Lokalzone

LokalZone -  Saat mengalami dehidrasi beberapa organ tubuh mengalami gangguan. Salah satunya yaitu mengalami rasa sakit kepala hebat.

Bukan hanya itu, ada tiga tanda sederhana yang mudah diketahui saat mengalami dehidrasi seperti dilansir Womenshealthmag, Jumat (27/2/2015).

Sakit kepala

Jika Anda terasa pusing seharian, bisa jadi sedang mengalami dehidrasi. Pemicunya Anda kehilangan garam penting seperti natrium dan kalium. Semakin banyak Anda kehilangan air, semakin banyak volume darah Anda turun, yang menyebabkan aliran oksigen kurang ke otak.

Air kencing berwarna kuning pekat

Saat Anda dehidrasi juga bisa ditandai dengan warna kencing kuning pekat. Hal ini lebih limbah yang mengendap karena kekurangan cairan yang dibutuhkan untuk mengeluarkannya.

Sembelit

Rasa sembelit bisa menjadi tanda Anda dehidrasi. Karenanya, usus besar Anda penuh dengan limbah yang terseumbat, sehingga menimbulkan rasa sembelit.

LokalZone - Menteri Koordinator Bidang Politik, Hukum, dan Keamanan Tedjo Edhy Purdijatno mengatakan, pemuda Indonesia juga bisa menyerang Australia melalui siber (cyber) atau komunikasi dunia maya, terkait ancaman Australia terhadap ekseskusi mati duo Bali Nine.

"Kemarin (beberapa waktu lalu) Australia menyerang kita (Indonesia) melalui siber. Tapi, pemuda kita juga bisa serang Australia melalui siber. Ingat, kemampuan kita juga tidak kalah," kata Tedjo di Jayapura, Papua, Kamis, 26 Februari 2015.

Ia mengemukakan hal itu di hadapan seribuan pemuda Indonesia yang menghadiri Kongres Komite Nasional Pemuda Indonesia di Papua saat menjelaskan sikap pemerintah terhadap tanggapan sejumlah negara yang memiliki warga terpidana mati di Indonesia, seperti Australia dan Brazil.

Australia tampaknya terus berusaha membebaskan Andrew Chan dan Myuran Sukumaran, dua terpidana mati dalam jaringan Bali Nine. Mereka mengancam akan menarik duta besar dari Jakarta, memblokir pariwisata Bali hingga menyinggung soal bantuan bencana Tsunami Aceh.

"Australia juga mengait-ngaitkan bantuan bencana Tsunami Aceh dengan hukuman mati bandar narkoba, itu juga menyakitkan kita, sehingga jika mereka menyerang melalui siber maka kita juga bisa menyerang Australia melalui siber," ujar Tedjo.

Sejauh ini sedikitnya terdapat empat fakta perang siber para peretas Indonesia dengan Australia.

1. Spionase Australia

Aksi spionase pemerintah Australia baru-baru ini diungkap oleh The Sidney Morning Herald. Media Australia itu mengabarkan bahwa sejumlah kedutaan besar Australia di wilayah Asia Tenggara terlibat kegiatan penyadapan yang dimotori dinas intelijen Amerika Serikat (NSA).

2. Serangan Anonymous Indonesia

Kelompok peretas bernama Anonymous Indonesia menggelar #OpAustralia, serangan ke ratusan situs Australia hingga tumbang sebagai tindakan balasan atas tuduhan spionase yang dilakukan Australia. Anonymous Indonesia melalui akun Twitter @anon_indonesia mengumumkan daftar ratusan situs Australia yang diklaim telah berhasil mereka bajak.

Kebanyakan situs yang menjadi korban peretasan adalah situs iklan dan bisnis kelas bawah yang tak terlalu populer di Australia dan diperkirakan dipilih secara acak.

3. Operation Australia

Anonymous Indonesia mengumandangkan serangan lanjutan yang diberi sandi perang #OpAustralia (Operation Australia). Serangan ini kabarnya dibantu oleh kubu Anonymous Australia, yang juga mengecam tindakan spionase.

Mereka pulalah yang kabarnya menggagas #OpAustralia dengan tujuan agar serangan siber yang dilakukan bisa lebih terfokus pada situs-situs pemerintahan Australia, bukan situs milik sipil yang tak bersalah.

Sasaran utama dari serangan peretas Indonesia difokuskan pada pengambilalihan situs Badan Intelijen Autralia yang beralamatkan di www.asio.gov.au dan situs tersebut pun sempat dibuat "down" untuk beberapa saat oleh Anonymous Indonesia.

4. Ancaman Anonymous Australia

Keadaan berubah. Anonymous Australia mengancam akan menyerang Indonesia dengan munculnya video berisi ancaman yang diunggah di YouTube belum lama ini. Dalam video itu Anonymous Australia mengumumkan perang siber dan mengancam akan mengobrak-ngabrik beberapa situs ternama Indonesia.

Beberapa yang menjadi sasaran adalah situs www.indonesia.go.id, www.kpk.go.id, www.garuda-indonesia.com, dan www.polri.go.id. (tempo)

LokalZone - Operasi Kepolisian dengan sandi Ops Pekat Agung (penyakit masyarakat) telah usai dilaksanakan oleh jajaran Polres Buleleng dari tanggal 5 hingga 25 Pebruari dengan hasil akhir kasus zinah menempati urutan pertama dari empat sasaran operasi yang telah ditargetkan. 

Keempat sasaran tersebut adalah narkotika, judi, miras, gepeng, dan zinah. Miras juga masuk dalam sasaran operasi lantaran kerap menyebabkan gangguan dan stabilitas sosial dan untuk gepeng sendiri pihak kepolisian tidak bisa bekerja sendiri sehingga melibatkan instansi lain seperti Dinas Sosial untuk melakukan penertiban bersama. 

Namun dalam hal Narkotika Polres Buleleng berhasil melampoi target atau ungkap kasus yang sudah ditargetkannya berkat dukungan dan partisipasi masyarakat yang dengan aktif memberikan informasi kepada aparat.

"Narkoba selama operasi ditargetkan satu, tetapi dalam pencapaiannya berhasil mengungkap dua kasus," ungkap Kasubbag Humas Polres Buleleng AKP Agus Widarma Putra, Jumat (27/2/2015) di Mapolres Buleleng.

Sedangkan kasus zinah sendiri yang terjaring dari sejumlah razia yang dilakukan mencapai angka dua belas kasus dengan angka tertinggi terjadi di Kecamatan Buleleng dan Seririt. "Kalau dilihat dari data yang paling banyak kasus perzinahan, hal ini tentunya perlu kita kaji bersama," papar Agus Widarma Putra seraya menghimbauan kepada masyarakat untuk menghindari perbuatan melawan hukum tidak hanya pada saat Operasi saja melainkan untuk dibiasakan dalam kehidupan sehari-hari.

LokalZone - Media sosial telah mengubah definisi dan laku bisnis. Bisnis bisa dilakukan di mana dan kapan saja. Tak sedikit yang gagal, dan banyak pula yang berhasil dalam waktu relatif singkat.

Sandradee Makejev, merupakan salah satunya. Warga negara Australia itu berhasil meraup 480.000 dolar Australia atau Rp4,8 miliar (kurs Rp10.000/AUD) hanya dalam 10 bulan, melalui bisnis fashion miliknya, St Frock. Angka tersebut, saat ini merupakan omset minimal toko online-nya itu.

"Semua yang saya miliki saat ini diperoleh dari halaman Facebook saya. Jujur, Facebook merupakan satu-satunya tempat saya mengiklan," kata Makejev, seperti dikutip dari laman The Sydney Morning Herald, baru-baru ini.

Saat berita ini ditulis, St Frock memiliki hampir 235.000 likes pada Facebook page-nya. Para subscriber inilah yang digunakan Makejev untuk mempromosikan produk baru, berkomunikasi dengan pelanggan, membangun loyalitas merek dan, terutama, mendorong penjualan.

Tahun lalu, akunnya hanya mendapatkan 50.000 jempol (likes). Tapi, ketika Makejev memutuskan untuk menulis posting reguler dan meluangkan lebih banyak waktu dan usaha ke dalam akun Facebook-nya,  ia melihat lonjakan besar dalam angka penjualan.

"Penjualan kami terus meningkat, satu bulan mendapat AUD40 ribu, bulan depannya lagi AUD80 ribu dan bulan berikutnya AUD160 ribu," katanya.

Angka itu terus melonjak. Hingga pada Natal setahun silam, Makejev mampu membukukan omzet hingga AUD500 ribu. "Saya tidak punya waktu untuk makan siang, bahkan untuk pergi ke toilet," ujar Makejev menggambarkan kesibukannya kala itu.

Trik Bisnis

Sebelum menuai sukses melalui toko online, Makejev memulai bisnisnya dari toko fisik. Dia mendirikan toko fashion di Parymont, Sydney pada tahun 2010. Baru di tahun berikutnya, Makejev memutuskan untuk memasarkan produk melalui toko online, khususnya Facebook.

Hanya dalam waktu satu tahun, komposisi penjualan St Frock berubah. Dari semula hampir mayoritas penjualan berasal dari toko fisik, kini mulai berubah. Saat ini, Makejev memperkirakan, 90 persen penjualan disumbang oleh toko online dan sisanya dari toko Pyrmont.

Makejev sedikit membuka rahasia trik sukses dalam mendongkrak penjualan melalui Facebook. Makejev, yang kini mempekerjakan 20 karyawan ini, mengaku selalu fokus pada profil Facebook.

"Bagi St Frock, Facebook tak ubahnya seperti saluran berita. Itu pada dasarnya merupakan sebuah cara untuk dapat bebas berbicara dengan pelanggan kami," kata Makejev.

Sementara ada keberhasilan, tak sedikit pula yang belum bisa mengoptimalkan jejaring sosial sebagai alat bisnis.

Howard Frederick, misalnya. Salah satu pemilik Mamor Chocolates & High Tea Szalon ini mengaku telah mencoba setiap jalan di media sosial tanpa hasil.

"Kami telah melakukan segalanya: optimasi mesin pencari (SEO), Google Adwords, blog, newsletter email, Facebook, Twiter, direktori, trackback, backlink. Tapi, bisnis tetap stagnan," kata Frederick mengeluh.

Frederick berencana untuk bertahan dengan pemasaran melalui media sosial. Tetapi, menurutnya, situs yang cocok untuk bisnisnya adalah situs review dan direktori.

Tips Pemasaran Digital

Sebuah bahaya besar bagi pengiklan pemula di media sosial, yang meremehkan waktu dan usaha yang dikhususkan untuk jenis pemasaran ini, kata Sandra O'Neill, pendiri Marketing Division Australia.

"Anda harus benar-benar berkomitmen untuk itu, dan melakukannya dengan benar, atau Anda tidak akan melakukannya sama sekali," katanya.

Pemasaran dengan media sosial, kata dia, benar-benar berbeda dengan perilaku berjejaring sosial secara pribadi. Cara paling mudah untuk usaha kecil agar optimal di sosial media adalah dengan mempekerjakan orang lain, kata O'Neill.

"Anda harus memiliki beberapa jam sehari untuk berkonsentrasi pada media sosial. Jika Anda tidak bisa, Anda harus mempekerjakan orang lain," katanya.

Direktur Facebook yang membidangi usaha kecil, Andy Hwang memiliki tips-tips pemasaran melalui media sosial, berikut ini.

1. Jadilah otentik. Bagikan apa yang membuat Anda benar-benar bersemangat, dan pelanggan Anda akan senang juga. Tetap setia pada bisnis Anda, cerita dan nilai-nilai Anda. Jangan mencoba menjadi orang lain. Kejujuran dan otentitas merupakan aturan di Facebook.

2. Kenali audiens Anda. Ketika Anda posting update dan foto, pikirkan apakah itu menarik dan inspiratif bagi pelanggan? Cobalah dengan berbagai tulisan untuk mendapatkan pola terbaik.

3. Respons cepat. Ketika orang mengomentari posting Anda, tunjukkan bahwa bisnis Anda memperhatikannya dan Anda peduli pada pelanggan.

4. Konsisten. Semakin sering Anda posting, semakin banyak kesempatan yang Anda miliki untuk terhubung dengan orang-orang dan membangun kepercayaan.

5. Replikasi. Pola atau jenis posting yang menghasilkan sukses, dapat Anda ulangi lagi (tapi bukan repost). Usahakan posting menarik Anda, singkat dan padat, maksimal sekitar 90 karakter.

LokalZone - Memandikan bayi merupakan rutinitas penting yang dilakukan para ibu. Mandi ternyata tak hanya membuat bayi menjadi bersih dan wangi. Aktifitas ini ternyata juga bermanfaat untuk perkembangan kognitif buah hati Anda.

Dokter spesialis anak Rini Sekartini menjelaskan, sentuhan orangtua saat memandikan bayi dapat merangsang perkembangan kognitif bayi. Apalagi jika dilakukan stimulasi multi-sensori atau menstimulus sejumlah panca indera melalui interaksi dengan bayi.

"Stimulasi untuk bayi, saat mandi diajak bicara jangan ibunya diam," kata Rini dalam acara peluncuran Johnson's So Much More di Jakarta, Kamis (26/2/2015).

Perkembangan kognitif bayi juga dipengaruhi aroma. Aroma yang baik dipercaya dapat menstimulus bagian otak sehingga menguatkan ingatan anak dikemudian hari.

Untuk itu, saat mandi jangan hanya digunakan sebagai waktu untuk membersihkan bayi, melainkan melakukan stimulasi. Berikan sentuhan lembut, ajak bayi berbicara, dan lakukan kontak mata.

Dokter spesialis anak Gusti Ayu Trisna Windiani yang juga pakar sentuhan mengatakan, stimulasi harus diberikan secara menyeluruh. Hal ini dapat memberikan ikatan yang kuat atau bonding antara ibu dan bayi. "Yang baik itu terintegrasi antara mata, prendengaran, sentuhan, hingga aroma," katanya.

Sayangnya, belum semua ibu menyadari pentingnya sesi mandi untuk perkembangan kognitif bayi. Director of Asia-Pacific Medical and Clinical Affairs Johnson & Johnson International Salvador Valezuela Castaneda mengatakan, berdasarkan survei online Harris Poll, hanya 35 persen dari orangtua yang mengerti bahwa saat mandi sangat penting untuk perkembangan kognitif bayi.

Sementara itu, menurut Johnson's Bath Time Report Indonesia, 549 persen menyatakan bahwa gizi seimbang lah yang merupakan kunci untuk perkembangan kognitif yang baik. (kompas)