Lifestyle, Lokalzone - Apakah Anda sering melihat orang lain tampak lebih bahagia dibanding diri sendiri? Jika melihat media sosial, rasanya semua orang mengalami hari-hari yang menyenangkan, sedangkan Anda hanya berusaha mati-matian untuk melaluinya dan pulang dengan kelelahan.
Tanpa Anda sadari sekali pun, hal ini dapat merebut kebahagiaan dan membuat diri Anda frustasi. Kabar baiknya, Anda dapat mengendalikan situasi ini dengan mengubah cara berpikir Anda sendiri.
Dilansir dari lifehack.org, berikut ini adalah beberapa hal yang harus selalu Anda ingat untuk menjadi pribadi yang bahagia.
1. Fokus mengembangkan diri sendiri
Jangan pernah terpaku pada keberhasilan orang lain, fokuslah pada kemajuan dan perkembangan diri Anda sendiri.
Tanpa Anda sadari sekali pun, hal ini dapat merebut kebahagiaan dan membuat diri Anda frustasi. Kabar baiknya, Anda dapat mengendalikan situasi ini dengan mengubah cara berpikir Anda sendiri.
Dilansir dari lifehack.org, berikut ini adalah beberapa hal yang harus selalu Anda ingat untuk menjadi pribadi yang bahagia.
1. Fokus mengembangkan diri sendiri
Jangan pernah terpaku pada keberhasilan orang lain, fokuslah pada kemajuan dan perkembangan diri Anda sendiri.
Sangat mudah untuk merasa iri terhadap orang lain hanya dengan melihat permukaannya saja.
Ketika Anda fokus pada diri sendiri, Anda akan berupaya untuk membuat kemajuan setiap harinya. Curahkan semua energi untuk memperbaiki diri sendiri, sehingga ada saatnya nanti ketika prestasi dan tujuan orang lain tidak lagi penting untuk Anda.
2. Perasaan dihargai paling penting berasal dari diri sendiri
Kebanyakan orang akan memberikan respon negatif ketika tahu Anda melakukan hal yang tidak populer. Namun, berapa banyak Anda membiarkan pendapat orang lain mempengaruhi Anda?
Anda bertanggung jawab terhadap perasaan diri sendiri, jadi lakukan apapun yang terbaik bagi diri sendiri dan orang lain, terlepas dari apa yang mereka pikirkan.
Jika Anda yakin melakukan sesuatu, orang lain yang melihat hal tersebut juga akan memiliki keyakinan yang sama.
Ketika Anda fokus pada diri sendiri, Anda akan berupaya untuk membuat kemajuan setiap harinya. Curahkan semua energi untuk memperbaiki diri sendiri, sehingga ada saatnya nanti ketika prestasi dan tujuan orang lain tidak lagi penting untuk Anda.
2. Perasaan dihargai paling penting berasal dari diri sendiri
Kebanyakan orang akan memberikan respon negatif ketika tahu Anda melakukan hal yang tidak populer. Namun, berapa banyak Anda membiarkan pendapat orang lain mempengaruhi Anda?
Anda bertanggung jawab terhadap perasaan diri sendiri, jadi lakukan apapun yang terbaik bagi diri sendiri dan orang lain, terlepas dari apa yang mereka pikirkan.
Jika Anda yakin melakukan sesuatu, orang lain yang melihat hal tersebut juga akan memiliki keyakinan yang sama.
3. Buat keputusan secara sadar untuk bahagia
Kebahagiaan berasal dari latihan bersyukur. Hal-hal tidak selalu berjalan sesuai keinginan Anda, namun pada saat yang sama, hal yang tampak buruk di awal, dapat menjadi berkah di kemudian hari.
Akui bahwa Anda sedang berada dalam sebuah perjalanan untuk menemui setiap kebaikan dan kesulitan untuk diterima dan dihadapi.
4. Berhenti bergantung pada masa lalu
Setiap orang memiliki saat-saat menyakitkan di masa lalu, namun jika Anda ingin bahagia, Anda harus tahu bagaimana berurusan dengan masa lalu Anda sendiri.
Masa lalu dapat melumpuhkan kemampuan Anda untuk bergerak maju. Sedangkan kebahagiaan mengambil bentuk yang berbeda dan ia akan muncul ketika Anda menginginkannya.
Hiduplah, putuskan apa yang akan Anda lakukan dan dengan siapa Anda ingin bersama.
5. Dekatkan diri dengan orang-orang positif yang mendukung
Orang-orang terdekat akan mempengaruhi diri Anda, maka pilihlah dengan baik orang-orang terdekat Anda.
Lebih baik sendirian, daripada bersama orang-orang yang hanya akan membuat Anda merasa buruk. Namun, ini bukan berarti Anda harus mengalami kesepian. Gunakan waktu Anda untuk memperbaiki diri sendiri dan dekatkan diri dengan hal-hal yang positif, sehingga lama kelamaan akan menjadi kebiasaan baru bagi Anda sendiri.
6. Jujur
Terkadang memang terlalu menakutkan untuk mengatakan hal secara jujur. Namun di sisi lain, berkata jujur juga bisa membebaskan diri Anda. Hidup dengan pilihan dan berjuang pada apa yang Anda percaya.
Entrepreneur, Lokalzone - Bekerja menuntut kita untuk mampu berinteraksi dengan rekan kerja, atasan, bahkan klien. Dalam menjalin interaksi ini, seringkali kita dituntut untuk memberikan ide-ide segar yang berguna untuk perkembangan perusahaan.
Nah, untuk memberikan ide-ide ini, kita membutuhkan kepercayaan diri untuk dapat berbicara di depan khalayak ramai. Sebab, tidak peduli sebagus dan secemerlang apapun ide yang kita miliki, jika kita tidak memiliki kepercayaan diri dan keberanian untuk mengungkapkannya kita akan terdengar terlalu nervous saat menyampaikan ide kita, ide tersebut tidak akan terdengar cukup impresif bagi rekan kerja, atasan, bahkan klien kita.
Akan sangat disayangkan jika hal tersebut terjadi ya So, untuk menghindari hal ini terjadi cobalah beberapa tips berikut agar Anda terdengar lebih percaya diri saat berbicara di depan umum.
Nah, untuk memberikan ide-ide ini, kita membutuhkan kepercayaan diri untuk dapat berbicara di depan khalayak ramai. Sebab, tidak peduli sebagus dan secemerlang apapun ide yang kita miliki, jika kita tidak memiliki kepercayaan diri dan keberanian untuk mengungkapkannya kita akan terdengar terlalu nervous saat menyampaikan ide kita, ide tersebut tidak akan terdengar cukup impresif bagi rekan kerja, atasan, bahkan klien kita.
Akan sangat disayangkan jika hal tersebut terjadi ya So, untuk menghindari hal ini terjadi cobalah beberapa tips berikut agar Anda terdengar lebih percaya diri saat berbicara di depan umum.
Tenang dan Pelan
Dilansir dari laman greatist.com, saat terlalu gugup, kita cenderung berbicara lebih cepat dan tidak beraturan sehingga apa yang kita sampaikan akan terdengar seperti ocehan tidak jelas. So, pelankan speed bicara Anda dan berusahalah untuk tampil setenang mungkin sehingga ide Anda dapat didengar dengan baik.
Dilansir dari laman greatist.com, saat terlalu gugup, kita cenderung berbicara lebih cepat dan tidak beraturan sehingga apa yang kita sampaikan akan terdengar seperti ocehan tidak jelas. So, pelankan speed bicara Anda dan berusahalah untuk tampil setenang mungkin sehingga ide Anda dapat didengar dengan baik.
Bernafas
Gugup akan membuat speed bicara kita menjadi tidak beraturan, dan kita akan cenderung berbicara terus menerus tanpa jeda. Hal ini akan memberikan kesan ketidaksiapan Anda di hadapan lawan bicara Anda dan tentu, menunjukkan bahwa Anda tidak PD. Bayangkan jika Anda harus mempresentasikan ide untuk menarik klien dan Anda harus bersaing dengan perusahaan lawan. Tentu kondisi ini akan sangat merugikan Anda dan perusahaan Anda,kan? So, jika Anda terlalu gugup untuk berbicara di depan umum, cobalah untuk memberikan jeda pada kata-kata yang Anda sampaikan.
Gugup akan membuat speed bicara kita menjadi tidak beraturan, dan kita akan cenderung berbicara terus menerus tanpa jeda. Hal ini akan memberikan kesan ketidaksiapan Anda di hadapan lawan bicara Anda dan tentu, menunjukkan bahwa Anda tidak PD. Bayangkan jika Anda harus mempresentasikan ide untuk menarik klien dan Anda harus bersaing dengan perusahaan lawan. Tentu kondisi ini akan sangat merugikan Anda dan perusahaan Anda,kan? So, jika Anda terlalu gugup untuk berbicara di depan umum, cobalah untuk memberikan jeda pada kata-kata yang Anda sampaikan.
Berdiri Tegap
Postur tubuh yang bagus akan menunjukkan kepercayaan diri saat Anda harus berbicara di depan umum. Berdiri tegap adalah salah satu postur tubuh yang sangat disarankan saat Anda harus memberikan presentasi di depan umum. Selain menujukkan rasa percaya diri yang kuat, postur berdiri tegap juga akan membuat Anda tampak lebih berkharisma.
Postur tubuh yang bagus akan menunjukkan kepercayaan diri saat Anda harus berbicara di depan umum. Berdiri tegap adalah salah satu postur tubuh yang sangat disarankan saat Anda harus memberikan presentasi di depan umum. Selain menujukkan rasa percaya diri yang kuat, postur berdiri tegap juga akan membuat Anda tampak lebih berkharisma.
Practice Makes Perfect
Jika Anda ingin tampil lebih percaya diri saat harus berbicara di depan umum, latihlah bicara Anda berulang-ulang di depan cermin. Latihan ini akan membuat Anda lebih percaya diri saat harus menghadapi situasi sebenarnya.
Nah, itulah tips agar Anda bisa tampil lebih PD saat berbicara di depan umum. Selain mencoba mempraktikkan tips ini, yang tidak boleh Anda lupakan saat berbicara di depan umum adalah jadilah diri sendiri. Sebab, menjadi diri sendiri akan membuat Anda lebih nyaman, dan rasa nyaman inilah yang nanti akan membantu Anda untuk merasa lebih percaya diri.
Jika Anda ingin tampil lebih percaya diri saat harus berbicara di depan umum, latihlah bicara Anda berulang-ulang di depan cermin. Latihan ini akan membuat Anda lebih percaya diri saat harus menghadapi situasi sebenarnya.
Nah, itulah tips agar Anda bisa tampil lebih PD saat berbicara di depan umum. Selain mencoba mempraktikkan tips ini, yang tidak boleh Anda lupakan saat berbicara di depan umum adalah jadilah diri sendiri. Sebab, menjadi diri sendiri akan membuat Anda lebih nyaman, dan rasa nyaman inilah yang nanti akan membantu Anda untuk merasa lebih percaya diri.
Bali, Lokalzone - Gempa sebesar 4,2 skala richter (SR) mengguncang wilayah Bali dan Lombok pada Sabtu, (24/9/2016) dini hari tadi. Kepala Bidang Mitigasi dan Gempa Bumi Badan Metereologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG), Daryono membeberkan jika pusat gempa berada pada koordinat 8,94 LS dan 115,25 BT, tepatnya di laut pada jarak 30 kilometer arah timur Denpasar dengan kedalaman 110 km.
"Peta tingkat guncangan BMKG menunjukkan, dampak gempa bumi berupa guncangan dalam wilayah yang luas terjadi pada II SIG BMKG (II-III MMI) yang dirasakan di daerah Negara, Denpasar, Tabanan, Badung, Kuta, Gianyar, Klungkung, Karangasem, dan Lombok," ujar Daryono
Daryono menambahkan, menurut laporan warga, guncangan dirasakan cukup kuat oleh banyak orang. Bahkan, beberapa warga yang belum tidur berusaha keluar rumah untuk menyelamatkan diri karena terkejut oleh guncangan gempa bumi yang terjadi dengan tiba-tiba. Hingga saat ini belum ada laporan lebih lanjut mengenai dampak gempa bumi.
"Hasil monitoring BMKG, hingga saat ini belum terjadi gempa bumi susulan. Dengan mempertimbangan kekuatan gempa bumi yang relatif kecil dan kedalaman hiposenter di kedalaman menengah, maka warga pesisir selatan Bali di himbau agar tetap tenang karena gempa bumi ini tidak berpotensi tsunami," jelasnya.
Berdasarkan lokasi episenternya, lanjut Daryono, maka gempa bumi ini terletak di tepi barat daya dari Cekungan Lombok. Sedangkan, berdasarkan hiposenternya, gempa bumi ini termasuk gempa bumi berkedalaman menengah yang dipicu oleh aktivitas subduksi lempeng di zona Beni off Bali.
"Fenomena gempa bumi Bali Selatan memang menarik dicermati, karena Denpasar dan Kuta sebagai pusat pariwisata sudah lama tidak terjadi gempa bumi signifikan," ujar dia.
BMKG mencatat, gempa bumi Bali Selatan terakhir terjadi pada 13 Oktober 2011 berkekuatan 6,8 SR yang berdampak merusak beberapa bangunan dan nenimbulkan korban luka sebanyak 45 orang.
"Peta tingkat guncangan BMKG menunjukkan, dampak gempa bumi berupa guncangan dalam wilayah yang luas terjadi pada II SIG BMKG (II-III MMI) yang dirasakan di daerah Negara, Denpasar, Tabanan, Badung, Kuta, Gianyar, Klungkung, Karangasem, dan Lombok," ujar Daryono
Daryono menambahkan, menurut laporan warga, guncangan dirasakan cukup kuat oleh banyak orang. Bahkan, beberapa warga yang belum tidur berusaha keluar rumah untuk menyelamatkan diri karena terkejut oleh guncangan gempa bumi yang terjadi dengan tiba-tiba. Hingga saat ini belum ada laporan lebih lanjut mengenai dampak gempa bumi.
"Hasil monitoring BMKG, hingga saat ini belum terjadi gempa bumi susulan. Dengan mempertimbangan kekuatan gempa bumi yang relatif kecil dan kedalaman hiposenter di kedalaman menengah, maka warga pesisir selatan Bali di himbau agar tetap tenang karena gempa bumi ini tidak berpotensi tsunami," jelasnya.
Berdasarkan lokasi episenternya, lanjut Daryono, maka gempa bumi ini terletak di tepi barat daya dari Cekungan Lombok. Sedangkan, berdasarkan hiposenternya, gempa bumi ini termasuk gempa bumi berkedalaman menengah yang dipicu oleh aktivitas subduksi lempeng di zona Beni off Bali.
"Fenomena gempa bumi Bali Selatan memang menarik dicermati, karena Denpasar dan Kuta sebagai pusat pariwisata sudah lama tidak terjadi gempa bumi signifikan," ujar dia.
BMKG mencatat, gempa bumi Bali Selatan terakhir terjadi pada 13 Oktober 2011 berkekuatan 6,8 SR yang berdampak merusak beberapa bangunan dan nenimbulkan korban luka sebanyak 45 orang.
Bali, Lokalzone - Kepala Badan Narkotika Nasional (BNN) Komjen Pol Budi Waseso diminta mengambil alih kasus anggota DPRD Bali yang positif menggunakan narkoba beberapa waktu lalu. Sebab, meski sudah dinyatakan positif menggunakan narkoba, anggota DPRD Bali tersebut hingga kini masih tak tersentuh hukum, baik itu BNN Provinsi Bali ataupun Polda Bali.
Hal tersebut disampaikan Elemen Masyarakat Bali Anti Narkoba (EMBAN), PN Dula, dalam siaran persnya kepada wartawan. Dula menyampaikan, pada 28 April 2016, BNN Provinsi Bali telah melakukan tes urin terhadap anggota DPRD Bali dan dinyatakan positif memakai narkoba.
Malahan Wakil Ketua DPRD Bali itu terindikasi sebagai pemakai dan pengedar narkoba. Polda Bali bahkan sudah pernah mengeluarkan Surat Perintah Penyelidikan pada tanggal 26 November 2014.
"Kami monitor, sebagian besar masyarakat sudah mengetahui oknum tersebut sebagai pemakai dan pengedar, tapi karena oknum tersebut pejabat dan juga balian (dukun), sehingga masyarakat takut, apalagi ada oknum polisi biasa keluar masuk rumah oknum dewan tersebut," jelasnya.
Lebih lanjut dia menyatakan, atas temuan dan fakta tes urine tersebut, masyarakat Bali sudah beberapa kali melakukan unjuk rasa damai ke BNN Provinsi Bali agar secepatnya mengambil tindakan. Tapi hingga saat ini tidak ada tindakan apapun terhadap yang bersangkutan.
"Pihak BNN Provinsi Bali hingga kini belum melakukan tindakan konkret, tetap bungkam, dan tidak berani mengumumkan nama-nama anggota dewan yang terindikasi tersebut. Sementara pihak kepolisian Polda Bali, meski sudah ada surat perintah penyelidikan, tetapi hasilnya tetap tidak ada, ada apa ini?" ujarnya.
Dula juga meminta agar Presiden Jokowi memberi atensi pada kasus ini dan memerintahkan bawahannya untuk menindak dan menghukum pemakai, pengedar, dan beking perdagangan narkoba
Selain EMBAN, elemen anti narkoba lainnya, GERILYA Bali, juga sudah mempertanyakan hal tersebut. Namun hingga kini tak kunjung membuahkan hasil.
Hal tersebut disampaikan Elemen Masyarakat Bali Anti Narkoba (EMBAN), PN Dula, dalam siaran persnya kepada wartawan. Dula menyampaikan, pada 28 April 2016, BNN Provinsi Bali telah melakukan tes urin terhadap anggota DPRD Bali dan dinyatakan positif memakai narkoba.
Malahan Wakil Ketua DPRD Bali itu terindikasi sebagai pemakai dan pengedar narkoba. Polda Bali bahkan sudah pernah mengeluarkan Surat Perintah Penyelidikan pada tanggal 26 November 2014.
"Kami monitor, sebagian besar masyarakat sudah mengetahui oknum tersebut sebagai pemakai dan pengedar, tapi karena oknum tersebut pejabat dan juga balian (dukun), sehingga masyarakat takut, apalagi ada oknum polisi biasa keluar masuk rumah oknum dewan tersebut," jelasnya.
Lebih lanjut dia menyatakan, atas temuan dan fakta tes urine tersebut, masyarakat Bali sudah beberapa kali melakukan unjuk rasa damai ke BNN Provinsi Bali agar secepatnya mengambil tindakan. Tapi hingga saat ini tidak ada tindakan apapun terhadap yang bersangkutan.
"Pihak BNN Provinsi Bali hingga kini belum melakukan tindakan konkret, tetap bungkam, dan tidak berani mengumumkan nama-nama anggota dewan yang terindikasi tersebut. Sementara pihak kepolisian Polda Bali, meski sudah ada surat perintah penyelidikan, tetapi hasilnya tetap tidak ada, ada apa ini?" ujarnya.
Dula juga meminta agar Presiden Jokowi memberi atensi pada kasus ini dan memerintahkan bawahannya untuk menindak dan menghukum pemakai, pengedar, dan beking perdagangan narkoba
Selain EMBAN, elemen anti narkoba lainnya, GERILYA Bali, juga sudah mempertanyakan hal tersebut. Namun hingga kini tak kunjung membuahkan hasil.
Lokalzone - Seperti yang diketahui, selama satu tahun dua bulan, aktris cantik Nikita Willy telah menjalin hubungan asmara dengan Putu Gede Suarsana atau seorang pria yang lebih kerap disapa Tutde. Ada hal yang menarik dari hubungan mereka.
Selama ini pihak keluarga Nikita Willy belum memberikan restu atas hubungan keduanya. Akan tetapi, Niki sendiri sudah sering diundang oleh keluarga Tutde untuk datang dan juga mengikuti kegiatan budaya yang ada di Bali.
Salah satunya adalah upacara Ngaben yang dilakukannya beberapa waktu yang lalu bersama keluarga Tutde. Dan akhir minggu lalu Nikita Willy juga kembali terlihat bersama dengan keluarga Tutde merayakan Hari Raya Kuningan pada 17 September 2016 di Pulau Dewata tersebut.
Dengan mengenakan kebaya putih nan cantik ditambah obi dengan warna merah, tampak Niki berfoto bersama dengan Tutde dan juga sang ayah, I Nyoman Sumerta. Dalam foto tersebut bintang film “Juleha Anak Betawi” tersebut tampak begitu sumringah
Selama ini pihak keluarga Nikita Willy belum memberikan restu atas hubungan keduanya. Akan tetapi, Niki sendiri sudah sering diundang oleh keluarga Tutde untuk datang dan juga mengikuti kegiatan budaya yang ada di Bali.
Salah satunya adalah upacara Ngaben yang dilakukannya beberapa waktu yang lalu bersama keluarga Tutde. Dan akhir minggu lalu Nikita Willy juga kembali terlihat bersama dengan keluarga Tutde merayakan Hari Raya Kuningan pada 17 September 2016 di Pulau Dewata tersebut.
Dengan mengenakan kebaya putih nan cantik ditambah obi dengan warna merah, tampak Niki berfoto bersama dengan Tutde dan juga sang ayah, I Nyoman Sumerta. Dalam foto tersebut bintang film “Juleha Anak Betawi” tersebut tampak begitu sumringah
Kekasih Nikita Willy ini merupakan anak dari seorang pemilik resto Bebek Tepi Sawah dan juga I Wayan Sumerta Fine’s Art Galerry. Selama ini, kedua pasangan kekasih tersebut memang kerap dilanda isu tidak sedap terkait dengan adanya perbedaan agama di antara keduanya.
Menanggapi postingan Tutde tersebut, banyak netter yang heboh mempertanyakan, apakah Nikita Willy telah berpindah agama. Sebelumnya, Niki juga pernah di terpa kabar tersebut. Namun, setelah sedikit surut, kabar tersebut kembali merebak ketika Niki tampak mengikuti Hari Raya Kuningan tersebut.
Dalam foto tersebut tampak Tutde dan Nikita Willy begitu serasi dan juga bahagia. Postingan Tutde tersebut membuat banyak netizen yang heboh menebak-nebak jika Niki telah mengikuti acara perayaan Hari Raya Kuningan tersebut.
Ada juga netizen yang mengungkapkan tidak setuju dan berharap agar Nikita Willy tidak benar – benar pindah agama. Namun, ada juga netizen yang berharap jika Niki dan Tutde segera dapat benar – benar menikah.
Menanggapi postingan Tutde tersebut, banyak netter yang heboh mempertanyakan, apakah Nikita Willy telah berpindah agama. Sebelumnya, Niki juga pernah di terpa kabar tersebut. Namun, setelah sedikit surut, kabar tersebut kembali merebak ketika Niki tampak mengikuti Hari Raya Kuningan tersebut.
Dalam foto tersebut tampak Tutde dan Nikita Willy begitu serasi dan juga bahagia. Postingan Tutde tersebut membuat banyak netizen yang heboh menebak-nebak jika Niki telah mengikuti acara perayaan Hari Raya Kuningan tersebut.
Ada juga netizen yang mengungkapkan tidak setuju dan berharap agar Nikita Willy tidak benar – benar pindah agama. Namun, ada juga netizen yang berharap jika Niki dan Tutde segera dapat benar – benar menikah.
Langganan:
Postingan (Atom)
