat membuat badan Anda lebih rileks. Tidur selama 7 sampai 8 jam saat malam hari, dapat membuat badan Anda terasa lebih segar saat keesokan hari dan bersemangat untuk menjalani aktivitas.

Nah, itulah beberapa tips yang bisa Anda lakukan agar tetap bahagia di tempat kerja dan terhindar dari stres. Semoga bermanfaat.

Entrepreneur, Lokalzone - Setiap orang pasti ingin disukai oleh teman-teman di tempat kerjanya. Sayangnya, beberapa kebiasaan membuat kita diam-diam dibenci para rekan kerja. Sebagian dari kita mungkin lebih memikirkan bagaimana meningkatkan performa kerja agar tetap dipertahankan oleh perusahaan dan disenangi teman kerja.

Padahal, kebanyakan orang membenci rekannya lebih karena sikap yang kurang menyenangkan dari pada masalah kemampuan. Disebutkan dalam laman www.bbc.com, berikut kebiasaan yang secara tak sadar menyebabkan atasan serta kolega kurang menyukaimu, Ladies. (Catat, ya!).

Menusuk dari Belakang

Sebagus apapun talenta dan performa kerja seseorang, ia tidak akan disenangi jika karakternya kurang baik. Meski tidak ada yang sempurna di dunia ini, orang dengan sikap yang baik tentu lebih disukai. Salah satu hal yang paling dibenci para pekerja adalah ketika rekannya suka menjatuhkan. Terlebih jika hal itu dilakukan diam-diam di belakang orang yang bersangkutan.

Tukang Gosip

Tak bisa dipungkiri baik wanita dan pria senang mengetahui keburukan orang lain. Di sela-sela kerja, mereka pun kerap berbagi 'cerita'. Meski terasa mengasyikkan dan bisa melepas stres, sebaiknya kegiatan bergosip tidak dilakukan di tempat kerja. Karena hal tersebut bisa membuatmu kurang dipercaya atasan.

Gemar Mengeluh Tentang Pekerjaan

Menjatuhkan atau membicarakan keburukan rekan adalah sikap yang sudah jelas buruk. Namun ada sejumlah kebiasaan yang mungkin kamu tak tahu jika itu bisa berdampak buruk: mengeluhkan masalah pekerjaan. Ketika kamu curhat mengenai peristiwa buruk yang terjadi di kantor pada keluarga atau teman, mungkin itu tidak jadi masalah. Namun bila melakukannya di depan rekan-rekan, kamu bisa dicap orang negatif yang menurunkan mood pekerja lainnya.

Nah, itulah beberapa kebiasaan buruk yang perlu kamu hindari agar tak dibenci oleh rekan ataupun atasan di tempat kerja. Semoga bermanfaat

Kesehatan, Lokalzone - Indonesia merupakan salah satu negara yang memiliki beragam rempah sehat buat kesehatan. Salah satu rempah tersebut adalah daun serai. Daun serai tak hanya bisa membuat masakan menjadi makin harum dan enak saja. Lebih jauh, serai juga merupakan salah satu rempah alami yang kaya akan manfaat buat kesehatan. Para ahli kesehatan bahkan mengungkapkan bahwa serai bisa menjadi obat yang mujarab buat beberapa penyakit.

Dikutip dari laman top10homeremedies.com, serai merupakan rempah yang kaya akan vitamin A dan C, kaya akan folat, asam folat, magnesium, seng, tembaga, besi, kalium, fosfor, kalsium dan mangan. Ia juga merupakan salah satu rempah yang kaya akan vitamin B. Serai juga merupakan rempah alami yang punya manfaat mengagumkan buat kesehatan. Beberapa manfaat tersebut antara lain adalah sebagai berikut.

Menyehatkan Sistem Pencernaan

Untuk manfaat pertama dari serai adalah untuk menyehatkan sistem pencernaan. Peneliti menemukan bahwa di dalam serai terkandung senyawa yang bisa membuat sistem pencernaan makin sehat. Senyawa ini dikatakan mampu menjadi antiseptik yang efektif membunuh bakteri jahat dalam sistem pencernaan dan menjadikan sistem pencernaan selalu sehat. Tak hanya menjaga menyehatkan sistem pencernaan, serai juga bantu mengatasi sembelit, kejang perut, diare, muntah, kram, mulas maupun diare.

Menurunkan Kolesterol
Sebuah study yang dilakukan di University of Wiconsin ditemukan bahwa kolesterol berlebih pada tubuh bisa diatasi dengan serai. Di dalam serai, terkandung senyawa anti kolesterol yang bisa bantu menurunkan kolesterol dan membuatnya selalu dalam kondisi stabil. Kandungan kalium yang tinggi dalam serai tak hanya bantu menurunkan kolesterol saja. Lebih jauh, ia juga bantu menurunkan tekanan darah dalam tubuh.

Mengobati Flu dan Pilek

Untuk manfaat selanjutnya dari serai adalah sebagai obat flu dan pilek. Aroma serai yang wangi dan kandungan nutrisinya yang sangat mengesankan menjadikan serai sangat baik dalam mengobati flu dan pilek. Tak hanya itu saja, serai juga dikatakan mampu membuat sistem pernafasan menjadi lebih sehat. Ia juga bisa mengobati masalah asma dan bronkitis.

Mencegah Kanker
Manfaat berikutnya dari serai adalah sebagai minuman herbal yang bisa mencegah kanker. Penelitian yang dilakukan di Universitas Ben Gurion di Israel menemukan bahwa teh serai bisa melawan dan mencegah risiko kanker. Nutrisi yang terkandung di dalam serai dipercaya mampu membunuh sel kanker dalam tubuh. Studi yang dipublikasikan di Journal Fundamentals of Clinical Pharmacology menyebutkan bahwa nutrisi yang terkandung di dalam serai sangat ahli dalam mencegah risiko kanker payudara dan membunuh sel kanker payudara dengan sangat baik.

Mengatasi Stres
Manfaat mengagumkan dari serai yang kelima adalah teh serai bisa mengatasi masalah stres. Aroma wangi dari serai dipercaya bisa menjadi antidepresan yang sangat baik dalam mengatasi dan mencegah masalah stres, pikiran kurang bahagia hingga depresi. Bila kamu sering kali mengalami perasaan cemas, depresi atau stres, tak ada salahnya untuk segera minum secangkir teh serai hangat.

Ladies, itulah beberapa manfaat mengesankan dan mengagumkan dari serai buat kesehatan tubuh. Oh iya, selain manfaat di atas, ada manfaat lain yang ditawarkan oleh serai. Manfaat tersebut adalah sebagai pencerah kulit dan membuat kulit nampak awet muda selalu. Gimana nih, manfaat yang sangat mengagumkan ya. Semoga informasi ini bermanfaat dan kita pun semakin suka dengan yang namanya serai. :)