Bali, Lokalzone - Kepolisian Daerah Bali memperketat pengawasan di pintu-pintu masuk dan keluar Pulau Dewata. Langkah tersebut dilakukan sehubungan semakin maraknya peredaran narkota melalui jalur udara dan darat.
Diresnarkoba Polda Bali, Kombes Franky Haryanto di Denpasar, Sabtu (21/5/2016) mengatakan, mudahnya para pembawa narkoba lolos ke Bali dengan membawa barang haram sejenis narkoba ini perlu mendapat perhatian secara khusus.
"Untuk langkah selanjutnya kami akan perketat pengawasan di pintu keluar masuk Bali melalui Bandara Ngurah Rai dan Pelabuhan Gilimanuk," ujar Franky.
Ia mengatakan, sedikitnya ada delapan titik yang harus mendapat perhatian secara khusus untuk mencegah masuknya peredaran narkoba di wilayah Bali.
"Delapan titik tersebut akan kami benar-benar awasi secara ketat untuk menghindari para pelaku narkoba lolos ke Bali," tegas Franky.
Dirinya menambahkan, Bali sebagai daerah tujuan wisata harus bebas dari narkoba. Untuk itu, pihaknya bertekad bekerja maksimal untuk melawan narkoba.
"Mari kita selamatkan generasi muda dari narkoba, untuk memeranginya kami akan bekerja secara maksimal agar Bali selamat dari ancaman peredaran narkoba," ujar Franky.
Polda Bali sebelumnya meringkus dua pengedar narkoba asal Madura, Jawa Timur sekaligus mengamankan barang bukti 50 gram narkoba jenis sabu-sabu.
Kedua pelaku sebagai pengedar narkoba diamankan saat mengendarai sepeda motor. Dua pengedar sabu-sabu itu ditangkap saat sedang mengendarai sepeda motor. Satu pelaku diamankan saat mengendarai motor, satu lagi di Bandara Ngurah Rai.
Dari penggeledahan ditemukan barang bukti narkoba jenis sabu seberat 50 gram yang disembunyikan di sepeda motor yang pelaku bawa. Dari pengakuan IS barang haram ini dibawa dari Madura menunju Bali atas suruhan FR. Sementara FR diamankan polisi setelah turun dari pesawat di Bandara Ngurah Rai, Kabupaten Badung.
Diresnarkoba Polda Bali, Kombes Franky Haryanto di Denpasar, Sabtu (21/5/2016) mengatakan, mudahnya para pembawa narkoba lolos ke Bali dengan membawa barang haram sejenis narkoba ini perlu mendapat perhatian secara khusus.
"Untuk langkah selanjutnya kami akan perketat pengawasan di pintu keluar masuk Bali melalui Bandara Ngurah Rai dan Pelabuhan Gilimanuk," ujar Franky.
Ia mengatakan, sedikitnya ada delapan titik yang harus mendapat perhatian secara khusus untuk mencegah masuknya peredaran narkoba di wilayah Bali.
"Delapan titik tersebut akan kami benar-benar awasi secara ketat untuk menghindari para pelaku narkoba lolos ke Bali," tegas Franky.
Dirinya menambahkan, Bali sebagai daerah tujuan wisata harus bebas dari narkoba. Untuk itu, pihaknya bertekad bekerja maksimal untuk melawan narkoba.
"Mari kita selamatkan generasi muda dari narkoba, untuk memeranginya kami akan bekerja secara maksimal agar Bali selamat dari ancaman peredaran narkoba," ujar Franky.
Polda Bali sebelumnya meringkus dua pengedar narkoba asal Madura, Jawa Timur sekaligus mengamankan barang bukti 50 gram narkoba jenis sabu-sabu.
Kedua pelaku sebagai pengedar narkoba diamankan saat mengendarai sepeda motor. Dua pengedar sabu-sabu itu ditangkap saat sedang mengendarai sepeda motor. Satu pelaku diamankan saat mengendarai motor, satu lagi di Bandara Ngurah Rai.
Dari penggeledahan ditemukan barang bukti narkoba jenis sabu seberat 50 gram yang disembunyikan di sepeda motor yang pelaku bawa. Dari pengakuan IS barang haram ini dibawa dari Madura menunju Bali atas suruhan FR. Sementara FR diamankan polisi setelah turun dari pesawat di Bandara Ngurah Rai, Kabupaten Badung.
Entrepreneur, Lokalzone - Untuk urusan karier, setiap wanita punya jalan dan pilihannya masing-masing. Mau jadi karyawan, pengusaha, atau pebisnis, semua itu ada pada pilihan yang kamu ambil. Tapi kalau kamu ingin mandiri dan mau jadi bos untuk diri sendiri, baiknya kenali dulu kemampuanmu dan cari tahu mampu nggak sih kamu jadi bos.
Untuk mengetahui ada tidaknya “mental bos” dalam dirimu, coba cek dulu apakah kamu memiliki lima kualitas ini. Kalau kamu sudah yakin memiliki kualitas-kualitas ini, peluangmu untuk menjadi bos dan membangun usaha sendiri sangat besar. Let’s check them below.
1. Kamu Bisa Tahu dan Mampu Memaksimalkan Kelebihanmu
Sudah tahu apa kelebihan dan keistimewaan yang kamu punya? Lalu, apakah kamu sudah bisa memaksimalkan kelebihanmu itu? Menjadi bos itu bukan perkara bisa melakukan semua hal seorang diri. Melainkan bagaimana kamu bisa mengoptimalkan kelebihanmu dan membantu orang lain memaksimalkan keahlian yang mereka punya. Sehingga bisa bekerjasama dengan solid.
Untuk mengetahui ada tidaknya “mental bos” dalam dirimu, coba cek dulu apakah kamu memiliki lima kualitas ini. Kalau kamu sudah yakin memiliki kualitas-kualitas ini, peluangmu untuk menjadi bos dan membangun usaha sendiri sangat besar. Let’s check them below.
1. Kamu Bisa Tahu dan Mampu Memaksimalkan Kelebihanmu
Sudah tahu apa kelebihan dan keistimewaan yang kamu punya? Lalu, apakah kamu sudah bisa memaksimalkan kelebihanmu itu? Menjadi bos itu bukan perkara bisa melakukan semua hal seorang diri. Melainkan bagaimana kamu bisa mengoptimalkan kelebihanmu dan membantu orang lain memaksimalkan keahlian yang mereka punya. Sehingga bisa bekerjasama dengan solid.
2. Kamu Sudah Punya Tujuan Jelas dalam Urusan Kariermu
Apa target yang ingin kamu capai lima tahun mendatang? Sudah punya tujuan dan tahu mau dibawa ke mana arah usaha atau bisnis yang kamu rintis? Sudah memiliki rencana matang dan rinci soal usaha yang kamu bangun? Kalau semua pertanyaan itu sudah ada jawabannya, tak perlu ragu menjadi bos untuk diri sendiri.
3. Kamu Bisa Membagi Prioritas dengan Baik
Jadi bos bukan berarti kamu seenaknya saja mengatur segalanya sesuka hatimu sendiri. Melainkan kamu tahu cara membagi prioritasmu. Juga kamu mampu mengatur waktu dengan baik. Kalau selama ini kamu masih sering kelimpungan dengan pekerjaan atau sering telat dalam urusan menepati deadline, hm… tampaknya kamu perlu usaha esktra lagi untuk bisa jadi seorang bos.
Jadi bos bukan berarti kamu seenaknya saja mengatur segalanya sesuka hatimu sendiri. Melainkan kamu tahu cara membagi prioritasmu. Juga kamu mampu mengatur waktu dengan baik. Kalau selama ini kamu masih sering kelimpungan dengan pekerjaan atau sering telat dalam urusan menepati deadline, hm… tampaknya kamu perlu usaha esktra lagi untuk bisa jadi seorang bos.
4. Kamu Punya Kemampuan Membangun Jaringan dengan Baik
Punya kemampuan sosialisasi yang baik jelas jadi nilai plus sendiri buatmu. Jadi bos artinya harus berurusan dengan banyak hal dan berhubungan dengan banyak orang. Sehingga penting buatmu untuk memiliki kemampuan membangun jaringan dengan baik. Apalagi kemampuan membangun jaringan ini bisa menentukan maju tidaknya dan berkembang tidaknya usaha atau bisnis yang kamu bangun tersebut.
5. Berani Ambil Risiko Tapi Juga Jeli
Ini nih kemampuan yang kadang masih jarang dimiliki banyak orang. Kemampuan mengambil risiko ini penting dimiliki untuk membuat apa yang kamu bangun bisa terus berkembang. Tapi bukan berarti bisa sembarangan, melainkan juga disertai dengan perhitungan dan pertimbangan yang jeli. Semuanya pun perlu terukur agar risiko yang diambil nantinya bisa memberi dampak positif pada apa yang sedang diusahakan.
Kesehatan, Lokalzone - Konsumsi ikan bukan hanya baik untuk kesehatan jantung tapi juga organ tubuh lain. Bagi diabetesi, kandungan omega 3 asal lemak pada ikan bisa menjaga kadar gula darah tetap normal.
Direktur gizi dari American Diabetes Association, Cassandra Rico, MPH, RD, mengatakan, ikan adalah pilihan protein yang paling baik, sumber lemak sehat, dan mengandung vitamin dan mineral penting bagi tubuh.
"Bagian terbaik dari ikan adalah, Anda bisa mengolahnya tanpa minyak. Cukup menambahkan beberapa bumbu dan panggang dalam oven," kata Rico, seperti dilansir Everydayhealth, Sabtu (20/5/2016).
Rico pun menyebutkan tiga ikan terbaik yang bisa dikonsumsi diabetesi, apa saja?
1. Salmon
Ikan ini terkenal memiliki kandungan omega 3 yang dapat meningkatkan kesehatan lever, kulit, otak dan organ lainnya. Menambahkan sedikit perasan lemon sebelum memanggangnya, bisa menambah rasa salmon.
2. Nila
Nila merupakan salah satu ikan rendah lemak yang berprotein tinggi. Rico mengatakan, ikan ini cukup mudah ditemukan di negara tropis.
"Sajikan fillet nila dengan mengukus atau memanggangnya bersama sayuran. Anda bisa menambahkan sambal mangga segar dengan kacang serta jagung," ungkapnya.
3. Cod
Seperti nila, ikan cod juga kaya protein yang bagus untuk diabetesi. Tapi sangat penting memerhatikan waktu memasak. Sebab fillet cod cenderung cepat matang. Jadi usahakan memasak cod dengan irisan tebal.
Direktur gizi dari American Diabetes Association, Cassandra Rico, MPH, RD, mengatakan, ikan adalah pilihan protein yang paling baik, sumber lemak sehat, dan mengandung vitamin dan mineral penting bagi tubuh.
"Bagian terbaik dari ikan adalah, Anda bisa mengolahnya tanpa minyak. Cukup menambahkan beberapa bumbu dan panggang dalam oven," kata Rico, seperti dilansir Everydayhealth, Sabtu (20/5/2016).
Rico pun menyebutkan tiga ikan terbaik yang bisa dikonsumsi diabetesi, apa saja?
1. Salmon
Ikan ini terkenal memiliki kandungan omega 3 yang dapat meningkatkan kesehatan lever, kulit, otak dan organ lainnya. Menambahkan sedikit perasan lemon sebelum memanggangnya, bisa menambah rasa salmon.
2. Nila
Nila merupakan salah satu ikan rendah lemak yang berprotein tinggi. Rico mengatakan, ikan ini cukup mudah ditemukan di negara tropis.
"Sajikan fillet nila dengan mengukus atau memanggangnya bersama sayuran. Anda bisa menambahkan sambal mangga segar dengan kacang serta jagung," ungkapnya.
3. Cod
Seperti nila, ikan cod juga kaya protein yang bagus untuk diabetesi. Tapi sangat penting memerhatikan waktu memasak. Sebab fillet cod cenderung cepat matang. Jadi usahakan memasak cod dengan irisan tebal.
Singaraja, Lokalzone - Puluhan anak-anak dari Sekolah Dasar (SD) 3 Banjar Jawa terpilih sebagai program percontohan Polisi Cilik (Pocil) yang nantinya akan mewakili Buleleng (Polres Buleleng) dalam ajang lomba yang akan di gelar di tingkat Polda.
"Program ini sudah terlaksana di secara Nasional, Bali di Gianyar sudah terampil, Karangasem juga sudah, sekarang kita sudah mulai. Bisa menjadi kebanggaan bagi Buleleng, dalam tingkat Polda,
masing-masing Polres dilombakan jangan sampai kalah, kita raih yang
terbaik. Ikuti arahan instruktur / pelatih," ujar Kasat Binmas AKP Wayan Sartika, SH kepada Pocil, Jumat (20/5/2016).
Nampak dalam latihan yang di gelar di Mapolres Buleleng tersebut ke 34 anak-anak yang terpilih sebagai Pocil dengan antusias melaksanakan latihan baris-berbaris, yel-yel dan juga gerakan lainnya dari tim kreatif dengan sejumlah intruktur yang dalam pelaksanaannya juga diawasi oleh Kasat Sabhara AKP I Wayan Parta, Kasat Binmas AKP Wayan Sartika, SH.,
dan Kasat Lantas Polres Buleleng AKP Nyoman Sugianyar Ardika.
Namun melatih anak-anak untuk melakukan gerakkan disiplin yang terkoordinir tidaklah semudah yang dibayangkan, tingkat kesulitan yang di hadapi tentunya berbeda dengan orang dewasa yang lebih mudah mengerti dan menurut, sehingga intruktur dituntut untuk lebih sabar dan pintar dalam mengarahkan.
"Tantangan melatih, sementara ini fisik karena masih nol. Mental juga
belum, masih anak-anak karena masih senang bermain, itu masih kita
bentuk. Dua bulan latihan sekarang sudah terlihat hasilnya, minggu depan istirahat dulu karena ada ulangan umum" ujar intruktur Pocil, Aiptu Gede Widiasa.
Untuk diketahui program Pocil di Buleleng baru pertama kali dibentuk dan masih sebagai percontohan, kedepan pemilihan anggota Pocil tidak hanya dilakukan di satu sekolah saja tetapi akan menjaring anak-anak terbaik di masing-masing kecamatan di Kabupaten Buleleng. Sedangkan Pocil ini sendiri mempunyai tujuan yang beragam, mulai dari melatih disiplin, sosialisasi keselamatan berlalu lintas dan juga bela negara yang ditanamkan sejak dini.
Kesehatan, Lokalzone - Pada dasarnya, ada banyak cara dan perawatan yang bisa kita lakukan untuk mendapatkan kulit yang cantik, bersih, bebas jerawat atau komedo dan awet muda. Dikutip dari laman stylecraze.com, ada banyak bahan alami yang bisa kita manfaatkan untuk melakukan perawatan wajah. Dan salah satu bahan alami yang bisa kita manfaatkan sendiri adalah buah alpukat.
Tak hanya enak dimakan dan memiliki nutrisi yang sangat baik buat kesehatan, sejak dulu nutrisi pada buah alpukat ternyata juga sangat baik buat kecantikan, khususnya kecantikan kulit. Nutrisi dan vitamin pada buah alpukat dipercaya mampu membuat kulit menjadi lebih halus, lebih bersih dan yang menariknya menjadi lebih muda.
Antioksidan serta vitamin yang terkandung di dalam buah alpukat sangat dipercaya mampu mengatasi masalah kerutan dan kusam penyebab penuaan dini. Lantas, gimana cara memanfaatkan buah alpukat buat merawat kulit? Nggak usah khawatir, cara memanfaatkan buah alpukat untuk merawat kulit sangat mudah kok.
Kamu hanya perlu menyiapkan 1 buah alpukat, 1 buah jeruk nipis/lemon dan madu secukupnya. Haluskan daging buah alpukat kemudian campur bersama lemon dan madu. Campur dan kembali haluskan sampai membentuk pasta atau masker. Aplikasikan secara merata ke wajah lalu diamkan kira-kira selama 15 - 20 menit.
Tak hanya enak dimakan dan memiliki nutrisi yang sangat baik buat kesehatan, sejak dulu nutrisi pada buah alpukat ternyata juga sangat baik buat kecantikan, khususnya kecantikan kulit. Nutrisi dan vitamin pada buah alpukat dipercaya mampu membuat kulit menjadi lebih halus, lebih bersih dan yang menariknya menjadi lebih muda.
Antioksidan serta vitamin yang terkandung di dalam buah alpukat sangat dipercaya mampu mengatasi masalah kerutan dan kusam penyebab penuaan dini. Lantas, gimana cara memanfaatkan buah alpukat buat merawat kulit? Nggak usah khawatir, cara memanfaatkan buah alpukat untuk merawat kulit sangat mudah kok.
Kamu hanya perlu menyiapkan 1 buah alpukat, 1 buah jeruk nipis/lemon dan madu secukupnya. Haluskan daging buah alpukat kemudian campur bersama lemon dan madu. Campur dan kembali haluskan sampai membentuk pasta atau masker. Aplikasikan secara merata ke wajah lalu diamkan kira-kira selama 15 - 20 menit.
Well, gimana nih, cara merawat kulit dengan buah alpukat yang sangat mudah bukan? Oh iya, untuk mendapatkan hasil yang maksimal, kamu bisa melakukan perawatan ini setidaknya 1 kali dalam seminggu secara rutin. Hasil yang didapat akan lebih maksimal jika seusai melakukan perawatan ini, kamu mengaplikasikan pelembab alami di wajah. Pelembab alami tersebut bisa berupa minyak zaitun atau minyak kelapa.
Langganan:
Postingan (Atom)
